电话咨询

图文咨询

患者评价

当地医院的灵魂人物  主任医德高尚 挂号的人太多了  五点下班都走不了 直到给所有患者看完 到晚上7点多 真的很感动  好人一生平安

非常好的医生，说话温柔，帮助我解答问题，非常专业，这几天在线找了很多医生，都是啥也不愿意说，草草了事，很不负责任，这个医生就特别好，问的很详细，回答的也很认真，真正负责任的好医生

张翠红医生,威海阳光心理医院-临床心理科-主任医师,睡眠障碍;心境障碍;进食障碍;精神障碍;神经症性障碍,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,张翠红医生评价,张翠红医生怎么样,好不好？

我得了抑郁症，想找张主任冶疗

就是心脏疼喘不过来气手脚发麻偶尔会抖 我今天去看心内科我的心脏没有问题 我父母都在国外 他们没法和我一起 我就想了解一下是否是焦虑引起的身体不适

查看更多

医患交流

张翠红医生暂未收到患者赠送的锦旗

成为第1位送锦旗的患者

锦旗墙

健康科普

医生服务

医师资格证

执业证编号:1103*********60

医师执业证

服务均由认证医生提供

人脸识别认证

实名认证

医生主页

擅长简介

出诊信息

预约挂号

张翠红医生,威海阳光心理医院-临床心理科-主任医师睡眠障碍;心境障碍;进食障碍;精神障碍;神经症性障碍,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊时间

【张翠红】威海阳光心理医院-临床心理科-图文咨询-预约挂号-百度健康

人在遇到重大打击，比如车祸，地震，亲人死亡，被强奸等重大事件时会出现恐惧、失眠、情绪不稳，甚至幻觉妄想、行为紊乱等症状。症状持续一个月之内叫急性应激障碍，一个月以上就叫创伤后应激障碍。而遇到小的刺激比如夫妻吵架，被批评等日常生活中几乎人人都能碰到的事情就出现精神异常，叫分离转换性障碍，多与性格有关，多见于女性。

什么叫应激障碍？和分离转换障碍的区别？

病情诊断：关于您提到的“cdm”这个词，经过查阅相关资料和文献，并未发现其与医学上的性取向或性健康问题有直接关系。因此，从医学角度看，您所描述的情况并不构成具体的疾病或健康问题。病因分析：由于“cdm”并非一个医学上的专业术语，其含义可能因语境和来源的不同而有所变化。您可能在网络上接触到了与其相关的某些非医学内容，从而引发了疑虑和困惑。但请放心，单纯的疑惑和担忧并不等同于健康问题。治疗建议：针对您的情况，建议您保持开放和接纳的心态，理解并尊重自己和他人的性取向。如果您对自己的性取向有疑虑或困惑，可以寻求专业的心理咨询师或性健康专家的帮助，他们可以提供更具体的建议和指导。生活建议：在日常生活中，保持积极的心态和健康的生活方式对于维护心理健康非常重要。建议您保持规律的作息时间，保持适当的运动和饮食，同时积极参与社交活动，与他人建立良好的人际关系。请注意，以上内容仅为一般性建议，并不能替代专业医生的诊断和建议。如果您有任何具体的健康问题或疑虑，请务必咨询专业医生或相关机构。

cdm什么意思性取向

病情诊断：情绪不稳定可能与孩子的心理状态有关，但也可能与生理健康状态有关，建议家长先带孩子进行身体健康检查以排除器质性疾病。若身体健康状况良好，则可能与精神心理问题有关，如焦虑、抑郁等情绪障碍。病因分析：情绪不稳定可能由多种因素导致，包括生理、心理、社会因素等。要考虑孩子的饮食、睡眠习惯不良，缺乏运动，家庭环境不稳定等都可能成为诱因。此外，学习压力、人际关系紧张，尤其是亲子关系等因素也可能导致孩子的情绪不稳定。还要辨别情绪失控在什么情况下发生，与哪些因素有关，以此分析孩子失控的原因。治疗建议：家长可以先调整孩子的饮食、作息习惯，增加户外活动，促进身体健康。同时，可以带孩子寻求心理医生的帮助，进行心理评估和治疗。如果需要药物治疗，应根据医生的建议，按时按量服用药物。生活建议：家长应关注孩子的情绪状态，多与孩子沟通，了解孩子的需求和困扰，并给予积极的支持和帮助。同时，家长应注意自己的言行举止，营造和谐、稳定的家庭氛围，促进孩子的健康成长。以上内容仅供参考，建议家长尽快带孩子就医，以便专业医生进行详细的检查和评估，制定针对性的治疗方案。同时，家长应遵医嘱，按时按量给孩子服用药物，如有不适及时就医。

孩子一会哭一会笑控制不住情绪

病情诊断：青少年学习压力相关失眠及注意力不集中。病因分析：孩子的情况可能与其高三阶段的学习压力增大、心理紧张有关。长期的压力可能导致神经功能紊乱，进而引发失眠和注意力不集中等症状。此外，不良的生活习惯和作息规律也可能加剧这些症状。治疗建议：1. 心理疏导：建议寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导，缓解孩子的心理压力。2. 药物治疗：在医生的指导下，可尝试短期使用安眠药如佐匹克隆，扎来普隆来改善失眠症状。注意，安眠药使用应严格遵循医嘱，避免长期或滥用。3. 调整作息：建立规律的作息习惯，确保孩子有足够的休息时间。避免晚上熬夜学习，保持充足的睡眠。4.家长的焦虑会影响到孩子，家长要学会放松。可以和孩子一起做放松训练，去正念呼吸，正念冥想等。生活建议：1. 饮食调理：适当增加富含蛋白质和维生素的食物摄入，如鱼、瘦肉、新鲜蔬果等。避免过多摄入咖啡因和刺激性食物。2. 运动锻炼：鼓励孩子进行适当的运动锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，以缓解压力，促进身心健康。3. 创造良好的学习环境：确保孩子的学习环境安静、舒适，避免过多干扰。同时，家长也应给予孩子足够的支持和鼓励，帮助他们建立自信，积极面对学习压力。请注意，以上建议仅供参考。特殊人群（如患有慢性疾病或正在服用其他药物的孩子）在调整生活习惯或接受治疗前，应咨询医生意见。如孩子症状持续加重或出现其他不适，请及时就医。

高三的男孩和妈妈缓解压力

病情诊断：情感麻木，可能伴随心理创伤后应激反应。病因分析：您所描述的情感麻木可能与心理创伤后应激反应有关。巨大的悲伤事件可能导致情感调节中枢受到影响，使得您对情感的感知能力降低。此外，焦虑、抑郁等情绪也可能导致类似症状。治疗建议：建议您寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，以了解和处理您的心理创伤。此外，您可以尝试进行一些放松训练，如深呼吸、瑜伽等，以缓解身心紧张。若症状持续加重，可考虑使用抗焦虑、抗抑郁药物辅助治疗，但需遵医嘱。生活建议：保持规律作息，保证充足睡眠。多与亲朋好友交流，分享您的感受。适当参加户外活动，接触大自然，有助于缓解心理压力。避免过度沉浸在悲伤情绪中，学会调整自己的心态，积极面对生活。请注意，以上内容仅供参考。由于存在个体差异，建议您尽快就医，遵医嘱进行治疗。如有不适，请及时就医。祝您早日康复！

过度悲伤后突然没感觉了

病情诊断：焦虑情绪与压力反应病因分析：焦虑情绪和压力反应是常见的一种心理反应，很多人在面临重要事件时都会出现。这种情绪状态可能导致注意力不集中、失去兴趣和动力，从而影响到学习和准备考试。对于您来说，不紧张是很多人所希望的，比过度紧张要好。只要能正常复习，就是很好的状态。治疗建议：1. 调整心态：认识到焦虑和压力是正常的情绪反应，不要过于自责或担忧。适度的紧张有利于提高复习效率。尝试通过深呼吸、放松训练或冥想来缓解紧张情绪。不紧张更好，是正常状态，不要因为不紧张而产生疑虑。2. 制定复习计划：虽然您现在可能不想复习，但为了考试，还是需要制定一个合理的复习计划，逐步完成复习内容。可以将大任务分解成小目标，逐一攻克。3. 寻求支持：与朋友、家人或老师交流，分享您的感受和困惑，他们可以给予您支持和鼓励。4. 注意饮食和休息：保持健康的饮食和充足的睡眠有助于缓解压力和焦虑。避免过度摄入咖啡因等刺激性物质。生活建议：1. 饮食：保持均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物。避免过度依赖高糖、高脂食物或咖啡因来提神。2. 锻炼：适度的运动有助于释放压力和焦虑情绪，建议每天保持20-30分钟的锻炼时间，如散步、慢跑或瑜伽等。3. 作息：保证充足的睡眠时间，尽量保持规律的作息时间，避免熬夜或过度疲劳。在考试前一天晚上早点休息，为第二天的考试做好准备。

后天中考了，我不仅一点不慌不紧张

病情诊断：根据您描述的症状，初步诊断为心因性尿频。尿频是一种常见的症状，可能是由多种原因引起的，其中最常见的是心理因素。这种类型的尿频通常与情绪紧张、焦虑或压力有关。病因分析：心理性尿频通常是由于情绪紧张、焦虑或压力等心理因素导致的。这些情绪可能导致大脑对膀胱的控制出现异常，从而引起尿频。此外，心理因素还可能影响注意力，使您过度关注下半身的症状，从而加重尿频的感觉。治疗建议：治疗心理性尿频的方法主要包括心理治疗和药物治疗。药物治疗通常作为辅助治疗手段，对于症状较轻的患者，可以通过调整生活方式和心理治疗来缓解症状。1. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些抗焦虑药物或膀胱控制药物来缓解症状。但需要注意的是，药物治疗可能会有副作用，因此需要在医生的指导下使用。2. 心理治疗：心理治疗是治疗心理性尿频的重要手段。通过认知行为疗法、放松训练等心理治疗方法，可以帮助您调整心态、减轻焦虑和压力，从而缓解尿频的症状。生活建议：1. 饮食：保持健康的饮食习惯，多喝水，避免过度摄入咖啡因和酒精等刺激性物质。2. 锻炼：适当的运动可以缓解压力和焦虑，增强身体素质，建议每周进行至少150分钟的有氧运动。3. 作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于缓解心理压力和改善尿频症状。4. 特殊人群：如果您是孕妇、老年人或儿童等特殊人群，请在医生的指导下进行治疗和生活调整。最后，建议您与医生进行详细的讨论，制定合适的治疗计划，并在治疗过程中保持耐心和积极配合，以获得最佳的治疗效果。如有任何不适或疑问，请及时就医。

心理紧张，尿频，感觉所以注意力都在下半身

病情诊断：您描述的症状符合焦虑障碍和可能的失眠症的诊断。焦虑障碍可能导致失眠、头痛、记忆力下降、思维迟缓、注意力不集中等症状。这些症状可能互相影响，形成恶性循环。病因分析：焦虑障碍和失眠症的原因可能涉及生理、心理、环境等多方面因素。常见的心理因素包括压力、紧张、恐惧、担忧等。环境因素如工作、生活压力、人际关系等也可能导致焦虑障碍和失眠症。治疗建议：建议您寻求专业医生的帮助，进行详细的评估和诊断。治疗焦虑障碍和失眠症的方法包括心理治疗、药物治疗等。心理治疗可以帮助您识别和改变不良的思维模式和行为习惯，药物治疗则可以缓解症状。具体的治疗方案需要根据您的具体情况由医生制定。生活建议：在日常生活中，您可以尝试一些自我调整的方法，如保持规律的作息、适当的运动、放松的休息等。此外，避免过度使用电子产品、减少咖啡因和酒精的摄入也有助于缓解焦虑和改善睡眠。只要积极正规治疗，主动自我调整，这类疾病大部分治疗效果都很好，不要过分担心。以上内容仅供参考，不构成专业医疗建议。特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、老年人等在使用药物前应咨询医生。如有不适，请及时就医。

长期焦虑对大脑的损害

病情诊断：数字恐惧症病因分析：数字恐惧症可能与心理创伤、过度焦虑或压力等因素有关。当看到数字时，患者会产生强烈的恐惧感，导致心慌、手抖等生理反应，从而影响正常生活和工作。治疗建议：1. 认知行为疗法：通过与专业心理医生的合作，通过认知行为疗法来改变对数字的恐惧认知，逐步增加对数字的接触和适应。2. 暴露疗法：在心理医生的指导下，逐步暴露于与数字相关的情境，帮助患者逐渐适应并克服恐惧。3. 药物治疗：如症状严重，可考虑使用抗焦虑药物，如舍曲林、帕罗西汀等。具体用法用量需遵循医生建议。生活建议：1. 尝试放松技巧：如深呼吸、冥想等，有助于缓解焦虑情绪。2. 逐步暴露：从简单的数字开始，逐渐增加对数字的接触，帮助自己逐步适应。3. 寻求社会支持：与家人、朋友分享自己的困扰，寻求他们的理解和支持。请注意，以上内容仅供参考。如有需要，请务必咨询专业医生。对于特定药物的使用，请务必遵循医生的建议和指导。如有不适，请及时就医。

数字恐惧症怎么消除

根据您提供的信息，我为您分析如下：1. 病情诊断：您描述的症状在医学上称为“紧张性手抖”或“焦虑性手抖”，是紧张或焦虑情绪的一种生理反应。这种症状也可能与其他疾病有关，例如帕金森病、甲状腺功能亢进等。因此，建议您进行相关检查以排除这些疾病的可能性。2. 病因分析：紧张性手抖的病因可能与以下因素有关：* 心理因素：紧张、焦虑、抑郁等情绪状态可能导致自主神经系统功能紊乱，从而引起手抖和出汗等症状。* 生理因素：某些药物、低血糖、电解质紊乱等生理因素也可能导致手抖。3. 治疗建议：针对紧张性手抖的治疗，建议您采取以下措施：* 心理治疗：认知行为疗法、放松训练等心理治疗方法可以帮助您减轻紧张和焦虑情绪，从而缓解手抖症状。* 药物治疗：如果您的症状严重影响到生活和工作，可以在医生指导下使用一些抗焦虑药物或抗抑郁药物来缓解症状。但需要注意药物的副作用和依赖性。* 其他治疗：针灸、按摩等中医治疗方法也可以缓解手抖症状。4. 生活建议：以下是一些生活建议，可以帮助您缓解紧张性手抖症状：* 饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。* 锻炼：适度的体育锻炼可以增强身体素质，缓解紧张情绪，从而减轻手抖症状。* 作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间和质量，有助于缓解紧张情绪。

为什么一紧张手就抖，出汗，如何克服

病情诊断：根据患者的主诉，主要症状包括夜间情绪低落、失眠和哭泣。这些症状可能是由于情感障碍或抑郁症所引起的。但需要进一步的临床评估和诊断，如进行心理测试和医学检查，以确定具体的病因。病因分析：患者的情况可能与心理压力、情感问题、环境因素等多种原因有关。长期的压力、情感困扰或失眠可能会导致情绪低落和抑郁症状的出现。同时，生物因素，如遗传、内分泌等也可能起到一定的影响。治疗建议：1. 药物治疗：建议在医生的指导下使用抗抑郁药物，如舍曲林、艾司西酞普兰等，以改善情绪和睡眠状况。2. 心理治疗：患者可以考虑接受心理治疗，如认知行为疗法、正念认知治疗等，以帮助调整心理状态和应对方式。3. 其他疗法：还可以尝试瑜伽、冥想等其他疗法，以缓解症状和改善睡眠质量。生活建议：1. 饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷类等。2. 锻炼：定期进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于缓解压力和改善睡眠。3. 作息：建立规律的作息时间，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。尽量避免在晚上使用电子设备，创造一个安静的睡眠环境。4. 社交：保持与亲朋好友的交流和沟通，分享自己的感受和情绪，可以减轻心理负担。5. 放松：尝试进行深呼吸、渐进性肌肉放松等放松技巧，有助于缓解紧张和焦虑情绪。风险提示：1. 抗抑郁药物可能存在一些副作用，如口干、嗜睡、恶心等，建议在医生的指导下使用。2. 心理治疗需要耐心和配合，患者在接受治疗过程中应保持积极配合，同时也要注意心理状态的调整。

张翠红

张翠红医生服务