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车千红医生,中国医科大学附属盛京医院-临床营养科-副主任医师,食物过敏;食物不耐受及各种营养缺乏性疾病;包括贫血;锌缺乏;维生素D缺乏;骨质疏松;营养不良;身材矮小;生长发育迟缓;婴幼儿喂养;肥胖减重;消瘦增重;糖尿病饮食指导;孕期营养咨询;肠内营养,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患

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车千红医生,中国医科大学附属盛京医院-临床营养科-副主任医师食物过敏;食物不耐受及各种营养缺乏性疾病;包括贫血;锌缺乏;维生素D缺乏;骨质疏松;营养不良;身材矮小;生长发育迟缓;婴幼儿喂养;肥胖减重;消瘦增重;糖尿病饮食指导;孕期营养咨询;肠内营养,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊时间

【车千红】中国医科大学附属盛京医院-临床营养科-图文咨询-预约挂号-百度健康

维B12通常是指维生素B12。维生素B12一般具有促进红细胞生成、维护神经系统健康、支持大脑功能、帮助DNA合成以及参与能量代谢等功效和作用。1.促进红细胞生成

维B12的功效与作用

通常，身高165厘米的成年人的标准体重可以通过体质指数（BMI）来估算。BMI是体重（公斤）除以身高（米）的平方，一个健康的BMI范围大约在18.5到24.9之

身高165标准体重是多少斤

喝白开水通常有促进新陈代谢、维持水分平衡和帮助消化等好处。1.促进新陈代谢：白开水能够帮助身体排除代谢废物和毒素，提高细胞的活力和代谢效率。2.维持水分平衡：人

喝白开水有什么好处

桃胶一般具有美容养颜、润肠通便、增强免疫力、降低血脂和抗疲劳等功效和作用。1.美容养颜：桃胶含有丰富的植物胶原蛋白，可以改善皮肤弹性，减少皱纹，使皮肤更加光滑细

桃胶的功效与作用?

通常，海参被认为具有一定的营养价值和健康益处。它富含蛋白质、微量元素和多种活性成分，可能对增强免疫力和促进健康有一定的帮助。海参中的营养成分包括胶原蛋白、多糖、

海参的功效?

花胶通常被认为具有一定的滋补功效。它富含胶原蛋白，有助于增强皮肤弹性和改善皮肤状况。此外，花胶还可能对增强免疫力和促进伤口愈合有一定的帮助。花胶的功效主要体现在

花胶有什么功效?

草莓是一种广受欢迎的水果，通常有丰富的维生素C、抗氧化物质和膳食纤维等营养成分。草莓中还含有丰富的叶酸和钾，对人体健康有多方面的益处。1.增强免疫力：草莓中的维

吃草莓的好处是什么?

温性水果通常有苹果、桃子和杏子等。这些水果性质温和，适合大多数人食用。1.苹果：苹果含有丰富的维生素和矿物质，性质平和，适合各个年龄段的人群食用。2.桃子：桃子

哪些水果是温性的?

通常来说，吃螺蛳肉对人体有一定的好处，但也可能存在一些潜在的风险。螺蛳肉含有丰富的蛋白质、微量元素，适量食用可以补充营养、增强体力。同时，螺蛳肉中的锌元素对男性

吃螺蛳肉的好处和坏处是什么?

麦芽粉是一种常见的食品原料，一般具有促进消化、补充营养、改善肠道健康、增强免疫力和辅助降血糖等功效和作用。1.促进消化：麦芽粉中含有的酶类物质可以帮助分解食物中

麦芽粉的功效与作用是什么?

依托咪酯大多数情况下是不会上瘾的，此药物没有可产生依赖性的成分，所以不会引起上瘾的症状，但是药物在应用的时候也需要谨遵医嘱，根据医生指导合理应用才能达到一定效果。依托咪酯是一种可以起到用于静脉全麻诱导的一种药物，也可以作为麻醉的辅助药品，在使用的时候不能吃辛辣刺激性食物。

依托咪酯会上瘾吗

出现抗药性可以通过点滴丙种球蛋白的方法来改善，主要可以提高自身的免疫功能，与抗药性也可以得到改善。在出现抗药性之后可能是两种药物同时使用，出现药物相互作用所致，都有可能会引起抗药性，平时也可以通过食疗的方法来改善，比如可以选择多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充体内的微量元素，对于症状恢复也能够起到缓解效果。

出现抗药性怎么办

炖汤和红烧相比较，一般炖汤有营养，在炖汤的过程中能够不让营养流失，而且汤中的营养成分相对来说是比较高的，更容易被人体消化和吸收掉，所以在炖汤的时候更加有营养。另外也可以根据自身的口味选择红烧，但是在红烧的过程中一定要避免放过多的油，以免导致体内油脂过度增多引起身体出现肥胖。

炖汤有营养还是红烧

一个人一个月吃几斤米是没有明确规定的，由于每个人的饮食习惯不同，所以一个月吃的米斤数也可能会存在差异。对于正常的成年人，每天摄入的谷物量可以保持在250克到400克，但是如果处于减肥期间，可能吃的就会比较少。米属于一种粗粮的食物，而且米里面的碳水化合物和质量是比较高的，可以维持机体的正常运作。

一个人一个月吃几斤米

蛋挞一天最多吃5个，不可以吃的太多否则会影响到正常消化。蛋挞通常是比较常见的一种食物，这种食物口感比较清甜软糯，里面含有的营养物质比较丰富，能够有效的给身体提供营养，但是还存在有一定的热量，如果肥胖人吃以后可能还会让身体的体重增加。蛋挞里面也含有一定的糖分，如果患者身体内的血糖高，尽量不要吃。

蛋挞一天吃几个

倍力健片功效与作用通常具有补充营养、调节免疫力、养肝护肝、排毒、延缓衰老等功效，倍力健便当中含有丰富的维生素和各种微量元素，是一种纯天然的提取物药物。能够提供人体所需的维生素和矿物质，平时一定要在医生的指导下进行用药，不要擅自服用，以免出现不良的反应。用药期间饮食要清淡为主。

倍力健片功效与作用

纳豆作为一种富含益生菌和营养的食物，其最佳食用时间因人而异，但普遍认为早餐时食用效果较好。这是因为早晨人体新陈代谢较为旺盛，消化能力较强，能够更好地吸收纳豆中的营养成分。此外，早餐食用纳豆可以为一天的活动提供能量，同时益生菌有助于改善肠道环境，促进消化。然而，对于胃肠功能较弱的人群，建议在午餐或晚餐时食用，以免早晨空腹食用引起不适。总之，选择适合自己的时间食用纳豆，才能更好地发挥其健康益处。

纳豆什么时候吃效果好

晚上吃炸鸡可能会对健康造成一定的危害。首先，炸鸡属于高热量、高脂肪的食物，晚上摄入过多容易导致体重增加，长期下来可能引发肥胖。其次，晚上人体新陈代谢速度减慢，消化能力下降，炸鸡中的油脂和不易消化的成分可能加重肠胃负担，引起消化不良。此外，炸鸡中的反式脂肪酸和高盐分可能增加心血管疾病的风险。因此，为了健康，晚上应尽量避免食用炸鸡等高热量、高脂肪食物。

晚上吃炸鸡的危害

酸性蔬菜主要包括番茄、黄瓜、南瓜、西葫芦、茄子、辣椒、菠菜、芹菜、韭菜、莴苣、茼蒿、空心菜、苋菜、油菜、芥蓝、芥菜、荠菜等。这些蔬菜在人体内代谢后，最终产物呈酸性，因此被称为酸性蔬菜。它们含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康有很多益处，如增强免疫力、促进消化、降低血压等。在日常饮食中，合理搭配酸性和碱性蔬菜，有助于维持人体酸碱平衡，促进健康。

酸性蔬菜有哪些

肽是一类由氨基酸组成的生物活性分子，对人体具有多种功效与作用。它们可以作为营养物质被人体吸收，促进细胞生长和修复。肽还参与调节机体的免疫功能，增强抵抗力。此外，肽能够改善肠道健康，促进营养吸收。在抗衰老方面，肽有助于保护细胞免受自由基损伤，延缓细胞老化。它们还可能参与调节血压、血糖和胆固醇水平，对心血管健康有益。总之，肽对人体的健康和功能维持起着至关重要的作用。

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