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单建林医生,首都医科大学附属北京友谊医院-骨科-主任医师,斜颈;肌性斜颈;痉挛性斜颈;尤其精通小儿先天性肌性斜颈;成人斜颈的小切口手术治疗;善于各种复杂型脊柱疾病如颈性眩晕;椎管狭窄症;颈椎肿瘤;颈部软组织肿瘤的切除手术及臂丛神经损伤相关治疗,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,

你好，本人45岁，小腿胫腓骨骨折108天了，做的外固定支架，我现在是不是可以下地走路了

您好腰扭了需要吃什么药呢，贴什么药膏，70岁，就是疼，能走能动

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【单建林】首都医科大学附属北京友谊医院-骨科-图文咨询-预约挂号-百度健康

概述:

就诊科室:

肩关节脱位手法复位

别名:

骨钙素

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大部分肩周炎患者不需要打针，但如果是严重的肩周炎，造成了关节粘连，则需要在局部进行注射治疗。如果肩周炎患者疼痛不是很严重，可以通过局部的热敷、按摩或针灸等方式缓解。如果肩周炎患者出现剧烈疼痛，情况比较严重，而且保守治疗无效，需要进行局部注射治疗。因为肩周炎的最初期是炎症期，患者会出现比较剧烈的疼痛，严重时会影响生活质量，甚至影响睡眠，此时可以通过打消炎针进行治疗。如果患者肩周炎比较严重，除了需要打针之外，必要时需要通过其他的治疗手段配合治疗，比如热敷、理疗、烤电等，同时建议搭配锻炼，以促进康复。

肩周炎要打针吗

患者的手脱臼，一般可以到专业的医院通过闭合方法复位或切开复位，具体可根据个人的病情程度进行针对性处理。如果患者已经确诊手部脱位，一般可以选择闭合手法进行复位。如果无法治好或关节附近有血管、神经、韧带损伤，则需要到专业医院通过手术切开复位。在复位治疗后，一般还要对关节进行固定。如果出现疼痛，可遵医嘱使用非处方止痛药物治疗，并适当进行康复训练，大概几周即可恢复。

手脱臼怎么复位

想要改善含胸驼背，一般需要患者建立起心理意识。还要注意坐姿，要抬头挺胸，同时尽量减少坐的时间。平时要多运动，特别是进行颈背肌的专项运动。也可以多进行户外运动，包括骑车、跑步、游泳等，有助于增强患者的肌肉力量。如果是在青少年或儿童时期出现含胸驼背的动作，容易造成孩子心理上的自卑，建议尽早寻求心理医生的开导，并通过交谈打开患者的心结。患儿要保持健康、阳光的心态，以及积极、向上的生活态度。

含胸驼背怎么改善

腰椎管狭窄一旦确诊后，治疗方法只有手术治疗。因为腰椎管狭窄是机械性的疾病，并不是炎症性的疾病，通过药物治疗不能使狭窄的椎管再次宽敞。如果腰椎管狭窄神经受到压迫不重，病人只是感到腿稍微有憋胀感，可以走路，基本上不受影响，则不需要做手术。如果明显影响生活质量，比如站着腰疼、腿疼、腿胀，甚至不能做饭，出现严重的下肢症状，就应该采取手术治疗。如果病人症状可以耐受，不愿意做手术，也可采取保守治疗。保守治疗的方法并不能够使椎管宽敞，而是通过采取一定的姿势使椎管相对宽敞。比如采取身体前倾，躺在床上练轻微的仰卧起坐。如果是比较重的椎管狭窄，不愿意做手术，也可以采取药物止疼。

腰椎管狭窄怎么办

膝关节周围最重要的肌肉就是股四头肌，股四头肌越强大，膝关节越稳定，所以膝关节炎的患者主要是锻炼股四头肌。患者可以在伸直腿的时候勾脚，同时绷直膝关节进行锻炼。如果患者因为膝关节的其他原因不适合以上方法，可以躺在床上做肢体抬高的训练，如脚腕挂一个枕头或挂一个重物，反复抬腿。

膝关节炎怎么锻炼

手肘外侧筋痛，需要根据原因对症处理。出现疼痛时，建议多休息，减少可能引起胳膊肘筋疼的动作。同时可以使用药物治疗，比如外抹药膏、贴膏药以及吃消炎止疼的药物。在经过一段的时间治疗后，通常可以得到一定缓解。如果疼痛无法缓解，而且影响生活，建议及时就医。胳膊肘筋疼最多见的原因是肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎，即在胳膊肘的外侧和内侧，手肘处骨性突出处。如果存在明显的疼痛或压痛，或在提东西时疼痛明显，通常是这两种疾病导致。同时胳膊肘前方的肌肉以及后方的肌肉也有可能出现疼痛，此时可能是肌肉的筋膜炎导致。

手肘外侧筋痛怎么办

对于腰椎间盘突出引起的腿疼，要根据具体的情况进行处理。如果腰椎间盘突出比较严重，并且对神经造成了较大的压迫，患者需要接受手术的治疗。但是多数情况下，腰椎间盘突出只会引起轻微的腿痛，患者在接受保守治疗后，神经受到的压迫通常会得到缓解或者是消失，这时就不需要进行手术的治疗。此外，炎症的刺激也可以导致腿疼的情况出现。

腰椎间盘突出引起腿疼怎么办

高低肩的形成，一般是因为不恰当的背包方法，以及不端正的坐姿而造成。也可能是由于存在先天性的肌性斜颈畸形所引起。在临床医学上，高低肩主要是指两个肩膀不在同一个水平线上，一般是因为长期的不良姿势而造成。经常背单肩包或长期使用同一侧肩膀背包，两侧肩膀的受力不同，经常受力的一侧肩膀肌肉较发达，长此以往容易出现高低肩。此外，也可能是由于青少年时期坐姿不对，容易造成脊柱侧弯，进而形成高低肩。还可能是由于存在先天性的肌性斜颈畸形所引起。

高低肩是怎么形成的

斜颈可以按摩好，医生：1岁以前不管用！

由于颈椎病都产生于日常生活及工作中，在日常生活工作中保护颈椎可以避免将来被迫采取方法去治疗颈椎病，尤其是可以避免手术开刀治疗颈椎病。保护颈椎的常见方法如下：1、姿势及动作：避免长时间低头，避免一个姿势或盯住一个地方太久，长时间低头，如学习看书，尤其青年学生，包括小学生、中学生、大学生，长时间低头学习，看书写作业，长时间低头对颈椎较不利。由于头部在低头时对颈椎产生的剪切应力较大，对颈椎影响较大，学习时不可避免长时间低头，可以做到每隔10分钟将头抬起，颈部进行左右、前后的活动，使颈部的肌肉得以放松，减轻颈椎压力。在工作中可能要长时间盯在一个地方，对颈椎影响较大，通常可以通过以上颈部运动可以缓解；2、枕头选择：在睡觉时需要选择合适的枕头，头躺在枕头上颈椎未出现不适，甚至可以感到放松，避免头与身体躯干产生过大的角度。在日常生活中，对于颈椎感到自然放松的姿势或动作，都是较好的姿势及动作，都为预防颈椎病的较有效的手段。

日常生活中如何保护颈椎

单建林

儿童肌性斜颈诊断指南：专家解读，家长必备

腰椎间盘突出的保守治疗

颈性眩晕的诊断和治疗

骨折后引起的肌肉萎缩一般能够治好。骨折的患者可以等待疼痛逐渐减轻后主动进行肌肉锻炼。若是上肢骨折，可以适当进行伸直、握拳等锻炼的方式，防止肌肉萎缩加重。若是下肢骨折的患者可以在患肢稳定之后适当进行直腿抬高训练，锻炼下肢的肌肉力量，通过适当的功能锻炼后萎缩的肌肉可逐渐恢复正常。骨折以后患肢需要采取制动，可能会使肌肉细胞或者肌肉纤维的体积缩小，若是没有及早进行肌肉锻炼，会使肌肉出现废用性萎缩，属于正常的现象，通常可以被治好。患者可以在稳定患肢的基础上，尽早进行功能锻炼，适当锻炼肢体肌肉的力量，能够促使肌肉萎缩逐渐恢复。

骨折后引起的肌肉萎缩治好吗

后背腰疼有可能是腰肌劳损、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出等原因引起。1.腰肌劳损。如果长时间做弯腰动作或者是长时间久坐，可引起后背、腰部肌肉痉挛，从而造成退行性病变，不仅会引起活动受限，也可导致腰背部的肌肉因为劳损而出现后背腰疼。2.强直性脊柱炎。强直性脊柱炎也可导致后背腰疼，在出现强直性脊柱炎时，可造成肌腱附着点、关节囊以及韧带附着点发生炎症。由于腰背部的肌肉、肌腱附着点比较丰富，若受到炎细胞的浸润，可造成后背腰疼。3.腰椎间盘突出。腰椎间盘突出也可引起后背腰疼，在正常情况下，椎间盘处于前屈状态，但若有腰椎间盘突出，可导致局部长时间处于收缩的状态，腰背部的肌肉会因为长期缺血、缺氧而引起疼痛。

后背腰疼是什么原因引起的

轻微腰椎压缩性骨折可给予一般治疗、药物治疗。1.一般治疗。轻微腰椎压缩性骨折的患者需要绝对卧床休息，一般需要卧床休息2~3周的时间，有助于骨折的部位愈合。3周左右的时间可以佩戴支具下床活动，支具能够起到保护腰椎的作用，有助于骨折的愈合，而且支具需要佩戴到骨折完全愈合才可以摘下。2.药物治疗。轻微腰椎压缩性骨折的患者还可在医生的指导下给予消炎止痛的药物治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等。还可给予抗骨质疏松的药物治疗，比如唑来膦酸注射液、阿仑膦酸钠片等。轻微腰椎压缩性骨折的患者，保守治疗期间还要定期前往医院复查，主要是了解骨折的愈合情况。

轻微腰椎压缩性骨折怎么办

氨糖主要是指盐酸氨基葡萄糖，属于西药名，包括片剂、胶囊剂、颗粒剂。盐酸氨基葡萄糖要吃一个月以上，通常是因为在服用一个月以上，才能起到较好的治疗效果。盐酸氨基葡萄糖通常用于各个部位的骨关节炎，对于治疗膝关节炎、踝关节炎、肩关节炎等均有较好的治疗效果。但如果只是短时间的用药，则很难起到改善的效果，通常需要在医生指导下使用药物一个月以上，才可以使关节活动功能明显改善，且疼痛和肿胀的症状也会逐渐得到缓解。对于骨关节炎的患者，在用药时需要严格听从医生指导用药，避免擅自更改药量。如果在用药之后发生恶心、呕吐等不适症状，也需要及时前往医院就诊，必要时可在医生指导下更换其他药物进行治疗。

氨糖为什么要吃一个月以上

仰卧起坐并没有治疗腰肌劳损的作用，发生腰肌劳损之后，一般不建议做仰卧起坐。腰肌劳损通常是由于腰部的肌肉以及韧带等软组织发生损伤后，所引起的一种表现。除了会出现腰部疼痛之外，通常还会有不同程度的活动受限。仰卧起坐则属于比较常见的一种锻炼方法，其主要的作用为锻炼腹肌，对于腰肌劳损并没有治疗的作用。而且在发生腰肌劳损后，如果进行仰卧起坐，在牵拉腹肌的同时容易造成腰背部肌肉痉挛，甚至会导致疼痛症状加重。所以发生腰肌劳损后，一般不建议做仰卧起坐。发生腰肌劳损后应注意多休息，疼痛症状有所缓解之后，也可以通过小燕飞、平板支撑等运动，提高腰部肌肉的力量。

仰卧起坐治腰肌劳损吗

脚骨折扭伤的患者不能吃高糖类食物、辛辣、油腻类食物以及高草酸类食物等。1.高糖类食物。例如蛋糕、饼干以及含糖饮料等，此类食物中的糖分含量较高，脚骨折扭伤的患者食用后，可能会使体内的钙离子大量消耗，此时骨折处所需的钙离子无法被供应，从而影响到疾病的恢复。2.辛辣、油腻类食物。例如辣椒、炸鸡以及烤串等，此类食物的刺激性比较大，食用后可能会影响到胃肠功能的消化，不利于营养吸收，从而使骨折恢复的时间延长。3.高草酸类食物。例如猕猴桃、芹菜以及芝麻酱等，此类食物中的高草酸含量较高，患者食用后可能会使草酸和体内的钙质相结合，从而形成不溶性钙质，不利于脚骨折的恢复。

脚骨折扭伤不能吃什么东西

脚背崴伤之后出现肿胀，这种情况是由于扭伤造成软组织损伤，从而引起组织渗出液增多；同时如果血管损伤造成皮下淤血，也会出现肿胀的现象。对于肿胀的处理，首先要注意休息，可以在受伤的48小时之内进行冷敷处理，同时可以用弹力绷带加压包扎，通过这些措施可以防止肿胀继续加重。在休息的时候可以抬高患肢，在受伤48小时之后进行热敷处理，也可以配合应用活血化瘀的药物治疗。通过这些方法，对消肿能起到积极的作用。如果崴伤之后疼痛剧烈，活动受限，应该及时去医院拍片检查，看有没有骨折等损伤，然后对症处理。

脚背崴了肿了怎么办

老人粉碎性骨折可以吃富含维生素的补品、富含蛋白质的补品、钙含量丰富的补品等。1.富含维生素的补品。比如鸡蛋、海鱼、鱼肝油等，这些食物中含有丰富的维生素D，有利于预防骨质流失。粉碎性骨折的老人吃了后能够给身体补充维生素，促使骨折恢复。2.富含蛋白质的补品。例如鲜虾、瘦猪肉、鸡肉等，这些食物中含有较多的优质蛋白，可以作为补品来食用，老人粉碎性骨折后可以适当吃这些食物来补充营养，一定程度能够促进骨折愈合。3.钙含量丰富的补品。比如虾皮、豆浆、牛奶等，粉碎性骨折的老人适当吃这些食物后，能够有效给身体补充钙元素，对于骨折的愈合有一定帮助。

老人粉碎性骨折吃什么补品

跑完步大腿前侧肌肉酸痛可根据其严重程度使用不同方法进行处理。若平时很少运动，偶尔跑一次步后感觉大腿前侧肌肉酸痛，酸痛感较轻微，不影响正常行走和生活，也无其他不适，一般在跑完步后用手指轻轻按摩酸痛部位，做好拉伸和放松工作，注意休息即可。若因跑步时运动过于剧烈或姿势不当造成大腿前侧肌肉损伤引起酸痛，这时酸痛感比较强烈，可以通过推拿、针灸等理疗方式放松肌肉，帮助损伤部位快速恢复。若使用理疗方式见效较慢，且患者大腿前侧肌肉已经出现炎症性反应时，需使用消炎镇痛类药物辅助治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠。在治疗期间注意休息，避免剧烈运动，在完全好转之后才能继续运动。

跑完步大腿前侧肌肉酸痛怎么办

膝关节痛得厉害，需要根据具体原因进行治疗，比较常见的原因包括生理因素、膝关节炎等。如果近期存在过度劳累、长期负重等情况，或者是膝关节受到寒冷空气的刺激，可能会出现膝关节痛得厉害。此时需要注意膝关节的保暖，适当抬高下肢，促进局部血液循环，并避免过度劳累、长期负重，则可以有效缓解疼痛的症状。膝关节炎通常和年龄、肥胖以及局部炎症反应等因素有关，此时可出现膝关节退行性变以及骨质增生，所以会出现膝关节痛得厉害。患者可以使用拐杖或者手杖辅助活动，减少关节的负重，同时给予塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行消炎镇痛治疗。

膝关节痛得厉害怎么治疗

弹响肩可能是因为肩膀部位的骨头出现了异变或者松弛，导致肩胛骨在活动时和肌腱发生了摩擦引起的弹响声。患者出现弹响肩的情况可以到医院骨科就诊，在医生的指导下通过电疗以及微波热疗的方法治疗，能够减轻症状，如果无法缓解也可以通过关节镜下手术的方法治疗。

弹响肩是怎么形成的

颈椎疼颈5-6间盘突出的患者，可以到正规医院的骨科就诊，在专业的医生指导下，服用双氯芬酸钠缓释胶囊，减轻疼痛的症状。同时，可以配合推拿、按摩、颈椎牵引疗法治疗。在日常生活中，要注意休息，不要剧烈运动。要注意饮食健康，多吃水果蔬菜，补充营养。

颈椎疼颈5-6间盘突出

右脚大拇脚趾前端发麻可能是局部受到外伤所造成的，也可能和血液循环不好有一定的关系，对于脑血管疾病的人群也会诱发这种症状。患者需要到当地正规的医院做相关检查，根据检查的结果，选择合适的治疗方法，才可以促进病情得到快速的恢复。治疗期间注意休息，避免选择剧烈的运动。

右脚大拇脚趾前端发麻是咋回事

敲打大腿内侧很痛这可能是由于在敲打的时候用力过大引起的，也可能是腰椎间盘突出导致的。如果在敲打的时候用力过大会使肌肉受到损伤，可能会出现疼痛的现象。如果损伤的程度相对不是很严重，可以通过冷敷的方法进行止痛。腰椎间盘突出的患者由于压迫坐骨神经，可能会出现敲打大腿内侧很疼的现象。可以通过腰椎牵引的方法进行改善。

敲打大腿内侧很痛是什么原因

膝盖感觉无力，可能是剧烈运动导致的，也可能是膝骨关节炎造成的。1.剧烈运动：如果患者剧烈运动，容易使体内产生较多的乳酸，也容易使膝盖过度摩擦和劳累，导致膝盖感觉无力。建议患者注意休息，同时配合医生通过推拿、针灸等方式进行缓解。2.膝骨关节炎：膝骨关节炎是指膝关节软骨部位发生炎症，会影响周围软组织的正常功能，也会影响局部血液循环，出现膝盖感觉无力的情况。建议患者遵医嘱服用塞来昔布胶囊等药物进行缓解。

膝盖感觉无力是什么原因造成的

肩膀拉伤了，可能是剧烈运动的原因造成的，可以通过物理治疗和药物治疗的方式进行缓解，常用的药物主要有双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊等。1.物理治疗：患者可以在受伤48小时内，通过局部冰敷的方式进行缓解，可以收缩血管，减轻肿痛症状。等到48小时以后对局部位置进行热敷，从而促进局部的血液循环，有利于改善以上症状。2.药物治疗：如果病情比较严重，还可以在医生的指导下，服用非甾体类的止痛药以及活血化瘀的药物进行治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊等。

肩膀拉伤了怎么办

轻度半月板损伤，一般可以自愈。患者出现轻度半月板损伤的现象，主要是日常生活中经常做剧烈的运动引起。需要避免做剧烈的活动，防止局部的损伤症状更加严重。用毛巾进行热敷，能够促进局部的血液循环，促进症状的好转。如果病情比较严重，此时无法自愈，需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊改善病情。在日常生活中一定要保护好半月板。

轻度半月板损伤能自愈吗

脚后跟脚底疼痛可能是由于疲劳过度所引起的情况，如果长时间的劳累就会导致局部肌肉组织受到损伤，就会出现疼痛的情况，也有可能是由于神经问题所引起的短时间的疼痛。当出现疼痛的时候要多加注意休息，同时也可以选择服用相应的药物进行治疗，避免久站久坐。

脚后跟脚底疼痛

腿关节响还疼可能是类风湿关节炎引起的，可能是膝关节半月板损伤引起的，可以根据病因选择药物治疗。1.类风湿关节炎：在医生的指导下可以服用美洛昔康片、依托考昔片等非甾体类抗炎药缓解疼痛，改善类风湿关节炎引起膝关节响还疼的情况。2.膝关节半月板损伤：可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗。

腿关节响还疼吃什么药

髌骨骨折走路瘸，一般会恢复。患者出现髌骨骨折走路瘸的症状，如果骨折的程度不是很严重，需要通过石膏固定的方式缓解。如果骨折的程度比较严重，出现了局部错位的现象，需要到正规的医院接受切开复位术缓解症状。在病情恢复阶段不可以盲目走路，也需要接受康复训练治疗。日常生活中，需要注意饮食合理，多吃一些营养丰富的食物。

单建林

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