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孔维萍医生,中日友好医院-中医风湿病科-主任医师,类风湿性关节炎;强直性脊柱炎;系统性红斑狼疮;干燥综合征;痛风;纤维肌痛综合征;风湿性关节炎;白塞病;系统性硬化病;风湿性多肌痛;骨关节炎;痛风性关节炎;高尿酸血症;皮肌炎;硬皮病;骨质疏松;股骨头坏死;脊柱炎;关节炎;骶髂关节炎;膝关节炎;髋关节炎

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类风湿治疗后想要不复发医生劝你这样做

强直性脊柱炎风湿免疫专家亲自指导居家锻炼方法来啦

强直性脊柱炎的 3个阶段 看看你在哪个阶段？

家族有强直病史儿童出现这些症状时要警惕强直性脊柱炎

儿童早期出现强直征兆积极治疗或能恢复 别等髋关节畸形再后悔

儿童生长的关节痛注意和强直区分开可能影响你的“大关节”

不只是强直性脊柱炎所有的风湿病 都具有家族具聚集性

强直性脊柱炎患者停留一分钟别划走 强直没你想象的可怕

生物制剂不能够根治强直性脊柱炎这时该怎么办

类风湿关节炎中医讲是你太虚具体是如何辨证的

孔维萍

找对方法，稳定尿酸，远离痛风

甲钴胺这样用，腰疼腿麻好得快，简单又有效！甲钴胺是一种维生素，很便宜，有滋养神经的作用，它是目前临床上治疗腰椎间盘突出营养神经的常用药物，但是很多患者发现只服用甲钴胺效果并不太好，还有的人会出现不良反应，腰疼还是反反复复的。今天我给大家科普一下甲钴胺的两个黄金搭配，配合使用效果会更好。第一，

甲钴胺这样用，腰疼腿麻好得快，简单又有效！

身体一旦出现这5种症状，警惕你的尿酸已超标！症状一：关节痛。尿酸高可能引发急性痛风性关节炎，表现为关节红肿热痛。 症状二：尿频尿急。尿酸高时，肾脏需要排出多余尿酸，可能导致尿频尿急。症状三：腰部酸痛。尿酸结晶沉积在肾脏，可能引起肾结石，导致腰部酸痛。 症状四：血压上升。尿酸高可能增加患高血压的风险。

身体一旦出现这5种症状，警惕你的尿酸已超标！

6种蔬菜堪称痛风“克星”，个个都是降尿酸高手！一、萝卜。萝卜属于碱性食品，能碱化尿液，几乎不含有嘌呤，且含有多种微量元素、膳食纤维，有助于体内尿酸排出，非常适合痛风朋友食用。二、番茄。番茄也叫西红柿，是低嘌呤蔬菜。主要成分是番茄红素，具有很强的抗氧化作用，可以缓解衰老，还能降低心血管风险，

6种蔬菜堪称痛风“克星”，个个都是降尿酸高手！

强直性脊柱炎的五个阶段，早发现早治疗！第一阶段：早期迹象 在早期90%的病人表现为腰骶部疼痛，多为轻度钝痛或隐痛，休息不能缓解，活动、热敷、热水浴或按摩后有所缓解。 第二阶段：晨僵与腰疼 患者早晨在起床或睡醒过后，出现关节僵硬，活动受限，同时可伴有肢端发凉、麻木等现象，活动后会有缓解。 第三阶段：

强直性脊柱炎的五个阶段，早发现早治疗！

被称为“不死的癌症”的强直性脊柱炎，其实是拖出来的！1、 轻微背痛。初期可能仅有轻微的症状，比如轻微的背痛和僵硬，尤其是早晨起床或长时间静坐后更为明显。2、骶髂疼痛。随着病情发展，患者开始经历更明显的炎症反应，表现为脊柱或骶髂关节的疼痛和僵硬加剧。3、晨僵。这种疼痛和僵硬通常在夜间和清晨最为严重，

被称为“不死的癌症”的强直性脊柱炎，其实是拖出来的！

类风湿关节炎饮食3大禁忌，你一定要知道！1、正确选择：患者需要根据自身的病情选择适合的食物，饮食不要太过片面，既要有鸡鸭鱼肉，也要有蔬菜瓜果，保证营养的全面对于病情的恢复有着重要作用。 2、饮食有节制：病程较长者由于身体比较虚弱，饮食上要适当节制，不要暴饮暴食，也不能过度饥饿，进食要按时按量;

类风湿关节炎饮食3大禁忌，你一定要知道！

有这5种症状，你可能被膝关节炎盯上了！1️⃣关节疼痛：是最常见的症状，疼痛程度可以从轻微到严重不等，性质可能是间歇性的也可能是持续性的，且会根据活动或休息状态的变化而有所不同。 2️⃣关节僵硬：患者在长时间静止后（如早晨起床或久坐之后），可能会感到关节僵硬和紧绷。 3️⃣关节肿胀：

有这5种症状，你可能被膝关节炎盯上了！

类风湿关节炎4种缓解办法，跟我做起来！1.温水泡脚：每晚用温水泡脚可以促进下肢血液循环，缓解关节疼痛和肿胀。同时温水泡脚还有助于放松身心，改善睡眠质量。 2.按摩：专业的按摩手法可以缓解肌肉紧张，促进局部血液循环，减轻关节疼痛。按摩时应注意力度适中，避免过度用力。 3.饮食调整：减少辛辣、油腻、

类风湿关节炎4种缓解办法，跟我做起来！

简单教你三招，缓解高尿酸、关节肿胀疼痛！第一、玉米须茶。家里收玉米时，别扔了那些玉米须，晒干后保存，每次取30克左右，放进养生壶煮水。这玉米须茶不但好喝，还能帮助降尿酸，平常当茶喝，简单又有效。第二、柠檬水。新鲜柠檬，切片后用50度左右的水泡着喝。记得多喝几杯，每天5-6杯最好，能有效降低尿酸值。

简单教你三招，缓解高尿酸、关节肿胀疼痛！

风湿类风湿，坚持多吃3种食物，关节一天比一天好！第一、吃富含维生素食物：新鲜蔬菜和水果是不错的选择。如橙子，富含大量的维生素C，具有抗氧化作用，能减轻炎症反应，促进胶原蛋白合成，维持关节软骨组织健康。如菠菜，富含维生素K等多种营养素，有助于骨骼健康，能辅助增强关节支撑能力，让关节更稳固。第二、

风湿类风湿，坚持多吃3种食物，关节一天比一天好！

泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，刺激足部穴位反射区和经络提高新陈代谢，最终能够达到养生保健的目的，泡脚对减肥的功效是比较微弱，只能辅助增强新陈代谢，真要减肥还是要采取运动以及节制饮食。不能吃油炸、高脂肪、高热量食物，要多吃青菜、水果，晚餐尽量少吃主食，可以用粗粮代替。另外泡脚并不适合所有人，比如患有心脏疾患或下肢静脉曲张或糖尿病足的人群不建议泡脚，因为有的时候掌握不好时间和温度因为足部感受比较不敏感了容易造成烫伤。

泡脚能减肥吗

清肠排毒、美容养颜。百香果皮中含有大量的花青素，这种营养成分的含量远远超过百香果的果肉。花青素是一种天然的抗氧化成分，能够清除体内的自由基，提高人体抗氧化的能力。另外它含有膳食纤维和果胶，能够起到清肠排毒美容养颜的作用。所以平常在吃百香果的时候，应该适量的吃一些果皮。比如说泡水的时候就是需要连果皮和果肉一起来泡或者是煲汤。另外也可以做成饮料。这样就可以保持百香果皮中的营养成分。整个的百香果主要的功效能够清肺润燥安神止痛和血止痢。用来针对咽喉的干燥，声音的嘶哑，大便的干燥、失眠、痛经和关节痛包括痢结都有一定的治疗作用。

百香果皮的功效与作用

红薯热量含量非常低，是非常有利于减肥的食品。红薯含有非常丰富的营养还有很多种矿物质维生素，能够补充和血益气生津，宽肠通便，因为红薯里面它的热量含量是非常低的，脂肪的含量也是很低的。另外红薯有非常丰富的纤维素使吃了以后使人体有一种饱腹感，但是热量含量非常低，所以红薯是非常有利于减肥的食品，因为含有非常丰富的维生素和纤维素能够促进人体胃肠的蠕动促进我们排便。把体内的毒素排出体外促进人体脂质的新陈代谢，可以有效的预防人体重要营养过剩，降低肥胖的发生，从而能够达到减肥的目的。

红薯减肥吗

早上起床后和睡前服用为宜。在早上起床以后是人体最需要补充营养的一个时间点，这时候吸收是比较快的，所以这时候喝三七粉，它里面的有效的营养成分都能够很好的被吸收，这时候建议大家吃保健品，选择早上起床以后，临睡前也可以服用三七粉，因为夜晚睡觉的时候，人体的耗能是达到比较低的状态，但是，因为时间比较长，所以临睡前吃一份三七粉，能够很好的为睡眠的人体提供营养，而且，三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠时间，能够很好的促进血液的循环，清除血液中的垃圾，提高睡眠质量，还能够起到美容祛斑，养颜的效果。

每日三七粉最佳服用时间

容易发胖的人怎么变瘦，首先要控制好三餐食量，早上要吃好中午要吃饱晚上要吃少，一天当中早晨是身体需要能量的时候，中午也要补充能量晚上因为晚上工作比较少，吃的少可以减少脂肪积存在体内。另外就是要运动干预，很多人肥胖部位主要在腹部和臀部，他们都有共同的特点要么是长期从事伏案工作，要么就是不爱运动。所以久坐造成多余热量消耗不了转化成脂肪，积存在臀部和腹部，要想减肥必须改掉不爱运动的生活方式，增加运动消耗多余的热量。

易胖体质怎么变成瘦体质

胶原蛋白是生物的高分子，是我们动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳类动物体内含量最多，分布最广的功能性的蛋白，它具有润泽发质，养颜护肤，丰满胸部，预防疾病，预防骨质疏松等等这样的作用，那我们建议在早餐以后和睡觉前来服用，因为早上是我们人体机能最旺盛的时候，身体需要补充营养，这时候胃肠的消化吸收能力是最强的，吃胶原蛋白有助于胃肠的吸收，更能发挥营养作用，晚上是我们体内新陈代谢重要时期，特别是在睡觉前吃胶原蛋白可以锁住人体肌肤的水分，防止夜间的流失，它还可以稀释血液的浓度，迅速补充我们人体所需的钙质等等，所以我们建议在早餐以后和这个睡觉前来服用胶原蛋白。

胶原蛋白什么时候喝最好

香蕉它里面的热量在水果里面还是比较高的，而且香蕉他有这种饱腹感。如果要是对于减肥的人来人群来说，用香蕉来代替主食，其实是一个比较好的选择。另外就是说我们在减肥的时候也不能光靠吃香蕉，还是要增加一些运动。把这个摄入的热量要消耗下去。再有就是要多吃蔬菜和含糖低的水果。另外我们就是还要减少这种肉类的这种摄入，因为我们说肉类它那个脂肪含量还是比较高的。而且它总的热量也是要高于其他的这个食物。因此我们要一日三餐，把这个食物的热量大卡要算的是比较精确。这样的话我们去按照食物的热量搭配才能够控制我们一天的总的热量的摄入。在这个基础之上再加强运动才能够达到更好的减肥的效果。

吃香蕉减肥吗

紫薯里面含有大量的膳食纤维和锡元素，其中膳食纤维可以增加人体的饱腹感。紫薯他的一个热量含量是比较低的。另外玉米本身热量也是比较低，也是含有非常丰富的维生素和膳食纤维。这个维生素能够帮助我们人体润肠，通肠道达到一定的通便减肥的效果。而且膳食纤维也会增加饱腹感。所以说紫薯和玉米相比，它的这个热量紫薯比玉米也会更低一些。因为每一百克紫薯中含有大约一百零六大卡的热量。而一百克玉米中大约含有一百一十二大卡的热量，而且紫薯比玉米的饱腹感要更强一些。所以说从这个角度上来说，紫薯比玉米的减肥的效果要更好一些。

紫薯和玉米哪个更减肥

芒果过量食用会导致肥胖，而且还需要注意过敏问题。芒果的口感是酸甜的，本身含有大量糖分，它里边的含糖量可以高达14%到16%，如果长期大量的吃芒果，这些糖分没有及时的在体内被消耗掉就会在体内变成脂肪，如果吃太多了芒果是可能会导致发胖的，但是如果食用适量，平常吃水果少量的吃，是不会导致肥胖的，另外像芒果性质是属于偏寒的，脾胃虚寒的人是不适合多吃的，再有就是有一些人群会对芒果过敏，因此，过敏性体质的人在吃芒果的时候也要注意，如果出现了过敏的症状，就不建议再继续的去食用芒果。

吃芒果会胖吗

促进新陈代谢的食物有以下几个种类：第一类是辛辣的食物，比如常用的生姜、芥末、茴香，还有葱、蒜，这样的食物可以促进人体的新陈代谢。第二类是富含膳食纤维，比如一些水果，例如蓝莓有丰富的膳食纤维，能够促进人体的新陈代谢。第三类是比如说像深海的鱼类，像鲑鱼、三文鱼富含很丰富的脂肪酸，这种脂肪酸能够促进人体的新陈代谢。第四类是一些蔬菜，它富含维生素B、镁等等这些微量元素，能够促进人体的新陈代谢，所以在饮食当中要多注意摄入这些能够促进新陈代谢的食物，这样可以使体内的代谢能够正常，促进体内的废物代谢出去。在生活当中多吃一些能够促进新陈代谢的食物。

什么食物可以促进新陈代谢

当身体患有脉管炎的临床病变表现情况，如果身体出现局部组织感染损伤加重或者是身体出现免疫机能低下，正常情况下，在1~2周的过程有可能出现病情加重和损伤加重临床情况，所以及时在循环和医生指导下查明致病因素以后，通过抗感染，活血通络，活血化瘀，配合免疫制剂的方法进行综合治疗。

脉管炎最多多久能加重

根据身体患有脉管炎的临床表现情况，由于身体出现了脉搏，局部组织损伤代谢不良以后引起局部组织出现红肿疼痛，脉管损伤的临床病变表现，根据相关的情况检查结果没错诊断以后通过抗感染生物制剂，免疫制剂，活血通络，活血化瘀的中药等方法进行联合治疗。

脉管炎该如何缓解

褥疮出现流水并且有发炎状况之后，当然可以使用消炎药。如果不及时使用消炎药的话，有可能会使感染出现加重而造成全身的病变，出现感染性休克而危及生命。在使用全身药物治疗同时还要做好局部的清创消毒处理，要清理感染坏死的组织，才能使局部逐渐恢复。

褥疮流水是发炎了吗用吃消炎药吗

这个主要是考虑褥疮有破溃的，局部肉芽组织生长不好的，需要注意考虑清创消毒处理的，还有考虑填充治疗的，需要注意有无合并炎症的，有的话配合抗炎治疗的。还需要注意填充，配合控制基础疾病的平稳，营养支持的治疗的。注意观察的。

褥疮烂个洞擦什么药

对于长期卧床的病人，防止褥疮发生主要是应该加强护理，首先给予患者进行勤翻身，每小时翻身一次，避免局部皮肤的长期受压，另外，保持局部皮肤的清洁和干燥，同时，一定要加强营养，如果有条件可以购买气垫床，可以有效的防止褥疮的发生

久躺怎么预防褥疮

根据你身体出现脉搏炎的临床病变表现，积极进行规范治疗，身体恢复以后为了防止复发，有必要在医生指导下根据身体的具体情况，要积极配合生活规律调整，促进身体耐火功能，恢复代谢的一种调理措施和方法，进行规范性调整和治疗。防止复发的表现。

脉管炎医好了还会复发吗

屁股上长褥疮一般情况下治理的方法有很多，如果只是刚出现长褥疮的现象还没有破损，可以使用一些润肤活血化瘀的药物来进行治疗，必须要适当的进行局部外用抗菌消炎的药物以及适当的使用一些促进创面修复的药物来进行治疗，如果已经处于3期或4期的褥疮，主要是进行手术，清创以及手术修复治疗

屁股生褥疮怎么消除

阴茎静脉管炎症发生之后，还要根据具体的状况选择合适的药物。一般情况下这种炎症都是无菌性的炎病变，可以考虑使用糖皮质激素与非甾体抗炎药来进行治疗，帮助缓解炎症状况。如果出现了相关的感染，还需要使用抗生素，首选的药物是头孢类药物。

阴茎静脉管炎口服什么药

&lt;br&gt;人躺多久会出现褥疮，并没有固定的时间。一般情况下，对于长期卧床局部一点也不能动的病人来说，如果持续处于同一个姿势，可能会在几周的时间内就会出现褥疮，因为这种情况下局部组织长期受到压迫，血液循环数量较少，很容易出现坏死。但是如果能做好翻身拍背等相关的护理措施，则有可能会较长时间不出现褥疮。

人躺多久会生褥疮

通常褥疮的形成是一个比较复杂的过程，一般多数可能是由于皮肤长期受压出现血流不畅，这时候会导致缺血缺氧以及营养物质缺失，导致出现受损的情况一般褥疮常见于卧床坐轮椅时间比较长的患者，或者是一些瘫痪昏迷的患者，由于血液循环不良所引起的

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