百家号

挂号

电话咨询

图文咨询

患者评价

轩安武医生,北部战区总医院-骨科-主治医师,脊柱退行性疾病的诊治;颈椎病;颈椎管狭窄症;胸椎管狭窄症;腰椎间盘突出症;腰椎管狭窄症;腰椎滑脱症等;尤其擅长脊柱微创手术技术;包括脊柱微创内镜技术及各类脊柱骨折的手术治疗;老年骨质疏松性椎体压缩性骨折;脊柱转移性肿瘤的微创治疗;胸腰椎骨折微创内固定技术;

成为第2位送锦旗的患者

查看更多

锦旗墙

健康科普

医生服务

医师资格证

执业证编号:2023*********709

医师执业证

服务均由认证医生提供

人脸识别认证

实名认证

医生主页

擅长简介

出诊信息

预约挂号

轩安武医生,北部战区总医院-骨科-主治医师脊柱退行性疾病的诊治;颈椎病;颈椎管狭窄症;胸椎管狭窄症;腰椎间盘突出症;腰椎管狭窄症;腰椎滑脱症等;尤其擅长脊柱微创手术技术;包括脊柱微创内镜技术及各类脊柱骨折的手术治疗;老年骨质疏松性椎体压缩性骨折;脊柱转移性肿瘤的微创治疗;胸腰椎骨折微创内固定技术;各

【轩安武】北部战区总医院-骨科-图文咨询-预约挂号-百度健康

病情诊断：考虑患者存在轻度姿势性驼背。病因分析：姿势性驼背通常是由于长时间保持不良坐姿、站姿或习惯性地弯腰驼背所致，肌肉力量不平衡，特别是背部肌肉力量不足和前方肌肉（如胸肌）过紧，导致脊柱的自然生理弯曲改变。治疗建议：1. 加强背部肌肉锻炼，如俯卧两头起、引体向上、小燕飞等，以增强背部肌肉力量，帮助维持脊柱的正常形态。2. 拉伸前侧紧张的肌肉，如胸肌、肩颈肌肉，可通过墙壁拉伸、瑜伽等方式进行。3. 使用矫形器或背部支撑带，在日常生活和工作中辅助改善姿势。4. 物理治疗，如按摩、推拿等，以缓解肌肉紧张，促进血液循环。生活建议：1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头、弯腰等不良姿势。2. 定期进行体育锻炼，特别是强化核心肌群和背部肌肉。3. 注意睡姿，避免使用过软的床垫，推荐使用符合脊柱生理曲线的床垫和枕头。4. 减少长时间久坐，每小时起身活动5-10分钟，以减轻脊柱压力。以上建议仅供参考，特殊人群（如孕妇、老年人、有脊柱疾病史者）应在专业医生指导下进行。若症状持续加重或伴有疼痛、麻木等不适，请及时就医。

正常背与驼背比照

病情诊断：驼背（姿势性脊柱后凸）病因分析：驼背通常是由于长期维持不良姿势，如长时间坐姿不正、低头看手机或电脑等，导致脊柱的自然生理曲度发生改变，形成向后凸出的弯曲。此外，缺乏体育锻炼、背部肌肉力量不足也可能是诱因之一。治疗建议：1. **物理疗法**：建议进行脊柱牵引、矫形体操等，以逐渐改善脊柱曲度。2. **矫正器具**：可使用背部矫正带或矫形支具，帮助维持正确的坐姿和站姿，促进脊柱恢复自然曲度。3. **强化锻炼**：加强背部和核心肌群的锻炼，如游泳、瑜伽、普拉提等，以增强肌肉力量，支撑脊柱。4. **生活调整**：注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰工作，定期变换姿势，放松背部肌肉。生活建议：- 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。- 睡觉时选择适合脊柱生理曲度的枕头和床垫。- 增加户外活动，如散步、慢跑等，提高身体素质。- 注意营养均衡，多摄入富含钙质的食物，有助于骨骼健康。请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案需根据个人情况由专业医生制定。特别是对于有严重脊柱疾病史或疼痛持续加重的患者，应及时就医，以免延误病情。

怎么消除驼背

病情诊断：骨盆倾斜（右侧为主）病因分析：骨盆倾斜可能由多种因素引起，包括肌肉力量不平衡（如一侧臀肌或腹肌过强或过弱）、骨骼结构异常、不良姿势习惯、外伤后恢复不良或脊柱侧弯等。具体到您的情况，可能是长时间保持不良坐姿、站姿或运动习惯导致的肌肉力量失衡。治疗建议：对于骨盆倾斜的矫正，建议首先进行专业的评估以确定具体原因。在此基础上，可尝试以下矫正动作：1. **侧卧位髋关节拉伸**：侧卧，患侧在上，缓慢向后拉伸上方腿，感受髋关节和骨盆周围的拉伸感，保持15-30秒，重复3-5次。2. **桥式运动**：仰卧，双膝弯曲，双脚平放地面，臀部抬离地面至身体成一直线，保持5-10秒，缓慢放下，重复10-15次。注意两侧臀部用力均匀。3. **单腿站立平衡练习**：站立，提起一侧腿，保持平衡，可逐渐闭眼增加难度，每次保持10-30秒，换腿进行，重复3-5次。生活建议：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间单侧承重或扭曲身体。加强核心肌群（腹部、背部和骨盆周围肌肉）的锻炼，有助于提升身体稳定性。此外，定期进行体育活动，如游泳、瑜伽等，也有助于改善体态。请注意，以上建议仅供参考，特殊人群（如孕妇、有严重脊柱疾病者）应在专业医生指导下进行。若症状持续或加重，请及时就医。

骨盆向右倾斜矫正动作

病情诊断：小腿外翻可能属于生理性膝外翻，即正常生理现象，也可能为病理性膝外翻，如膝外翻畸形。病因分析：生理性膝外翻常见于儿童生长发育期，随着骨骼成熟可自然矫正。病理性膝外翻可能由佝偻病、骨折畸形愈合、骨骺发育异常等因素引起，导致下肢力线改变。治疗建议：如为生理性膝外翻，且无疼痛、功能障碍，一般无需特殊治疗，可定期观察。病理性膝外翻需根据具体病因治疗，如佝偻病需补充维生素D和钙剂；骨折畸形愈合可能需手术矫正。具体治疗方案需由专业医生评估后决定。生活建议：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间盘腿坐或跪坐，以免加重外翻。适当进行下肢肌肉锻炼，增强腿部力量，有助于改善下肢力线。注意均衡饮食，确保摄入足够的钙和维生素D，促进骨骼健康。对于病理性膝外翻患者，应在医生指导下进行康复训练和日常护理。请注意，以上内容仅供参考，不能替代专业医疗建议。如有疑虑或症状加重，请及时就医，遵医嘱进行治疗。

正常人都有点小腿外翻吗

病情诊断：患者所述症状可能与骨盆前倾相关，这是一种体态异常，通常由不良坐姿、生活习惯或肌肉不平衡导致。鉴别诊断需排除因脊柱侧弯、髋关节疾病等引起的类似症状。病因分析：长期坐姿不正可能导致腹部、臀部肌肉力量减弱，而腰部、髂腰肌等肌肉过度紧张，从而牵拉骨盆向前旋转，形成骨盆前倾。治疗建议：正骨疗法可以在一定程度上帮助调整骨盆位置，但应结合康复训练以达到长期效果。建议首先通过物理治疗和体态纠正训练（如核心肌群锻炼、拉伸紧张肌肉）来改善。若症状明显，可尝试正骨疗法，但应由专业医师操作，并根据个体情况制定治疗方案。此外，非处方药如止痛药（如布洛芬，按说明书剂量服用）可缓解因骨盆前倾引起的肌肉疼痛。生活建议：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间久坐，每小时起身活动；加强核心肌群训练，如平板支撑、仰卧起坐等；定期拉伸髂腰肌、大腿前侧等紧张肌肉；注意睡姿，避免过度压迫腰部。以上建议仅供参考，特殊人群（如孕妇、有严重腰椎疾病者）需在专业指导下进行。如症状持续加重，应及时就医。

正骨可以矫正骨盆前倾吗

病情诊断：圆肩病因分析：圆肩通常是由于长期不良姿势、缺乏背部及肩部肌肉锻炼、以及肌肉力量不平衡（如胸肌过强而背部肌肉较弱）所导致。这种体态问题不仅影响外观，还可能引发颈部、肩部和背部的疼痛及不适。治疗建议：圆肩是可以通过正确的锻炼和姿势调整来矫正的。建议进行背部和肩部肌肉的强化训练，如引体向上、划船动作、哑铃侧平举等，以增强后侧肌肉力量。同时，注意减少胸部肌肉的过度锻炼，如减少卧推等。此外，定期进行拉伸和柔韧性训练，特别是针对胸肌和前侧肩部肌肉的拉伸，有助于恢复肌肉平衡。可考虑在专业健身教练或康复治疗师的指导下进行。生活建议：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑，定期起身活动并调整姿势。使用符合人体工程学的办公设备，如调整椅子和桌子的高度，确保工作时背部得到良好支撑。此外，保持充足的睡眠和均衡的饮食，有助于整体身体状态的改善和恢复。请注意，以上建议仅供参考，特殊人群（如孕妇、老年人或有特殊健康状况者）在进行任何锻炼或治疗前应咨询医生意见。如有持续不适，请及时就医。

圆肩成年后还能矫正吗

病情诊断：弓弦应力综合征/n病因分析：弓弦应力综合征通常是由于肩颈部肌肉、肌腱或韧带因长期过度使用、姿势不良或外伤等因素导致的慢性损伤，形成局部无菌性炎症，引起疼痛及活动受限，尤其在手臂抬起时症状加剧，感觉筋脉紧张。/n治疗建议：针对弓弦应力综合征，首先推荐物理疗法，如热敷、按摩、针灸等，以缓解肌肉紧张和促进血液循环。若物理治疗效果不佳，可考虑弓弦应力矫正术，通过手术调整肌肉、肌腱或韧带的张力，恢复其正常功能。具体手术方案需由专业医师根据病情制定。术后需遵循医嘱进行康复训练，以促进恢复。/n生活建议：避免长时间保持不良姿势，如长时间低头工作或使用电子产品，定期活动肩颈。加强肩颈部肌肉锻炼，如做颈部旋转、耸肩、扩胸等动作，以增强肌肉力量，改善肩颈部稳定性。保持良好的作息习惯，充足休息，避免过度劳累。以上建议仅供参考，特殊人群（如孕妇、老年人等）在采取任何治疗措施前应咨询医生意见。如有不适，请及时就医。

弓弦应力矫正术

病情诊断：初步考虑可能为骨盆倾斜或骨盆不稳定。病因分析：骨盆倾斜可能由多种因素引起，包括但不限于肌肉力量不平衡（如一侧臀肌或腹肌紧张过度），骨骼结构异常（如脊柱侧弯、髋关节发育不良），生活习惯不良（如长期不良坐姿、站姿），以及外伤或手术后的影响。治疗建议：首先，建议进行专业的体态评估及影像学检查（如X光片、CT或MRI），以明确骨盆倾斜的具体原因及程度。针对肌肉力量不平衡，可进行物理治疗，包括拉伸紧张肌肉、加强薄弱肌肉的力量训练。若存在骨骼结构异常，可能需骨科进一步评估，必要时考虑手术干预。同时，可佩戴骨盆矫正带辅助改善姿态。生活建议：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期活动身体。加强核心肌群的锻炼，如平板支撑、桥式运动等，有助于增强骨盆稳定性。注意饮食均衡，适量补充钙质和维生素D，促进骨骼健康。对于特殊人群（如孕妇、老年人），应在专业指导下进行矫正练习，避免自行操作造成损伤。以上建议仅供参考，请务必遵循医嘱，如有不适，请及时就医。

骨盆扭转的矫正

病情诊断：初步考虑患者可能存在轻度骨盆前倾伴腰部肌肉劳损。病因分析：骨盆前倾通常是由于长期不良姿势，如久坐、站立时重心前移，以及腰部肌肉力量不平衡（如腹肌较弱，髂腰肌紧张）导致。腰部肌肉长时间处于紧张状态，易引起肌肉劳损，从而表现为站久后腰酸。治疗建议：首先，建议进行专业评估以确诊。若确诊，可采取以下措施：1. 物理治疗，如拉伸紧张的髂腰肌，强化腹部和背部肌肉。2. 佩戴骨盆矫正带，辅助改善骨盆位置。3. 药物治疗非必需，但若疼痛明显，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬，成人常用量一次0.2g，一日3次，饭后服用），以缓解疼痛。生活建议：1. 保持正确的站姿和坐姿，避免长时间维持单一姿势。2. 加强核心肌群锻炼，如平板支撑、卷腹等。3. 睡眠时使用合适的枕头和床垫，可考虑在腰部下方垫软枕以支撑腰部，减少悬空感。4. 定期复查，根据恢复情况调整锻炼计划。请注意，以上内容仅供参考，不适用于所有人群，特别是孕妇、有腰椎疾病史等特殊人群，应在专业医生指导下进行。如有不适，请及时就医。

骨盆前倾有必要矫正吗

病情诊断：患者可能存在姿势性驼背，一种因长期不良坐姿习惯导致的脊柱变形，伴发背部肌肉紧张和酸痛。病因分析：长期坐姿不正，特别是胸部过度前倾，会导致脊柱胸椎段后凸增加，逐渐形成驼背。这种姿态使背部肌肉长时间处于拉伸状态，导致肌肉劳损和酸痛。治疗建议：1. 物理疗法：可进行脊柱牵引、背部肌肉拉伸锻炼及力量训练，如小燕飞、拱桥式等动作，增强背部肌肉力量，改善脊柱姿态。2. 姿势训练：通过专业的体态矫正训练，学习正确的坐姿、站姿和行走姿势，逐步改善驼背情况。3. 穿戴矫正器：在专业指导下，适当佩戴背部矫正带或矫形支具，辅助脊柱矫正。生活建议：1. 调整日常坐姿，保持上身直立，背部贴合椅背，双脚平放地面。2. 增加户外活动和体育锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于全身肌肉协调发展。3. 定期改变体位，避免长时间单一姿势，减轻脊柱压力。4. 注意睡眠质量，选用合适的床垫和枕头，维护脊柱的自然曲度。请注意，上述建议仅供参考，实际治疗应根据个体情况调整。特别是对于青少年，早期发现并矫正驼背至关重要。特殊人群（如老年人、脊柱疾病患者）应在专业医生指导下进行干预。若症状持续加重或出现新的不适，请及时就医。

轩安武

专业擅长

医生简介

轩安武医生服务

轩安武医生出诊信息

轩安武医生锦旗墙

轩安武医生患者评价