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丁宇医生,航天中心医院-针灸科-副主任医师,阳痿;小儿哮喘;小儿反复呼吸道感染;过敏性鼻炎;慢性阻塞性肺疾病;腺样体肥大;足底筋膜炎;腱鞘炎;颈椎病;踝关节扭伤;椎间盘突出;腰椎滑脱;早泄;慢性前列腺炎;男性不育症;痛经;女性不孕症;膀胱过度活动症;尿失禁;遗尿症;神经源性膀胱;声带麻痹;鼻窦炎;慢

我现在三十出头的小伙子，身体较胖，睡觉打呼噜十分严重，现在白天干什么都没精神，而且犯困十分严重，特别嗜睡，属于站着或者开车都能睡着了的状态，严重影响了我的工作和生活，怎么才能让我白天不那么困。

艾灸可引起胸胀痛吗，如果可引起，怎么办？

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【丁宇】航天中心医院-针灸科-图文咨询-预约挂号-百度健康

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丁宇

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再厉害的咳嗽，牢记一个宝藏止咳药，很多人不知道。很多人一咳嗽就着急跑去药店，被推荐一堆药，钱没少花，咳嗽却还是止不住。这是怎么回事呢？其实咳嗽的原因很多，几乎所有肺部疾病都可能伴随咳嗽症状，用药不对症，不仅没有效果，还可能耽误病情。今天就给大家分享一个便宜药 ——复方甘草片，它是经典的中西药结合制剂，

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吃对水果，也能让肺更加舒畅，你都知道吗？第一，梨，被誉为 “天然润肺果”，它性凉味甘，富含水分和维生素，具有清热降火、润肺止咳的功效。无论是直接生吃，还是蒸煮成冰糖雪梨，都能有效缓解咳嗽、咽干等症状，稀释痰液，减轻呼吸道的负担。第二，柚子同样值得推荐，它富含维生素 C、类黄酮等抗氧化物质，

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炎炎夏日，肺病患者吹空调的正确姿势，千万别错过!一、科学设置空调温度，避免冷热刺激肺病患者呼吸道敏感，空调温度过低易引发支气管痉挛，加重咳嗽、气喘。建议将温度设定在 26℃ - 28℃，既能有效降温，又可缩小室内外温差。使用时，避免空调出风口直吹头颈部、胸背部，防止冷空气刺激呼吸道。

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早上起来练两招，肺一天比一天好，坚持做 30 天！第一个动作：缩唇呼吸先闭嘴，用鼻子吸气，默数2 到 3 秒；然后像吹口哨一样，将嘴唇缩成小孔，缓缓吐气，吐气时间尽量延长到 4-6 秒。原理：吐气时增加气道内压力，改善气体交换，锻炼肺功能。第二个动作：腹式呼吸平静状态下，紧闭嘴巴，

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哮喘患者不能做的5件事，还不点赞收藏，提醒你身边的哮喘患者！1.要远离过敏原和刺激性物质，如尘螨、花粉、香烟烟雾等，避免接触可能引发气道痉挛的环境因素。2.不宜进行剧烈运动或在寒冷干燥环境中运动，可选择温和运动并做好热身，冬季注意口鼻保暖。3.必须严格遵医嘱规范用药，切不可因症状缓解就擅自停药或减量。

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支气管扩张痰多难排怎么办？学会这3个小方法。排痰不再费力！支气管扩张患者常因气道结构破坏、黏液分泌增多而出现痰多、排痰困难的问题，可能诱发感染或加重呼吸困难。今天丁主任就来介绍 3 个简单有效的排痰方法，帮助改善症状。1. 倒着躺，拍拍背（体位引流）【怎么躺】如果痰多的地方在肺下部，可趴在床上，

支气管扩张痰多难排怎么办？

慢阻肺患者，不想病情持续恶化，这两件事一定要牢记第一，坚持治疗，不要中断。慢阻肺是一种慢性进行性疾病，需要长期持续的治疗和管理，即使症状暂时缓解，也不应自行停药或中断治疗。第二，时刻远离诱发因素。慢阻肺的恶化往往与一些诱发因素有关，比如吸烟、空气污染、呼吸道感染等。因此，

慢阻肺患者，不想病情持续恶化，这两件事一定要牢记

慢阻肺，不怕辣椒，更不怕葱姜蒜，真正怕的是这5样！一、肺怕燥：润养为要，对抗秋燥伤阴中医理论认为，肺为 “娇脏”，喜润而恶燥。尤其时至立秋，燥邪当令，气候干燥易耗伤肺阴，导致干咳少痰、口鼻咽干、皮肤粗糙等症。二、肺怕雾霾：清净之腑，需避浊邪侵袭《黄帝内经》云：“肺为清虚之脏，不耐寒热”，

慢阻肺，不怕辣椒，更不怕葱姜蒜，真正怕的是这5样！

慢阻肺常见中成药，适应症状以及用药误区，一文总结。一、常见中成药及适用症型1.补肺活血胶囊 成分：黄芪、赤芍、补骨脂等。功效：益气活血，补肺固肾。适用症型：适合肺肾气虚、血瘀痰阻型患者。表现为咳嗽气短，动则喘甚，咯痰无力，腰膝酸软，胸闷心悸，唇甲紫绀等。2.百令胶囊 成分：发酵冬虫夏草菌粉。功效：

慢阻肺常见中成药，适应症状以及用药误区，一文总结。

查出慢阻肺，还能活多久？别拿生命 当儿戏！慢阻肺对呼吸系统的打击是首当其冲的。起初，患者可能只是在剧烈运动后感到呼吸急促，可随着病情恶化，就连简单的穿衣、洗澡，甚至安静坐着都会喘得上气不接下气。 这是因为患者的气道被黏液堵塞，肺泡弹性降低，气体交换严重受阻。每一次呼吸都像在奋力攀登陡峭的山峰，

查出慢阻肺，还能活多久？

肩周炎一般不会引起胸口痛，所以一旦出现了胸口痛又有肩痛症状的时候，一定要把这个病和肩周炎区别开。1、肩周炎假如发作为肩痛，肩痛在左侧，而胸口痛也发生在心脏部位，这样要高度怀疑诊断是不是有其他问题，是不是有冠心病的问题，因为冠心病发作会出现胸口痛，然后放射到左肩部，所以这个诊断比肩周炎会更加对生命有威胁，所以首先要排除是不是冠心病、心梗、心绞痛这样的诊断。2、肩周炎由于不会引起胸口痛，所以考虑是不是有两个疾病合并发病的可能：一方面有肩周炎；另一方面还有其他疾病引起的胸口痛。胸部疼痛有很多原因，比如肋间神经痛、心脏神经官能症、冠心病、心绞痛、胸膜炎，常见的像支气管炎、肺大疱，所以需要把它进行鉴别。总而言之，肩周炎不会引起胸口痛，一定不要把胸口痛和肩周炎进行挂钩。

肩周炎引起胸口疼怎么回事

肩周炎按摩几次能好主要是看目前处于什么阶段，肩周炎分三个阶段：第一、急性期，这时候疼痛比较明显，关节受限不太明显，按摩会帮助比较大一些；第二、冻结期，这个时间比较长，按摩会有帮助，但也需要很多次的按摩；第三、恢复期，疼痛和活动范围都在恢复，这个时候按摩也会加速它的恢复。所以肩周炎按摩几次能好没法回答，因为肩周炎本身的病程两年到三年不等，快的也要半年以上，想通过按摩方法来加快它的恢复过程，其实是有困难的，也可以说按摩几次能好完全无法判断。往往是在急性期早期治疗才能够尽快恢复，可能也需要一个月左右，要是在冻结期就不好判断了，可能需要推拿好几个月甚至半年以上才会有好转。要是在恢复期，可能时间会相对短一些，因为它本身就已经快好了，这样可能推拿几次会有帮助，但它是推拿的效果还是它本身恢复的效果，可能叠加在一块去算，所以没法判断肩周炎按摩几次能够好。

肩周炎按摩几次能好

腰椎间盘突出症在急性期是不建议运动的，到缓解期，也就是没有症状的时候是需要运动的。运动的主要目的是为了使腰椎稳定，不至于受伤、劳累、受寒，也就是在不容易引起腰椎间盘突出复发这个原则上进行运动。主要进行的运动是加强腰背肌的训练和腹肌的训练，所以常见的运动方式有五点式支撑、平板支撑，有的情况下也可以做卷腹、直腿抬高。因此椎间盘突出做的运动主要是进行腰背肌和腹肌的训练，有时候也会训练臀肌，但是都必须是在没有症状的前提下进行训练，也就是训练的时候没有症状，训练的整个过程中不会出现腰背痛或下肢的放射痛这些腰椎间盘突出的现象，这才能保证训练的效果。

腰椎间盘突出可以做什么运动

肩周炎是肩关节周围的炎症，又称为五十肩，大部分是四十岁以后的人群发病，表现为局部的疼痛、活动受限，有时疼痛会牵连到上臂、前臂以及肩背部。它是肩关节周围的软组织广泛的一种慢性炎症，反复发作形成粘连，一般自然病程长达2-3年，主要治疗方式以松解粘连、消炎止痛为主。而肩袖损伤主要可见于重体力劳动者，并且有反复活动肩关节或者肩关节外伤的病史。伤后肩部有一时性的疼痛，第二天疼痛会加重，会持续4-7天。患者不能自动使用患肩，主动活动的范围要比被动活动的范围小得多，假如肩袖完全断裂，就会丧失其对肱骨头的稳定作用，将严重影响肩关节外展的功能。肩袖部分撕裂的话，患者仍然能外展上臂，但是会有60-120度的疼痛弧。肩周炎和肩袖损伤的治疗是完全相反的，肩周炎需要锻炼，扩大活动范围，需要松解粘连，而肩袖损伤需要静养，假如肩袖撕裂的比较完全，甚至需要用关节镜进行韧带的缝合固定。

肩周炎和肩袖损伤的区别

肩周炎，即肩关节周围的炎症，实际上可能会涉及到肩关节相关的所有肌肉和韧带，所以其部位主要有冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌都有可能。这些部位包绕着整个肩关节，肩的前面、后面、侧面都会涉及到。由于有些肌肉，比如冈上肌在肩的上方，冈下肌和小圆肌在肩的后方，肩胛骨的位置，都会产生疼痛，如肱二头肌的止点在前臂，所以肩周炎疼痛有时会放射到前臂。一般肩周炎很少会累及到颈部和胸部以及手，大部分集中在肩关节的周围和上臂。

肩周炎的好发部位

支气管炎可以吃海鲜，但要注意尽量少吃，主要有以下两个原因：第一、海鲜大部分属于发物，支气管炎实际上是一种炎症，所以一般在中医理论上发物最好谨慎，不要吃。第二、支气管炎在中医里属于痰湿所引起，也就是大部分会有咳嗽、咳痰、稀薄痰、黏稠痰。总而言之，痰湿邪必定会有的，所以要阻止一些容易生痰的饮食，要尽量少吃。海鲜一般属于凉性的，凉性跟痰邪、痰湿也属于寒性的邪气，所以吃海鲜容易加重痰湿，所以要注意支气管炎患者要少吃海鲜，但是没有绝对的禁忌，也就是说吃海鲜会不会引起支气管炎，没有这种说法，因为毕竟在某些方面对这类病不是特别有利，但是没有到禁忌吃的地步。

支气管炎能不能吃海鲜

肩周炎发作的疼痛有时候比较剧烈，止痛一般有以下几种方式：第一、可以口服药物止痛，大部分止痛药都可以用，比如布洛芬、扶他林，这些具有消炎作用，也有止痛作用。第二、外用膏药止痛或者一些活血化瘀的活络油、红花油等等。第三、可以局部做理疗，像中频、神经肌肉止痛仪等，这些都可以起到止痛的作用。第四、可以局部进行针刺、针刀的治疗，针刺可以用电针，针刀可以局部进行松解粘连，这样疼痛都会有所缓解。假如以上效果都不是特别理想，或者是缓解的不是很彻底，没有达到患者需求，可以考虑局部进行封闭治疗，封闭的药物主要还是以激素和麻药为主。一般来说，打了封闭暂时止痛效果比较明显，但是肩周炎最终完全止住疼痛，主要还是要把粘连松解彻底，活动范围恢复，疼痛才会慢慢消失。

肩周炎发作怎么止痛

肩周炎的全称叫肩关节周围炎，俗称五十肩，是以肩部或肩周活动受限为主要症状的常见疾病，也算一种退行性病变，好发于50岁左右女性。其主要原因是随着年龄的不断增长，肩部周围的软组织肌肉群发生退行性变，再加上生活中一些诱因，比如受凉、受伤等，引起肩关节周围软组织的炎症。肩关节周围软组织包括冈上肌、冈下肌、大圆肌、小圆肌、肩胛下肌、三角肌等，这些肌肉和韧带发生慢性炎症以后彼此相互粘连，导致肩关节活动受限，然后在肩关节活动的时候会诱发剧烈疼痛。肩周炎一般来说分为三个时期，急性期以疼痛为主，急性期过后就进入了冻结期，以活动障碍为主，肩关节周围的软组织彼此相互粘连，导致活动障碍。冻结期过去后就进入到恢复期，恢复期活动障碍慢慢减少，疼痛也慢慢减轻，然后慢慢恢复正常。

肩周炎是什么病

一旦进入肩周炎的冻结期就需要以锻炼为主要治疗手段，锻炼分为两种，一种叫被动锻炼，另一种叫做主动锻炼。被动锻炼往往是医生或推拿按摩师帮助进行锻炼，主动锻炼是患者自己进行锻炼，无论是哪一种锻炼，实际上就是为了扩大活动范围。最常见的被动锻炼就是爬墙，一般把肩关节的活动分为几种，上举、外展、后伸，这三个方向都受限的时候就固定一个方向，比如上举的时候就上举，外展就外展，后伸就后伸，固定一个方向在墙上划一道痕标志上，今天能到达这个距离，然后明天再往上前进一点。锻炼的时候不要做暴力，不要过度锻炼，突然的暴力拉伸可能会引起局部的拉伤，甚至肩袖撕裂伤又需要时间去恢复，影响整个肩周炎的进程。然后出现肩周炎和肩袖损伤同时存在，出现一个治疗窘境，所以一般只在活动有障碍的最大的范围，就是极限范围来回运动，才会慢慢扩大范围，动的动作不用太大，但一定要在最极限范围再往外动一动就可以把这个范围扩大，每天扩大一点，慢慢就松解开了。

肩周炎要怎么锻炼

肩周炎是可以用盐袋敷的，一般肩周炎在中医认为是由于风寒湿痹所导致的，要想把风寒湿邪赶出体外，就需要用温热的方法把它赶出体外。盐袋热敷就是一种方法，也可以用热水袋、红外线、艾灸，这些都是温热的方法，促进局部血液循环，把风寒湿邪赶走。从西医的角度讲，肩周炎是肩关节周围的炎症，也就是肩关节周围的软组织产生了慢性炎症，消炎也是需要加快血液循环，让炎性物质从血液循环中代谢掉，这样才能够好，所以肩周炎是可以用盐袋热敷的，无论是从中医还是西医的角度讲都可以使用。另外，盐袋还有一个特点，相对于热水袋或热毛巾敷它的优点是盐有祛湿的功效，肩周炎是风寒湿痹，所以湿邪也是其中的一个病因，用盐袋敷能够祛除湿邪，比热水袋、热毛巾更理想。

肩周炎能用盐袋热敷吗

肾阴虚证、肾阳虚证是中医的一种说法,肾阴虚和肾阳虚分别是指在中医理论中肾功能方面的症状,肾阳虚则是肾阳不足、功能衰退而出现的症状。肾虚的表现有:膝部疼痛,头晕耳鸣,阳痿或女性宫寒,精神衰弱等。肾阴虚主要表现为:头晕耳鸣,健忘,失眠多梦,盗汗,遗精,月经不调等症状。推荐根据自身情况辨证施治,到当地医院就诊。忌辛辣刺激性食物,清淡饮食,注意保暖。

什么是肾阴虚和阳虚

三七是常用的中成药,将根茎磨成粉末,即人们常说的三七粉。三七粉末具有以下功效:1、止血、抗凝血、促进造血;2、保护心脑血管、提高免疫力、延缓衰老。有些患者身体虚弱或是有外伤,可以通过饮食来减肥,但儿童、孕妇、哺乳期的女性不宜食用。

三七粉有什么好处

打羽毛球手臂上出现肘疼的症状有可能是肌肉拉伤引起的。长时间剧烈运动或长时间保持某一姿势,时间过长,都会导致局部肌肉及韧带组织拉伤,此时乳酸还会堆积在局部,甚至会出现血瘀,没有办法正常流通,所以就会出现疼痛的症状。推荐再次打羽毛球后,可适当热敷局部,活血化瘀,也可以采用按摩的方法。在下一次打羽毛球前,最好带上护带,能减少伤害。

打羽毛球胳膊肘疼是怎么回事

脂溢性皮炎患者可适当饮用茶水，茶水可软化血管，并可增加血管的柔韧性、弹性及通透性。茶多酚、咖啡因能刺激神经，促进血液循环，缓解疲劳，对排尿也有好处。适量饮用能去除油脂，推荐高血脂人群饮用降脂茶，如山楂茶、菊花茶、山楂茶和菊花茶。还可饮用决明子茶、银杏叶茶，具有良好的降脂功效。但喝茶一定要适量，茶叶虽然能去油，并达到减肥的效果，但若饮浓茶过多，会影响心脏，刺激心脏，使心跳加快，对身体有害。因此，喝得恰当，不能过量。

血脂稠喝什么茶效果好

经常腹泻可能是脾胃虚弱,肾阳不足,饮食不节或食物中毒所致,最好做大便常规或消化道检查,这段时间饮食要清淡,对出现脱水症状的病人,应及时补充水分和电解质。如果没有病理上的疾病，只是单纯的身体比较弱，可以选择艾灸调理。

老是腹泻怎么办

肾阴虚者会出现手心出汗的症状,但手出汗未必就是肾阴虚。肾虚者可出现腰膝酸软、盗汗、耳鸣、记忆力减退等症状。你可以多吃些黑芝麻、黑木耳、胡桃等食物,在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。要注意养成良好的生活习惯,避免劳累,不要熬夜,多做些运动,增强体质。

手心容易出汗是肾虚吗

阴吹可以通过药物、物理疗法调理。阴吹一般指女性阴道内有气体排出伴有声响，大多会发生与生育史女性，引起原因可能是阴道炎、阴道松弛，可以及时到正规医院妇科做相应检查，配合医生使用药物，例如抗宫炎片、双唑泰栓等。对于症状如果比较严重时，也可以选择激光、射频、手术等治疗法改善。

阴吹怎么调理

针对您的问题，老白发，主要原因:一是遗传体质，由于家族遗传的白发，因此在较小的年龄就会出现白发。其次，与营养不平衡有关，有挑食、偏食的习惯，造成微量元素缺乏，也容易出现白发现象。三是生活作息不合理，经常熬夜或者有失眠的情况，睡眠质量不好，也容易出现白发。四则见于中医所说的肝肾阴虚火旺，或肝肾亏虚，亦可引起白发。建议先到医院找医生面诊，由医生对白发的类型及具体发病原因进行评估，然后再选择合适的治疗方法。可补充一些黑色食品，也可吃些坚果类食品，此外，还可吃些含锌较多的食物，这样能更好地改善白发问题。愿我的建议对你有所帮助，祝你早日康复!

为啥老长白头发

男人肾虚可出现以下症状:1.四肢发冷、出汗,并伴有皮肤病;2.平时工作精神不集中,体力不支;3.性功能减退,易早泄,精液颜色偏黄。推荐病人到医院进行相关的诊治。

男性肾亏有哪些症状

您好，晚上下半身出汗是常见的盗汗现象，造成盗汗的原因多见于肾阴虚体弱。建议根据病情辨证施治，在医生的指导下用中药汤剂进行辩证调理。中药可服些六味地黄丸调理。治疗可选用山药枸杞粥、百合银耳汤等。平常多吃蔬菜水果，清淡的食物，适当的锻炼。

丁宇

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