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刘宇

糖尿病和高血糖的关系，你清楚吗？

喝陈醋没有减肥的作用。如果想减肥，需要控制热量，同时增加运动。减肥减的是脂肪，当1天当中摄入的食物总热量低于1天当中消耗的食物总热量时，1天中的热量是净消耗的，才能达到减肥的效果。在饮食方面需要注意进食低热量的食物，避免高热量的、油炸的或者红烧的食物，尽量不要吃零食和垃圾食品。低热量的食物主要是包括绿叶蔬菜类，比如黄瓜，白菜，油菜，菠菜。可以适量吃含糖量低的水果，比如橘子，梨，苹果，柚子，草莓，猕猴桃等。在控制热量的基础上，尽量的少喝陈醋，如果喝得多，很容易损伤胃黏膜，少量喝是可以的。

喝陈醋能减肥吗

可以喝豆浆，对于糖尿病患者来说，在喝的方面是建议选择纯豆浆，纯牛奶或者菜汤的，纯豆浆是指黄豆豆浆里面不要加入淀粉类，比如说大米，小米，谷物等。对于高血压来说，可以喝豆浆，但是要注意限制豆浆的量，以免液体容量过多导致血压升高，高血压在饮食方面需要注意低盐饮食，避免情绪激动，保持作息规律，如果是在饱食或者运动后，需要休息半小时再测血压才比较准确。晚上喝豆浆注意限制量还有一个原因就是避免夜间排尿，影响睡眠。

糖尿病高血压晚上能喝豆浆吗

吃榴莲不能减肥，榴莲属于热量、含糖量、脂肪量都比较高的水果，是不建议在减肥期间吃的，如果要减肥的话，需要人在一天当中控制摄入的总热量，要使一天当中摄入的总热量低于消耗的总热量，才能达到减肥的效果，同时，最好再增加运动，比如快走、慢跑，跳绳，游泳等等，这些都可以消耗热量，单独吃榴莲是不适合减肥的。在减肥期间适合吃一些含糖量、热量、脂肪量比较低的水果，比如说苹果，梨，柚子，草莓，猕猴桃，或者吃含糖量更低的蔬菜，比如西红柿，黄瓜等等。

吃榴莲会减肥吗

糖尿病脚麻一般是周围神经病变，在糖尿病病史比较长的患者身上，比如说糖尿病的病程超过10年，通常会出现全身各系统的并发症，其中周围神经病变就属于糖尿病的并发症之一，主要是影响到了给神经供血的血管，然后导致手麻、脚麻。在这种情况下，建议做肌电图检查，看一下神经传导的速度，如果确诊是糖尿病周围神经病变，可以吃一些营养神经的药物，比如说甲钴胺等等，同时还要注意控制血糖，避免发生其他系统的并发症，比如下肢血管病变，肾病等。

糖尿病脚麻是什么原因？

糖尿病是可以吃咸豆浆的，但是这个豆浆只能是豆类，不可以加入淀粉类，比如说大米，小米这种，就是纯的黄豆豆浆是可以的。糖尿病在喝的方面建议喝纯牛奶，纯豆浆或者菜汤，注意菜汤里面不要加入淀粉。因为糖尿病的饮食当中升糖的主要来源是淀粉类的多糖，消化之后变成葡萄糖。不要喝粥，吃面条这种升糖快的食物，可以多吃蔬菜。在做汤方面，也可以做绿叶菜汤，菠菜汤，鸡蛋汤等等。

糖尿病可以吃咸豆浆吗

凉拌苦瓜可以减肥，前提是需要控制1天当中摄入的食物总热量。所谓减肥是指减的脂肪，只有当1天当中摄入的食物总热量低于1天当中消耗的总热量时，这1天的热量是净消耗的，才可以达到减肥的效果。减肥可以选择热量低的蔬菜类，比如说绿叶菜，黄瓜，白菜，油菜，菠菜等，也可以吃含糖量少的水果，比如苹果，梨，柚子，桔子，草莓，猕猴桃等。可以适量的摄入主食，因为1天当中需要食物供给热量，而主食是能量的主要来源。同时可以增加运动，可以选择跑步，跳绳，游泳等，如果控制饮食和增加运动结合起来，可以更增加减肥的效率。

凉拌苦瓜可以减肥吗

喝姜茶不能减肥。减肥是指减脂肪，需要控制1天当中摄入的食物总热量，只有当1天中摄入的食物总热量低于消耗的食物总热量时，才可以达到减肥的目的。如果想增加减肥的效率，可以在控制饮食的同时增加运动，比如选择游泳，跑步，跳绳等，一周至少运动3次，1次至少运动半小时以上。如果想控制饮食，需要减少油脂类的摄入，尽量少吃垃圾食品和高热量的食物，少吃零食，可以选择含糖量低的水果，比如草莓，猕猴桃，柚子，梨，苹果等，可以适量摄入主食，需要提供1天中的能量。单纯喝姜茶，如果1天当中摄入的热量超标的话，也是不能达到减肥的效果的。

喝姜茶能减肥吗

餐后两小时血糖在普通人群中应该是低于7.8mmol/L。在孕妇人群中，餐后两小时血糖应该低于8.5mmol/L。在大于60岁以上的老年人中，餐后两小时血糖在8-10mmol/L即可。餐后两小时血糖的确诊，应该以静脉血为标准，如果是血糖仪测得的仅供参考。如果想要控制餐后两小时血糖需要控制饮食，需要做到三餐定时定量，主食以馒头、花卷、窝头为主，可以多吃绿叶菜类，比如油菜，菠菜，白菜等，尽量的减少油脂类的摄入，做菜的烹调方式选择以水煮和清蒸为主，尽量避免油炸、红烧这种含油脂类比较高的。如果想要降低餐后两小时血糖，可以在饮食半小时之后适量增加运动。

餐后两小时血糖应该是多少

无花果本身没有减肥的作用，一个人能不能减肥主要是要看这一天当中摄入总热量能不能低于它消耗的总热量，也就是说如果想减肥的话，即使是吃了无花果，又吃了其他东西，总的热量算下来超过了一天当中消耗的热量，那也是不能减肥的。如果控制其他的饮食，吃了无花果总热量加起来之后低于一天当中消耗的热量，那就可以达到减肥的作用，而不是说无花果本身能减肥。除了控制饮食这一块之外，还需要增加运动，一般一周至少要运动三次，一次至少要运动半小时以上，通过饮食控制和运动这两个方面来消耗脂肪，达到减肥的目的。

吃无花果能减肥吗

冰糖银耳汤没有减肥的作用。一个人能不能减肥，要取决于这个人一天当中所摄入的热量是不是超过这一天当中所消耗的总热量。如果这个人一天当中，加上冰糖银耳汤之后所获得的总热量是超过它所消耗的热量，那么这时候热量并没有得到分解，就不会减肥。如果其他的东西控制了，喝了冰糖银耳汤，这一天的总量算下来，低于这一天消耗的总热量，就可以减肥，不是说单看冰糖银耳汤这一种东西能不能减肥，还要结合这一天所进食的总的热量来看，冰糖银耳汤本身是没有减肥效果。

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