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吃太多甜的东西的确会长痘痘，从西医角度，进食甜食过多容易转化为脂肪，脂肪生成增多，则分泌也相对增多，油脂分泌旺盛易堵塞皮脂腺毛囊，引发痤疮；从中医角度，甜食易伤脾胃，困湿气，湿气重的人油脂分泌多，易引发痤疮。因此痤疮患者应尽量清淡饮食，避免吃太多甜食。

痤疮好发于油性皮肤、皮脂分布比较多的人群。痤疮跟皮脂溢出以及毛囊堵塞、发炎有关，因此这种肤质类型的人比较容易长痤疮。临床上毛囊炎是指单个毛囊发炎，患处会长一个小脓包；而痤疮是皮脂腺和毛囊发炎，痤疮可以有多种类型，如刚开始是小粉刺，后续可发展成脓包和结节。

多洗脸不能清除痤疮，但洗脸保持脸部清洁有助于痘痘恢复好转。痤疮患者大多是油性肤质，皮肤油腻容易堵塞皮脂腺毛囊，引起痤疮，因此建议病人认真洗脸。痤疮患者建议选用温水清除油渍，也可选用药性温和的中药洗面奶进行清洁，洗脸时重点搓洗鼻周、口周，痤疮患者勤加清洁脸部，有助于痘痘的治疗和恢复。

挤痘痘后出现硬块说明挤了以后炎症加重，从西医的角度，治疗硬块需要吃抗生素消炎；中医认为硬块是挤了痘痘以后毒素聚结的结果，需要服用清热解毒的中药。另外可以用外用型中药消肿四黄膏外敷，晚上睡觉的时候敷在痘痘上，消炎消肿的效果良好。

痤疮患者的肤质大多是偏油性的，皮肤反复长痘也比较敏感，因此选用护肤品时应尽量选用中性的、去油质的、清洁力较强的、不太刺激的清洁剂、洗面奶。不建议选用清洁力极强或刺激性大的洗面奶，避免损伤皮肤，加重皮肤敏感。

建议痤疮患者每天洗三次脸，早、中、晚各洗一次。早晚常规洗脸，油性皮肤、有条件者中午再洗一次，避免工作一上午后脸部出油增多，加重痤疮。没必要一至两小时洗一次，洗脸过于频繁不利于改善痤疮。激光是治疗痘印、痘坑的有效方法，建议进行治疗前一定要找资质良好、可信度高的医院或美容医院。

敷自制面膜难以缓解痘痘。自制面膜难以做出高质量面膜，个人很难把药物打成很细的粉，另外痤疮患者敷何种面膜还需分情况而定：炎症性的、泛红的痤疮，可选用清热解毒的中药，打成细粉末外敷；痤疮后期留下的痘印、色素沉着，也可选用中药打成粉敷脸，如中医院的正白散。因此建议到医院开药物面膜，而非盲目使用自制面膜。

长痘喝凉茶有一定帮助，但不完全有效。轻症痤疮患者有点热气时喝凉茶对改善病情有一定效果，但各人体质不同，喝凉茶未必能够对痤疮真正起效，病情较重者或体质不同者，仅靠喝凉茶可能改善不了痘痘，还需到医院就诊。发生痤疮时不重视或过度关注都不利于病情。

痤疮好发于青少年，但成年人、中年人也可能出现。以往青春期初期即十三至十六岁人群脸部就开始出现痘痘了，但是随着社会发展，饮食结构改变，以及大气污染等诸多因素，现在不仅仅是青少年长痘痘，有些中年人，尤其中年女性仍会长痘痘。

目前人们长痘的年龄确实较以往小，随着社会进步、饮食结构改变、现代人压力增大以及大气污染，多个因素促使人体的内分泌状况改变，中医角度上阴阳平衡的系统受到了影响，因此痤疮的发病人群向两极分化，理论上女性绝经之前都有长痘痘的可能。