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林一峰医生,广州中医药大学第三附属医院-中医骨伤科-主任医师,腰椎病;腰椎管狭窄;腰椎滑脱;腰椎间盘突出症;坐骨神经痛;神经根型颈椎病;脊髓型颈椎病;椎动脉型颈椎病;颈椎间盘突出症,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,林一峰医生评价,林一峰医生怎么样,好不好？

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林一峰医生,广州中医药大学第三附属医院-中医骨伤科-主任医师腰椎病;腰椎管狭窄;腰椎滑脱;腰椎间盘突出症;坐骨神经痛;神经根型颈椎病;脊髓型颈椎病;椎动脉型颈椎病;颈椎间盘突出症,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊时间

【林一峰】广州中医药大学第三附属医院-中医骨伤科-图文咨询-预约挂号-百度健康

腰椎间盘突出不应该看片决定手术，而应该看具体症状！

腰椎间盘突出不要轻易做手术，先试试能不能保守！

腰椎间盘突出，通过正骨和复位能够将髓核缩回去吗？

腰椎间盘突出的患者，急性期和平稳期分别适合做些什么呢？

腰椎间盘突出患者，千万别乱信路边广告！

你以为可以止痛实际上副作用很大

能保守先保守，能不做手术先不做！

一个月做了2次手术，症状反而越来越重！

腰突有拉扯感，椎间盘退化压迫神经！

腰突做完手术后，一弯腰就感觉扯着痛！

骨科主任林一峰提醒，正确的坐姿、站姿和睡姿可减轻腰椎压力。坐姿要舒适贴背，站姿要收腹直背，睡姿要垫枕支撑。日常调整姿势，定期运动，有助于维护腰椎健康。

正确的坐姿、站姿、睡姿，可以帮你省掉一半的治腰钱！

腰痛源于督脉阳气不足，导致脊柱营养不良和湿邪内聚。通过温养督脉、逼走寒湿的方法可治疗腰痛。鹿角胶、独活、杜仲、茯苓组成的药方，既能补充阳气，又能排出寒湿，有效缓解腰痛症状。

腰突，存一下吧，很难找全的

听老中医一句劝：有腰椎间盘突出了，要注意下面这几点1.急性期发作时要卧床休息，减少活动，四处的活动可能会导致神经受压加重2.腰突的朋友不要弯腰捡东西，门诊上很多病人就是因为弯腰捡东西导致腰突发作，正确

听老中医一句劝：有腰椎间盘突出了，要注意下面这几点

中医骨科医生林一峰分享缓解腰椎间盘突出的两招：平卧静养，腰部垫枕；使用消炎镇痛、活血化瘀和营养神经类药物。关键在中药治本。

腰椎间盘突出两个方法好得快，您一定要知道

中医认为腰突与肾脏虚弱、气血不足等有关，治疗需调整体内阴阳平衡。独活寄生汤是古方，可缓解腰突疼痛麻木。但用药需结合个人情况，不可照搬。有骨科问题可咨询专业医生进行辩证分析。

一个强筋壮骨方，活血化瘀、强筋骨，活血止痛

腰腿疼常因肝肾不足，林一峰主任推荐狗脊丸治疗。该方含狗脊、萆薢和菟丝子，能补肝益肾、强健筋骨。用药前需了解自己情况，对症用药效果更佳。

老人常说：腰不好，肝肾虚了，这3味药，补益肝肾，腰腿不再痛！

三甲医院骨科主任林一峰分享桂枝在骨科治疗中的重要性，介绍桂枝芍药知母汤的功效及适用症状，并通过一个治疗腰腿痛的病案展示其疗效。文章还提及桂枝芍药知母汤的组方原理，并呼吁读者关注并留言咨询骨科问题。

1味中药，温阳化气，专治腰椎间盘突出

腰椎间盘突出的关键在于温养督脉，督脉阳虚导致脊柱营养不良，进而退化。治疗需补回督脉阳气，增强气血营养输送和气化功能。温阳督脉法有效治疗腰突，尤其适用于先天脊柱发育不良的青少年患者。

督脉养好了，腰突自然就好了

花椒、鸡血藤、当归组成的中药方能缓解腰椎间盘突出疼痛。将药水煮沸后热敷患处半小时，可祛风通络、活血化瘀、散寒止痛。此方经过临床验证，对腰椎间盘突出急性发作效果显著。但非专业人员请遵医嘱，勿随意使用。

生活中不起眼的花椒，竟然能缓解腰痛

腰突患者应定时定量进餐，避免久坐久站、弯腰搬重物，保持情绪稳定，避免高脂高盐饮食和熬夜，戒烟并避免到高原地区，不要喝浓茶。遵守这些禁忌和注意事项，才能有效控制病情，减轻症状，恢复健康。

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