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燕芳芳医生,山东大学齐鲁医院-中医科-副主任医师,冠心病;心绞痛;x综合征;心肌桥;心肌梗死;冠状动脉痉挛,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,燕芳芳医生评价,燕芳芳医生怎么样,好不好？

您好，我需要问诊开方，谢谢

女孩17岁，上高二。今天体检血压50 80。平时有些懒散无力，总想躺着。自己说有时候上不来气，要深呼吸才能喘过期来。去年开始有情绪问题，偶尔会划伤自己手腕。目前在看心理咨询，不知道是否有相关关系。

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【燕芳芳】山东大学齐鲁医院-中医科-图文咨询-预约挂号-百度健康

拇外翻的按摩手法有很多，这里仅介绍几种易于操作且安全有效的手法，按摩步骤如下：动作示范：步骤一 按摩前准备准备一盆40℃左右的温热水，水面没过脚踝，泡脚十分钟左右，然后擦干。步骤二 松解按摩用左手固定住患足，用右手拇指指腹在患足大脚趾有突出的位置以及其邻近关节处先环状按揉 2-3分钟，以局部出现酸胀感为宜；之后再用右手拇指端弹拨邻近关节处的肌肉、筋膜2-3分钟，最后轻轻用右手拔伸、摇动大脚趾10-20 次。步骤三 内掰大脚趾用患足同侧手固定足部，用对侧手的食指、中指和拇指持大脚趾向内侧缓慢掰，然后复位，如此重复做5-10分钟。步骤四 按揉公孙穴如果患足关节处伴有疼痛，还可增加按揉公孙穴。公孙穴位于足内侧缘，第一跖骨基底的前下方凹陷中，找到穴位后，用拇指指腹环状按揉1分钟，以有酸胀感为宜。

拇外翻按摩手法

动作示范：步骤一 按压手指用拇指指端按揉手指根部的肌肉组织，15-20次。步骤二 拉伸关节将左右手指交叉，然后将手掌反向，用力对手指关节的根部进行拉伸，反复进行3-5次。步骤三 揉捏手指一手拇指与其余四指分开，揉捏另一手的手指部位，反复进行15-20次。步骤四 捻指用一只手的拇指和食指指腹捏住另一只手的手指，然后从指根捻到指端，连续做15-20次。步骤五 拔伸各指用对侧手拇、食指或用食、中指夹住各手指进行拔伸，重复3遍。

手指经络按摩养生法

动作示范：步骤一 刮太阳穴太阳穴位于头部，眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。用角刮法刮拭太阳穴，刮1-2分钟，力度宜轻柔。步骤二 刮百会穴百会穴位于头部，两耳尖连线与前正中线的交点处。用角刮法刮拭百会穴，刮1-2分钟，力度宜轻柔。步骤三 刮风池穴风池穴位于枕骨下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。用角刮法刮拭风池穴，刮50次左右，以出痧为度。步骤四 刮合谷穴合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用角刮法刮拭合谷穴，刮50次左右，以出痧为度。步骤五 刮三阴交穴三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。3寸是患者自身四指并拢的宽度，找到三阴交穴后，用角刮法从上向下刮三阴交穴，刮3-5分钟。步骤六 刮足三里穴足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开1横指处。3寸是患者自身四指并拢的宽度，找到足三里穴后，用角刮法从上向下刮足三里穴，刮3-5分钟。

头晕刮痧的部位

动作示范：步骤一 灸涌泉穴涌泉穴位于足底，第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点处，取穴时，让患者将脚趾蜷起，可以看到足心处有一凹陷，即为涌泉穴。找准穴位后，用艾条进行悬灸，灸5分钟左右即可。步骤二 灸命门穴命门穴位于第二腰椎棘突下凹陷中。两个肋弓下缘横平第二腰椎。找准穴位后，用艾条进行悬灸，灸5分钟左右即可。步骤三 灸大椎穴大椎穴位于后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中，取穴时，让患者低头，在颈背交界处出现的最高的骨头就是第七颈椎，下面的凹陷处即为大椎穴。找准穴位后，用艾条进行悬灸，灸5分钟左右即可。步骤四 灸足三里穴足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨旁开一指处。3寸即患者四个手指并拢的宽度，找准穴位后，用艾条进行温和灸或回旋灸，灸治3-5分钟，以局部皮肤微微发红为宜。步骤五 灸三阴交穴三阴交穴位于小腿内侧，内踝高骨上3寸，3寸是指患者自己手掌四指并拢过中指中节的宽度。找准穴位后，用艾条进行温和灸或回旋灸，灸治3-5分钟，以局部皮肤微微发红为宜。

下肢寒凉怎样艾灸

大腿酸痛可以尝试通过以下按摩手法缓解：动作示范：步骤一 拿法坐于床面，双腿自然屈曲，左腿外展贴近床面，并把脚踝部位置于右腿脚后跟附近；然后左右手的食指和拇指张开，右手置于右大腿上方，左手置于右大腿下方，两手的拇指与其他手指相配合，捏住右大腿肌肤，以拇指同其余手指的对合力对大腿进行上下、反复、连续不断的提捏、揉动，以自身手、腿不出现不适为度。按摩完右大腿换按摩左大腿。步骤二 揉法两手以掌根部附着大腿两侧，进行柔和的连续不断的旋转揉动，手法频率每分钟120-160次，每侧大腿按揉1-2分钟。步骤三 指按法找到大腿酸痛最明显的点，以拇指指端或罗纹面置于这个点上，其余四指自然张开，以辅助大拇指对施术部位进行垂直按压，大拇指按压力度以施术部位出现酸胀感为宜，然后停留片刻，再松劲撤力，重复按压15-20次。步骤四 搓法以双手掌夹住大腿两侧，双手就像搓绳一样向相反方向进行快速地搓动，并同时在大腿上来回移动，如此每侧大腿搓动2-3遍。步骤五 拍法两手五指并拢、掌指关节微屈，使掌心空虚；之后两手有节奏的交替拍打大腿，每侧大腿拍1-2分钟。

大腿酸痛按摩手法视频

小腿排酸的按摩手法有很多，这里仅介绍几种简单易操作且安全有效的手法：动作示范：步骤一 拿法坐于床面，然后右手扶膝固定，左手食指和拇指张开，拇指与其他手指相配合，捏住右小腿下方的肌肤，以拇指同其余手指的对合力对小腿进行自上向下连续不断地提捏、揉动2-3遍，力度以小腿自感到有酸胀感为宜。步骤二 搓法以双手掌夹住小腿两侧，双手就像搓绳一样向相反方向进行快速地搓动，并同时在小腿上来回移动，如此搓动2-3遍。步骤三 拍法两手五指并拢、掌指关节微屈，使掌心空虚；之后两手有节奏地交替拍打小腿，3-5分钟。步骤四 揉阳陵泉阳陵泉穴位于小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。取穴时，患者取坐位或仰卧位，在膝关节下方，可以摸到腓骨小头，在腓骨小头的前下方有一凹陷，阳陵泉就在凹陷当中。找到穴位后，用拇指或者中指的指腹环状按揉2-3分钟，力度以按摩部位有酸胀感为宜。步骤五 按足三里足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处，找到穴位后，用拇指或中指的指腹环状按揉2-3分钟，力度以按摩部位有酸胀感为宜。步骤六 揉承山承山穴位于伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌腹下出现的尖角凹陷处，也就是当脚绷直或者前弓时，小腿肚会出现一个人字沟，在人字沟的顶点，就是承山穴。找到穴位后，用拇指或中指的指腹环状按揉2-3分钟，力度以按摩部位有酸胀感为宜。

小腿排酸按摩手法视频

动作示范：一 按揉合谷穴合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。取穴时，患者一手拇指、食指张开，用另一手的拇指指间关节横纹对准拇、食指之间的指蹼缘上，弯曲大拇指，此时拇指尖下即为合谷穴。找到穴位后，用拇指指端掐揉合谷穴50-100次即可。二 按揉列缺穴列缺穴位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。取穴时，患者两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，此时食指尖端下方的凹陷处即为列缺穴。找到穴位后，用拇指指腹环状按揉50-100次即可。三 按揉迎香穴迎香穴位于面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。取穴时，患者用手指沿鼻唇沟推至鼻翼中点旁，可触及一凹陷，即为迎香穴。找到穴位后，用双手食指的指腹分别放在鼻翼两侧的迎香穴上，环状按揉50-100次即可。四 按揉太阳穴太阳穴位于眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处，找到穴位后，用两手的两个拇指指腹环状按揉50-100次即可。五 按揉风池穴风池穴位于头后部，枕骨下，胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷中，略平于耳垂。找到穴位后，用食指和中指的指腹环状按揉50-100次即可。六 按揉大椎穴大椎穴位于后正中线上第7颈椎棘突下的凹陷当中。取穴时，患者头微向前倾，脖子后面的最高的骨头就是第7颈椎，高骨下方就是第7颈椎的凹陷，也就是大椎穴了。找到穴位后，用拇指或食指指腹环状按揉50-100次即可。七 孩子感冒，增加以下按摩手法缓解开天门：天门位于印堂至前发际，成一条直线。操作者手涂滑石粉或爽身粉，双手用大拇指交替从眉头正中下部向上推天门，每分钟120-150次，推200次左右即可。推坎宫：坎宫是自眉头向眉梢的一条直线。操作者双手从眉头到眉梢分推坎宫，每分钟120-150次，推200-300次左右即可。

缓解感冒的按摩手法

动作示范：步骤一 刮督脉督脉行经后背正中，刮痧时，用刮痧板的一角与皮肤接触，刮痧板与皮肤成45°，由上至下，从大椎穴刮至骶骨部位，重复5-8次。步骤二 刮夹脊穴位于脊柱区，第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17穴。用角刮法从上向下刮拭夹脊穴，刮1-3分钟，以出痧为度。步骤三 刮膀胱经膀胱经在背部的走行分为两条线，分别位于督脉旁开1.5寸和3寸，可以用面刮法从上向下刮痧膀胱经。步骤四 刮肩胛骨缝先找到肩胛骨，在其边缘处即为肩胛骨缝。用刮痧板的一角，沿肩胛骨缝由内向外进行刮痧。步骤五 刮肋骨缝沿两条肋骨之间的骨缝，从脊柱分别刮向两侧，刮5-6条肋骨缝即可。步骤六 刮肩颈部用面刮法从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。

后背刮痧的位置

动作示范：步骤一 合谷针刺方法1、位置：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处2、消毒：用棉签蘸取酒精，自合谷穴的穴位中心点向外绕圈擦拭消毒1-2遍。3、针刺：操作者一手固定患者的手，另一手用拇指、食指夹持一次性毫针针柄，中指指端紧靠穴位，指腹抵住针身中部，用毫针直刺合谷穴1-1.5寸，可提插捻转。步骤二 三阴交针刺方法1、位置：三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。3寸是患者自身四指并拢的宽度。2、消毒：用棉签蘸取酒精，自三阴交穴的穴位中心点向外绕圈擦拭消毒1-2遍。3、针刺：操作者一手固定患者的腿，另一手用拇指、食指夹持一次性毫针针柄，中指指端紧靠穴位，指腹抵住针身中部，用毫针直刺三阴交穴1-1.5寸，可提插捻转。

合谷三阴交针刺方法

动作示范：步骤一 放松腰部肌肉将手掌放在腰部脊柱两侧，缓慢柔和地进行按揉5-10分钟，使两侧腰骶部肌肉放松。步骤二 点按肾俞穴肾俞穴位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，找到穴位后，用拇指点按双侧肾俞穴2-3分钟。步骤三 点按大肠俞大肠俞位于第4腰椎棘突下，旁开1.5寸，找到穴位后，用拇指点按2-3分钟，以出现酸胀感为宜。步骤四 点按环跳穴环跳穴位于臀大肌外侧的凹陷中，找到穴位后，用拇指或者中指点按2-3分钟。步骤五 放松腿部如果腿部不适感明显，可用推法放松腿部的肌肉。以手掌从上向下按压下肢，单向推动，以疏通足太阳膀胱经下肢的经络，缓解腰椎间盘突出引起的下肢疼痛症状。

腰椎间盘突出症的推拿治疗方法

脾俞穴位于脊柱区第11胸椎棘突下旁开1.5寸，具有健脾利湿、和胃消食、调补气血及治疗腰背疼痛等功效，按摩时需在医生指导下进行，若是孕妇、体质虚弱者、皮肤破损者及严重疾病患者禁忌按摩。

脾俞的位置与作用和功效

失眠针灸部位推荐百会穴、印堂穴、神庭穴、神门穴（耳部），刺激这些穴位具有升阳举陷、醒脑安神、疏风清热等功效，可以改善失眠症状。

失眠扎针灸什么部位

咳嗽患者可以由专业医生进行针灸治疗，推荐列缺穴、合谷穴、天突穴，通过这些穴位疏风解表、宣肺理气、化痰止咳、降逆平喘等作用，起到止咳作用。

咳嗽扎针灸什么部位

阳白穴是中医针灸学中重要的穴位之一，位于面部，作为足少阳胆经上的一个关键穴位，阳白穴在明目、通络止痛以及改善面部气色等方面具有显著功效；日常生活中刺激阳白穴时，需在中医师指导下进行。

阳白准确位置图和作用及功效

丘墟是中医针灸穴位之一，位于足外踝前下方，具有治疗颈项痛、胸胁痛、下肢痿痹、外踝肿痛、疟疾、疝气、目赤肿痛及辅助治疗中风偏瘫等功效。需在专业医生的指导下进行刺激操作，以确保安全有效。

丘墟的准确位置及功效

太冲穴是中医经络学中一个极为重要的穴位，位于足部，大致位置在脚背侧，它不仅对调节肝脏功能有着显著作用，还在治疗多种疾病方面具有广泛应用。

人体太冲位置图片

板蓝根是十字花科植物菘蓝的干燥根。叶片长圆形或椭圆形，边缘有锯齿状缺刻，具有清热解毒、凉血消斑等功效；根圆柱形，稍扭曲，表面淡灰黄色，主治外感发热、咽喉肿痛等症状。

板蓝根长什么样

拉肚子即腹泻，针灸对于腹泻的治疗有一定的效果，但并非存在某个特定的穴位能确保效果最好。通常可以选用天枢穴、神阙穴、足三里穴、上巨虚穴，刺激这些穴位有助于调理肠胃功能。

拉肚子针灸哪里效果最好

公孙穴在足内侧缘，具有健脾化湿、和胃理气、通调冲任等功效，主治胃痛、呕吐、呃逆、月经不调、痛经、失眠、多梦等病症。

公孙穴

气冲穴位于人体腹股沟稍上方，是足阳明胃经的穴位，适当刺激对人体健康有着多方面重要作用与功效，比如调节气血运行、温煦脏腑阳气、疏理气机升降。

气冲的位置与作用和功效

慢性胃炎患者通常可以按照专业医生建议服用阿胶口服液，服用此药后一般不会影响自身病情，不用太过担心。该药内的成分为阿胶，可以起到补血滋阴、润燥的作用，通常用于改善血虚阴亏引发的头晕、心慌、四肢无力、睡眠质量变差、咳嗽等症状，也可以改善满足此类症候的缺铁性贫血患者。慢性胃炎患者不是此类药物的禁忌人群，并且该药对胃部并没有很强的刺激性，用药后不会加重原有病情或胃部不适感。如果此类患者满足阿胶口服液的用药指征，一般可以配合医生服用此药改善病情。此类患者在生活中应清淡饮食，少进食油腻、寒凉的食品，继而利于身体好转。

慢性胃炎可以喝阿胶口服液吗

脾虚患者通常可以适当进食薏苡仁，食用后不会加重原有病情，也不会导致自身不适症状加重，不用太过担心。从中医方面来看，上述食物属于药性偏凉的中药材，入脾、胃、肺经，是常见的利水渗湿药，具有利水渗湿、滋养脾脏等功效，可以改善肢体水肿、小便排出不顺畅、泄泻等现象。此种食物易于消化，不存在毒性，并且对脾胃没有刺激性。所以，罹患上述疾病的患者一般可以吃薏苡仁。但是不应过量进食，以免食用过量而加重消化负担，引起胃胀、打嗝等不良症状。罹患脾虚的患者应清淡饮食，戒烟戒酒，可以配合医生服用四君子丸、补中益气丸等药物改善病情。

脾虚可以吃薏苡仁吗

通常不建议脾胃虚寒的患者饮用绿茶，避免饮食不当而导致胃部异常症状加重，影响疾病恢复、好转。传统医学认为，上述茶饮品的药性偏凉，味道偏苦，入心经、肺经、胃经，具有散热、解毒、促进排尿、提神醒脑等功效，可以改善口渴、小便排出不畅等现象。罹患上述疾病的患者饮用绿茶后，容易导致身体中的寒邪进一步增长，使得腹泻、胃痛、恶心等脾胃虚寒症状加重，不利于自身健康，所以，此类患者应避免喝上述茶饮品。脾胃虚寒患者应多喝温水，做好腹部保暖工作，少食用油腻、辛辣食物，也可以根据专业医生建议服用香砂养胃丸、补中益气丸等药物改善病情。

脾胃虚寒的人能喝绿茶吗

一般只有少部分病情比较轻的萎缩性胃炎患者能通过吃中药达到除根的目的，但这也只是意味着萎缩性胃炎不再进展和发作，并不能使已经发生萎缩的胃黏膜恢复到正常。而对于中、重度的萎缩性胃炎患者，建议采用西药或中西药结合的方法进行治疗，比如应用气滞胃痛颗粒、摩罗丹等，中药对于此类患者起到辅助治疗的作用，可以减轻胃黏膜的病理损伤、缓解消化道不适的症状，但无法根治。萎缩性胃炎的患者可以在医生的指导下结合自身的病情以及其他情况进行综合评估，然后采取适当的中药剂量进行服用，患者切忌盲目或者私自乱用中药。此外在服用药物期间还要注意饮食的配合，以免影响药物发挥较好的疗效。

中药治萎缩性胃炎能治除根吗

胃炎患者通常可以用党参泡水喝，听从医生指导用药后不会干扰疾病恢复、治疗，不用太过担心。上述中草药的药性偏平，入脾、肺经，具有滋养脾脏、补益肺脏、促进津液形成等功效，可以缓解进食量少、没力气、咳嗽、面色发黄、心慌等症状。该类药物对胃部没有明显刺激性，而且该病患者也不是党参的禁忌人群，若胃炎患者符合此药的适应证，一般可以遵医嘱使用此药泡水喝。罹患胃炎的患者应避免食用寒凉、辛辣食品，多喝温水，饮食清淡。也可以前往中医消化科进行中医辨证，根据专业医生建议服用保和丸、香砂六君子丸等药物，或采取推拿、艾灸等措施进行针对性治疗。

胃炎可以党参泡水喝吗

脾胃虚寒的患者一般可以进食红薯，适当食用不会加重消化负担，也不会影响病情恢复，不用太过担心。中医认为，此类食物的药性偏平，入脾经、胃经、肾经、大肠经，一般会达到滋养脾胃、补益肾脏、润肠通便等功效，可以辅助改善便秘、胃胀、腹痛等现象。红薯不存在刺激性、容易被消化，并且食用此类食物后也不会导致体内寒邪增长，所以上述患者通常可以适当食用。罹患脾胃虚寒的患者，不应进食冰糕、冷饮、麻油等寒凉、辛辣的食品，做好腹部保暖工作，此类患者也可以前往中医消化内科完善中医辨证，遵医嘱服用小建中片、附子理中丸、香砂养胃丸等药物进行治疗。

脾胃虚寒可以吃红薯吗

慢性结肠炎并没有特效药可以根治彻底。慢性结肠炎以腹痛、腹泻为主要特征，反复发作，临床主要通过药物治疗和手术治疗，治疗的主要目的是抑制炎症反应、保护肠黏膜、调节肠道菌群、缓解临床症状，减轻患者痛苦，提高生活质量。临床上治疗慢性结肠炎可选择陈李济补脾益肠丸辅助治疗，该药物可分为内外双层，外层在胃中崩解，起到益气养血、温阳行气的作用，内层在肠道崩解，浓集有效成分，消除腹泻、腹痛症状，提高药物疗效。此外，该病还可对症治疗，如使用蒙脱石散止泻；使用阿托品等药物解除胃肠道痉挛等。症状严重或已经出现肠梗阻、肠穿孔等并发症时，需及时行剖腹探查术或腹腔镜手术治疗。

慢性结肠炎吃什么药能根治彻底

慢性胃炎患者一般可以饮用枸杞泡水，不过关于上述中草药的具体剂量、服药时间等方面应询问医生。从中医方面来看，枸杞的药性偏平，入肝、肾经，是常见的补阴药，可以起到滋补肝肾、明目等功效，通常用于改善耳鸣、头晕，以及阳痿、视物不清、腰腿酸痛等不良反应。上述疾病患者不是此类中药材的禁忌人群，且该类患者适当服药后一般不会导致自身病情变重。如果患者前往中医消化科进行中医辨证后，符合此药的用药指征，通常可以配合医生饮用枸杞泡水调理身体。慢性胃炎患者在患病期间，应避免抽烟、喝酒，注意清淡饮食，合理控制食物进食量，继而促使疾病恢复。

慢性胃炎的患者能喝枸杞泡水吗

脾胃虚寒患者一般应避免喝黄连，防止该类患者用药后导致胃部不良症状加重，影响病情恢复、治疗。此药为清热燥湿药，其药性偏寒，归心、脾、胃、肝、胆、大肠经，具有散热、燥湿、解毒等作用，可以改善呕吐、反酸、高热、烦躁、睡眠质量不佳等现象。上述患者使用该类药物后，容易导致体内寒邪增长，加重腹泻、胃痛、肢体发凉等脾胃虚寒症状，所以通常不建议此病患者服用黄连。罹患脾胃虚寒的患者，应做好腹部保暖工作，适量多饮用温水，不建议进食寒凉、辛辣的食物，得到专业医生许可后，可以服用理中丸、小建中颗粒、暖胃舒乐颗粒等药物改善病情。

脾胃虚寒可以喝黄连吗

得到专业医生许可后，萎缩性胃炎通常可以服用香砂养胃丸，服药后并不会对自身病情产生不利影响。此药为砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏（制）、醋香附等中草药通过特殊加工而做成的，可以起到温中和胃的功效，通常用于缓解胃胀、反酸、食欲减退等症状。上述疾病患者并非该药的禁忌人群，而且此药的药效较为温和，对脾胃没有刺激性。如果该病患者满足香砂养胃丸的适应证，一般可以听从专业医生建议服用此药调理身体。患者在服药期间应避免食用寒凉、辛辣食品，不应暴饮暴食，做好腹部保暖工作，合理锻炼，萎缩性胃炎还可以配合医生服用温胃舒胶囊、摩罗丹等药物改善病情。

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