候淑凤

医生简介

市妇幼保健院妇产科主任医师候淑凤：在日常生活中该怎样提高免疫力呢？孕妈妈们每天吃的食物要12种以上，可以保证营养多样化。瘦肉、蛋、鱼、海产品、豆腐、奶，蛋白质都是很高的。我们要吃五颜六色的蔬菜，它里边儿含的维生素不同。主食最好吃杂粮。此外，适当的运动也是必要的。