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【李岩】哈尔滨市第一医院-骨外科-图文咨询-预约挂号-百度健康

颈椎病的预防和保健有一条就是多仰头、少低头，恢复颈椎的生理性前凸。在打羽毛球过程中，球在上空飞行，一方面会涉及到抬头去跟踪这个球的运动轨迹，另一方面对于活动颈部肌肉、增加它的灵活性，让肌肉的力量加强，进一步促进血液循环，对于颈椎病的恢复是非常有帮助的。但是这种运动只是适合一些青中年、轻度颈椎病的患者。  对于年龄比较大的颈椎病患者，颈椎病症状中度或者重度的，已经有上肢麻木、下肢走路不稳的神经及脊髓受压表现，这些患者是不提倡打羽毛球的。因为羽毛球的活动比较剧烈，可能造成颈椎的活动范围加大甚至急性外伤等，会使颈椎病症状迅速加重，严重者甚至瘫痪。所以对于年龄比较大、颈椎病较重的患者，日常的锻炼建议选择太极拳、五禽戏等温和的体育运动。             专家提示：打羽毛球对正常的颈椎是有好处的，但是对一些严重的颈椎病可以加重颈椎的损害、产生严重的并发症，应禁止打羽毛球等剧烈的体育活动，对于年龄比较大、颈椎病较重的患者， 建议选择太极拳、五禽戏等温和的体育运动。

打羽毛球对颈椎好吗

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称五十肩，是以肩部疼痛和肩周活动受限为主要症状的是一种退行性的病变，好发于50岁左右的女性；其主要原因是随着年龄的不断增长，其肩部软组织、肌肉群发生退行性病变，加上日常生活中一些诱因，包括肩部受凉、肩部用力或损伤造成的急性挫伤、睡觉姿势不佳等造成肩关节囊、周围软组织发生粘连。肩周炎是一个自限性疾病，文献报道可能在一年到一年半，可以自行自愈，不用特殊的治疗。急性期疼痛的时候，3-6个月，在炎症水肿期的时候和逐渐恢复期的时候，也都是大概3-6个月的日程。但是它能够自愈是建立在没有经过不恰当的治疗为基础的。为减少痛苦、缩短疗程我们还是应该积极治疗，除了药物和理疗治疗外，还需要患者自己进行恰当的功能练习，主要包括爬墙运动、外旋锻炼等方式，目的是避免肩关节粘连进一步加重，但是患者需要在均匀的、缓慢的状态下进行牵伸动作，避免暴力锻炼加重病情。               专家提示：常用的肩周炎自我疗法主要包括：理疗热敷、爬墙运动、外旋锻炼等方式，目的是减轻疼痛，避免肩关节粘连进一步加重，但是患者需要在均匀的、缓慢的状态下进行牵伸动作，避免暴力锻炼加重病情。

肩周炎自我疗法

腰椎滑脱症的定义为上位椎体相对于下位椎体的滑移。根据上位椎体相对下位椎体滑移的程度将腰椎滑脱分为4度。1度滑脱是指椎体向前移位在下位椎体前后径的25%以下，是最轻的腰椎滑脱，如果没有症状，是不需要任何治疗的。  当出现了腰痛症状，可进行理疗、腰围或腰部支具的固定，避免重体力劳动及弯腰负重活动。如果腰痛反复发作且保守治疗无效，或者出现下肢神经受压的情况，就需要尽快进行手术治疗。                 专家提示：1度滑脱是最轻的腰椎滑脱。没有症状时，无需治疗。出现腰痛症状，可进行理疗、腰围或腰部支具的固定，避免重体力劳动及弯腰负重活动。腰痛反复发作且保守治疗无效，或者出现下肢神经受压的情况，就需要尽快进行手术治疗。

1度腰椎滑脱怎么治疗

引起腰痛的原因很多，常见的有：  1、急性的腰扭伤，有明确的扭伤史可较容易诊断；  2、急性腰椎间盘突出症，可由外伤导致或者慢性腰椎间盘突出患者由于外力、咳嗽、排便等诱因造成急性发作，多数伴有明显的坐骨神经痛，可根据症状体征、以及CT或磁共振表现进行诊断；  3、腰椎的病理性骨折、一些高龄骨质疏松患者和一些患有肿瘤等疾病的患者可以无明显外伤造成腰椎的病理性骨折，通过检查骨密度、肿瘤系列、X线以及CT或磁共振可明确诊断。  肾结石或输尿管结石也可造成突然的腰痛，拍摄腹部X线、泌尿系的彩超以及尿常规可帮助诊断。所以腰痛的治疗应该根据腰痛不同的病因进行针对性的治疗。  专家提示 ：突然腰疼的原因有急性的腰扭伤、急性腰椎间盘突出症、腰椎的病理性骨折、肾结石或输尿管结石等。所以腰痛的治疗应该根据不同的病因进行针对性的治疗。

突然腰疼是什么原因引起的

关节炎可分为以下几个类型：  1、骨性关节炎：多见于中老年人由于关节软骨退变、损伤导致关节边缘和软骨下骨反应性增生，疼痛的特点是常发生于早晨、活动后疼痛反而减轻，但是如果活动过多，疼痛又会加重。是临床上最常见的关节炎；  2、风湿性关节炎：由风湿性疾病引发，多见于大关节，呈现游走性的关节肿痛，一般愈合后不留畸形；  3、类风湿性关节炎：即免疫反应导致关节滑膜产生破坏、增生，进而引起关节软骨破坏，常发生于手足小关节及骶髂部，并逐渐累及全身关节，通常留有关节畸形；  4、痛风性关节炎：为痛风石造成对关节的继发性破坏；  5、感染性关节炎：由于细菌感染导致关节化脓及滑膜、软骨破坏；  6、外伤性关节炎：多因外伤、骨折或持续慢性劳损引起关节软骨发生退行性变，关节面不平整，形成骨刺。                 专家提示：关节炎包括种类很多，可分为以下几个类型：骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、感染性关节炎、外伤性关节炎。

关节炎包括哪些种类

强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点、中轴骨骼炎症为主要症状，并以椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化及关节强直为病变特点的慢性炎性疾病。以腰背部疼痛、僵硬、脊柱畸形为主要表现。所以可以根据患者的临床表现、X线、CT、磁共振以及实验室检查结果综合判定来确诊。  1、临床表现主要有多数为青年男性，有腰和或脊柱、腹股沟、下肢酸痛不适，症状持续时间长，多大于6周；  2、X线、CT、磁共振显示有骶髂关节和或脊椎的病变；  3、是虹膜睫状体炎的表现或既往史；  4、强直性脊柱炎家族史或组织相容性抗原阳性。                专家提示：强直性脊柱炎确诊主要依据为青年男性，有腰或脊柱、腹股沟、下肢酸痛不适，症状持续时间长，多大于6周的临床表现，再加上X线、CT、磁共振显示有骶髂关节和脊椎的病变表现，以及强直性脊柱炎家族史，或组织相容性抗原HLA-B27阳性。

强直性脊柱炎怎么确诊

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称五十肩，是以肩部疼痛和肩周活动受限为主要症状的是一种退行性的病变，好发于50岁左右的女性；其主要原因是随着年龄的不断增长，其肩部软组织、肌肉群发生了一些退行性病变，加上日常生活中一些诱因，包括肩部受凉、肩部用力或损伤造成的急性挫伤、睡觉姿势不佳等造成肩关节囊、周围软组织发生粘连。它的主要症状有肩关节的疼痛和活动受限，早期可能在前屈上举、外展上举、内外旋出现受限，最后是全方位出现受限，连咱们正常的生活，洗脸、刷牙、梳头、提裤子、拿东西等都受到明显的限制。              专家提示：肩周炎的主要症状有肩关节的疼痛和活动受限，早期可能在前屈上举、外展上举、内外旋时出现受限的情况。最后是全方位出现受限，严重影响正常的工作和生活。

肩周炎症状有哪些

膝关节骨性关节炎是以膝关节骨质退变为主要病理变化的一种关节炎。主要的临床表现为膝关节的肿痛、活动受限。  对于轻度的膝关节炎导致的疼痛可以进行早期规范化的治疗，采用口服非甾体类抗炎镇痛、外用止痛膏药、玻璃酸钠膝关节注射、减少负重行走、理疗对症等保守方法来控制膝关节炎的进展，能够很好地去除疼痛和改善膝关节功能受限情况。  对于严重的膝关节炎可以采用微创的关节镜去除增生的骨刺，或者进行膝关节表面置换手术来达到缓解疼痛、恢复关节功能达到临床治愈的标准。所以对于膝关节炎的疼痛不能够轻视、要及早治疗，避免拖延导致病情加重而需要手术治疗。                 专家提示：膝关节炎轻度疼痛，可以采用口服非甾体类抗炎镇痛药、外用止痛膏药、玻璃酸钠膝关节注射、减少负重行走、理疗对症等保守治疗。严重的膝关节炎，可以采用微创的关节镜去除增生的骨刺，或者进行膝关节表面置换手术来治疗。

膝关节炎疼痛怎么办

如果手臂肌肉拉伤后要想快速恢复，首先需要进行受伤手臂的制动休息，避免再次加重损伤，可使用弹力绷带或者石膏进行外固定。  然后在急性期内，也就是伤后12小时内进行局部冷敷，可以采用冰块、冰棍包裹着毛巾或者纱布进行冷敷，可以减少局部软组织的肿胀和渗出。疼痛明显的可以口服非甾体类抗炎镇痛药，如芬必得、塞来昔布等。  急性期过后需采用热敷、理疗，可以使用热水袋、热宝或者蜡疗、微波治疗仪等。一般的手臂肌肉拉伤通过以上等方式处理都可快速的恢复。  专家提示：手臂肌肉拉伤后要想快速恢复，需要进行以下处理：第一、受伤手臂的制动休息，弹力绷带或者石膏进行外固定。第二、急性期进行局部冷敷。第三、疼痛明显的可以口服非甾体类抗炎镇痛药。第四、急性期过后需采用热敷、理疗。

手臂肌肉拉伤怎么快速恢复

腰椎滑脱症是由于先天性发育不良、创伤、劳损等原因造成相邻的上位椎体与下位椎体发生部分或全部的滑移错位。发病年龄多在20-50岁之间，男性明显多于女性，主要的症状有腰骶部疼痛、下肢放射痛和麻木、间歇性跛行等。  腰部疼痛易与腰背肌筋膜炎、腰椎骨折、骨质疏松、腰椎结核、肿瘤、盘源性腰痛等相混淆。下肢放射痛和麻木容易与腰椎间盘突出症混淆。间歇性跛行症状易与腰椎管狭窄相混淆。这些相混淆的疾病可以通过症状的细微差别和X线、CT、核磁共振等检查能够明确的区分。                 专家提示：腰椎滑脱容易与一些脊柱相关疾病相混淆，常见的有腰背肌筋膜炎、腰椎骨折、骨质疏松、腰椎结核、肿瘤、盘源性腰痛、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等疾病。需要专科医生通过症状的细微差别和辅助检查来区分。

腰椎滑脱容易和哪些疾病混淆

腰椎的4-5间盘突出，出现屁股疼，这是因为突出的间盘组织压迫了坐骨神经导致的。典型的疼痛表现是从腰部沿着屁股再到大腿，一直到小腿及脚的疼痛，所以说腰间盘突出后出现屁股疼，就说明神经受压了，需要积极的治疗：1、要进行绝对的卧床休息，因为卧床休息的时候，脊柱是横着排列的，就能减轻对椎间盘的压力，从而缓解间盘突出对神经的压迫，使屁股疼痛的症状减轻；2、可以进行腰椎的牵引理疗，通过牵引可以使突出的间盘部分回缩，就会减轻腰疼及屁股疼的症状；3、口服一些止疼及营养神经的药物，比如芬必得、甲钴胺等。如果经过保守治疗效果不佳，还可以进行手术治疗，手术要根据适应症，可以选择微创的手术和切开的手术治疗。

腰椎4—5突出屁股疼是怎么回事

脚崴了要想快速恢复，首先，需要立即进行局部制动，避免继续进行负重活动，因为制动是软组织创伤修复的基本条件，轻微的脚崴伤可以用弹力绷带进行包扎。扭伤的早期可以进行局部冷敷6小时，以便减轻肿胀和渗出，可以采取用冰块包着毛巾置于扭伤疼痛处。在24-48小时以后就可以进行局部的理疗热敷，如微波、离子透入等，还可以口服及外用一些消炎止痛药物，帮助缓解疼痛。如果是比较严重的扭伤，需要进行石膏外固定来促进韧带、软组织的快速修复，可以扶拐，患足不沾地的进行活动。

脚崴了怎么快速恢复

肩周炎是以肩部疼痛和肩周活动受限为主要症状的一种退行性病变，好发于50岁左右的女性。在治疗方面需要采取综合治疗，单一的任何一种治疗效果都不佳。常用的药物有非甾体类抗炎镇痛药，例如芬必得、安康信等，外用的膏药有氟比洛芬凝胶贴膏等消肿止痛的膏药，还需要辅助微波、冲击波、按摩等物理治疗。同时还需要恰当的功能练习，主要包括爬墙运动、外旋锻炼等方式，可以减轻肩关节的进一步粘连。对于疼痛较重的患者可以考虑给予局部封闭或者小针刀治疗，再严重者也可以考虑进行微创的手术治疗。

肩周炎症状治疗方法

颈椎疼痛，常见的原因是由于颈背肌的筋膜炎和颈椎病两种疾病造成的：1、对于颈背肌的筋膜炎来说，需要进行减少低头、多仰头、睡颈椎枕，颈部局部进行理疗及热敷，比如微波、离子透入等，口服一些非甾体类抗炎镇痛药，如芬必得、塞来昔布等，可以进行推拿、按摩，甚至局部进行封闭治疗。2、对于颈椎病导致的颈椎疼痛来说，除了以上的治疗外，还需要进行颈椎的牵引，改善循环及营养神经的药物进行治疗，比较严重的颈椎病还可以考虑进行手术治疗。

怎么治疗颈椎疼

腰部扭伤后首先需要立即进行局部制动，因为制动是软组织创伤修复的基本条件。其最佳的方式就是立即进行卧床的休息，在扭伤早期可以进行局部冷敷6小时，以便减轻软组织肿胀和渗出。可以通过采取冰块包着毛巾置于扭伤疼痛的部位，24-48小时以后就可以进行局部的理疗热敷，可以采用微波或者离子透入等。还可以口服及外用一些消炎、止痛药物，能够帮助缓解疼痛，专业的中医手法推拿及按摩也有一定的帮助，但是对早期及损伤严重的不适用。

腰部扭伤的治疗方法

颈椎头晕是颈椎病的常见临床表现，颈椎病有一种类型，叫做椎动脉型颈椎病，由于颈椎钩椎关节增生或者横突孔骨质增生，压迫到经过其中的椎动脉，简单通俗的说就是颈部血管受到压迫，引起大脑血供减少，而导致头晕。治疗主要是减少椎动脉的刺激和压迫，如下：第一、主要的治疗方法是限制椎动脉和钩椎关节之间产生摩擦，可以阻止椎动脉发生痉挛，阻止头晕的发作，也就是说可以通过减少颈椎的活动，通过进行颈椎牵引或者佩戴颈托固定，可以达到这个目的。第二、严重的可以进行手术治疗，可以采取椎动脉松解术、横突孔切开术、钩椎关节切除术、椎间孔切开术等，这些手术都能够有效的进行减压，达到缓解头晕的目的。

颈椎头晕怎么治疗

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称五十肩，是非常常见的骨科疾病，它是以肩部疼痛和肩周活动受限为主要临床表现的一种退行性病变。肩周炎主要的症状有肩关节的疼痛和活动受限，在疾病早期可能表现在肩关节前屈上举、外展上举、内外旋出现受限，发展到最后就是全方位的肩关节受限，连洗脸、刷牙、梳头、提裤子，以及拿东西等日常生活都受到明显的限制。肩周炎主要的病因是随着年龄的不断增长，其肩部软组织、肌肉群发生退行性变，加上日常生活中一些诱因，包括肩部受凉、肩部用力或者损伤造成的急性挫伤，睡觉姿势不佳等造成肩部关节囊以及周围软组织发生粘连。

肩周炎有什么症状

正常我们人类的肋骨一共有12对，一共24根，呈左右对称分布，围成一个圆筒状的结构。每个肋骨的后端与对应的胸椎相连，前端仅仅是第1-7肋借软骨与前面的胸骨相连接，称为真肋。第8-12肋称为假肋，其中第8-10肋骨，借肋软骨与上一肋的软骨相连，形成了肋弓；第11-12肋前端是游离的，又称为浮肋。肋骨的主要功能是保护胸腔内的器官，如保护心脏、肺，还可以加强呼吸的功能。

肋骨有几根

老年人颈椎病头晕，主要是椎动脉型颈椎病导致的，它的主要表现为头晕、恶心、呕吐，往往跟颈部的活动有关，比如低头、仰头、左右旋转等。所以，在治疗方面主要是进行颈椎的制动，可以通过佩戴颈托或者围领来限制颈椎活动。再有，可以通过颈椎的牵引增加椎动脉供血，减轻头晕症状。还可以通过专业的颈椎按摩手法来明显调整颈椎的位置，能够很好的改善头晕的症状。还有一些改善循环的药物以及进行针灸治疗，对患者也有一定的疗效。

老年人颈椎病头晕怎么办

颈椎病有多种类型，其中交感神经型颈椎病症状繁多，可以出现心悸、胸闷、气短等临床症状。如果是单纯由颈椎病引起，通常还伴有其他症状，如头晕、恶心、眼胀、视物不清、耳鸣、听力下降等交感神经兴奋，或者交感神经抑制症状。当出现胸闷、气短时，不要单独考虑是颈椎疾病导致，更多的情况是心血管或者呼吸系统疾病所导致。在诊断为交感神经型颈椎病所导致的胸闷、气短时，一定要排除其他系统疾病。

颈椎病会导致胸闷气短吗

骨折的后遗症不取决于是否打钢钉，因为现在钢钉的材质都比较好，可以长久的放在人体的软组织和骨组织内。所以骨折后的后遗症主要取决于骨折的类型、粉碎的程度、手术复位固定牢不牢靠、骨折周围的血运是否良好、以及术后的康复功能锻炼及不及时、有没有效等因素有关。如果以上因素处理不好，就会造成骨折的延迟愈合、畸形愈合、不愈合、钢钉的松动、断裂、以及严重的功能障碍等后遗症。

骨折打钢钉有什么后遗症吗

当患有严重颈椎病的时候，特别是1节2节的短节段颈椎病可以进行颈椎前路手术。具体的操作方法是，在颈部的前侧进行一个4-5cm的横切口，切口沿着颈部横纹进行，不影响美观。切开皮肤，皮下组织，然后从肌肉间隙进入，用拉钩拉开动脉鞘和内脏鞘直接显露椎体的前方，然后用骨科的专业器械进行病变节段的间盘切除，松解对后面椎管内神经、脊髓的压迫；然后，在切除椎间盘的椎间隙内放入一个cage，也叫做椎间融合器，以便维持颈椎的高度，在手术节段的椎体前方放置一个钢板并用螺钉进行固定，然后冲洗、缝合切口，手术完毕。

颈椎前路手术要怎么做

引起左上背部隐痛常见的原因是左背部的筋膜炎，尤其以肩胛骨部位明显，在活动或劳累时疼痛加重，休息后疼痛减轻。一般多是由于长时间低头弯腰、慢性劳损，着凉受寒等原因，造成背部筋膜的慢性炎症而引起的疼痛，患者可以通过进行局部理疗、热敷、口服非甾体类抗炎镇痛药、改变不良生活姿势，注意保暖等方法进行治疗。还有一少部分人可能是由于心脏的一些疾患放射到左背部引起的疼痛，患者可以通过进行心电图、心脏彩超等检查来帮助确诊心脏疾病。

左上背部隐痛的原因

中年人股骨颈骨折，由于股骨颈血运的特点，愈合能力较差，一般来说要选择进行内固定手术，针对骨折处进行复位、固定。对于移位不是特别明显的患者，可以通过闭合、牵引复位，然后进行内固定；内固定的材料可以选择三根空心钉固定，动力髋螺钉或者是钢板加钉子进行固定。如果骨折处移位比较明显，进行闭合复位不能够达到解剖复位或者复位达不到满意的程度，就需要进行手术切开，在直视下进行骨折的复位，然后再进行内固定，内固定的材料选择基本上同闭合复位选择是一样的。

中年人股骨颈骨折怎么做内固定术

一般来说出现股骨头和股骨颈骨折的患者，一般在治疗上都选择人工髋关节置换。髋关节置换可以分为全髋关节置换和半髋关节置换，一般来说患者在术后2-3天之后在身体条件允许的情况下，就可以进行下地功能练习，但是一些身体条件差、营养状况差的患者可考虑在术后1-2周之后下地活动。另外下地之前最好拍一个术后的片子明确关节位置良好以后，然后再下地，但是所说的下地行走只是一个短距离的功能练习，不是像正常生活那样走的很多。患者应注意关节屈曲，外旋的角度也要减小，避免术后的关节出现脱位。

股骨头置换手术后多久能走

一般膝盖的肿胀疼痛一般分为两种原因，一个原因是膝关节外伤造成的一个软组织的损伤，造成了肿胀和疼痛。另一种是膝关节的炎症啊包括感染和一些无菌性炎造成的滑膜组织肿胀等造成的疼痛。如果外伤来的呢，轻微的外伤可以制动休息一段时间。用点消肿止疼药。如果比较严重的外伤呢需要进一步进行拍片或者CT、磁共振的检查。如果没有外伤考虑还是滑膜症状造成的滑膜炎。治疗方面可以减少膝关节活动。然后吃一些非甾体的抗炎镇痛药（西乐葆或者安康信），局部进行理疗，如果有明显的肿胀有积液的话也可以把积液进行抽出，弹力绷带加压包扎，再进行上述药物治疗。

李岩

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