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王谦医生,北京中医药大学第三附属医院-综合门诊-副主任医师,失眠症;发作性睡病;睡眠呼吸暂停综合征;头痛;焦虑 抑郁 植物神经紊乱,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,王谦医生评价,王谦医生怎么样,好不好？

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【王谦】北京中医药大学第三附属医院-综合门诊-图文咨询-预约挂号-百度健康

陈皮煮水加鸡蛋，4年的失眠，跟你说再见

气血不足百病生，全身上下都不舒服，两招教你补足气血

每晚依赖安眠药，这个方法已经落后了，这招助你自然入眠

焦虑症只是暂时的，用这个方法，很多人都走出来了

失眠是肝火扰心了，一个方法清肝泻火，一觉睡够8小时

气血失调和肝气郁结，结合在一起，究竟有多难受

陷入抑郁无法自拔，这个方法让你，走出抑郁拥有好心情

改善失眠的好方法，让你睡到自然醒

已经不怎么失眠了，半夜也基本不醒了，多亏了这个方法

总是心慌心悸，不是心脏的问题，竟然是它搞的鬼

睡了以后，半夜呢容易醒，这个最好呢啊自己呢不要自己吃药。有一个方法告诉我，你呢，是不是半夜总是想有时候呢明明能睡着，但是每次一到凌晨两三点或者三四点就醒了，醒了以后再也睡不着了。中医认为是出现了这种很可能兴盛不交好的睡眠眠离不开兴盛的配合。当肾精充足了，气血充盈了，心神宁静的时候，

睡了以后，半夜呢容易醒，这个最好呢啊自己呢不要自己吃药。

气虚睡不够，血虚睡不着，火旺做梦多，大家好，我是***医生，现在有很多人深受失眠的困扰，有的人是一直睡也睡不够，有的人是翻来覆去怎么都睡不着，有的人是睡着之后做梦特别多，第二天精神状态特别差，其实这些睡眠问题背后都有不同的原因，今天就给大家讲一讲，您可以点赞收藏起来，以免划走就找不到了，第一是睡不够，

气虚睡不够，血虚睡不着，火旺做梦多，大家好，我是王谦医生，现在有很多人深受失眠的困扰，有的人是一直睡也睡不够，有的人是翻来覆去怎么都睡不着，有的人是睡着之后做梦特别多，第二天精神状态特别差，其实这些睡眠问题背后都有不同的原因，今天就给大家讲一讲，您可以点赞收藏起来，以免划走就找不到了，第一是睡不够，有的人睡了将近10个小时，还是睡不够，白天昏昏沉沉的，哈欠连天，总想睡觉，很容易劳累，并且胃口也不好，吃不下去东西，大便也经常溏稀不成形，这种情况就是脾气虚了，我们需要健脾补气；第二是睡不着，如果你每天早早的就躺在床上准备睡觉，但是翻来覆去睡不着，没有睡意，甚至越来越精神，平时还经常心烦急躁，嘴里发干，嗓子干疼，睡着之后还容易出虚汗，盗汗，这可能就是阴血不足了，这个时候就需要滋阴补血，来让心神有所依附；第三是做梦多，有的人觉得自己一睡着就开始做梦，一直到早上睁眼还在梦里，有的时候还做噩梦，甚至说梦话，虽然睡了一晚上，但是因为睡觉的时候脑袋也在工作，第二天精神就很不好，甚至记不住事儿，平常觉得嘴里发苦，小便发黄，大便容易干结，舌头也很红，舌苔发黄，这一般是身上有火了，这种情况，我们需要清火泻热，把身体里的这团火赶出去，才会让我们心神安宁。

针对顽固性失眠，牛黄解毒片搭配秘方大公开！让你一觉到天亮。牛黄解毒片搭配一物，一觉睡到大天亮，顽固性失眠的朋友不用再害怕了。大家好，我是北京公立三甲医院的王谦医生，临床从事失眠工作已经20多年了，帮助了很多患者解决了失眠的困扰，牛黄解毒片用好了，效果翻倍，今天就把方法分享给大家。第一，

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气虚睡不够，血虚睡不着，火旺做梦多怎么办？如果你觉得晚上睡不好，或者白天睡得多，可能是血虚了。因为“血不养心，心不养血”，这是中医的经典理论，你要是气血不足，你的心脏功能也会受到影响。什么是气血不足呢？中医认为“人与天地相参也”，天地之间有一个大的规律，叫阴阳消长规律。阳气往上走就是阳气，

气虚睡不够，血虚睡不着，火旺做梦多怎么办？

为什么半夜两三点总是失眠为什么半夜两三点左右醒来后就翻来覆去怎么都睡不着觉了，脑子越来越清醒，身体越来越疲惫。总是胡思乱想，第二天工作没有精神，做什么都无精打采。长此以往还会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱又会加重失眠，形成恶性循环。从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的，可能会引起高血压，心脏病，

为什么半夜两三点总是失眠

专治不开心，几句话让您远离抑郁保持积极乐观的心态，反正所有人最后的目的地都一样，最坏又能怎么样。少思结果，多感受过程。不要遇到一点小事就左思右想，自乱阵脚。生活是难，难到一定程度就不要去想了，有时候看不清当前的困境反而对我们的心境不会造成过多负面影响。随她吧，管她疾风还是厉雨。生活总有不如意。

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送给抑郁症患者的话， 当你走投无路万念俱灰时看看这个 我接触过很多抑郁症患者，生活就像一把无情的刻刀，很多人都被原生家庭和无奈现实打击得千疮百孔。当你坚持不下去时，一定要看看这个视频。我知道你最近情绪低落，非常不开心，总是忧愁伤感，高兴不起来，对任何事都提不起兴趣，严重的甚至不吃也不喝，

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焦虑症五年从头到脚都难受来自山西的王女士，焦虑症呢有五年了，是一位给我留下深刻印象的患者，来找我看诊的时候呢，面如土色，嘴唇发白，体型消瘦，说她自从得了焦虑症，真的是从头到脚没有一个地方是舒服的，除了

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睡不沉，易被惊醒吵醒，主根在这里你是否有这种情况，晚上睡觉不踏实，睡眠比较浅，周围有点动静就会被吵醒或者惊醒，醒后也很难再次入睡，这种情况是怎么回事呢？其实这种现象也是属于失眠的一种，这种情况在中医

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