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视功能检查与训练：近视防控+缓解视疲劳的核心手段视功能检查是医学验光的重要组成部分，不只是测“能看多清”，更是评估眼睛调节、聚散、眼位、融像等眼部运动的配合能力；而视功能训练则是针对检查出的功能异常（

视觉功能检查与训练

验光是配镜和近视防控的核心前提，分普通电脑验光（仅测基础度数）和医学验光（精准测度数+视功能评估），儿童青少年、近视加深快、有视疲劳/散光的人群，必须做医学验光，普通成人配镜也建议做规范验光，以下是不

科学验光小技巧

当前我国青少年近视率居高不下，2023年总体近视率已达52.7%，其中初中生71.1%、高中生超80%，且中高度近视比例接近一半。

青少年戴眼镜后近视防控指南

近视可防可控不可逆，尤其是儿童青少年，眼球正处于发育关键期，做好日常防护，能有效守护双眼清澈视力，远离近视困扰。以下这些简单易操作的小妙招，融入日常就能轻松践行，适合各个年龄段的人坚持使用。

预防近视小妙招

“盯着屏幕半小时，眼睛就干得发涩”“空调房待一天，总忍不住揉眼睛”“晨起睁眼，睫毛都粘着眼屎”…

眼干不盲目“滴眼药水”，这几招温和养目，从内到外润出清亮双眼

寒假到了，你的摘镜计划是不是也提上日程了？每到冬天，眼镜上反复升起的雾气，让许多近视的朋友苦不堪言。然而，不少人心中也存有疑虑：想趁寒假做手术，但天冷会不会影响恢复？今天，我们来聊聊这个话题。

寒假做近视手术，到底适不适合？

眼睛干涩≠缺水！这份「干眼症说明书」请收好你是否经常感觉眼睛干涩、发痒，甚至像进了沙子一样磨得慌？很多人第一反应是滴眼药水，但问题不但没有解决，反而越来越严重。其实，不是所有的干眼症都因为缺水，盲目滴眼药水可能适得其反。今天，就带你了解干眼症的5种不同类型，看清问题本质，才能有效缓解。

眼睛干涩≠缺水！

冬季OK镜易碎怎么办？快收好这份护理指南！进入冬季后，OK镜（角膜塑形镜）突然变得“娇气”起来，碎裂或出现细裂纹的情况越来越多。这不仅会增加更换镜片的成本，还可能给孩子眼部健康带来安全隐患。今天为大家分享一份「OK镜冬季护理指南」，帮你的OK镜顺利过冬~OK镜的“易碎体质”其实和它的材质和设计有关。

马志刚

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