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罗明辉医生,广东省中医院-骨关节专科-副主任医师,关节疾病的诊治;膝;髋关节病;肩周炎;肩袖损伤;肩关节脱位;肩峰撞击症;膝关节损伤等关节运动损伤疾病;微创膝;髋关节人工关节置换及保膝;保髋治疗;尤其擅长运用关节镜微创技术进行肩关节脱位修复;肩袖损伤修复;髋关节盂唇损伤修复;关节多发韧带损伤;膝前后

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【罗明辉】广东省中医院-骨关节专科-图文咨询-预约挂号-百度健康

脚扭伤经常扭伤的都是踝关节，就拿踝关节为例子，首先脚扭伤的时候如果立刻就肿起来淤黑了一大片，像这种情况建议先去找医生看，因为需要医生来摸一下，起码要排除是否合并有骨折；第二点如果扭伤第二天才慢慢肿起来，或者最起码是4-6个小时才肿起来，这里面往往没有明显骨折，就是说或者经医生判断没有骨折的情况下，可以通过以下的方法进行消肿。第一，受伤的时候先把冰敷上去，可以减轻肿胀；第二，经常把腿抬高，抬高范围一般是要高于心脏平面，最好躺在床上高于床的平面30cm，这样有利于淋巴回流；第三，要进行轻度制动，制动的意思就是短期内不要做剧烈运动，包括剧烈行走、爬楼梯、爬山等，我们就安静在家里休息几天，也是有利于消肿；第四，需要口服药物，包括消炎止痛药、消肿药物，市面上有很多消肿药物，可以加速循环，将肿胀给消退回去。

脚扭伤了怎么消肿最快

膝盖的内侧疼大部分都是由于关节炎引起疼痛。因为国人大部分都是O型腿，平时正常走路的时候，我们大部分人的受力点都在膝盖的内侧，中央偏内侧一点点，所以随着年龄增长我们膝盖内侧疼会非常明显，特别到老年人我们会出现一个比较明显的膝关节内侧关节炎。对于这一种治疗有分几种：第一种就是经医生判断，你是轻度的、早期的内侧关节炎，是可以通过保守治疗解决问题，保守治疗方法包括需要口服消炎止痛药、戴护膝、营养软骨药物、中医中药外敷等效果都非常的不错；对于中度膝关节内侧关节炎的，通过做评估，可以通过微创关节镜的手术治疗，或者是通过力线纠正，把他的受力点纠正到偏外侧一点，我们这矫形的手术多能够解决膝关节内侧疼痛。对于更加严重的一个膝关节内侧关节炎，可以通过做关节置换手术来解决问题，现在目前最近几年国内有非常流行叫单髁的做内侧关节炎治疗，效果非常好，推荐给大家。

膝盖内侧疼怎么办

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