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【王铭铭】北京市第一中西医结合医院-中医科-图文咨询-预约挂号-百度健康

身体过度肥胖，教你一个狠方法，轻松恢复健康体重

牛黄解毒片最佳搭配，解一身肥肉，不看可惜了

腊月减肥，掉秤最狠的晚餐，吃到饱还掉秤快

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大肚腩减肥难，一颗小药丸，和赘肉说再见

您终于刷到我了，请耐心听我说完，我是中医减肥专家王铭铭

你知道吗，你的胖可能不是因为贪吃，而是因为气虚

减肥医生眼中的四种低糖低碳蔬菜，还不赶紧码住

看上去增肥，实际减脂的食物，胖友放心吃

全身肥胖掉秤难，体重从160到110,1分钟告诉你

不同体质对应的中医减肥方法，知道的都瘦了！中医养生学对身体调理功能实在是强大，用在减肥上面一样有用。用中医减肥瘦身，需要注意不同的肥胖要用不同的药方，这样才能达到最佳的减肥效果。1.产后脾虚湿阻型肥胖特点肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。减肥建议可补充利水排出的食物如惹仁等，

不同体质对应的中医减肥方法，知道的都瘦了！

有一种湿胖是因脾胃虚弱，7种表现中招的注意了湿胖体质的7大特征：1.体形肥胖，而且感到肢体困重2.尝试过运动、节食减肥，体重反弹严重3.胸闷气短4.痰多质稀，颜色白，沫多5.食欲不好，常常出现腹胀、反胃等表现6.大便粘滞，不成型，气味重7.舌体胖而有齿痕，

有一种湿胖是因脾胃虚弱，7种表现中招的注意了

减肥就是减废，哪里胖减哪里。减肥是减该减的东西,但很多人减去的是蛋白质、脂肪等身体里面,那些精华的东西。要记住,咱们要减的应该是身体内的废物,只有把它们减掉，您的气血才会更加通畅,身材也不会走样。肥胖这个病是怎么产生的呢？原因两个：一个是外寒就像冬天来了，河水流速会减慢，甚至结冰。当人受寒，

减肥就是减废，哪里胖减哪里。

五味中药，理气健脾，两月减掉24斤身高158CM，体重140斤症状：手脚冰凉、乏力、水肿、容易嗜睡、不爱动、腹胀、大便不成形源于：脾虚不运目的：利水消肿、理气健脾组方：桑白皮、陈皮、生姜皮、大腹皮、茯苓皮适用于脾虚不运的肥胖人群（具体剂量需辨证配制，切勿擅自饮用）想通过中医减脂：首先要清楚自己的体质,

五味中药，理气健脾，两月减掉24斤

女生体重130，坚持6个习惯，快速掉秤20斤女生一百到一百三十斤呢，想要在两个月的时间内瘦下二十斤到三十斤不反弹，那看这个视频就够了，这个体重呢再少吃多运动是没有用的。我是中医减肥医生王铭铭，帮助过很多肥胖的粉丝减肥成功。接下来我就把他们用的这些方法全部分享给大家，帮助大家快速瘦二十斤还不反弹，

女生体重130，坚持6个习惯，快速掉秤20斤

代谢慢、减肥难？中医一方从160斤瘦到115斤中医看来，肥胖的罪魁祸首便是：痰湿内聚，代谢异常这种体质类型都有什么表现呢？1.体型：腰粗肚子大，脂肪主要集中腰腹部，肉多而松弛；2.饮食：吃的多饿的快，喜爱辛辣刺激的食物，爱喝冷饮；3.舌苔：舌体庞大，舌苔发白，侧边齿痕明显；4.代谢：经常性便秘，

代谢慢、减肥难？

肥胖是代谢慢，少吃不瘦记住这个小方子！ 肥胖就是因为脂肪代谢慢，有些人少吃体重也不降，可以试试下面这个小方子。上个月看诊的一位患者就是用了这个方子一喝就打开了身上的脂肪开了，一个月掉了将近二十斤。昨天来复诊的时候，自述体重很稳定，没有反弹。如果你想减肥怎么也减不掉而且还经常感到乏力、疲乏、烦躁、焦虑，

肥胖是代谢慢，少吃不瘦记住这个小方子！

一粒不到三块的药，每天都在瘦，既健脾又减脂药店不起眼的一个中成药，一粒不到一瓶水的钱，让您越吃越苗条。大家好，我是中医减肥王铭铭，已经帮助了很多患者恢复了理想体重，希望您点个免费的小红心。今天给您分享一个具有健脾益气，温中散寒功效的中成药——理中丸，它还可用于治疗脾胃虚寒，它只有四味药组成，人参、

一粒不到三块的药，每天都在瘦，既健脾又减脂

湿气去不掉，三味中药当天见效。很多人都觉得湿气太难去了，什么办法都试了，就是没有用。其实不是办法没有用，而是你忽略了最重要的一点，那就是脾胃虚弱了。脾胃虚弱之后，体内的水分不能够很好的运化，就产生了湿。所以祛湿不能单纯的祛湿，调理脾胃才是祛湿的关键。今天我分享给大家一个方子，去掉你多年的湿气。

湿气去不掉，三味中药当天见效。

大肚腩，大象腿减肥难？4味药从根本解决肥胖难题！如果你是大肚腩，水桶腰，大象腿，努力减肥却看不到效果。那你一定要仔细看完这篇文章。大部分人肥胖的原因都躲不过这四点：1.饮食不规律，晚饭时间太晚√生活衣食无忧，食物种类丰富，经常聚餐、应配√吃得多了，运动量却没跟上，身体、

王铭铭

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