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脚踝扭伤的治疗方法如下:1、早期制动，避免扭伤处活动，并抬高患肢；2、24小时内冰敷，起到收缩血管，止血、消肿、止痛作用，24小时后热敷，促使血液及渗出物吸收；3、可局部外用止痛消肿的中成药，不建议内服药；4、脚踝扭伤较轻，患者可使用以上方法在家自行处置，但疼痛难忍时应及时就医，避免骨裂及韧带受损。

脚踝扭伤的治疗方法

预防脚踝扭伤的方法如下:1、运动时用胶布或绷带缠绕到脚踝部，并充分做好热身准备运动；2、加强小腿及脚部肌肉的锻炼，提高肌肉力量；3、多进行平衡能力的锻炼，提高神经敏感度；4、在行走或跑步运动时注意正确的走姿、跑姿，并选择合适的鞋与运动护具；5、老年人应使用拐杖等辅助器具，生活中家属应多加看护。

如何预防脚踝扭伤

偏瘫的原因复杂，一般与血脂升高、血液黏稠度增高等原发基础疾病相关，具体情况如下:1、动脉粥样硬化是中风最主要原因；2、高血压是中风最主要、最常见病因；3、脑血管先天异常易引起蛛网膜下腔出血及脑出血；4、心脏病，如心内膜炎、心动过缓等引起血栓或供血不足；5、糖尿病引发中风的风险较大。

偏瘫是什么原因引起的

偏瘫，又称半身不遂，是指一侧的上下肢体、面肌或舌肌发生运动障碍，分为轻瘫、不完全性瘫痪和全瘫，从轻瘫到全瘫，症状逐渐加重，表现为肌力减退、偏瘫步态甚至卧床不起，丧失生活能力。按临床表现形式分为轻偏瘫、弛缓性偏瘫、痉挛性偏瘫及意识障碍性偏瘫。患者应警惕在发生一侧肢体障碍、意识障碍或出现口眼歪斜时，应及时就医。

什么是偏瘫

偏瘫包括以下临床症状:1、意识障碍性偏瘫:表现为突然发生的意识障碍，伴有头、眼一侧歪斜；2、弛缓性偏瘫:表现为一侧的上下肢随意运动障碍，伴有明显的肌张力下降；3、痉挛性偏瘫:表现为明显的肌张力升高，上肢及下肢的屈肌群瘫痪明显；4、轻偏瘫:表现为一过性发作性偏瘫的发作间隙期，症状轻微。

偏瘫的症状

脚踝扭伤后的注意事项如下:1、脚踝扭伤应分型诊治，轻度可自行处置，重度扭伤应及时到医院拍片诊治；2、初期应冰敷，抬高患肢，忌任何其他处置，不建议用药，24小时后可热敷或外用消肿止痛药物治疗；3、脚踝扭伤后切勿轻视，及时就医拍片，查明具体损伤部位及严重程度，避免韧带受损、病情迁延难愈。

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