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李玲医生,河南省人民医院-高血压科-主任医师,高血压病,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,李玲医生评价,李玲医生怎么样,好不好？

你好，李主任，我是昨天去就诊的临颍老乡周建伟，今天吃了你昨天开的替换药，吃了一天三顿????了，血压一直降不下去，那个“盐酸维拉帕米片”是现在加量吃还是再吃两天看看再加量呢

我血压高有五六年的时间了，现在吃拜新同，缬沙坦胶囊和卡维地洛三种药，血压一直还是控制不好，高压150左右，低压100左右，最近出现乏力气短，右手发涨，还有耳鸣症状，脑袋总感觉有点昏沉，体重200斤，晚上睡觉打呼噜厉害

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玉米面作为一种常见的谷物食品，其热量确实较高，每100克大约含有350千卡的能量。对于减肥的人来说，控制总热量摄入是非常重要的，因此，可以通过控制分量、搭配低热量食物、选择全谷物、注意烹饪方式、监测热量摄入等方法合理摄入玉米面以支持减肥计划。可以考虑均衡饮食、定期运动、充足睡眠、减压、定期体检等方式改善减肥效果。如果仍对减肥的饮食方面存有疑惑，建议您咨询营养师或医生制定个性化方案，以帮助减肥。摄入玉米面的方式：1、控制分量：在饮食计划中，适当减少玉米面的摄入量，以避免过多的热量摄入。2、搭配低热量食物：将玉米面与蔬菜、豆类等低热量食物搭配，以增加饱腹感同时减少总热量。3、选择全谷物：如果可能，选择全谷物玉米面，因为它们通常含有更多的膳食纤维，有助于消化和控制食欲。4、注意烹饪方式：避免油炸或高脂肪的烹饪方法，选择蒸、煮等健康烹饪方式。5、监测热量摄入：使用食物日记或应用程序记录每日食物摄入，确保不超过日常所需热量。改善减肥效果的方式：1、均衡饮食：确保饮食中包含足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物，以支持身体正常运作。2、定期运动：结合适量的有氧运动和力量训练，以提高新陈代谢和燃烧更多热量。3、充足睡眠：保证充足的睡眠，因为睡眠不足可能会影响代谢率和食欲控制。4、减压：长期压力可能导致体重增加，尝试冥想、瑜伽等减压方法。5、定期体检：定期进行体检，确保减肥计划不会影响你的整体健康。在追求健康和减肥的道路上，不要忘记倾听身体的声音，保持耐心和毅力。健康的生活方式不仅能够帮助达到理想的体重，还能提升整体生活质量。

玉米面热量高吗减肥能吃吗

梳头是一种日常护理行为，有助于维护头发和头皮的健康。梳头的好处和功效可能包括促进头发生长、清理头皮屑、分泌头皮油脂、舒缓头皮痒、减少头发静电等。建议咨询医生，以便获取更多信息和专业指导。1、促进头发生长：定期梳头可以刺激头皮，促进血液循环，有助于发根的血液供应，从而促进头发的生长。2、清理头皮屑：梳头可以帮助清理头皮屑和杂质，防止头皮屑的堆积，有助于维持头皮的清洁。3、分泌头皮油脂：梳头可以分散头皮的天然油脂，使其均匀分布到发梢，减少头皮油脂在头皮上的过度积聚。4、舒缓头皮痒：轻柔的梳理可以舒缓头皮的瘙痒感，特别是对于一些头皮问题，如干燥、敏感等。5、减少头发静电：经常梳头可以减少头发的静电，使头发更容易梳理和管理，减少发丝间的摩擦。梳头时应选择合适的梳子，特别是对于长发可以选择宽齿梳，以避免拉扯头发。此外，梳头时要注意轻柔，避免用力拉扯，以免损伤头发和头皮。

梳头的好处和功效有哪些

中药服用后，一般建议在两个小时内避免食用刺激性较强的食物，如烧烤，以免影响药效。烧烤类食物中含有大量油脂和香料，可能会刺激胃肠道，影响中药的吸收。中药的服用时间和饮食关系密切。中药主要通过口服进入人体，然后在胃肠道中被吸收，进入血液循环，发挥药效。而食物的摄入，尤其是油腻、辛辣的食物，会影响药物在胃肠道中的吸收和代谢，从而影响药效。烧烤类食物中含有大量油脂和香料，可能会刺激胃肠道，影响药物的吸收。同时，烧烤食物中的某些物质，如亚硝酸盐，可能与药物发生反应，影响药效。此外，中药的服用还需要注意与其他食物的搭配。如，某些中药不宜与茶、咖啡等含有咖啡因的饮料同时服用，因为咖啡因可能会影响药效。还有的中药不宜与富含维生素C的食物同时服用，因为维生素C可能会影响药效。中药服用后，应避免食用刺激性较强的食物，以免影响药效。同时，也应注意与其他食物的搭配，以免影响药效。在服用中药期间，如有任何不适，应及时就医。

喝了中药一个小时可以吃烧烤吗

成年人每天建议饮用沙棘原浆60-80毫升，儿童减半，具体用量可根据个人健康状况和医生建议调整。不同人群具体用量如下：1、成年人：建议每天喝60-80毫升。这个量可以帮助调理肠胃、改善睡眠和提高免疫力，但需要长期坚持饮用才能看到效果。2、儿童：建议每天喝30毫升。儿童的用量应适当减少，以适应他们的较小体型和代谢需求。3、健康人群：一般建议每人每天一瓶100毫升，尽量不要超过4瓶。可以早晚各半瓶，以保持营养均衡。4、亚健康或有明显症状的人群：建议每日三餐后各饮用半瓶，根据个人情况调整。5、有明显病症者：根据不同病情可能需要加大用量，但应在医生或营养师的指导下进行。沙棘原浆的作用与功效1、降低发炎指标：沙棘原浆可能有助于降低C反应蛋白（C-reactive protein），这是一种炎症和组织损伤的系统标志物。2、活血化瘀：沙棘原浆中的总黄酮成分被认为可以促进心脏射血能力，改善因淤血导致的疼痛。3、润肺止咳：沙棘原浆具有润肺止咳的功效，适用于治疗咳嗽和痰多。4、改善消化：沙棘原浆可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘症状。5、降低血糖和血脂：沙棘原浆可能有助于降低血糖和血脂水平，预防高血压。6、提高免疫力：沙棘原浆含有多种抗氧化剂，有助于增强身体的免疫力。7、改善睡眠：长期饮用沙棘原浆可能有助于调理肠胃和改善睡眠质量。8、促进营养吸收：沙棘原浆全养分、全吸收的特性使其成为一种营养丰富的保健食物。需要注意的是，沙棘原浆的功效可能因个体差异而异，且在实际应用中应适量饮用。在开始任何新的营养补充计划之前，建议咨询医生或营养专家。

沙棘原浆每天的用量多少为宜

女人吃人参果具有提高身体免疫力、补充营养、抗氧化、改善记忆力、预防心脑血管疾病的好处。女人吃人参果的好处：1、提高身体免疫力：人参果中的活性多糖可以刺激免疫活性，提高身体免疫力。2、补充营养：人参果富含维生素、微量元素等营养物质，可以补充人体对这些元素的需求，在一定程度上预防营养不良等疾病。3、抗氧化：人参果富含的维生素C、维生素E等营养物质，对于改善肌肤有一定的作用，适量食用可以延缓衰老，增加皮肤弹性。4、改善记忆力：人参果所含的蛋白质有益于大脑功能，在一定程度上可以改善记忆力。5、预防心脑血管疾病：人参果中含有黄酮类化合物，具有防治高血压、血管硬化以及抗自由基、降低血清胆固醇等作用。然而，人参果虽然营养丰富，但也应适量食用。过量食用可能会导致消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。此外，对于过敏体质的人，食用人参果可能会引发过敏反应。糖尿病患者也应注意人参果的糖分含量，以免影响血糖控制。在食用人参果时，建议遵循医生或营养师的建议，确保健康饮食。

女人吃人参果有什么好处

骨蒸潮热是中医术语，主要描述的是阴虚内热的一种症状，具体表现午后发热、潮热、盗汗、五心烦热、口干舌燥，骨蒸潮热的治疗方法通常涉及中医的滋阴降火原则，常见的治疗方法有中药治疗、针灸疗法、饮食调理、生活方式调整、草药外敷，骨蒸潮热多见于阴虚体质的人群，如更年期妇女、慢性疾病患者等。骨蒸潮热的表现：1、午后发热：患者通常在下午或傍晚时分感到身体内部有热感，这种热感仿佛是从骨头里透出来的，类似于蒸笼中的热气向外散发。2、潮热：患者可能会经历周期性的发热，这种发热像潮水一样，突然而来，然后又迅速消退，通常伴有出汗。3、盗汗：在骨蒸潮热期间，患者可能会在夜间或休息时出现不自觉的出汗，尤其是在睡眠中。4、五心烦热：即手心、脚心、心口等部位感到异常热感，这种热感可能会让患者感到烦躁不安。5、口干舌燥：由于阴虚内热，患者可能会感到口腔干燥，需要频繁饮水，但往往难以缓解。骨蒸潮热的常见治疗方法：1、中药治疗：中医治疗骨蒸潮热通常会使用滋阴清热的中药，如六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。这些药物有助于补充体内的阴液，平衡阴阳，减轻内热症状。2、针灸疗法：针灸可以通过刺激特定的穴位来调和气血，疏通经络，帮助缓解骨蒸潮热的症状。常用的穴位包括太溪、三阴交、足三里等。3、饮食调理：建议患者在日常饮食中增加滋阴食物，如银耳、黑木耳、黑芝麻、山药等，同时避免辛辣、油腻和刺激性食物，以减少内热的产生。4、生活方式调整：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度劳累和情绪波动，这些都有助于改善骨蒸潮热的症状。5、草药外敷：在某些情况下，中医可能会推荐使用草药外敷的方法，如青蒿、鳖甲等，这些草药具有清热除蒸的效果，可以直接作用于皮肤，帮助缓解症状。骨蒸潮热的治疗应在专业中医师的指导下进行，因为每个人的体质和病因可能不同，需要个性化的治疗方案。在实施任何治疗方法之前，建议咨询医生。

骨蒸潮热的表现

肝阳上亢是指肝阴不足，不能制约肝阳，使肝阳亢逆于上所表现出来的一类症候。肝阳上亢的主要症状包括头痛、眩晕、耳鸣、目干涩、心烦易怒等。头痛以两侧太阳穴为主，伴有头晕眼花、恶心呕吐等症状。眩晕则表现为视物旋转，站立不稳，耳鸣则是耳内鸣响不断，听力下降。此外，患者还可能出现口干舌燥、失眠多梦、腰膝酸软等症状。引起肝阳上亢的具体原因可能与肾阴不足、肝郁化火、脾虚生痰有关。治疗肝阳上亢需平肝潜阳，滋阴降火，可以在医生指导下使用天麻、钩藤、石决明、杜仲等中药治疗。平时需要注意饮食调理，避免过度劳累和情绪激动。

肝阳上亢是什么意思

霜打桑叶具有多种药用功效，主要包括疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血、抗菌消炎以及改善糖尿病。这些功效使得霜打桑叶在传统中医中被广泛应用于治疗感冒、咳嗽、眼部疾病、高血压以及血糖控制等问题。并且在使用霜打桑叶时，应注意剂量控制、药物配伍以及特殊人群的禁忌等。霜打桑叶的七大功效：1、疏散风热：霜打桑叶能够疏散风热，常用于治疗风热感冒，如发热、咽痒、咳嗽等症状。2、清肺润燥：对于肺热引起的咳嗽、痰少、咽干等症状，霜打桑叶具有清肺热、润肺燥的作用。3、平抑肝阳：霜打桑叶有助于平抑肝阳，对于肝阳上亢引起的头痛、眩晕、面红目赤等症状有治疗效果。4、清肝明目：霜打桑叶还能清泄肝热，对于目赤、眼痛、视物昏花等眼部不适有缓解作用。5、凉血止血：霜打桑叶具有凉血止血的功效，适用于治疗血热妄行引起的咳血、吐血、鼻出血等症状。6、抗菌消炎：现代研究表明，霜打桑叶对某些致病菌具有抗菌作用，可以用于治疗身体的炎症。7、改善糖尿病：霜打桑叶中含有的某些成分对降低血糖有一定的帮助，对糖尿病患者有益。使用霜打桑叶时的注意事项：1、体质考虑：霜打桑叶性质偏寒，因此脾胃虚寒、容易腹泻的人群应慎用。孕妇和月经期的女性也应避免使用，以免引起不适。2、症状匹配：霜打桑叶主要用于治疗风热感冒、肺热咳嗽、肝阳上亢等症状，对于寒性病症则不适宜。3、药物配伍：在使用霜打桑叶时，应注意与其他药物的配伍，以确保疗效和安全性。4、特殊人群：婴幼儿、老年人以及有特殊疾病史的人群在使用前应咨询医生。5、药物形式：霜打桑叶可以晒干生用或蜜炙用，蜜炙桑叶通常用于增加止咳化痰的效果。霜打桑叶是一种具有多种药用功效的草本植物，然而，由于其性质偏寒，不适宜脾胃虚寒、经常腹泻的人群，孕妇和月经期女性也应避免使用。在使用霜打桑叶时，不仅要在医生指导下进行而且在使用过程中应密切监测身体反应，如有不适，应立即停药并咨询医生。

霜打桑叶的七大功效

长期熬夜会得神经衰弱、高血压、心脏病、糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病，不利于身体的健康。1、神经衰弱：长时间熬夜通常会导致自主神经紊乱，从而出现神经衰弱的情况。2、高血压：长时间熬夜不能够及时的休息，通常会导致交感神经兴奋，出现心率增高、血压升高现象，引起高血压。3、心脏病：长时间熬夜对学习的消耗很大，而且还会影响肝功能，导致肝血不足，引起心脏病。4、糖尿病：长时间熬夜通常会影响到身体正常分泌胰岛素，久而久之会诱发糖尿病。5、冠状动脉粥样硬化性心脏病：长时间熬夜属于一种不良的生活习惯，通常会导致心率增快，而且还会增强心肌耗氧量，引起冠状动脉粥样硬化性心脏病。平时要养成早睡早起的好习惯，尽量不要熬夜，如果患者出现了身体不舒服的情况，要及时就医，以免影响到最佳的治疗时间。

长期熬夜会得什么病

阿胶和维生素E可以同时摄入，之间并无明显的相互作用，不会对人体健康产生不良影响。然而，任何食物或补品的摄入都需要适量，过量摄入也可能会引发一些健康问题。阿胶是一种传统的滋补品，主要含有胶原蛋白、氨基酸、微量元素等，具有补血养颜、滋阴润燥的功效。维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、护肤、促进血液循环等功效。阿胶和维生素E共同摄入并无不良反应。但是，任何食物或补品的摄入都需要适量。过量摄入阿胶可能会导致消化不良，过量摄入维生素E可能会导致脂溶性维生素中毒。阿胶和维生素E的摄入，需要根据个人的身体状况和需求来调整。如果身体虚弱、贫血、皮肤干燥等，可以适当增加阿胶和维生素E的摄入。但是，如果身体健康，无特殊需要，就无需过量摄入。阿胶和维生素E可以同时摄入，但需要注意适量，根据个人的身体状况和需求来调整。同时，如果在摄入阿胶和维生素E后出现不适，应立即停止摄入，并及时就医。

李玲

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