张蓓

医生简介

儿童保护视力7种方法1.1.光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。2.2.反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。3.3.阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每30分钟休息片刻为佳。4.4.坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。5.5.经常望远，做眼保健操，用眼不要持久战。一次连续近距离用眼中间要稍事休息，时间不应过长，青少年一般不超过1小时。6.6.积极参加户外活动，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维护正常视觉功能。7.7.注意眼睛卫士，防止感染。干净的小孩人人爱，从小就要教会孩子注重个人卫生，注意眼部的卫生，防止感染。