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其它止痛药可以需要间隔多久就可以使用了

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医生还好，虽然没说出病症但开了药，也算是有些帮助。

主任很耐心解答了提出的问题，非常敬业

陈永和医生,南方医科大学南方医院-骨科-副主任医师,椎间盘突出;颈椎病;脊柱侧弯;骨关节炎;类风湿性关节炎;肩周炎;肌肉拉伤或扭伤;手外伤;锁骨骨折;肩关节脱位;股骨骨折;膝关节损伤;足踝损伤;扁平足;腱鞘囊肿;脊柱骨折;强直性脊柱炎;肱骨骨折;颈椎病;腰椎间盘突出;腰椎管狭窄;颈痛;颈肩痛;肩膀痛

23日下午扭伤左脚，当天照片没什么问题，今天有点肿，因为小孩读高三，上下学不方便，用什么药好的快一点！

以前练拉力带拉伤过胸口肌肉，最近半月左右练了臂力器，胸口肌肉拉扯到的话会有点疼，要贴什么药膏呢，恢复多久才能继续锻炼呢（图片手指的位置是按压会有请问疼痛感觉）

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陈永和医生,南方医科大学南方医院-骨科-副主任医师椎间盘突出;颈椎病;脊柱侧弯;骨关节炎;类风湿性关节炎;肩周炎;肌肉拉伤或扭伤;手外伤;锁骨骨折;肩关节脱位;股骨骨折;膝关节损伤;足踝损伤;扁平足;腱鞘囊肿;脊柱骨折;强直性脊柱炎;肱骨骨折;颈椎病;腰椎间盘突出;腰椎管狭窄;颈痛;颈肩痛;肩膀痛;

【陈永和】南方医科大学南方医院-骨科-图文咨询-预约挂号-百度健康

腰椎功能锻炼第十四天：掌握侧身平板支撑，强化侧方核心肌群！

腰椎功能锻炼第九天——小鸟飞式，强化核心肌群，缓解腰背疼痛

办公室族必看！腰椎功能锻炼——第12天：坐位也能轻松健身！

腰椎功能锻炼第十一天：平板支撑

第十八天：21天腰椎功能锻炼之训练营跟练班之中级版。

腰椎功能锻炼初级版

第十六天：懒人躺床腰椎功能锻炼方法。

第十五天：21天腰椎功能锻炼训练班之懒人锻炼法。适合懒人卧床

第十三天：21天腰背肌功能锻炼训练营之站立位锻炼方法。

第十二天：21天腰椎功能锻炼训练营之坐位功能锻炼法。

陈永和

聊聊腰痛的那点事

本病例患者是位30岁男性，就诊前7天开始出现下肢无力、髋部疼痛等症状，故来院就诊。在完善髋骨MRI、胸部CT、血常规等检查后，结合患者症状以及各项检查结果可明确诊断为髋关节滑膜炎。在征得患者同意后，我决定采用口服药物的方式治疗，患者按时服药后临床症状消失，身体恢复健康。

髋关节滑膜炎下肢无力、髋痛，可选择塞来昔布胶囊！

本病例患者是位42岁女性，就诊2个月前便开始出现腰骶部疼痛、臀部胀痛症状，自行服药治疗无果后来我院就诊。完善腰椎CT、血常规、血沉、类风湿因子等检查后，明确诊断为骶髂关节炎。在得到患者及其家属同意后，我将其收入我院，用药治疗2天，不适症状明显改善，得以出院。

骶髂关节炎疼痛难忍，塞来昔布胶囊帮助改善病情！

本篇病例为15岁男孩，因出现左足拇趾疼痛，呈持续性加重，夜间明显，并伴有局部肿胀，而来我院就诊。就诊后给予患者完善相关检查，根据检查结果，临床诊断为骨样骨瘤。随后给予患者进行手术治疗，术后辅以相应的药物治疗。经治疗后，患者不适症状得到缓解，肿瘤未见复发。

15岁男孩脚趾疼确诊骨样骨瘤，及时手术1年未复发！

骨科陈永和医生分享腰部放松操，包括抱头侧身、转腰、燕子飞等五步，可改善腰肌劳损、预防腰间盘突出。疼痛明显时需卧床，日常注意腰部保暖，循序渐进锻炼。可搜索其百家号或视频号获取更多内容。

腰椎锻炼训练营第二十天：腰椎功能锻炼训练腰椎锻炼操

陈医生推荐懒人卧床锻炼法第二版，含6个腰椎锻炼动作，可调整适应个人情况。注意动作规范，结合休息和营养。疼痛持续不减或加重需就医。

第十七天：腰椎功能锻炼训练营之跟练初级版

骨科陈永和医生分享腰椎颈椎保健知识，推荐床上“懒人”功能锻炼法，包括交替勾脚、左右抬腿等七个动作，强调日常保健和锻炼对防治腰椎疾病的重要性。

腰椎锻炼训练营第十五天：“懒人”功能锻炼之旅

骨科陈永和医生分享三个办公室腰背锻炼小妙招：坐位腰部大拉伸、上下摆臂、坐位转腰拉伸，旨在预防腰椎问题，提高腰部柔韧性和力量，适合久坐族。

骨科陈永和医生推荐鸟犬式锻炼，可增强核心肌群、稳定腰椎、改善肩髋活动能力，缓解腰背痛。需正确姿势和技巧，适合腰椎间盘突出患者等，建议每组10秒，每侧4次，一天5组，注意呼吸和适度。

骨科陈永和医生推荐燕子飞锻炼法，增强腰部肌肉力量和柔韧性，预防腰椎疾病。动作要领包括俯卧、抬上肢头颈和双下肢，保持姿势10-20秒，注意循序渐进、正确姿势和适度休息。

21天腰椎功能锻炼训练营帮你——第七天：燕子飞！

陈永和医生科普腰椎锻炼，介绍四种急性期功能锻炼方法，包括踝泵、双侧/单侧屈髋屈膝及加强版，强调正确方法避免过度，建议专业指导下进行，持续锻炼可缓解腰痛等问题。

21天腰椎功能锻炼训练营帮你——第一天：足部屈曲背伸和屈髋屈膝

外地患者核磁共振结果大医院互认，需近期清晰胶片，症状未加重则免重做。手术前来院检查更佳，医生可调阅影像助精确诊断。有疑问联系医生，规划就医之路。

外地患者看过来！核磁共振检查能否“跨院”使用？一文解答！

陈永和医生科普腰椎间盘突出检查，核磁共振、X光片、CT各有侧重，共同构成术前检查“三板斧”，为诊断和治疗提供有力支持，帮助选择合适手术方案。

腰突检查“三板斧”：X光片、CT、核磁共振，一个都不能少！

陈永和医生讲解腰椎间盘突出疼痛原因：髓核压迫神经根、炎症反应、神经传导受阻。建议及时就医，保持好习惯，加强锻炼预防。

腰椎间盘突出：腰腿痛的“隐形杀手”！

腘窝囊肿指的是腘窝深部滑囊肿大或者膨出，一般可以在体表触及，另外，还会引起膝后部的疼痛和发胀。临床上多见于中年以上患者，男性多于女性，导致机械性伸膝和屈膝受限，疼痛较轻，紧张膨胀感比较明显，腘窝囊肿的病因主要分为两种，一种是先天性，还有一种是继发性。先天性多见于儿童，一般可自愈，不用特殊处理。继发性可以是由滑囊本身的疾病、慢性无菌性炎症，还有一部分是老年患者一般合并膝关节的慢性病变，比如骨性关节炎、半月板损伤，都会出现腘窝囊肿。对于腘窝囊肿一般是无症状，无需特殊处理，出现症状后再采取临床治疗。

腘窝囊肿是什么

中指痛不连着任何内脏，引起中指疼痛的原因可能包括手指的外伤、腱鞘炎、骨关节炎、神经压迫和感染等。因此，通常不会把中指疼痛的症状与任何内脏器官的疾病联系起来,出现疾病后需要积极就医。中指疼痛与哪个内脏的疾病有关系，是一个常见的问题。在中医学中，手指或者手上的不同穴位的疼痛，可以反映出人体哪个脏器的疾病。但从西医学的角度来看，目前尚未有科学证据表明这个理论具有一定的可信度。

中指痛连着哪个内脏

腰椎间盘突出的患者，不要吃太咸的食物，因为高盐的食物很容易影响钙质的吸收，钙质吸收不好，骨骼的强度也不好，很容易使骨骼在承受重力或活动时对腰椎的保护不够，可能会加重肌肉劳损引起疼痛。此外，高盐的食物还会引起炎症物质积聚，刺激腰椎间盘突出加重，对椎间盘和腰椎的稳定也有影响。腰椎间盘突出还会因为压迫神经根，造成一定的缺血和血流功能减弱的情况，所以高糖和高脂的食物也不建议患者吃。同时，可乐等含酸的食物对钙质有影响，如果在急性疼痛炎症期，下肢放射痛和炎症物质比较多，因此，过于辛辣、刺激的食物也不建议患者食用。

腰椎间盘突出忌吃什么

小腿疼痛挂什么科需要看是由于什么原因导致的小腿疼，比如腰椎间盘突出，可以挂骨科，然后进行最初步的检查，如核磁共振，看有没有腰椎间盘突出，或者拍X片看有没有腰椎的滑脱等，导致小腿疼痛这种情况。小腿疼痛往往伴有小腿外侧的麻木无力以及直腿抬高试验阳性等症状。最终核磁的检查结果为标准。小腿如果肌肉疼，也有可能是过度的劳累导致，这种往往不需要处理，具有自愈性。还有一种就是老年人骨关节炎导致小腿疼。比如膝关节骨关节也有一些可能会出现小腿疼，但是最多见的小腿疼，尤其是小腿外侧疼，都是脊柱外科的疾病，所以要挂脊柱科进行诊断和治疗。

小腿疼痛挂什么科

肩膀硬又酸痛可能是骨科疾病所致，需进一步分辨其是否为扭伤，如有急性疼痛可采取镇痛治疗，例如口服非甾体类消炎镇痛药物，如扶他林或西乐葆，或用活血化瘀舒筋散寒药物，如复方伤痛胶囊，以缓解疼痛。若为慢性过度劳损造成的酸痛和僵硬，时间会比较长，可尝试热敷，也可到正规医院接受康复训练或针灸治疗。如果与颈椎有关，其活动时肩膀酸痛严重，可采用颈复康颗粒，并对颈椎进行检查和治疗。如果局部有红肿或积液，需要进行关节镜手术，而且需排除感染。在不感到疼痛时，需注重锻炼，避免过度劳累和不良姿势。

肩膀硬又酸痛怎么办

脖子侧面筋痛的原因，一般是因为扭伤、不良姿势、睡姿不当、落枕、长期的疲劳、颈椎病、感染引起。一侧的筋痛，在急性期可以因突然的扭伤或者落枕出现，睡觉时枕头过高会造成急剧的扭伤，炎症物质渗出，肌肉黏连，发生以后有渗出而出现疼痛。如果患者长期低头伏案工作、看手机，造成肌肉疲劳、乳酸堆积，严重的会引起颈椎曲度变直，或者反弓，会引起侧面的筋痛，肌肉也会出现疲劳。如果有颈椎病会有髓核突出，刺激神经根和脊髓，会刺激一侧的皮神经从而造成侧面筋痛。如果有红热的情况，需要注意有没有附近的炎症，造成淋巴结肿大，从而引起侧面的筋痛，需要检查清楚后对症治疗。

脖子侧面的筋疼是什么原因引起的

宝宝的腿一动就嘎嘣响，通常是因为关节软骨碰撞造成，所以任何一个关节都可能出现软骨碰撞引起的响声，且不伴有疼痛，无需特殊处理。如果关节内软骨有损伤，也可以在关节运动时出现关节的响声，但是往往同时会伴有疼痛，甚至可以会出现关节绞索，即关节运动到一个方向就卡住了。所以一般情况下只单纯听到声音而没有任何症状，往往不需要处理。如果出现关节的异响同时伴有症状，如关节疼痛、关节肿胀或者关节绞索，此时往往有病变，需要做进一步的检查，如核磁检查，才能看到比较明确的软骨病变、软组织病变，包括关节内各种结构的异常。

宝宝的腿一动就嘎嘣响是怎么回事

腰椎压缩性骨折一般可以完全恢复。腰椎压缩性骨折是脊柱疾病中比较常见的一种类型，可以分为轻度、中度和重度。轻度的腰椎压缩性骨折，可以选择保守治疗，需要严格地卧床休息，不允许在床上坐，也不允许下地站，上厕所吃饭都要求在床上进行。经过严格卧床2个月之后去医院复查腰椎核磁，多数可以完全愈合、完全康复。如果是比较严重的腰椎压缩性骨折，甚至引起了神经脊髓的损伤，就应该前往脊柱外科，在医生操作下进行手术治疗，大多数的腰椎压缩性骨折经过手术的治疗，也可以达到完全康复的效果。但是一定要前往正规的脊柱外科就诊，针对不同的严重程度，是否伴有神经损伤，选择针对性的手术方式。

腰椎压缩性骨折可以完全康复吗

晨起出现腰痛而活动后减轻，主要的原因是睡觉的床太软，或者睡觉时的姿势不正确，导致睡觉过程中肌肉的紧张，而出现的肌肉或韧带的劳损、无菌性炎症反应等。这种情况可以通过适当增加睡眠床垫的硬度，以及改变睡觉姿势、采用平卧位或左右卧位的姿势进行睡眠。平常还要加强对腰腹肌肉的核心肌群的锻炼，增加对腰椎的保护作用，也可以缓解不适症状的发生。若不适情况长期无法缓解，建议及时到医院骨科就诊，完善检查后遵医嘱进行针对性治疗。

晨起腰痛活动后减轻什么原因

腰椎间盘突出症治疗后在劳累、外伤和弯腰扭动后可能会出现复发，需要循序渐进、持之以恒地进行腰背肌功能锻炼。腰背肌的功能锻炼应该尽早进行，一般在症状基本缓解后进行，在病情稳定后要增加脊柱侧屈、后伸和旋转等主动运动范围，可以按脊柱前屈后伸、左右侧屈、左右旋转、左右倒悬、仰卧拱桥支撑、俯卧飞燕的程序，坚持锻炼1年以上。在手术治疗后短期内可进行仰卧起坐，尽量少做或不做大幅度的屈伸旋转和旋转运动。

陈永和

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