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医生还好，虽然没说出病症但开了药，也算是有些帮助。

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陈永和医生,南方医科大学南方医院-骨科-副主任医师,椎间盘突出;颈椎病;脊柱侧弯;骨关节炎;类风湿性关节炎;肩周炎;肌肉拉伤或扭伤;手外伤;锁骨骨折;肩关节脱位;股骨骨折;膝关节损伤;足踝损伤;扁平足;腱鞘囊肿;脊柱骨折;强直性脊柱炎;肱骨骨折;腰椎间盘突出症;筋膜炎;骨折;腰椎间盘突出;腰椎管狭窄

15岁孩子驼背看什么科

股骨劲骨折，59岁，男

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陈永和医生,南方医科大学南方医院-骨科-副主任医师椎间盘突出;颈椎病;脊柱侧弯;骨关节炎;类风湿性关节炎;肩周炎;肌肉拉伤或扭伤;手外伤;锁骨骨折;肩关节脱位;股骨骨折;膝关节损伤;足踝损伤;扁平足;腱鞘囊肿;脊柱骨折;强直性脊柱炎;肱骨骨折;腰椎间盘突出症;筋膜炎;骨折;腰椎间盘突出;腰椎管狭窄;

【陈永和】南方医科大学南方医院-骨科-图文咨询-预约挂号-百度健康

医生带跳广场舞，可以治病强身健体 骨科医生带大家跳广场舞，可以治病强身健体，特别适合颈椎酸痛僵硬，手麻手痛，头晕头痛的人

一把吹风机顶十个老中医，全身疼痛轻松医！全身的关节痛、脖子酸痛、腰痛，一把吹风机可以轻松搞定！

腰椎不好这三种食物要忌口！腰椎间盘突出、慢性腰痛、腰椎有问题的人，这三种食物尽量少吃

三个锻炼动作快速缓解足底疼痛 经常久站，长时间走路的人，容易出现脚底疼痛，通畅是足底筋膜炎，三个锻炼动作，轻松缓解疼痛

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经常顶靠床头玩手机对颈椎危害大 经常靠在床头玩手机，容易造成颈椎弧度变直反弓，导致脖子酸痛，僵硬，甚至手麻手痛

解密脊髓神经，了解腰椎间盘突出为啥会引起脚麻脚痛。解密脊髓神经，一条视频40秒，带你了解腰椎间盘突出为啥会引起脚麻脚痛

腰椎自我康复锻炼方法一：麦肯基训练法 世界上公认可以有效缓解腰椎疼痛僵硬的锻炼方法：麦肯基训练法

纯奶酸奶还是奶酪，哪家补钙更强呢？都知道喝牛奶补钙，但牛奶有那么多种，有鲜奶、纯奶、酸奶、奶酪，到底哪家补钙更强呢？一个视频带你了解清楚

几种比和牛奶更能补钙的食物？我们都知道喝牛奶可以补钙，但很多却不知道这些食物也是很好的补钙能手，赶紧来了解一下！

陈永和

聊聊腰痛的那点事

本病例患者是位30岁男性，就诊前7天开始出现下肢无力、髋部疼痛等症状，故来院就诊。在完善髋骨MRI、胸部CT、血常规等检查后，结合患者症状以及各项检查结果可明确诊断为髋关节滑膜炎。在征得患者同意后，我决定采用口服药物的方式治疗，患者按时服药后临床症状消失，身体恢复健康。

髋关节滑膜炎下肢无力、髋痛，可选择塞来昔布胶囊！

本病例患者是位42岁女性，就诊2个月前便开始出现腰骶部疼痛、臀部胀痛症状，自行服药治疗无果后来我院就诊。完善腰椎CT、血常规、血沉、类风湿因子等检查后，明确诊断为骶髂关节炎。在得到患者及其家属同意后，我将其收入我院，用药治疗2天，不适症状明显改善，得以出院。

骶髂关节炎疼痛难忍，塞来昔布胶囊帮助改善病情！

本篇病例为15岁男孩，因出现左足拇趾疼痛，呈持续性加重，夜间明显，并伴有局部肿胀，而来我院就诊。就诊后给予患者完善相关检查，根据检查结果，临床诊断为骨样骨瘤。随后给予患者进行手术治疗，术后辅以相应的药物治疗。经治疗后，患者不适症状得到缓解，肿瘤未见复发。

15岁男孩脚趾疼确诊骨样骨瘤，及时手术1年未复发！

骨科陈永和医生分享腰部放松操，包括抱头侧身、转腰、燕子飞等五步，可改善腰肌劳损、预防腰间盘突出。疼痛明显时需卧床，日常注意腰部保暖，循序渐进锻炼。可搜索其百家号或视频号获取更多内容。

腰椎锻炼训练营第二十天：腰椎功能锻炼训练腰椎锻炼操

陈医生推荐懒人卧床锻炼法第二版，含6个腰椎锻炼动作，可调整适应个人情况。注意动作规范，结合休息和营养。疼痛持续不减或加重需就医。

第十七天：腰椎功能锻炼训练营之跟练初级版

骨科陈永和医生分享腰椎颈椎保健知识，推荐床上“懒人”功能锻炼法，包括交替勾脚、左右抬腿等七个动作，强调日常保健和锻炼对防治腰椎疾病的重要性。

腰椎锻炼训练营第十五天：“懒人”功能锻炼之旅

骨科陈永和医生分享三个办公室腰背锻炼小妙招：坐位腰部大拉伸、上下摆臂、坐位转腰拉伸，旨在预防腰椎问题，提高腰部柔韧性和力量，适合久坐族。

办公室族必看！腰椎功能锻炼——第12天：坐位也能轻松健身！

骨科陈永和医生推荐鸟犬式锻炼，可增强核心肌群、稳定腰椎、改善肩髋活动能力，缓解腰背痛。需正确姿势和技巧，适合腰椎间盘突出患者等，建议每组10秒，每侧4次，一天5组，注意呼吸和适度。

腰椎功能锻炼第九天——小鸟飞式，强化核心肌群，缓解腰背疼痛

骨科陈永和医生推荐燕子飞锻炼法，增强腰部肌肉力量和柔韧性，预防腰椎疾病。动作要领包括俯卧、抬上肢头颈和双下肢，保持姿势10-20秒，注意循序渐进、正确姿势和适度休息。

21天腰椎功能锻炼训练营帮你——第七天：燕子飞！

陈永和医生科普腰椎锻炼，推荐麦肯基方法，包括俯卧位转头、俯卧半伸展、俯卧全伸展，强调正确姿势、适量练习、持之以恒，持续介绍腰椎锻炼方法，助力打败腰椎问题。

21天腰椎功能锻炼训练营帮你——第二天：麦肯基锻炼方法

陈永和医生科普腰椎锻炼，介绍四种急性期功能锻炼方法，包括踝泵、双侧/单侧屈髋屈膝及加强版，强调正确方法避免过度，建议专业指导下进行，持续锻炼可缓解腰痛等问题。

21天腰椎功能锻炼训练营帮你——第一天：足部屈曲背伸和屈髋屈膝

外地患者核磁共振结果大医院互认，需近期清晰胶片，症状未加重则免重做。手术前来院检查更佳，医生可调阅影像助精确诊断。有疑问联系医生，规划就医之路。

外地患者看过来！核磁共振检查能否“跨院”使用？一文解答！

陈永和医生科普腰椎间盘突出检查，核磁共振、X光片、CT各有侧重，共同构成术前检查“三板斧”，为诊断和治疗提供有力支持，帮助选择合适手术方案。

腰突检查“三板斧”：X光片、CT、核磁共振，一个都不能少！

常见的活血化瘀中药包括三七、川芎，以及常见的中成药如云南白药、活血止痛胶囊（6岁以下禁用）和大活络丸等。除适用于骨科和创伤骨科相关疾病，心绞痛、月经不调等非骨科领域也可以使用。常见的活血化瘀药物主要集中在中药和中成药中，这些药物使用范围广泛，特别适用于跌打损伤和创伤过程中软组织积血所致的肿胀、疼痛等不适症状。活血化瘀药物通过通畅血脉、消散瘀滞和调经止痛等作用缓解相关症状。请勿自行使用，最好在骨科医生或中医师的指导下服用，对孕妇、产妇、儿童和体弱老人慎用。

活血化瘀的药有哪些

如果右胳膊大筋疼，需注意可能是扭伤或提重物导致的肌肉轻微撕裂，韧带损伤，炎症物质积聚以及小血管和小神经轻微撕裂所致。此外，若长期劳损，提重物会导致乳酸堆积，引起疼痛。这种疼痛持续存在于乳酸堆积期间，直到炎症物质吸收前，酸痛比较久，休息是逐渐好转的关键。在此基础上，还需注意与肩关节周围疾病有关的疼痛，例如肩袖损伤、肩周炎以及肘关节附近的疾病，包括网球肘等，这种情况需要对症治疗。此外，颈椎病、血管疾病以及感染等，也可能导致胳膊大筋疼痛，需进行检查诊治。

右胳膊大筋疼怎么回事

手后掌疼的情况和手部的炎症、扭伤以及长期的腱鞘炎感染血管疾病都有关系，一般这种情况手指活动过多、手部扭伤，容易造成炎症物质积聚，肌肉撕裂或渗出造成手掌肿胀、疼痛。长期的活动和手指、手腕活动过多造成乳酸堆积，也是造成疼痛的重要原因，同时还需要排除感染的情况，比如局部有细菌感染，造成了深部脓液积聚或者红、热、肿胀，也容易造成手部和掌部的疼痛，细菌堆积或者脓液堆积、细菌感染，也会造成深部的疼痛。血管的情况也会引起手掌握的疼痛，比如血栓或者腕管综合征卡压到神经，还有静脉淤血都会造成疼痛，这些根据具体的情况，检查清楚以后对症治疗。

手后掌疼是什么原因

跑步后脚底板内侧疼，最常见的原因是足底筋膜炎。此病由于过度运动导致炎症物质、乳酸和肌肉僵硬地渗出，从而刺激神经。建议做好热身，避免过于劳累和疲劳。其次，跑步后脚底板内侧疼也可能是由于隐性感染造成，微小的伤口可能导致慢性感染或细菌滋生，跑步时出现疼痛感加重。如果病情严重，可能会伴有发热疼痛。此外，脚底板内侧的疼痛还可能是由于足弓发育不良造成，足弓较平可能导致轻微活动后出现疲劳，伴有内侧韧带增生，劳累时出现疼痛等症状。其他可能导致此症的因素包括血管疾病引起的供血不足、糖尿病引起的神经变性，治疗前需仔细检查所属原因，对症治疗。

跑步后脚底板内侧疼是怎么回事

睡醒后腿脚发胀的原因可能是心衰或肾功能不良，会导致腿部水肿以及酸重不适，甚至可能出现凹陷性水肿。其次，长时间的剧烈运动，例如爬山或爬楼梯，以及长时间行走等也会导致腿脚的酸胀不适。这些情况会导致体内毒素的聚积和代谢废物积累，进而产生炎症反应，造成肌肉发胀和酸胀等症状。建议适当休息，抬高患肢可减缓不适。若存在其他疾病，如感染引起的皮肤红肿发热或痛风引起的关节疼痛等，除发胀之外，还会伴有明显的红肿和疼痛，甚至会局部出现皮温升高等症状。这些情况需要到正规医院进行检查和对症治疗。

睡醒腿脚发胀怎么回事

经常走路小腿酸疼，和走路多，使小腿肌肉劳累，渗出乳酸堆积，炎症物质刺激神经和小腿肌肉，产生黏连有关，这种情况一般在爬山、爬楼梯、走路过多或者久站以后容易出现。如果年龄增大骨质疏松，在走路过多以后，小腿也会出现酸痛。骨质支撑力也不够。劳累、受凉等容易出现骨性酸痛有关系，需要适当补钙，多晒太阳，还要检查一下骨密度。走路小腿酸疼的情况还注意，如果有椎间盘突出压迫了神经，也会小腿酸疼，血管不好也会出现这种情况，比如供血不良或者静脉淤血造成小腿酸痛，需要检查清楚。

经常走路小腿酸痛怎么回事

滑膜炎在夜间疼痛难忍，可能与以下因素有关：1、如果滑膜炎比较严重，渗出比较多，在夜间或者肿胀比较严重的时候，会超过关节腔压力承受能力，从而造成严重疼痛，还会造成局部活动受限。2、白天精力分散，活动时可能没有将全部精力放在肿胀、疼痛的部位，而夜间精力较集中，肿胀疼痛就会比较明显。3、与神经功能也有一定关系，夜晚副交感神经等和交感神经分泌激素的情况也不同，会感觉更加疼痛。4、如果滑膜炎损伤加重或者并发感染，甚至可能会出现脓液，或者局部的红热肿胀，在炎症物质刺激下，疼痛会比较严重。因此，滑膜炎的患者出现了剧烈疼痛，就需要及时检查，注意肿胀情况，对症治疗。

滑膜炎怎么到夜间疼痛难忍

干点活后背疼痛的原因，有以下几点：第一个、因为扭伤、干活可以造成劳累、提重物等可以造成急性扭伤，从而刺激后背的肌肉产生疼痛。这是炎症物质渗出，如果严重还可以有肌肉的撕裂和渗出，从而造成疼痛加重的情况。第二个、肌肉劳损，劳损可以引起肌肉疲劳，从而引起后背疼痛、炎症物质积聚、乳酸堆积，肌肉僵硬、粘连，从而造成后背疼痛。第三个、干点活以后后背就疼痛和本身骨科疾病也有关系。因为骨质疏松、骨质增生、退行性变等都会造成后背疼痛，在劳累受凉或者干活以后就会加重。第四个、其他像椎间盘突出以及椎管狭窄等，在劳累以后也会自己产生盘源性疼痛造成后背不适，需要检查清楚，对症治疗。

干点活后背疼痛是什么原因

强直性脊柱炎典型的腰背部疼痛的特点为腰背部僵硬疼痛，腰椎各方向活动的受限，以及胸廓活动度的减少，腰椎和胸廓活动度降低。早期多为附着点的炎症引起，对非甾体抗炎药反应比较良好，后期表现为整个脊柱的强直所致，对治疗反应不大。随着病情的进展，整个脊柱可自下向上发生强直，在X线片上表现为脊柱竹节样的改变、多个椎间隙自发性的融合。先是腰椎前凸消失，进而出现驼背畸形、颈椎活动受限等一些典型的表现。

强直性脊柱炎背部疼痛症状

腰椎间盘膨出的患者能够跑步，除了在急性期，一般是可以慢跑，但需要注意体格情况。腰椎间盘膨出急性期特点是疼痛，腰痛和下肢放射痛比较明显，说明挤压或者炎症物质刺激比较严重，此时，患者不适合跑步，也不适合过多进行其他运动锻炼，以卧硬板床休息比较好，还可同时应用镇痛和活血药物。在慢性期，患者可以进行慢跑，但不建议进行过于加速或者过于剧烈的奔跑，跑步的时候还要做好热身，循序渐进，避免过于劳累，可以从散步的时候开始。患者在锻炼的时候，应注重锻炼腰背部肌肉力量，比如5点支撑、3点支撑、小飞燕，以及有氧运动和锻炼，如散步、八段锦、倒走和太极拳等，推荐比较轻微的运动。

陈永和

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