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非常感谢姜主任，建议很正确，让患者少走很多弯路，让我避免了一次差点很大的医疗误诊，万分万分感谢！！

姜丽医生,南方医科大学第三附属医院-康复医学科-主任医师,颈肩综合征;关节痛;膝关节损伤;肩袖损伤;关节炎;腱鞘炎;腰痛;踝关节扭伤;膝关节炎;周围神经病;足底筋膜炎;腕管综合征;骨折后遗症;颈椎病;网球肘;膝关节滑膜炎;面肌痉挛;眼肌麻痹;软组织损伤;滑膜炎;关节积液;骨关节炎;髋关节炎;腰肌劳损

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姜丽医生,南方医科大学第三附属医院-康复医学科-主任医师颈肩综合征;关节痛;膝关节损伤;肩袖损伤;关节炎;腱鞘炎;腰痛;踝关节扭伤;膝关节炎;周围神经病;足底筋膜炎;腕管综合征;骨折后遗症;颈椎病;网球肘;膝关节滑膜炎;面肌痉挛;眼肌麻痹;软组织损伤;滑膜炎;关节积液;骨关节炎;髋关节炎;腰肌劳损;

【姜丽】南方医科大学第三附属医院-康复医学科-图文咨询-预约挂号-百度健康

上班族长期伏案反复肩背痛，康复科有妙招

不明原因肩痛，超声下一探究竟

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脖子前倾星人看过来：如何优雅纠正你的颈椎姿势？在现代生活中，由于长时间对着电脑或手机，很多人都不知不觉地养成了脖子前倾的坏习惯。但你知道吗？正确的颈椎姿势对健康至关重要。下面就来一起了解脖子前倾的矫正方法👇1️⃣颈部伸展运动：每天花几分钟做颈部伸展，如向左右侧倾斜头部，缓慢地做圆周运动，

脖子前倾星人看过来：如何优雅纠正你的颈椎姿势？

扭伤脚肿了怎么消肿能止疼我相信不少朋友都曾经历过脚踝扭伤的困扰，那种肿胀疼痛的感觉实在让人难以忘怀。那么，脚踝扭伤后如何快速消肿止疼呢？👀🚨脚踝扭伤肿胀的原因：1️⃣血管破裂，血液外渗2️⃣软组织损伤，炎症反应3️⃣活动不当，加重肿胀🚨快速消肿止疼的方法：1️⃣RICE原则：Rest（休息）、

扭伤脚肿了怎么消肿能止疼

在这个医疗技术日新月异的时代，医院的科室划分越来越精细，对于不常踏入医院大门的人来说，面对琳琅满目的科室名称，挂号时难免会感到一头雾水。其中，康复科这个名字听起来似乎只是负责患者后期的休养与恢复，但实

康复科：健康重建的“幕后英雄”

骨盆前倾如何矫正？矫正指南分享！骨盆前倾是一种常见的身体姿态问题，主要表现为腰椎过度后凸、臀部向后突出，导致躯干前移。通常可以通过以下方法进行纠正：1️⃣加强核心肌群训练2️⃣拉伸紧张肌群3️⃣调整坐姿与站姿4️⃣平衡力量训练骨盆前倾形成原因可能包括长期不良坐姿、缺乏运动、脊柱侧弯等因素。

骨盆前倾如何矫正？

背部疼痛可能由多种原因引起，包括腰椎间盘突出、肌筋膜炎等。患者应及时就医以确定原因并接受适当治疗，如药物治疗、物理治疗等。日常保持良好姿势和营养均衡可预防部分背痛原因。

背部疼痛：疼痛加剧需及时就医！

肌肉萎缩复原需康复训练、营养支援和药物治疗。先天肌肉萎缩原因包括遗传缺陷、神经元伤害等，需及时专业医疗帮助评估病情并制定治疗方案。

肌肉萎缩复原：康复训练主导，营养支援和药物治疗协同

臀大肌伤害表现为臀部疼痛、运动障碍、步态异常、肿胀及肌肉痉挛。建议MRI或超音波检查，采取物理疗法和康复训练治疗。康复运动包括肌肉牵伸、抗阻训练和功能性训练，需在专业人员指导下进行，避免剧烈运动。

探究臀大肌伤害的体征与康复锻炼

瘦胸可通过胸部肌肉锻炼如哑铃飞鸟、饮食控制减少高热量食物、荷尔蒙疗法调节内分泌、吸脂术或自体脂肪移植实现。男性可尝试伏地挺身、哑铃飞鸟等运动。运动时应咨询专业教练或医生，配合饮食调理，长期坚持可达理想效果。

姜丽

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