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杨宁医生,南京脑科医院-中医科-主任医师,抑郁症;睡眠障碍;关节痛;面神经麻痹;坐骨神经痛;广泛性焦虑障碍;三叉神经痛;脑梗死;腰椎病;脑出血;短暂性脑缺血发作;血管性认知障碍;面肌痉挛;痴呆;阿尔茨海默病;运动神经元病;冠心病;高脂血症;高血压;上呼吸道感染;脑血管病;颈椎病;神经根型颈椎病;腰椎

免疫力低用艾草泡澡后为什么上火

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调理三高，先辨清根源

关节疼痛有积液？一个简单热敷法，可以帮你缓解疼痛

高血压可能是肝堵住了，一个小方法，帮你缓解高血压

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哪些人不宜吃谷维素片？这三种人要特别注意！💊谷维素片虽能调节神经，但并非人人适用，以下这三类人群需谨慎服用：1️⃣对谷维素过敏者：若曾出现过服用谷维素后皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏反应，坚决不能再服用。过敏严重时可能危及生命，一旦发现过敏，应立即停药就医。2️⃣胃部疾病严重患者：

哪些人不宜吃谷维素片？

安神补心丸适合哪些人服用？这四类人要关注！🌿安神补心丸是传统的调理良方，适合多类人群用于改善心神不宁等问题，具体适用人群如下：1️⃣失眠多梦人群：入睡困难、睡眠浅、多梦易醒，躺在床上翻来覆去难以入眠，白天精神不佳，这类人群服用安神补心丸，可通过滋养心血，起到安神助眠的作用，帮助提升睡眠质量💤。

安神补心丸适合哪些人服用？

麝香保心丸可以长期吃吗？出现这四种症状要停止服用！💊患者在长期服用麝香保心丸期间，需要定期到医院复诊，医生会根据患者的病情变化、症状改善情况以及相关检查结果（如心电图、心脏超声等）来综合评估药物的疗效和安全性，从而决定是否继续长期用药以及是否需要调整治疗方案。💊麝香保心丸虽能护心，

麝香保心丸可以长期吃吗？

香砂六君丸哪些人不适合服用？这四类人要特别注意！🤔香砂六君丸虽能健脾和胃，但并非适合所有人，某些特殊体质与病症人群服用可能适得其反。具体分析如下：1️⃣阴虚内热者：此类人群常有口干舌燥、手足心热、盗汗等症状🥵，香砂六君丸偏温燥，服用后可能加重体内燥热，导致不适症状加剧。2️⃣实热便秘者：

香砂六君丸哪些人不适合服用？

😱熬夜猝死并非毫无预兆，身体出现的这些信号需警惕，关乎生命健康。具体分析如下：1️⃣频繁心悸心慌：心脏突然不受控地加速跳动，💓或出现莫名的心慌、心悸感，即便处于安静状态也频繁发作。这可能是熬夜导致心肌疲劳、心律不齐，心脏在发出“求救信号”。2️⃣持续胸闷胸痛：胸口像被巨石压住般闷痛，且痛感持续不缓解，

😱熬夜猝死并非毫无预兆，身体出现的这些信号需警惕，关乎生命健康。

西洋参三类人忌口，第一种八成人都中招“补气不上火”的西洋参，近年成了养生圈“顶流”，熬夜党、加班族人手一罐。但你知道吗？它并非人人可服的“万能补品”！尤其是第一种禁忌人群，八成人都踩过坑——可能你正在悄悄“误食”！今天揭秘西洋参的“黑名单”，用科学避开养生雷区。🌷🌸感冒期🔹雷区：感冒发热、咳嗽痰多、

西洋参三类人忌口，第一种八成人都中招

石斛六类人慎服，第四种常被误食“千年仙草”石斛，被《本草纲目》誉为“强阴益精，厚肠胃”，近年更因“抗衰”“降糖”“护肝”等标签成为养生圈顶流。但你知道吗？它并非人人可服的“万能补药”！尤其是第4类人，日常饮食中可能已悄悄“误食”石斛，轻则无效，重则伤身！今天揭秘石斛的“禁忌清单”，用科学避开养生雷区。

石斛六类人慎服，第四种常被误食

沙棘三类人不宜食用，第二种最危险沙棘是药食同源的典型代表，其果实富含维生素C（含量约为猕猴桃的2-3倍）、维生素E、类胡萝卜素、沙棘黄酮及多种氨基酸等活性成分。中医认为，沙棘性温味酸，归脾胃、肺、心经，具有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀的功效；现代营养学研究则发现，其抗氧化、调节免疫、

沙棘三类人不宜食用，第二种最危险

蒲公英泡水喝可以治疗哪些病症？五种适用情况，看看你有没有用对！🌿蒲公英泡水具有一定药用价值，在辅助调理多种身体不适方面有潜在功效。那蒲公英泡水喝可以治疗哪些病症呢？下面来具体了解：1️⃣辅助改善乳腺炎：蒲公英有清热解毒、消肿散结的作用，对哺乳期乳腺炎引起的红肿疼痛，

蒲公英泡水喝可以治疗哪些病症？

甲钴胺吃多久停一停？重点在这三点因素！💊甲钴胺的服用时长和停药节奏并非“一刀切”，受多种因素影响，需要个体化考量。关于甲钴胺吃多久停药的问题，由我来给大家解答，具体如下：1️⃣疾病类型与严重程度🩺：不同疾病及病情轻重，对甲钴胺的需求各异。例如周围神经病变和巨幼细胞贫血，用药持续周期和停药时机不同，

甲钴胺吃多久停一停？

身体去湿气的最好方法，其实是结合饮食、作息以及配合药物治疗多方面的进行排湿除湿气。　　饮食方面应该适当的调整饮食结构与饮食习惯，少吃生冷油腻刺激的食物，多吃温热的有祛湿消肿利尿等食物，如薏米、茯苓、玉米须等煎水喝，不要吃不容易消化的，不要吃坚硬的食物。　　脾虚的人容易水湿运化失常，所以要健脾。每天要适当运动，促进新陈代谢，出一出汗是比较好的排湿方法。　　居住在比较潮湿的环境，其实也会影响人体内部的环境，睡前可以用生姜、艾叶、花椒等泡脚，有利于祛除寒湿之气。

身体去湿的好方法

中草药里有十个药是最有抗肿瘤效果的，十大抗肿瘤的中草药有以下几味，一灵芝、二红豆杉、三蟾蜍、四冬虫夏草、五西洋参、六全蝎、七黄芪、八当归、九三七、十绞股蓝。　　其中当归、黄芪在临床中非常常见，主要功效是补充气血，对于肿瘤方面，黄芪和当归可以提高免疫力，对于肿瘤有明显的抵抗作用，临床上用量也比较大，当归和黄芪分别在20克以上，每一次。　　另外，西洋参抗肿瘤效果也较好，西洋参的抗肿瘤以及对肿瘤的相关症状的效果，在临床上表现也是较为明显的。

10大抗肿瘤中草药

麦粒肿中医称之为针眼，中医的病因主要有三点：第一点感受了风热之邪;第二点脾胃有郁热，上蒸于眼;第三点肝火上炎所导致。　　临床上对于麦粒肿的问题，重点应该在调整脾胃功能，特别是可以促进消化系统的正常运行，可以使水谷精微、人体营养能够更好的吸收，对于麦粒肿的治疗有非常大的好处。在穴位上，可以考虑中冲穴进行刺激，可以点按和揉捏。但是中冲穴比较疼，也可以通过放血的方式进行调整。可以通过外用西药的方式，包括滴杀菌的眼药水以及应用去火的中成药，包括牛黄上清丸，对于治疗麦粒肿都有不错的效果。

麦粒肿中医病因

红豆和薏米可以相互浸泡、煮水或者熬粥，这两味中药都可以祛除体内的湿气，两者搭配起来有一定的健脾养胃、利水除湿、祛除痹痛，还有清热、排脓等一系列的功效。可以每天少量口服，对于改善体内的湿性体质有很大的用处。红豆和薏米都可以去除体内因为心力衰竭、慢性疾病以及自身代谢紊乱所出现的水肿效果非常好，也可以通过利尿的方式使人体的泌尿系统感染得到一定的改善。　　在应用红豆和薏米的过程中，最好配合相关的饮食和运动，比如低盐低脂饮食，减少生冷食物的摄入，远离垃圾食品，每天最好可以进行适当的有氧运动，并且在阳光下走一走。

红豆和薏米怎么吃除湿

怎么判断是不是肝出现了疼痛，需要根据以下几个方面来判断：　　第一疼痛的位置，肝脏的疼痛主要是在肝区，也就是在右肋骨下，或右后背;　　第二疼痛的性质，肝脏没有神经，特别没有疼痛感觉的神经，但是肝的包膜有非常丰富的神经，当肝脏增大或者有炎症时，可能会出现肝的包膜受到牵拉，这种疼痛是一种隐痛、胀满，而不是锐痛，或者阵发性的、撕裂样的疼痛。　　第三，疼痛可以向右肩部放射，导致右肩部的隐痛。　　根据以上症状可以初步的判定，是否存在肝脏的疾病，如果有要及时到消化内科就诊，检查肝脏的彩超来进一步帮助诊断，不要自己在家盲目诊断，有病要及时就医。

怎么判断是不是肝疼

肝主气，气的运行主要靠肝的推动，如果肝失疏泄，肝气郁结，可以发现病人首先会出现脾气急、烦躁、易怒甚至焦虑等状态，进而会出现口苦、咽部有异物、有梅核气，也是肝气郁结的表现。此外，肝气郁结还可能出现两肋部的内脏，女性可以出现乳房的胀痛，有包块、乳腺的增生，还可以出现月经不调，月经迟滞或痛经，经血下去之后疼痛才能够缓解，这都是肝气郁结的表现。　　肝气郁结还可以影响消化系统，病人会不想吃饭，或者吃一点就腹胀，也可以影响大便以及睡眠，肝气郁结这种症状可以用疏肝的方法去调理，常用的药物比如逍遥丸、丹栀逍遥丸、柴胡疏肝散之类的药物，具体的病人还要具体分析，找到不同的细节进行用药。

肝气郁结的症状与治疗

喝中药的时候不能喝酒，因为酒精会影响药物的吸收。中药是以中国传统医药理论指导下进行采集、炮制、制剂来源于天然的药物，还有少量的加工品，包括有植物药、动物药、矿物药。　　以植物药居多的中药有一定的禁忌，比如配伍的禁忌，还有症候方面的禁忌。喝中药的时候是不建议喝酒的，因为酒精会影响药物的吸收。另外，应该在饭后30-60分钟左右服用中药，可以减少对胃肠道的刺激。但是在喝补药的时候尽量要空腹食用，这样可以增加药物的吸收。喝中药期间不但不要喝酒，而且还不应该吃辛辣寒凉的食物，应该尽量避免浓茶和咖啡。

喝中药可以喝酒吗

利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。茯苓属于菌类药材，它性平、味甘，属于肝经、脾经、肾经，主要有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的作用。主要的作用有以下这些：　　第一，可以治疗各种原因导致的水肿，如心源性水肿、肾源性水肿、肺源性水肿。中药方剂里有防己黄芪汤、真武汤、五苓散，这些经典方剂中都有茯苓，用来利水消肿。　　第二，治疗痰饮，如治痰的基础方二陈汤以及导痰汤、温胆汤、苓桂术甘汤、实脾饮，这些方剂中都有茯苓，主要作用是用来健脾渗湿、化痰。　　第三，可以治疗脾虚泄泻、疲乏无力、食欲不振，如参苓白术散及补气的基础方四君子汤里面都有茯苓。

茯苓的功效与作用禁忌

茵陈和红枣泡水喝具有一定的清利湿热、益气生津的功效。　　茵陈苦寒，可以清热利湿、利胆退黄，归脾、胃、肝胆经，多用于治疗湿热蕴于脾胃、肝胆而出现的双眼、周身发黄，黄色鲜明或晦暗，均可以使用茵陈治疗，还可以用于改善由于体内有湿气而引起的湿疹、湿疮等等。　　大枣在日常生活中经常可以见到，大枣具有补气养血的作用。如果将两者互相配伍，大枣性温，可以中和茵陈的苦寒之性，减少泡茶后导致的腹泻的可能。而茵陈味苦，大枣味甘甜，两者相互为用，口味不至于太过苦，同时茵陈可以清肝胆脾胃之热，而大枣可以健脾养肝，两者配合效果更佳。

茵陈红枣泡水喝的功效

安宫牛黄丸一年吃几次不可一概而论。安宫牛黄丸属于处方药，必须在医生的指导下进行辨证使用，否则会造成身体的损害。安宫牛黄丸具有清热解毒、镇静开窍的作用，用于治疗热病、邪入心包、高热惊厥、神昏谵语、中风昏迷，以及脑炎、脑膜炎、中毒性脑炎、中枢性感染、脑出血、败血症见上述证候者。　　有文献报道，不当使用者可使体温过低，也有个别患者引起过敏反应。此药热闭神昏所设，寒闭神昏不得使用。如治疗过程中出现畏寒肢冷、面色苍白、冷汗不止、脉微欲绝，由闭证变为脱证时，应该立即停用。此药中含有麝香，芳香走串，有伤胎气，孕妇忌用。

安宫牛黄丸一年吃几次

过量饮用茶叶可能会对女性健康产生不利影响，这些影响主要包括咖啡因摄入过多、矿物质吸收受阻、以及可能的肾结石风险等。1.咖啡因摄入过多：茶叶中含有一定量的咖啡因，过量摄入可能导致女性出现心跳加速、失眠、焦虑和头痛等症状。据研究，成年人每天摄入的咖啡因量不应超过400毫克，以免引起不适。而一杯茶通常含有30-60毫克的咖啡因，如果每天饮用大量茶叶，容易导致摄入量超标。2.矿物质吸收受阻：茶叶中含有鞣酸，它能与食物中的铁结合，减少身体对铁的吸收。对于女性而言，尤其是育龄期女性，铁摄入不足可能增加贫血的风险。过量饮用茶叶可能影响铁的利用。3.肾结石风险：茶叶含有草酸，过量摄入可能导致尿液中草酸水平升高，从而增加肾结石形成的风险。研究显示，每天摄入超过5克草酸可能会显著增加患肾结石的几率，而茶叶是草酸的重要来源之一。合理饮用茶叶对大多数人是安全的，并且有助于提供抗氧化剂。但长期、过量饮用可能带来上述健康风险，对此应保持警惕。

女性过量饮用茶叶的影响是什么

11个月大的婴儿可以在适量的情况下食用炒鸡内金。鸡内金是家禽鸡的砂囊内壁，经过适当炒制后可用于辅助消化。1.营养价值：鸡内金含有蛋白质、碳水化合物和多种矿物质，如铁、钙等。这些成分对促进婴儿的生长发育具有潜在的益处。2.消化作用：鸡内金传统上被认为能帮助改善消化功能。对于一些消化不良的婴儿，适量食用可能有助于缓解症状。3.食用方式：需要将鸡内金彻底清洗并充分炒熟，然后磨成粉末状加入婴儿辅食中。数量应控制在少量，以免引起肠胃不适。4.过敏反应：虽然鸡内金通常不会引起过敏，但每个婴儿体质不同，首次食用时应观察婴儿的反应。确保饮食多样化，循序渐进地添加新食材，以维持婴儿全面的营养摄入和健康成长。

11个月婴儿能否食用炒鸡内金

益母草在哺乳期间具有一定的断奶作用。它是一种传统中药，常用于促进子宫收缩和调节月经，但也可能影响泌乳。1.益母草含有成分能够促进子宫收缩，这可能对产后恢复有帮助，但对于哺乳期女性来说，可能会导致乳汁分泌减少。2.有研究表明，益母草中的某些化合物可能通过荷尔蒙的改变影响乳腺的活动，从而抑制乳汁的产生。3.尽管具体机制仍需进一步研究，但临床上建议慎重使用益母草作为断奶手段，以避免对哺乳产生不良影响。如果考虑使用益母草，应根据自身健康状况咨询医务专业人员，以确保安全和有效性。

益母草在哺乳期间是否有断奶的作用

这种症状可能与急性心肌梗死有关，需要立即就医。急性心肌梗死是一种严重的心脏疾病，通常由冠状动脉堵塞引起，导致部分心肌因缺血而坏死。1.心肌梗死的典型症状包括胸痛或胸部不适，这种疼痛可能会辐射到肩膀、背部、颈部、下颌或手臂。2.症状通常持续超过几分钟，并伴有出汗、恶心、呕吐、呼吸困难等表现。3.有些人可能会感到极度疲惫或无力，有时还会出现晕厥或头晕。4.在某些情况下，尤其是女性、老年人和糖尿病患者，症状可能更加微妙，如仅表现为疲劳、消化不良或肩背部不适。如果出现上述情况，应立即拨打急救电话并在等待救援的过程中保持镇静。此类症状也可能是其他疾病的征兆，但鉴于心肌梗死的严重性，及时就医以排除危险情况是非常重要的。

前胸双肩胛骨烧热不能动并出现虚汗这是什么情况

吃樱桃一般不会直接导致小孩“上火”，但过量食用可能会增加体内某些营养成分的摄入，导致出现类似“上火”的症状。1.樱桃富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等。适量食用能够促进健康，但如果一次性摄入过多，可能会引起肠胃不适，比如腹胀或便秘，而这些症状在传统观念中有时被归类为“上火”。2.从营养学角度看，每100克樱桃大约含有60千卡的热量，相较于许多水果热量稍高。如果小孩短时间内食用大量樱桃，可能打破体内代谢平衡，表现为喉咙干痛、口腔溃疡等问题。3.部分樱桃品种糖分含量较高，小孩长期过量摄入可能引发血糖波动，这也会间接影响身体的免疫调节功能，诱发类似炎症反应的表现。4.如果对樱桃中的某些成分存在过敏反应，也可能会导致皮肤瘙痒、发红等症状，这些情况与“上火”并非完全等同，但容易混淆。儿童体质不同，消化能力和耐受程度有差异，建议适量食用，多饮水，搭配其他水果和蔬菜均衡饮食。

吃樱桃会导致小孩上火吗

口臭患者应尽量避免摄入油腻和容易引起上火的食物。这类食物可能加重口臭症状。1.油腻食物，如高脂肪的肉类和油炸食品，会影响消化功能，导致消化不良，这可能增加口腔异味。过多的脂肪摄入会增加胃酸分泌，可能诱发反流，而胃内容物的反流会产生口臭。2.上火食物包括辛辣、煎炸及含热量较高的食物。这类食物可能导致体内“热气”累积，进而引发口干、便秘等症状，这些因素都可能加重口臭。3.研究显示，口腔卫生与饮食之间有密切关系。不健康的饮食习惯可能导致牙龈疾病或口腔感染，从而导致口臭。合理选择饮食，保持良好的口腔卫生习惯，对于预防和改善口臭非常重要。调整饮食结构，减少油腻和上火食物的摄入，有助于缓解口臭症状。同时，应注意均衡营养，多喝水，适量增加清淡食物和富含纤维的水果蔬菜以帮助消化。

口臭病人是否应避免摄入油腻上火食物

绿茶泡水不建议放置一整天后再饮用。原因如下：1.营养成分下降：绿茶中的多酚类物质和维生素C在长时间的浸泡或暴露于空气中时，容易被氧化，从而导致其营养价值降低。2.细菌滋生：常温下，长时间放置的茶水容易成为细菌滋生的温床，尤其是夏季，放置超过4小时后，细菌数量可能显著增加。3.口感变化：绿茶泡水时间过长，会导致茶中的单宁酸过度释放，使茶汤变涩，影响口感。4.重金属溶出：研究发现，茶叶中的铝等重金属可以在长时间浸泡过程中逐渐溶出，虽然含量通常低于安全标准，但仍需注意。建议绿茶泡水后尽快饮用，以保证其最佳的风味和营养价值。如需存放，应将茶水冷藏，并在12小时内饮用完毕。

绿茶泡水是否可以一整天喝

食用零食后上火是一种常见现象，通常可以通过调整饮食、增加水分摄入和改善生活习惯来缓解。1.饮食调整：减少油炸食品、甜食及辛辣刺激性食物的摄入。这些食物容易引发或加重上火症状。建议多食用富含纤维的蔬菜水果，如苹果、黄瓜等，这些食物有助于清除体内多余的热量和毒素。2.水分补充：确保每天摄入足够的水分，建议每日饮水量不少于1.5升。喝水能够帮助促进新陈代谢，排出体内毒素。可以适量饮用菊花茶、绿茶等具有清热解毒功效的饮品。3.作息规律：保持规律的作息时间，避免熬夜。充足的睡眠有助于身体的自我调节和恢复，有利于减轻上火症状。4.运动锻炼：适量的运动可以提高身体免疫力，加速新陈代谢，从而帮助身体更快地排出毒素，降低上火的风险。5.药物辅助：在症状较严重的情况下，可使用一些对症的中成药进行辅助治疗，但需在医生指导下进行，以确保安全有效。通过合理的饮食、充足的水分、良好的生活习惯和必要的药物干预，上火的情况通常会得到缓解。

孩子食用零食后上火应该如何应对

嘴唇上火通常与身体内部的热性体质、不良饮食习惯或外界刺激有关。建议通过调整饮食、改善生活习惯以及局部护理来缓解症状，同时警惕相关疾病的可能。1.饮食调节：应避免高温、辛辣、油腻的食物，如火锅、炸鸡等，这类食物容易加重内热；多食用清淡的食物和富含水分的水果蔬菜，例如黄瓜、西瓜、梨等，以帮助清热降火；保持每日8杯水左右的饮水量，促进体内代谢。2.口腔卫生与局部护理：每天清洁牙齿和口腔，避免病菌感染；可选用温水轻拍嘴唇或涂抹保湿润唇膏，以防唇部干裂；若出现明显的不适，可涂抹一些具有消炎作用的药膏（如红霉素软膏）在患处，但需遵医嘱使用。3.作息规律：熬夜会导致身体免疫力下降，加剧“上火”症状，应保证每天7~8小时的充足睡眠；减少压力，适当进行运动，以维持机体的平衡状态。4.注意其他病因：如果嘴唇反复上火，并伴有口腔溃疡、舌苔异常或全身不适等情况，可能提示维生素缺乏、口腔疾病或其他系统性疾病，应及时就医检查。嘴唇上火一般可以通过上述方法改善，但若症状持续或加重，需及早到医院明确原因，避免延误潜在健康问题。

嘴唇上火应采取何种措施治疗

补血通常不会直接导致母乳增多。母乳的生成主要取决于哺乳时的供需关系以及母亲体内激素水平的调节，而不是单纯的血液状况。1.母乳的生成机制：母乳分泌主要受激素如催乳素和催产素的调控，这些激素在婴儿吸吮乳头时会被刺激分泌，进而促进乳汁产生。如果哺乳频率增加或每次哺乳时间延长，可能会自然增加母乳的供给量。2.贫血与母乳的关系：虽然贫血本身不会减少母乳的产生，但严重的贫血可能影响整体健康状态，使得母亲感到疲劳无力，这可能间接影响哺乳能力。适当补血有助于提升身体健康，从而间接支持母乳喂养。3.补血的作用：补血是指通过增加铁、维生素B12或叶酸等营养素来改善血液质量。这对于缺铁性贫血的患者特别重要，因为充足的铁是制造红细胞所必需的，但这与母乳产生的直接关系不大。保持均衡的饮食和良好的休息是确保母乳供应的重要因素。如果存在母乳不足的问题，建议咨询专业人士以获得个性化的指导。

杨宁

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