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郑世江医生,山西省中医院-内科-副主任医师,继发性高血压;原发性高血压;矽肺;结节病;慢性嗜酸性粒细胞性肺炎;特发性肺含铁血黄素沉着症;肺朗格汉斯细胞组织细胞增生症;肺淀粉样变;肺泡微石症;继发性高血压;原发性高血压;矽肺;结节病;慢性嗜酸性粒细胞性肺炎;特发性肺含铁血黄素沉着症;肺朗格汉斯细胞组织

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【郑世江】山西省中医院-内科-图文咨询-预约挂号-百度健康

肩周疼痛分为以下种类：1、最常见的是肩周炎，睡觉晚上起来觉得肩膀不舒服；2、创伤有些拉伤、运动损伤，引起肩颈疼痛；这两种都有不同止疼方法，比如：1、首先肩周炎快速止疼的方法是要及早治疗，在家里最方便用的是拔火罐。如果今天晚上疼，早晨起来连床都不要起，就可以拔火罐，不必去医院，这是快速止疼的方法，肩周炎止疼不赞成吃止疼药；2、如果是创伤性因素，比如打乒乓球、打羽毛球、打网球，挥拍这种肩关节用力比较多，突然拉伤，这种运动损伤，快速止疼用止疼药或者贴膏药，光用火罐效果不好，甚至还要针灸、理疗，这些都是快速止疼很有效的方法。这两种肩痛有区别，止疼方法常见的是肩周炎在家里可以治疗。如果要是运动损伤，还是建议去医院进行专科治疗。

肩周疼痛快速止疼办法

腰椎退行性改变，这是经常在影像学报告单上会看见的一句话，其实腰椎退行性是腰椎骨质和周围软组织由于长时间使用和劳损，发生退化、老化，像机器用旧一样，磨损，称为退行性的改变。主要表现有骨质增生是一种腰椎退行性改变典型表现。还有其他软组织韧带钙化、肌肉钙化或者软组织失去弹性，含水量减少，甚至椎间盘含水量减少，这些都可以称为腰椎退行性改变。这种退行性改变在X线上能判断出来，主要是骨质增生。在其他影像学检查，CT和核磁上软组织钙化，软组织退行性改变和韧带改变都可以表现。身体用的时间长，出现一种老化和疾病前期，甚至疾病基础。

腰椎退行性改变什么意思

肩胛骨酸痛主要是因为长时间一个姿势，劳损而引起肩胛骨酸痛，检查的时候会发现常处在肩胛骨内上角，主要是因为架着手时间长，打麻将、写字、操作电脑、开车，单一姿势时间长引起劳损。酸痛如何处理，有好多种治疗方法，首先如果酸痛时间不长，可以用简单艾灸，艾灸指艾条，1根艾条，火力有点不太够，用2根或者3根艾条同时点燃，灸这个部位，灸的程度是灸到皮肤微发红，大概是灸10多分钟到20分钟左右就可以。但是艾灸需要注意一定要长期坚持，不是灸1天、2天马上能见效，需要坚持10多天或者半个月，长时间坚持肯定能见效，这是很有效的治疗方法。其他方法还可以局部贴膏药，甚至疼的很厉害，可以局部封闭。如果时间长，形成粘连，肩胛骨活动起觉得肩膀酸疼，疼痛难忍甚至睡不着觉，这时说明疼痛比较剧烈，程度比较重。需要到医院或者进行针灸治疗，或者局部可能还需要做针刀松解，这些都能有效缓解酸痛。

肩胛骨酸痛怎么办

痛风病人吃小苏打，主要是辅助治疗作用。小苏打化学名是碳酸氢钠，蒸馒头里的碱面里含的成分也有碳酸氢钠。吃小苏打作用主要是碱化痛风病人尿液，保护肾脏。因为痛风病人体内尿酸含量过高，尿酸高造成肾脏处在酸性环境中，处在酸性环境中时间长会对肾脏肾小管、肾小球造成一定损伤。吃小苏打目的只是碱化尿液和保护肾脏，其实不起主要治疗作用。有的人痛风疼就吃小苏打，其实这样不对，小苏打并不止痛，只是保护肾脏。小苏打在使用时也需要专业医生指导，根据痛风患者血尿酸水平，血尿酸高使用量可能会加大，如果血尿酸降下来，相应减药甚至停药。所以小苏打使用也不要自行使用，需要咨询专科大夫进行使用。

痛风为什么要吃小苏打

颈椎病疼痛有效缓解有以下方法：1、按摩、手法放松，疼痛是局部软组织、肌肉紧张和痉挛，才造成颈椎隐痛，做按摩把肌肉和韧带、软组织进行缓解，疼痛马上也会缓解；2、热敷，肌肉和软组织痉挛，热胀冷缩根据这个原理，可以用热水袋、热毛巾或者热的理疗仪，进行局部热敷，使肌肉舒缓，疼痛也能得到大部分缓解。如果疼的很厉害，还伴有恶心、呕吐或者眩晕等症状，颈椎疾病严重程度比较严重，需要马上去医院，在家里这些方法可能不见效，建议还是到专科专病医院进行诊治，这样会更可靠。

颈椎痛的缓解方法

肩胛骨疼痛一般表现在肩胛骨内上角，这个地方是疼痛最好发部位，而这个地方在临床上也是劳损好发部位，肩胛骨疼痛主要以劳损为主。如果在伏案写字，打毛衣，操作电脑、开车、打游戏、看手机，这种架着手，架着双膀子时间长后，会觉得肩胛骨有酸痛、疼痛、不适感觉，这主要是劳损引起。劳损是局部软组织长期处在疲劳状态，得不到缓解，所以形成这种疼痛。肩胛骨疼，电脑上操作、写东西或者打毛衣，打麻将这类要时间长，站起来换姿势，把左右膀子都晃动、做环转运动、揉局部或者艾灸等都可以得到明显缓解。肩胛骨酸痛要及早治疗，如果拖时间长，形成粘连，上面说的方法可能没效，需要进一步针灸、理疗或者用药。肩胛骨酸痛以劳损为主，应该是避免姿势时间太长，可以缓解肩胛骨疼痛。

肩胛骨疼痛是怎么回事

腰肌拉伤主要由于运动性损伤引起，在运动中很常见的一种损伤，腰肌拉伤。腰肌拉伤症状主要表现为两个方面：1、疼痛、局部腰疼；2、活动受限，腰部活动受限；腰是人体活动中枢，如果腰受伤，整体活动都不能动。经常会在赛场上看到运动员动作过于剧烈或者姿势不当引起腰肌拉伤以后，当时就疼的满头大汗，甚至被两个队友搀扶下这个场所，这时腰肌拉伤发生概率很大，所以腰肌拉伤会限制运动。甚至有些疼连床都不能下，翻身都要疼，症状很重。一般腰肌拉伤损伤表现都比较剧烈，这种剧烈表现为马上疼痛，甚至过后疼痛持久不缓解，也有这种可能。腰肌拉伤，检查时发现腰肌僵硬，像板一样，局部压痛很明显，碰一个部位都不让碰，这种疼痛很剧烈。以剧烈疼痛和活动限制为主要症状表现，腰肌拉伤，要马上休息，不能再进行剧烈活动。

腰肌拉伤的症状

颈椎增生也分两种情况：1、没有症状，增生程度比较轻，因为增生是一种生理性反应，到一定年龄和劳损到一定程度，骨质会出现小的骨赘，这种情况称为骨质增生；2、由于颈椎是人体内活动度比较大的一个部位，活动越多的地方越容易出现劳损，越容易出现增生，所以有的人年纪轻也出现颈椎增生；增生症状如何治疗，可以分为内服药物治疗和外治法，内服药物治疗可以服用活血化瘀药、补肝肾中药；外治可以用针灸、理疗、热敷等都可以进行治疗。根据不同情况和增生不同部位，选择各种不同方法。综合治疗起来，内服和外用一起做治疗，效果肯定比单一治疗方法要好。如果有颈椎增生，还是建议先拍个片子评估病情，看增生程度有多严重，需要不需要治疗，需要如何治疗方案，请专业医生进行制定。

颈椎增生的治疗

腰肌炎症主要分为风寒引起的炎症和劳损引起的炎症，患腰肌炎症主要表现是腰部肌肉僵硬、强直甚至疼痛，严重会不能下床，不能走路。患腰肌炎症如何处理，其实也有很多种方法解决这种问题，轻度炎症用热敷方法，理疗方法可以解决，把肌肉缓解、松弛，疼痛自然缓解，炎症自然吸收。重度炎症可以用贴膏药、理疗、针灸、局部封闭，甚至吃非甾体抗炎止疼药，都可以缓解。大家可能有一个误区，觉得炎症应该吃抗生素消炎，其实这不对。抗生素对有菌性炎症，而腰肌炎症都是无菌性炎症。这类抗生素无效，不应该这样滥用抗生素。对于腰肌炎症，用的方法也很多，用药物、贴膏药都可以。但是建议轻度可以在家里热敷、按摩或者艾灸可以解决。重度建议来医院进行专业治疗，有专业理疗仪，甚至有专业针灸大夫、专业封闭、专业用药都可以。

腰肌炎症怎么办

痛风患者可以吃枇杷，因为枇杷中嘌呤含量并不是很高，除了枇杷还有其他水果含量也不高，所以枇杷这类水果可以吃。但是一定要记住可以吃，不是可以大量吃，对于任何水果，摄入都有一定量，枇杷也不例外。对于枇杷这类水果，痛风病人可以适量吃，根据喜好、根据饮食量和运动量，对枇杷摄入和正常人应该是同一个水平，完全没有必要因为痛风忌口。有些水果对痛风的尿酸排泄还有促进作用，比如利尿水果，西瓜有些利尿作用，痛风病人也可以吃西瓜、枇杷、芒果等水果，本身嘌呤含量并不高。对于这类水果可以放心大胆食用，这没有忌口。另外笼统归纳一句，痛风病人对所有水果都可以不忌口，都可以适量、放心食用。

郑世江

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