吴桦医生,陕西省人民医院-呼吸内科-主任医师,纤维支气管镜检查技术及镜下各种治疗;微波;高频电切;冷冻;熟练掌握经B超导,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,吴桦医生评价,吴桦医生怎么样,好不好？

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去通风阴凉的地方，平卧放松，吹风喝解暑饮料或者物理降温也可以用解暑药物按摩太阳穴缓解头痛。中暑就是因为高热，高温环境引起了我们，体温调节的一个紊乱，所以如果说我们在暴晒，或者说在高温环境长期的体力劳动之后，就会引起中暑。那么中暑呢，比如说我们发现自己不舒服了，头晕不适了，或者说恶心难受了，那么我们首先就是要脱离高危的环境，那么到一个通风的阴凉的地方去，然后可以平卧，解开衣服放松，然后可以就是说吹风扇，喝一些酸梅汤，喝一些绿豆汤。另外可以用物理降温，比如说冰块用毛巾包上，放在我们的腋窝，大腹股沟，大血管处，另外我们可以用15度的一个冰水反复的擦洗来降温。当然了，中暑引起的头疼也很常见，首先就是说我们到阴凉的地方以后，脱离高温环境，然后休息，然后有时候适当的睡眠，可能会缓解头痛，我们手去按压一下，按摩一下我们的太阳穴，也可能缓解头痛，另外可以喝一些绿茶，绿茶有些成分也能够缓解头痛，再一个就是像我们的清凉油了，风油精了，还有我们喝一些像十滴水，人丹，还有就是说像藿香正气水，藿香正气胶囊，都能够缓解我们中暑引起的头痛，大家有时候也可以吃一些，解热镇痛药，比如说对乙酰氨基酚还有布洛芬，等等这些药物，都能够缓解中暑所引起的头痛。其实中暑这个疾病轻则，我们这样处理它就过去了，但是严重的中暑，迅速的降温是很重要的，那么它能够改善愈后，严重的中暑一定要及时就医，虽然你觉得你是中暑引起的头痛，但是也有可能它并不是中暑，需要一定的鉴别，如果说我们自己处理，效果不好的时候，还是要及时就医，不要误以为我就是这个问题，而贻误了治疗的时机。

中暑了头疼怎么恢复

呼吸的系统的疾病，和心血管性的疾病容易引起胸闷气短，，女性也可能和激素水平有关，所以应该就医检查身体或者进行心理疏导。任何人任何年龄阶段的胸闷气短，首先都应该找一找有没有病因，所以如果你出现了胸闷气短的话，还是应该先及时就诊，那么在疾病的方面，最常见的引起胸闷气短的原因，就是呼吸的系统的疾病，和心血管性的疾病，比如说呼吸的，比如说哮喘，比如说气胸，比如说胸腔积液，比如说肺部感染，还有其他的很多的肺部的疾病，那么心脏的疾病，比如说高血压，也包括低血压，冠心病，心肌炎，心律失常等等这些疾病，还包括比如说甲亢，引起的心律失常，甲状腺功能亢进，都可以引起胸闷气短。当然对我们女性的朋友来说，胸闷气短可能还有一些别的因素，比如说激素的这个水平的影响，它可能在我们的青春期，在我们的更年期，因为激素水平的变化，也会造成一定的胸闷气短，另外我们女性朋友，比较的敏感，就是说可能容易因为情绪的，精神的因素和工作的压力，造成一定的胸闷气短，这个时候我们也可以就医，排除器质性疾病，然后进行一定的自我的辅导，或者说经过我们的，心理咨询医生的一个辅导，来缓解这一方面的，一个胸闷气短的症状。

女性气短胸闷上不来气

腹式呼吸首先选一个舒适的体位，放松，右手在腹部，左手在胸部，深呼吸，右手动起来肚子向外扩，重要的是缓慢，长吸，慢呼，然后是鼻吸，口呼。一般情况下儿童和女性是以胸式呼吸为主，而男性是以腹式呼吸为主，但是在我们临床上，要加强腹式呼吸锻炼的病人，主要就针对慢性气管炎，肺气肿，肺心病这一类的病人，我们呼吸科的医生经常会嘱咐病人要加强腹式呼吸，原因就是因为，这种病人一般都是一个肺气肿的病人，那么他的胸廓是个桶状胸，他的胸廓的前后径，大于等于它的左右径，所以要借助于我们膈肌的升降，来扩大胸腔的上下容积，来达到有效的改善通气功能。那么我们正常人平静呼吸的时候，膈肌的下降幅度是1~2个公分，那么膈肌每下降一公分，我们的肺活量增加是250~300毫升，如果我们进行有意识的，腹式呼吸锻炼的时候，我们可以下降到5~10公分，这样的话能够有效的改善我们的呼吸功能。腹式呼吸在我们中国的养生学上，也是特别推荐的一种呼吸办法，它能够降低我们植物神经的一个兴奋性，那么它也就能够降低我们紧张焦虑的情绪。腹式呼吸对我们的腹腔的脏器有一定的刺激，也可能能够改善我们的消化功能，我们首先是座位或者躺着，取一个舒适的体位，然后放松，右手放在腹部，左手放在胸部，这个时候我们深吸气，右手一定要动起来，肚子尽量的向外扩张，这个时候你的膈肌是下降的，是腹式呼吸，然后你的肚子就扩起来，那么它是通过膈肌的升降，来增加我们的肺活量的，这样来做，反复的做，那么它的要点就是，一定要缓慢，长吸，慢呼，然后是鼻吸，口呼。

腹式呼吸的正确方法

手拿体温计，用眼睛平视体温计，转到数字面上，另一个面上小刻度，中间的棱对着我们，转动体温计，就可以看到水银线对应的刻度。传统的水银温度计还真不好用，水银温度计它是一个三棱形的，就是说它有三个面，三个棱，那么我们可以看，它三个面上都有东西，其实它涂了一个乳白色的涂层，就是它的生产日期和生产厂家，那么另外一个面上，它就是划分了小刻度，我们看有14个格的大刻度，每个14个格的大刻度中间，就有5个格的小刻度，所以它每一个小刻度，都代表了0.1摄氏度，另外一个面上它就是度数，就是数字，从35度到42度，这个时候我们用手拿着体温计，当然不能拿着水银头那一端，拿着它的末端之后，然后用眼睛平视体温计，我们一定要转到一个面上是数字，那么另外一个面上是小刻度，那么让它两个中间的棱对着我们，轻微地转动这个水银计，就能看到水银线所对应的刻度，然后就能读出来这个数字。另外就是我们在使用水银温度计的时候一定要注意，首先就是说我们要拿起体温计，看一下它是不是在35摄氏度以下，如果不是的时候一定要甩，甩到35摄氏度以下，另外我们在甩的时候，一定要注意，不要碰到什么硬物上了，这样可能会磕坏了，不能用了，关键的问题是，水银它有一定的毒性，另外一个就是我们在测体温的时候，一定要注意腋下有没有汗液，要擦净汗液，因为有汗的时候，测出来气温是偏低的，是不准的。另外一个问题我们也要注意，在运动以后，吃饭以后，尽量的不要去测体温，这个时候测体温，体温是偏高的，我们要休息一下，比如休息10~20分钟再测，就比较准，另外一个问题就是，测量的时间一般是5~10分钟，测量之后我们看水银计的时候，就是刚才我也说了，一定不要用手捏水银头，如果手的温度偏高的话，可能会影响我们温度。

温度计怎么看多少度

新冠传播的途径分别是飞沫传播、接触传播、气溶胶传播，此外还有粪口传播的可能。新冠病毒最常见的是飞沫传播和接触传播，另外还有一种就是气溶胶传播，就是在密闭的环境里边，病毒的载量比较高的时候，也可能有气溶胶的传播，另外从尿液，粪便里边发现了新冠病毒，所以还有粪口传播的可能性。所以在新冠病毒预防上，要做到勤洗、勤通风，不要到人口密集的环境中间去，如果要去的话要戴好口罩，如果家里边有新冠病人，一定要注意家庭消毒，包括物品表面的消毒，因为有接触传播。另外海鲜，生肉买回来，一定要生熟分开，比如案板、刀，用过之后一定要清洗，还要注意食物要煮熟，高温消毒，这样能够很好的预防新冠病毒的传染。

新冠传播途径三种

症状上不好区分，癌症可能干咳，反复发作，咳血或者有特殊的咳嗽，单纯从某种症状判断癌症不科学，需要及时就诊。咳嗽是我们临床上比较常见的一个症状，虽然说咳嗽很常见，但是在我们临床上，或者说在我们的诊断上，并没有把咳嗽分为普通咳嗽和癌症咳嗽，所以说要从症状上来区分是不容易的。那么其实在临床上，也有一些伴随的症状，能够帮助我们判断是不是我们可能有癌症疾病，比如说，有些病人可能会有干咳，治疗效果不好，反复发作或者有咳血，或者有胸痛这些症状，或者是肺癌它压迫喉返神经，可以引起咳嗽，伴有一点声音嘶哑，或者说有时候有些特殊的咳嗽，比如说含有金属音的，或者说是鸡鸣样的咳嗽，那么这样可能提示，肿瘤压迫大气道，从这些症状上可能能够提示我们，可能我们得了肺癌，单纯的咳嗽来判断癌症，是不科学的，还是要及时就诊。

普通咳嗽和癌症咳嗽

就是在严格范围内，允许有一定细菌残留的无尘车间生产的口罩。非无菌口罩其实就是字面上的意思，它不是无菌的，其实口罩的主要功能是防护功能，它就是说滤过了细菌病毒，预防了交叉感染，那么非无菌口罩，它也是在无尘车间生产的，它也有严格的微生物学标准，它允许有一定的细菌残留，但是它是控制在很严格的范围里边，另外它不允许我们一些致病菌，比如说大肠杆菌，绿脓杆菌，溶血性链球菌这些细菌的存在，另外就是说它的防护的级别，防护的功能跟灭菌口罩是一样的，它的对于细菌的滤过效率，都要大于等于95%，大部分的医疗环境里边，用的都是非无菌口罩，比如说我们的普通的ICU，比如说我们的手术室用的医用外科口罩，也不是灭菌口罩。灭菌口罩在临床上，用的范围也是很小的，只是用一些特别要求高的，比如说ICU了，普通的医疗环境里边，都不是灭菌口罩，所以我们没有必要去觉得这个起不到防护功能，它会给我带来疾病，这个都不用去考虑。

非无菌口罩是什么意思

不是，条索状高密度影一般是慢性炎症或者陈旧性疾病，病变吸收后遗留下的影子，条索状高密影，不需要特殊的治疗。一般来说，可以说他就不是癌症，但是经常的我们在ct报告上，或者在x线报告上，有这样的一个描述，可以见到条索状高密影，或者说有什么条索状的病变，这个大家都比较担心，所以就害怕自己得了癌症，其实条索状的高密影这种描述，一般都是在一些慢性炎症，或者说一些陈旧性病变中的描述。比如说既往病人得过肺炎，得过肺结核或者肺脓肿，这些病变吸收以后，可能就遗留了一些，条索状的高密度影子，或者有时候有些病人说，我基本上就没有得过这些病，怎么我做一个ct，就出现这种情况，你可能你有过隐匿性感染，而我们没有去就诊，疾病自愈了，也会遗留下这样的一些改变，所以这种条索状高密度影，通常来说它不需要我们特别的去担心。如果说我们做ct或者片子，发现这种条索状高密影这种改变，我们一般的说不需要特殊的治疗，如果既往有病史的，那么也可以找旧片子来对比，一般来说可能都不会有太大的变化。有些特别少见的，比如说一些瘢痕的，陈旧性病变的基础上，那么它合并慢性炎症，会不会有可能发生恶变，这个确实需要我们去动态观察，另外我们可以咨询医生，比如说我们多长时间做一次ct，复查一次比较好，有发生变化的时候，能够及时诊断，及时治疗。

索条状高密度影是癌症

新冠发烧是持续还是反复，主要因人而异，有的患者不发烧，有的可能会有高热。新冠病毒所引起的发烧，跟普通的感冒病毒，甚至于流感病毒以及其他的致病病毒，引起的发烧没有什么不同。有些轻型的病人，可能就不发烧，而有些病人可能会高热，有些重症病人也是轻度的发烧或者是中度的发烧，和本质上的发烧，是没有差别的。新冠病毒感染之后，可能会合并一些肺部感染，新冠的上呼吸道感染比较轻微，合并了新冠肺炎的时候，或者说在肺炎的基础上再合并细菌感染的时候，热型可能也会发生变化。如果发烧了，经过自己的简单处理，比如吃退烧药、感冒药以后，症状还是不能缓解，还是要及时到医院就诊。

新冠发烧是持续还是反复

可以用一些含有伪麻黄碱，或者说含有抗过敏药物，如果还有发烧咳痰可以选一些别的复方制剂。感冒流鼻涕，是我们上呼吸道感染比较常见的症状，其实上呼吸道感染是一组症状，它除了感冒流鼻涕以外，有的人可能有咽痛，有发热，还有咳嗽、咳痰这些症状，那么单纯的针对打喷嚏、流鼻涕、鼻部的症状，我们可以用的药就是，用一些含有伪麻黄碱，或者说含有抗过敏药物，比如说扑尔敏，就是氯苯那敏这样的一个复方制剂，比如说美敏伪麻溶液，复方伪麻黄碱胶囊这些药物，但是这两个药它主要针对的就是上呼吸道症状，但它没有退烧成分。如果感冒以后除了，打喷嚏、流鼻涕，这个鼻部症状以外，有的时候有发烧，还有咳嗽，咳痰，这个时候我们可以选择一些别的复方制剂，比如说酚麻美敏片，感冒灵颗粒，以及复方氨酚烷胺胶囊等等，这些药它都含有，对乙酰氨基酚的退烧成分，另外它还有一些右美沙芬这样的，止咳成分。但是我要提醒大家的是，所有的感冒药它都是复方制剂，所以它里面的药物成分，有可能都是叠加的，比如说，对乙酰氨基酚，在很多药物里都有，所以感冒药千万不要就是混着吃，虽然可能疗效增加了，但是毒性也会增加的，所以最好我们能够，到医院就诊，然后遵医嘱或者说详细的，查看药物的说明书，不要吃多了，吃过量了，引起不必要的不良反应。

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