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刘刚医生,淮安市第一人民医院-骨科-副主任医师,运动系统畸形;骨关节结核;骨肿瘤;关节病;滑膜或肌腱疾病;上肢骨关节损伤;周围神经损伤;下肢骨关节损伤;脊柱疾病;脊柱;脊髓损伤;软组织损伤,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,刘刚医生评价,刘刚医生怎么样,好不好？

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导致肥胖的不良习惯有哪些？1、 遗传因素遗传与肥胖有一定的联系，一般来说，如果父母双方都肥胖，子女发胖的几率也是很大的。2、 水肿虚胖在生活中部分人的身体排水功能比较差，就会导致多余的水分在体内堆积，造成虚胖。针对于这种情况，最好在平常多做运动，多吃利尿消肿的食物。3、

导致肥胖的不良习惯有哪些？

养精等于养命，精亏会有这些表现，你有吗？1. 须发早白，精力越来越差2. 烦躁，脾气大，生气之后感觉累3. 耳鸣，腰膝酸软，乏力，喜欢躺着4. 脱发，失眠，睡眠质量差5. 夜尿频多，点滴不畅6. 食欲差，喜欢吃辛辣厚重的食物7. 健忘，无法集中精神8. 大便不成形，行事不如意9. 频繁上火，

养精等于养命，精亏会有这些表现，你有吗？

【如何保护口腔健康？ —— 远离添加糖 】● 推荐平衡膳食模式，饮食多样均衡，尤其是多吃五谷杂粮、蔬菜水果等富含维生素、矿物质、膳食纤维的食物，有利于牙齿的发育，预防龋病、牙周病、牙酸蚀症和口腔癌等口腔常见病。● 此外，还要做到：▌ 远离添加糖● 添加糖不仅存在于饮料、糖果、蛋糕、饼干、甜点、蜂蜜、

【如何保护口腔健康？

如何识别脑卒中的高危人群？#健康过虎年# 01头晕：有可能是因为脑部短暂性缺血导致的，一旦出现这种头晕现象，需要多加注意。02眼睛黑矇：数秒或者数分钟后就恢复，出现这样的情况要注意缺血性脑卒中的发生，眼睛黑矇是因为同侧颈内动脉血流量减少或微小血栓通过视网膜动脉引起的。03视野异常：

如何识别脑卒中的高危人群？

【为什么会长痔疮？】#健康过虎年# 1、饮食不节：辛辣刺激、热性食品过量摄入或过量饮酒；2、职业病：如办公室白领久坐缺乏运动，因局部静脉回流受阻，导致痔疮出现或发作；3、长期便秘：排便习惯不佳，排便时间较长，均可加重肛门部静脉的淤滞；4、长期腹泻：加重肛门部痔疮组织的刺激，导致痔疮发作、出血或脱出。

【为什么会长痔疮？

膝关节的五大误区，你知道几个#每日健康科普知识# 误区1、膝盖越疼越要锻炼，多锻炼就不疼了。其实这个说法是有问题的，当膝关节早期有炎症或者损伤，有疼痛感的时候，首先需要静养休息。误区2、膝盖疼痛以后要静养，不能动，越动越完蛋。人体膝关节的肌肉和软骨，是需要力学刺激才能保证功能正常的运作。

膝关节的五大误区，你知道几个#每日健康科普知识#

【医生建议：身体上出现这3种异样，赶快去做HPV检查】#健康过冬指南# 一、白带异常女性正常的白带是无异味，清澈透明的拉丝状或乳白色的，异常的白带会出现带形如豆腐渣形状的或者水状的，白带分泌物发黄，发黑带有难闻的鱼腥味和恶臭味。当身体出现这些异常的情况时需要引起注意，不可掉以轻心。二、

【医生建议：身体上出现这3种异样，赶快去做HPV检查】

为什么我的脚越睡越冷？#健康过冬指南# 人体体表各部位的温度是不相同的：躯干和头部的温度较高，四肢皮肤的温度从近躯干部到远躯干部越来越低。从四肢本身的生理特点来看，手和脚是人体的“边陲地带”，距心脏最远。与身体其他部位相比，血液循环相对较差，加上手、脚的皮下脂肪少，保温性能差，而且手、脚掌无汗毛，

为什么我的脚越睡越冷？

下肢发冷疾病报警#民福康话健康# 引起下肢来冷的疾病常见的有以下几种:1、血栓性闭塞性脉管炎；发病初期， 往往表现为受寒后腿到足都发冷、麻木、疼痛、走路时小腿酸胀、乏力。若病情逐渐加重，可表现为间歇性跛行(即走几步之后就感觉下肢无力，要停下来歇一歇、 患肢发凉、怕冷、麻木、疼痛加剧，尤以夜间为甚。2、

下肢发冷疾病报警#民福康话健康#

肌肉萎缩平时应该注意什么呢？ 合适营养：红肉不能少是增加肌肉的新生。肌肉萎缩患者的防护方法是保障蛋白质营养，由于蛋白质是形成肌肉组织的原料。营养学专家建议，为了健康长寿要多吃鱼肉，少吃红肉。这种说法有其科学道理，但少吃不等于不吃。红肉中还含有丰富的肌氨酸，这一方面是预防肌肉萎缩时大家要留意的。

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