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【冯勇】华中科技大学同济医学院附属协和医院-骨科-图文咨询-预约挂号-百度健康

关节炎适合食用的食物通常分为以下几种：1、高蛋白饮食：如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉，食用这类含钙和蛋白较高的食物，对关节炎有较好的保护作用；2、营养丰富的水果、蔬菜：这类食物中含有丰富的纤维素和维生素，可以促进钙吸收，从而保护关节。可以食用减轻水肿的药物，如水果或者蔬菜，可减轻关节炎症的发作。但痛风性关节炎患者，不适合食用豆制品或者其他高嘌呤的食物。如果是肥胖患者，需减少食用主食，如米、面、馒头，此为引起肥胖的较重要原因。还有咖啡或浓茶，如果患者患骨质疏松合并有关节炎，这类患者不适合喝咖啡或者浓茶。

关节炎适合吃哪些食物

4字试验是指关节外科医生针对髋关节的疾病，做出的专业的体格检查，以此判断髋关节是否有病变。如果4字征阳性，说明髋关节有相应的疾病。4字征的检查方法，是可以进行双下肢、膝盖伸直，将患侧的肢体的踝关节放在对侧肢体的膝盖上方，进行髋关节的外展、外旋，以及盘腿动作，形成4字，其目的是判断髋关节是否有病变。如果不能完成此动作，说明4字征阳性，常提示髋关节有病变，比如股骨头坏死、强直性脊柱炎、类风湿关节炎、髋关节发育不良、髋关节骨性关节炎、股骨颈骨折、盂唇损伤这一系列的髋关节病变。如果以上体格检查阳性，建议完成实验室检查，排除风湿、类风湿，强直性脊柱炎等疾病。以及影像学检查，如X线、核磁共振，判断是否有早期的股骨头坏死或者骨性关节炎。建议针对以上病因尽早进行诊断、及早治疗，避免病情的延误。

4字试验什么意思

对于股骨头坏死减压植骨手术，一般建议术后3-6个月之后，开始进行下地行走。股骨头坏死在减压植骨之后，植入的骨头与自身骨头并不能完全融合在一起，至少需要3-6个月时间，植入的骨头才能逐渐与原来的骨头逐渐愈合在一起。由于其力学强度还不是很足，如果过早地下地行走，会加速股骨头塌陷的时间，甚至引起骨头塌陷，不利于股骨头的愈合，所以至少需要3-6个月时间。部分患者在下地行走的时候，还会出现膝关节疼痛，或者是引起股骨头塌陷，这时候还需要尽可能延缓下地时间，甚至需要到6个月以上的时间，才建议逐渐逐渐地下地行走。一般而言，建议3-6个月的时候，进行分阶段地、循序渐进地下地行走。一般建议从5-10kg开始，每周增加5kg，经过这样循序渐进的过程。如果中间增加重量出现了行走疼痛，建议延缓增加重量时间，最终，让股骨头达到牢固愈合之后，才开始逐渐去拐，进行行走。

股骨头减压植骨手术多久能走

关节炎是指各种原因，如损伤、无菌性炎症、化脓性炎症引起的关节炎症性改变，从而导致关节疼痛、肿胀等一系列的症状的笼统说法。针对有关节炎的患者，部分不适合打玻璃酸钠。打玻璃酸钠会加重膝关节炎症，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎等关节炎，在发作期间，膝关节周围里面会有大量的膝关节积液。这时打玻璃酸钠，会加重疾病或者对疾病没有治疗效果。玻璃酸钠主要适用于老年人骨性关节炎或者慢性膝关节损伤，此类患者可以打玻璃酸钠，其作用机制主要是润滑作用，以及抑制关节炎症的通路，发挥治疗效果。因此，针对关节炎是否能打玻璃酸钠，一定要遵循外科医生的意见，不能随便打玻璃酸钠。有时打玻璃酸钠反而会加重病情，打玻璃酸钠一定要慎重决定。

关节炎打玻璃酸钠管用吗

强直通常是指强直性脊柱炎，其通常需通过早期诊断，早期治疗才好。若早期没有明确诊断，没有得到及时有效的治疗，导致病情延误，变成很严重的并发症，这时候治疗效果往往会大受影响。强直性脊柱炎的治疗主要分为以下几方面：1、物理康复治疗：通常针对强直性脊柱炎早期治疗的首选；2、药物治疗：首先可以使用非甾体消炎止痛药，如塞来昔布。再使用抑制慢性炎症的药物，例如针对白细胞介素-1的药物，双醋瑞因，也可以使用正清风痛丸。必要时，还可以使用柳氮磺吡啶等治疗强直性脊柱炎或者类风湿性关节炎的药物。通过以上药物治疗若未能有效缓解强直性脊柱炎的症状，还需要结合生物制剂，如TNF生物抑制剂来控制强直性脊柱炎。大多数强直性脊柱炎通过以上治疗方法，可以有效控制症状，避免疾病的进展，且达到较好的效果；3、手术治疗：对于早期没有进行治疗的强直性脊柱炎，出现了脊柱僵硬以及关节功能障碍。这时通常需通过外科手术来解决关节功能的障碍，还需要结合内科药物治疗，来控制强直性脊柱炎的症状，避免其他关节进一步加重。

强直怎么才能治好

​胯骨疼也就是医学里面的髋关节疼痛，对于女性来说，常见的原因有髋关节发育不良、股骨头坏死、髋关节的盂唇损伤以及运动损伤、髋关节类风湿关节炎、强直性脊柱炎、髋关节的化脓性关节炎或者是髋关节结核、髋关节骨性关节炎、髋关节骨折，以上原因都可以引起髋部疼痛不适，也就是髋关节疼痛。针对以上不同的原因，早期可以通过保守治疗，保守治疗分为休息、保暖、功能锻炼，药物治疗分为口服药和外用药。如果通过保守治疗不能得到有效缓解，则需要通过外科手术治疗，包括联合针对其病因的药物治疗，从根本上解决髋关节疼痛的问题。比如股骨颈骨折，需要通过关节置换来解决疼痛。如果是髋关节发育不良，需要通过手术治疗。如果是类风湿关节炎，部分内科疾病的问题，需要结合抗类风湿药物，必要的时候还需要通过关节置换联合治疗，解决髋关节疼痛的问题。

女性胯骨疼是怎么回事，怎么处理

一般认为髋臼区域叫真胯，下面区域叫大转子，在日常生活中可能称为假胯。对于部分比较胖的女性患者，假胯会突出来较为明显，纠正假胯的方法一般需要根据其病因而定。假胯病因第一个就是肥胖，第二个是缺乏锻炼，不良习惯、久坐，导致大转子区域突出来非常厉害。针对这一类假胯，主要通过锻炼控制体重，以及做髋部肌肉力量训练，可以纠正假胯。但对于存在髋关节发育不良的问题，通过锻炼是没有办法进行矫正的，但是患者可以通过外科手术解决假胯。

矫正假胯最有效的方法

膝盖骨缝即膝关节中间的软骨及半月板，在普通X片上面一般不显影，可以看到膝关节之间出现一个缝隙，叫做膝盖骨骨缝，出现疼痛的原因常见如下：1、半月板损伤：常见于年轻患者，容易引起膝关节疼痛，即骨头缝的疼痛。半月板1度或2度损伤会出现膝盖缝水肿，也可见膝关节上下楼梯、下蹲时出现疼痛；2、老年骨性关节炎：常见于老年患者，比较常见的是膝关节下方软骨出现磨损，出现了骨头磨损骨头的疼痛，即膝盖骨缝的疼痛；3、无菌炎症：如类风湿关节炎、强直性脊柱炎引起膝盖的软骨磨损、膝关节不稳定性，会出现膝盖骨缝的疼痛。出现膝盖骨缝疼痛时多提示膝关节有显著问题，一般需要到医院及时诊治，做出正确诊断，根据诊断提出有效的治疗解决方案，千万别马虎。

膝盖骨缝疼怎么回事

膝关节劳损不同程度时有不同的症状，常见如下：1、膝关节开始出现酸胀、疼痛、不适感，即长时间走路或者大量运动，爬山、爬楼梯后会引起膝关节的肿胀、疼痛、不适等症状，属于比较轻的症状；2、膝关节间歇痛，在休息时无疼痛感，但突然起身时出现疼痛，活动后疼痛缓解，但运动一段时间后又会开始膝关节的疼痛不适；3、膝关节运动、负重，特别是负重行走时，患者会出现膝关节疼痛，说明膝关节劳损已经比较重；4、患者的膝关节即使是在休息状态下，如晚上睡觉时，也会出现疼痛，此时说明膝关节磨损或劳损已经非常严重。建议症状比较轻时先保守治疗，如休息、保暖、限制活动，加强肌肉力量锻炼，避免上下楼梯、下蹲等活动。同时还可以采取物理的康复治疗，如灯烤、冲击波以及肌肉力量的康复，药物治疗等方式，若经过以上治疗后效果不明显，也可以采取手术治疗。

膝关节劳损的症状

日常生活中，对股骨头坏死有好处的第一个食物，就是高钙饮食，第二个就是高蛋白饮食，比如豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、虾肉等，高蛋白饮食和高钙饮食，既能够提供股骨头坏死修复的原料，同时对股骨头坏死，能够起到很好的支撑作用。除此之外，还有新鲜的水果和富含维生素丰富的蔬菜，这类食物有利于钙的吸收，是日常生活中常吃的食物。此外，患者在饮食上也有一些禁忌，酒精对股骨头坏死有害，会加重股骨头坏死，需要戒酒。咖啡、浓茶这类饮品会抑制破骨细胞，不利于骨坏死修补，是食物的禁忌。除了吃的东西、喝的东西外，还需要进行药物治疗，如钙片或阿法骨化醇片，以及抑制破骨细胞的二膦酸盐类的药物，还有非甾体类消炎止痛药物，像塞来昔布胶囊，对于疼痛期可以起到治疗作用。还有一些药物，如他汀类的或者阿司匹林类的药物，可以改善血液循环，这些药物都可以治疗股骨头坏死。

冯勇

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