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顾宏林医生,广东省人民医院-骨外科-副主任医师,腰椎管狭窄;腰椎滑脱;腰椎病;腰椎间盘突出症;腰椎退行性病变;腰椎骨质增生;颈椎病;颈椎骨质增生;神经根型颈椎病;脊髓型颈椎病;椎动脉型颈椎病;颈椎间盘突出症;脊柱炎;椎间盘突出;脊柱侧弯;脊柱结核;外科;微创外科;骨外科;手术治疗,预约挂号（加号）,

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骨肉瘤会导致骨质疏松吗？了解后早做预防

预防骨质疏松从多少岁开始补钙最好？

严重骨质疏松打什么针效果好？

骨质疏松引起小腿抽痛怎么办？

骨质疏松一年打一次针会有副作用吗？

骨质疏松能打注射骨肽吗？

骨质疏松会导致椎体骨折吗？

骨质疏松会导致疼痛难忍吗？

骨质疏松会变导致变矮吗？

骨折后会更容易骨质疏松吗？

骨质疏松患者，维生素D必须“加餐”吗？好多骨质疏松患者都有这样的疑问：骨质疏松到底需不需要额外补充维生素D呀？今天咱就来好好唠唠这个事儿。先说说为啥维生素D对骨质疏松患者这么重要。咱都知道，钙是构建骨骼的重要材料，就像盖房子用的砖头。而维生素D呢，就像是“运输队长”，它能促进肠道对钙的吸收，

骨质疏松患者，维生素D必须“加餐”吗？

骨折后的营养支持是康复过程中的重要环节，其中维生素C的补充常被提及。从医学角度分析，维生素C在骨折愈合中确实具有辅助作用，但需结合个体情况科学补充，避免盲目跟风。

骨折后需要补充维生素C吗

骨质疏松患者喝咖啡，是“续命”还是“伤骨”？很多骨质疏松患者都爱喝咖啡，早上来一杯提神醒脑，开启活力一天。但又担心喝咖啡会让骨质疏松加重，那到底能不能喝呢？今天咱就来好好唠唠这个事儿。先说说为啥大家会有这样的担忧。咖啡里含有咖啡因，这玩意儿就像个“小捣蛋鬼”，它有利尿作用，会让肾脏加快把钙排出体外，

骨质疏松患者喝咖啡，是“续命”还是“伤骨”？

颈椎病患者饮食“避坑指南”来啦好多颈椎病患者都觉得，治疗颈椎病就是靠按摩、理疗、用药，却常常忽略了饮食这个重要环节🤔。其实啊，饮食和颈椎健康也有着千丝万缕的联系。今天咱就来唠唠，颈椎病患者在饮食上有什么需要特别注意的。首先，高盐食物得少吃🧂。像咸菜、腊肉、咸鱼这些，虽然味道重，吃着下饭，

颈椎病患者饮食“避坑指南”来啦

骨质疏松喝牛奶VS豆浆，谁才是“骨骼救星”不少骨质疏松患者都在纠结，到底是喝牛奶好，还是喝豆浆更有帮助🤔。今天咱就来好好分析分析，看看谁才是骨质疏松患者的“骨骼救星”。先来说说牛奶🥛。牛奶可是公认的补钙“高手”。每100毫升牛奶里，大约含有120毫克的钙，而且牛奶中的钙大多以游离状态存在，

骨质疏松喝牛奶VS豆浆，谁才是“骨骼救星”

骨折愈合期“黑名单”食物大曝光骨折后，大家都盼着能快点好起来，除了积极治疗、好好休息，饮食方面也得格外注意。有些食物就像“绊脚石”，会影响骨折愈合，今天咱就来唠唠骨折愈合期间不能吃哪些食物。首先，辛辣刺激性食物得靠边站🌶️。像辣椒、花椒、芥末这些，简直就是“小恶魔”。骨折后，身体处于恢复阶段，

骨折愈合期“黑名单”食物大曝光

半月板损伤后，营养“补给站”来啦好多人在运动或者日常活动中，不小心就半月板损伤了，疼起来那叫一个难受。其实啊，半月板损伤后，除了积极治疗，合理补充营养素也能帮着咱更快恢复。今天咱就来说说半月板损伤后需要补充哪些营养素。蛋白质可是半月板修复的“主力军”🥩。半月板损伤后，

半月板损伤后，营养“补给站”来啦

关节炎患者吃海鲜，是“吃香”还是“遭殃”好多关节炎患者面对海鲜都有点纠结，既馋那一口鲜美，又担心吃了会让病情加重。那关节炎患者到底需不需要忌口海鲜呢？今天咱就来好好唠唠这个事儿。有一部分关节炎患者，特别是痛风性关节炎患者，那是真的得忌口海鲜🚫。为啥这么说呢？海鲜里含有不少嘌呤，

关节炎患者吃海鲜，是“吃香”还是“遭殃”

腰突了怎么吃？这份护腰菜单请收好！腰椎间盘突出的痛，只有经历过的人才懂。除了治疗和锻炼，饮食也能悄悄影响你的康复进度~今天咱们就来聊聊，腰突患者该怎么吃出"坚强脊柱"！炎症是椎间盘突出的"隐形推手"🔥，抗炎饮食能有效缓解症状。每天1把坚果🌰富含Ω-3；多彩蔬果🍇🍠🥦提供抗氧化剂；深海鱼🐟抑制炎症因子。

腰突了怎么吃？

吃出硬骨头：骨质疏松患者的补骨菜单骨质疏松不是老年人的"专利"，但吃对食物确实能让骨骼"老得慢一些"。今天咱们就来盘点那些让骨头变得更结实的"超级食物"~钙质是骨骼的"砖块"，而维生素D就是搬运这些砖块的"工人"👷。

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