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腰椎退变性椎管狭窄的检查和诊断包括两个方面，即患者的症状体征和影像学检查。1、查体，患者通常会反映多种症状，但体征却少；2、影像学检查，CT与核磁共振可以非常明确检查出神经管道狭窄，核磁共振能够看到椎管狭窄的程度、压迫神经的程度。

预防腰椎退变性椎管狭窄最关键是要保护椎间盘，包括改善不良的生活习惯、增加运动改善腰部肌肉的力量，另外还要注意不要长期弯腰劳累、长期搬重物、久坐等，如果这些都注意到，腰椎退变性椎管狭窄的发病风险会小很多。

想要自己在家看看是否有脊柱侧弯，教你一个简单的动作：两个腿并拢、腿伸直，然后去弯腰，看看弯腰后背两边是不是一样高，若发现不一样高，则有脊柱侧弯的可能，需要提高警惕，建议及时去医院就诊，拍X光片明确诊断是否有脊柱侧弯。

引起腰腿椎管狭窄的常见因素包括年龄、生活习惯等。腰腿椎管狭窄发病年龄往往偏大，大部分原因是长时间生活习惯不好、长期劳累，日积月累导致椎间盘退变严重，压迫到神经，加上随着年龄越大，椎管越来越窄，肌肉系统也开始退化，形成恶性循环，最终导致椎管狭窄。

预防脊柱侧弯的最好方法是早期发现。早期发现脊柱侧弯，当患者脊柱侧弯额度数较小，可以通过体操、运动等多种简单的物理方法来调节肌肉平衡，或定制支具防止度数加重，早期发现早期干预，可以让绝大多数患者免于手术矫正。

判断腰椎管狭窄症的最简单的方法，就是看有没有“间歇跛行”的症状，看是否能够走远路。腰椎退变性椎管狭窄和腰椎间盘突出症的区别在于一个是整个腰间盘老化退化，另一个是单纯的突出。腰椎退变性椎管狭窄常常发生在老年人，是整个椎间盘的老化退化；腰椎间盘突出症多发于年轻人，是单纯的椎间盘突出。

脊柱侧弯是指从后面看脊柱的某一个地方出现弯曲。正常的脊柱是有生理曲度的，从侧面去看有4个弯曲度；从后面看脊柱应该是完全直的，若出现弯曲就叫做脊柱侧弯，脊柱侧弯有其度数的不同，但只要出现弯曲，就是脊柱侧弯。

脊柱侧弯的预后需要根据患者疾病的进展和阶段来综合判断。若患者在早期治疗，往往通过物理治疗就可以让病情稳定；若患者处在生长发育的阶段，也是脊柱侧弯治疗的关键阶段，等患者过了生长发育期，病情则会比较稳定，不需要手术，如在生长阶段发展比较快，就需要手术治疗，越早干预治疗，效果越好。

腰椎退变性椎管狭窄患者日常生活中需要注意运动、改善生活习惯、避免过度劳累。腰椎退变性椎管狭窄患者需要保护椎间盘，建议患者常做游泳、小飞燕等运动，注意坐姿睡姿，改变不良习惯，避免过度劳累，对腰椎保护得当，可最大程度避免产生神经压迫。

生长发育前是脊柱侧弯的最佳治疗时机。对女孩而言，月经来临前则是脊柱侧弯的最佳治疗时机，处于最佳治疗时期的具体年龄通常是9、10岁，此时孩子骨骼尚未发育完全，处在生长阶段，用物理治疗与支具治疗效果非常好，家长需细心观察孩子，做到早发现早治疗。