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袁明华医生,宜春市人民医院-康复科-副主任医师,运用针灸;推拿等方式进行腰腿痛;颈椎病;肩周炎;腰椎间盘突出症等疾病的康复理疗,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,袁明华医生评价,袁明华医生怎么样,好不好？

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一般产后由于失血过多，体质比较虚弱，所以很多产妇都需要坐月子。在坐月子期间尽量卧床休息，营养一定要跟上。正常产后都会有体虚、浑身无力，通常属于正常现象。但如果20多天以后还是浑身无力，有可能会有一些情况，比如部分感冒的病人，感受风寒会引起浑身无力，包括打喷嚏、咳嗽、发烧等。此外，进食较少时会出现血钾比较低，导致电解质紊乱，同样会导致浑身无力。另外，有些病人伴有贫血、低血压等一系列症状，都会导致浑身无力。所以具体情况要到医院做相关检查，比如血常规、血压等。

产后二十天浑身无力是怎么回事

补气补血是在食疗里面用的最多的中药。补气的药物非常多，比如人参、红参、党参、黄芪、大枣、淮山等都是补气的药物。补血的药物也非常多，最常见的阿胶是补血圣药，还有熟地、枸杞、大枣、当归等都是非常常见的补血药物。这些药物的口感都非常不错。平常可以用来炖鸽子、鸡蛋、肉饼、排骨等，炖好后第二天就可以直接喝。是否需要长期服用还是要根据个人的情况，比如正常人还是尽量少用补气的药物，如果体质确实是气血虚弱，则需要补气的药物。

杜仲茶的功效与作用

抑郁症的病因有很多，中医认为主要原因是肝气郁结所导致情志异常，所以中医治疗抑郁症主要是通过疏肝理气解郁，方法有很多，具体如下：1、服用中药，患者可以长期服用逍遥散类的药物疏肝理气；2、针灸也可以治疗抑郁症，比如针刺肝经、胆经等穴位；3、还可以做按摩，但必须要长期坚持，包括按太冲、合谷等比较常见的疏肝解郁穴位，以及局部太阳穴、百会穴，可以一定程度缓解抑郁症的表现；4、中医认为还有情志致病，所以肝气郁结的病人一定要多出去走动。

中医治疗抑郁病的方法

生姜祛湿气有一定作用，生姜具有散寒发汗、祛寒以及祛湿等功效。夏天湿气比较旺，此时很容易引起中暑、外感。吃生姜可以散胃内寒气，达到发汗的作用。生姜除了有发汗作用外，还有解毒的作用。夏天很多食物都很容易变质，吃生姜可以增强抵抗力、除湿气，晕车也可以多吃生姜。另外，姜其实分为很多种，有些是生姜，有些是干姜。生姜发汗能力最强，所以可以祛湿。但是干姜不同，干姜温性作用比较强，对于胃寒的病人要适量多吃干姜。

生姜去湿气有用吗

腰椎间盘突出是因为椎间盘受压导致纤维环破裂，突到髓腔里形成压迫，从而压迫周围神经根。腰椎间盘突出可以引起周围软组织水肿，如果压迫神经根，可以引起腿麻木、疼痛，也包括局部腰痛症状。中医讲不通则痛，通则不痛，就是因为该地方受压以后可导致气血经络受阻。针灸是通过针刺，刺激人体一些经络气血，达到疏通经络、活血化瘀的目的。止痛活血就是针灸的作用，可以消除局部神经根受压水肿还有神经根放射疼痛。

腰间盘突出的针灸治疗

补气补血的中药是在食疗里面应用最多，补气的药物非常多，比如人参、红参、党参、黄芪、大枣、淮生等都是补气的药物。补血的药物也非常多，最常见的阿胶是补血圣药，还有熟地、枸杞、大枣、当归等都是非常常见的补血药物。这些药物的口感都非常不错，平常可以用来炖鸽子、鸡蛋、肉饼、排骨等，炖好后第二天就可以直接喝。是否需要长期服用还是要根据个人的情况，比如正常人还是尽量少用补气的药物，如果体质确实是气血虚弱，则需要补气的药物。

补气补血吃什么中药

小腿胫腓骨骨折康复时间具体如下：1、腓骨骨折，因为胫骨是承重的骨头，腓骨一般不承重，所以腓骨骨折通常影响不大，很快就可以康复；2、胫骨骨折，胫骨属于承重骨，所以胫骨骨折时要尽量避免负重训练，至少要一个月以后形成骨痂，才可以慢慢锻炼。胫骨骨折要到三个月以上，多是三个月到半年才能完全恢复。胫腓骨俗称就是小腿，踝关节到膝关节之间两个比较长的骨头就叫胫腓骨。胫腓骨也分段，如果是中段骨折，相对恢复较好。但如果涉及两个关节的骨折，预后相对比较差，可能会影响关节屈伸。能自己在家里锻炼最好，可以做蹲的动作，尤其是膝关节。如果胫骨平台损伤，对膝关节影响非常大。如果膝关节屈曲不到90度，会影响很多功能。如果不能靠自身力量锻炼，一定要到正规医院做康复训练。

小腿胫腓骨骨折康复期为多久

头疼有很多种，按部位来分：1、如果是侧头痛，常规按太阳穴及耳朵后面、周边的穴位；2、如果是前面头痛，如额头的痛，按眉上面的阳白穴、发际处的神庭穴以及两边的头维穴；3、如果是隐隐作痛、虚痛、头顶痛，这个时候要按百会穴，还有百会周围的四神聪；4、如果是感冒引起的头痛，需要按的就是风池、风府以及颈后的穴位来达到抵御风寒的作用；5、如果是偏头痛，一般是枕后的神经受压，则需要按枕后的穴位。

头疼按哪个部位止疼

因为跟腱非常粗大，最受影响的就是踝关节动作，跟腱断裂术后康复方法具体如下：1、跟腱术后一般要石膏固定一个月左右，固定期间只能做一些轻微的脚趾运动；2、固定后韧带可以长好，但会相应出现一些粘连等情况，此时需要进行锻炼，包括脚背伸、旋转、屈曲等。除了可以防止跟腱极度萎缩外，主要是可以把粘连部位拉伸开，增加跟腱力量训练；3、到三个月时可以做深蹲动作以及慢跑运动，慢慢恢复跟腱功能。

跟腱断裂术后康复方法

中医穴位贴敷属于传统中医比较有特色的治疗方式之一，具有简捷、方便、效果良好等优点。但穴位贴敷也有很多注意事项，具体如下：1、选穴，根据不同疾病，需要选择不同穴位贴敷，比如神阙、关元以及背部穴位，根据疾病不同选择不同；2、穴位贴敷很多都会选用比较有刺激性的药物，贴上去以后要特别注意，时间不能过长，以微微发红为主，千万不要贴的时间太长，以免导致起水泡，甚至溃烂；3、穴位贴敷以后，可能会有很多药物残留，清洗时要非常注意，最好用清水清洗，千万不要用汽油、肥皂等比较有刺激性的物质清洗；4、饮食，贴完以后尽量以清淡饮食为主。

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