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邓罡医生,广东省人民医院-老年消化科（原东病区五区-消化科）-副主任医师,消化内科疾病/特别专注于大肠疾病诊治经验的积累/对老年性便秘/腹泻/溃疡性结肠炎/克罗恩病等结肠非特异性炎症的诊治有丰富的经验,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,邓罡医生评价,邓罡医生怎么

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【邓罡】广东省人民医院-老年消化科（原东病区五区-消化科）-图文咨询-预约挂号-百度健康

大便干燥主要由几个原因引起，一个是摄入水分不足、摄入纤维量不足，还有就是肠道蠕动减慢，粪便在肠道里水分被过度的吸收形成了大便干燥。吃香蕉是可以改善大便干燥的一个方法，香蕉这种食物它可以润肠，促进粪便的排泄。但是香蕉我们建议适量食用，血钾高的人不建议大量的食用。那另外还有其他方法可以改善大便干燥，比如说我们多喝水，进食含高纤维的蔬菜、水果，合理的运动，养成良好的排便习惯如果经过以上的处理都不能改善大便干燥。我们建议到医院就诊，在医生的指导下合理使用通便药。

大便干燥吃香蕉管用吗

老年人大便干燥，排便困难，比起一般人我们需要更加重视，因为老年人随着年龄的增长，他全身的一个慢病的一个增加，心脑血管疾病的发生率比较高，那所以大便干燥，排便困难的时候，我们的一个腹压增高、血压增高，还有一些心率的影响会对老年人的心脑血管疾病带来严重的一些危害，所以我们必须重视。我们的处理可以在以下几个方面去做：第一，一定要保证足够的膳食纤维的摄入，每天我们建议至少有二十五克的膳食纤维，那老年人因为他的咀嚼的功能可能会下降，那我们建议把蔬菜做细、做软更加容易摄入足量的纤维。第二，是要足够水分的摄入，老年人我们建议要养成一个主动喝水的习惯，那我们水喝摄入量建议每天一千五百毫升到一千七百毫升。第三，要有一个合理的运动，老年人的运动我们可以做一些散步、拳操形式不限，但是还是为不跌到，不感觉劳累为原则。第四，要养成一个良好的排便习惯，要养成定时去排便，形成一个条件反射，那我们结肠的活动，活跃的时间一般是在晨起和餐后两小时。我们建议晨起和餐后两小时去排便，形成一个排便，如果经过以上四方面的处理不能改善的话习惯，我们还是建议去医院就诊，在医生的指导下，合理的选择通便药，改善这个大便干燥，排便困难。

老人大便干燥怎么办

现卧床病人不排便有很多的原因，那一般来说卧床的病人他活动减少，胃肠蠕动会减慢。那我们针对做一般的治疗，就是增加水分和纤维素的摄入。卧床的病人可以做一下腹部的按摩，那另外如果是不排便的话，我们还可以选择一些合理的通便药，以及必要时做一个灌肠，促进大便的排泄，还有一些药物可以针对性选择促动力的药物。但是卧床的病人有多种多样，要针对病因原发病的治疗，包括一些糖尿病，脑血管疾病，他们选择的药物也有不一样的个体化的治疗。如果是住院的患者，我们针对他的原发病的病因，主管医生可以做进一步的评估和治疗。乳果糖是半乳糖和果糖形成的一种二糖，它是我们肠道不吸收的一种糖。那进入大肠以后经过细菌的分解，产生了一些有机酸，那可以降低我们肠道的PH值，使我们粪便的体积增加，水分滞留，从而促进肠蠕动，促进排便，也会使肠道的排气增加。那吃了乳果糖如果还不排便，那我们建议在医生的指导下调整剂量或者选择其他合适的排便药，那如果还是不行的话，我们建议在专科医生的就诊下，找一下其他不排便的原因，比如说粪便嵌塞或者是肠梗阻，然后进一步进行针对性的治疗。

卧床病人不排便怎么办

大便干燥的原因，主要是因为摄入的水分，纤维素不足和肠道蠕动过慢。大便的水分被过度的吸收而形成了大便干燥，改善大便干燥的方法，主要是从下面几个方面去改善。第一，要有足量的膳食纤维的摄入，我们建议每天至少有二十五克的膳食纤维摄入，包括一些可溶性的膳食纤维和不可溶性的膳食纤维，那主要存在于我们的含有高纤维的一些蔬菜和瓜果里面。第二，主要是要足够的水分的摄入，我们建议年轻人每天的饮水量要有一点五到两升，老年人我们会建议在一点五到一点七升左右。第三，要有合理的运动，合理的运动可以增加我们的肠蠕动，促进排便。第四，要养成一个良好的排便习惯，我们结肠的活动比较活跃的时间是在早晨起床的时候和餐后两小时。我们建议早上起来或者餐后两小时定时去排便而且排便的时候，尽量一个集中精神，减少一个排便的时间，养成良好的一个排便习惯。

治疗大便干燥的方法

大便干燥的原因主要有以下几个方面，一个是摄入的水分太少，第二是摄入的纤维太少，第三是因为肠道蠕动减慢。粪便在肠道积聚，水分过度吸收形成的大便干燥。那我们改善大便干燥需要从以下几个方面去改善，一个包括摄入足够的膳食纤维，摄入足量的水分，进行合理的运动促进肠蠕动，养成一个良好地排便习惯，改善大便的排便困难。那如果经过以上四个方面，都不能改善的话，那还要注意一下其他原因引起的大便干燥，排便困难，包括一些禁食的药物，比如钙离子拮抗剂等等。另外还要排除一下其他的疾病，包括糖尿病、胃肠动力减慢，帕金森等引起的排便困难、大便干燥。那如果经过以上的处理还不能改善的话，我们建议到医院就诊，在医生的指导下合理使用通便药。

大便干燥的原因和办法

口臭的原因，主要是因为口腔的因素，还有一部分是因为口腔临近的组织，或者说一些全身性的疾病，引起来的。比如说，糖尿病酮症患者，肝性脑病患者，或者是尿毒症患者，呼出的一种特殊的气味。便秘是引起口臭的原因之一，主要是因为便秘的患者，粪便在肠道积聚，细菌分解我们的食物残渣，产生了一些有特殊气味的气体，比如说，氨气，硫化氢等等。同时因为便秘的患者，因为胃肠排空的障碍，这些气体，会在身体逆流到口腔，产生口臭。对于这种便秘引起的口臭，我们建议一个要保持大便通畅，可以从下面几方面改善。一个保证足量的水分和纤维的摄入，适当合理的运动，养成良好的排便习惯，从而改善，大便干燥排便困难，减少肠道，毒物的吸收，从而改善，排便困难减少口臭的发生。

便秘会引起口臭吗

我所讲的便秘其实是一种症状，它是指我们的排便次数减少，大便干结或者排便困难，便秘主要从以下几个方面去改善。第一，保证足量的膳食纤维的摄入，我们建议每天至少25克的膳食纤维，膳食纤维主要从我们含高纤维的蔬菜、水果里面，第二，要保证足量的水分的摄入，我们建议每天有1.5~2L的水分摄入，第三，合理的运动，适量的运动可以增加肠蠕动促进排便改善便秘，第四养成良好的排便习惯。除了以上四个方面，如果都不能改善便秘，我们建议在医生的指导下合理选择通便药，除了通便药我们还可以从日常中补充一些益生菌，改善肠道的菌群失调，因为益生菌可以改善我们肠道的内环境促进肠蠕动，从而改善便秘。

肠道菌群失调便秘

大便干燥的原因，主要是一个患者摄入的水分过少。还有一个是膳食纤维结构的不合理，摄入的一些高纤维的食物过少。还有一个就是因为肠道蠕动减慢，大便在肠道里面的水分被过度的吸收形成了大便干燥。那部分女性的患者，因为一些盆腔的疾病，特别是老年的女性因为盆体肌功能障碍形成了一些排便困难，粪便在肠道积聚时间久，水分被过度吸收，形成了大便干燥。大便干燥，除了女性特有的一些疾病，那还要注意一下有没有其他原因引起的大便干燥。比如说，摄入的一些药物会引起便秘。还有一些疾病，比如说糖尿病或者帕金森。这些疾病要排出会引起一些便秘和大便干燥。

女性大便干燥什么原因

乳果糖是半乳糖和果糖形成的一种二糖，它是我们肠道不吸收的一种糖。那进入大肠以后经过细菌的分解，产生了一些有机酸，那可以降低我们肠道的PH值，使我们粪便的体积增加，水分滞留，从而促进肠蠕动，促进排便，也会使肠道的排气增加。那吃了乳果糖如果还不排便，那我们建议在医生的指导下调整剂量或者选择其他合适的排便药，那如果还是不行的话，我们建议在专科医生的就诊下，找一下其他不排便的原因，比如说粪便嵌塞或者是肠梗阻，然后进一步进行针对性的治疗。

吃乳果糖不排便老放屁

大便干燥，主要是因为摄入的水分和纤维素不足或者是肠道的蠕动减少，粪便的水分被过度吸收，形成了大便干燥。我们主要从以下几个方面去改善：第一要有足量的膳食纤维的摄入，我们建议每天至少有二十五克的膳食纤维摄入，包括进食高纤维的蔬菜和水果。第二要有足够的水分的摄入，每天我们建议一点五到两升的水分摄入。第三要有合理的运动，适量的运动可以增加肠道的蠕动，促进排便，减少大便干燥。第四要养成良好的排便习惯，我们建议定时去排便，一般在晨起或者餐后两小时可以去尝试排便，形成一个良好的排便习惯。排便的过程中尽量集中时间，不要看报纸，不要看手机，减少排便的时间从而改善大便干燥，如果经过以上四方面都不能改善，我们建议去医院就诊，在医生的指导下，合理选用通便药。

邓罡

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