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腰椎间盘突出患者应避免久站，久站会增加腰椎负重，导致腰椎内压力增高，椎间盘压力也会增高，导致椎间盘加速退变、脱水等一系列改变，加重腰椎间盘突出病的进展。如果久站，肌肉持久的收缩会造成肌肉异常受力，导致腰背肌劳损，维持腰椎稳定性能力减低，进一步加重腰椎间盘突出。腰椎间盘突出患者平时要注意保护腰部，避免受凉。如需长时间站立、提拿重物等可以佩戴腰部支具进行保护，避免剧烈运动、久站、久坐。通过日常保养，防止椎间盘突出进一步加重，也采取相应的治疗办法，包括口服药物、物理治疗、手术治疗。游泳是腰椎间盘突出最佳的运动方式，可减轻身体重量的影响，在浮力作用下锻炼腰背肌，对椎间盘突出非常有益。

腰椎间盘突出能久站吗

对颈椎病患者来说跳什么舞不重要，但是颈椎病患者应选择节律比较舒缓、动作轻柔，且对颈部活动影响较小的舞蹈，一定要避免颈部突然、剧烈、大幅度的动作。对于颈椎术后恢复期患者，应采取医生嘱咐的锻炼动作，如颈椎的米字操、五禽戏以及八段锦。通过以上锻炼，既能够有效地恢复颈椎的生理曲度，也能够促进颈椎周围肌肉功能的恢复。患者应在医生指导下，进行相应颈部肌肉的锻炼。锻炼主要目的是减轻肌肉僵硬度、维持颈椎的生理曲度。

颈椎病跳什么舞

腰椎间盘突出患者如果无急性期症状，如腰背部疼痛、下肢症状，可以适度散步。散步时应选择合适的场所和时间，注意安全、避免受凉，注意腰部保暖。同时要注意散步时长，避免过度劳累。散步时要选择合适的鞋子，保持腰背部正常的生理曲度。急性期患者建议卧床休息，减少腰背部负荷，不建议进行腰背部锻炼，同时可以辅助理疗、药物治疗缓解症状。症状缓解后，可适当进行散步锻炼。腰椎间盘突出患者可以在家中进行保护措施，如热敷、理疗仪的应用。如果疼痛较严重，可以口服止疼药，缓解疼痛，减少腰背肌僵硬，有助于急性期症状缓解。

腰椎间盘突出能散步吗

颈椎病患者枕头应放在后枕部与肩部中间的颈部，在熟睡时起支撑颈部的作用。在仰卧时枕头最高点应处在颈后正中间，以维持颈部的生理曲度，而枕头最低点位于后枕部。侧卧时枕头应支撑颈椎，保持脊柱在一条直线，从侧面观察为正常S型，符合生理曲线的原则即可。无论是健康人还是有颈椎病者，都要注意保持颈椎前凸的生理体位，以防引起或加速颈椎退变。颈椎病者选择枕头前，可以咨询相应的颈椎病专家。

颈椎病枕头怎么枕

腰椎滑脱患者术后，可弯腰时间要根据患者具体情况而定。年轻患者腰椎滑脱术后2-3周，腰痛症状明显缓解，可以戴支具下床行走，需注意活动量不可过大、过急，不能进行弯腰活动。支具一般需要戴3个月左右，期间应避免重体力活动、久坐、弯腰等。3个月后行走无不适感，可进行短时间驾车和骑车，但应避免劳累。6个月后腰椎稳定性基本恢复，此时可进行日常家务活动。经复查可明确手术部位融合情况，若影像学显示明确的骨性融合，表明已基本痊愈，此时可以恢复正常工作和生活。

腰椎滑脱术后多久能弯腰

腰椎滑脱手术前，需针对患者进行系统化评估和术前准备。部分患者经过充分的术前评估，不适合进行手术治疗。具体如下：1、全身状况无法满足手术要求，如严重心脏功能异常、肺功能异常，无法耐受手术，这种情况不适合进行手术；2、身体存在感染，如手术区域、周围皮肤存在感染，或者病理性原因导致的滑脱。如腰椎的局部感染、肿瘤类疾病、继发性腰椎滑脱等，应该在感染控制后、明确肿瘤性质后决定是否手术治疗；3、病人存在凝血功能异常无法进行手术治疗，需对凝血功能进行调整干预，具备手术条件后才能进行手术；4、高血压、糖尿病控制欠佳，无法进行手术治疗，需将疾病控制到接近正常或者正常后，才可进行手术治疗。

哪些情况不能做腰椎滑脱手术

部分腰椎滑脱患者做腰部核磁共振检查时，发现滑脱部位压迫神经，但患者未出现神经压迫症状，如下肢放射性疼痛、麻木感、肌肉萎缩、行走无力、大小便异常等神经症状，一般无需要特殊处理，注意加强腰背肌保护和适当锻炼腰背肌，增加脊柱稳定性即可。患者如果出现神经压迫症状，如下肢疼痛、麻木，甚至影响行走、大小便等，需进行积极治疗，如卧床休息、对症药物治疗，可以缓解症状。未影响行走的患者，可以进行保守治疗，如适当理疗可减轻、消除患者肌肉痉挛与疲劳，可缓解症状。佩戴围腰减轻腰背部肌肉受力，可促进肌肉恢复，一旦症状减轻，应及时去除腰围，加强腰背部功能锻炼，以免造成腰背肌肌肉萎缩。如果病人症状较严重，影响生活和工作，且经过休息、药物治疗后无法缓解，上述症状逐渐加重，建议进行手术治疗，恢复脊椎稳定性，解除神经压迫。

腰椎滑脱压迫神经的治疗

颈椎病主要依据症状、体征以及影像学相结合的原则进行诊断。颈椎病的亚型与典型的症状有关，具体如下：1、如颈型颈椎病主要症状为颈部疼痛；2、神经根型颈椎病是最常见的颈椎病类型，主要表现为上肢放射性疼痛、麻木、上肢无力等；3、脊髓型颈椎病是最严重的类型，主要表现为行走不稳、四肢无力，甚至瘫痪；4、椎动脉型颈椎病主要表现为体位性眩晕、视物旋转、头痛、头晕、猝倒等；5、交感神经型颈椎病主要表现为眼睑下垂、瞳孔缩小、眼球内陷、颜面部刺痛等，还可表现为胸痛、心慌、胃胀、胃痛；6、混合型颈椎病上述症状均可能出现，需要到医院进一步检查。

怎么判断颈椎病类型

椎体压缩骨性折指患者因外伤、外力冲击传递到椎体，导致椎体的骨折，或者由于骨质疏松的椎体受到轻微外力作用，使椎体发生压缩性改变。正常椎体为六面体，侧面观察时截面类似于正方形，当发生压缩性骨折时，X线片可以观察到原本近似于正方形椎体截面变成梯形或者三角形，椎体的上、下缘发生塌陷、椎体的高度丢失，甚至发生爆裂性骨折。压缩性骨折严重者的椎体会向后突入椎管内，压迫脊髓、神经、血管等结构，出现相应的临床症状。在临床上根据患者受伤的情况或者轻微外力后产生脊柱区域的疼痛、髋部的疼痛、活动受限，甚至肢体功能障碍，需考虑椎体压缩性骨折。尤其是老年患者在发生骨质疏松的基础上，易发生椎体的压缩性骨折，应及时到医院检查确诊，医生会根据骨折的程度，给予相应的治疗方案。

椎体压缩骨折是什么意思

手麻是神经根型颈椎病最常见症状，脊髓神经根受压会出现水肿，长时间受压导致神经缺血，表现出相应的临床症状，手麻为其中之一。具体治疗方法如下：1、应根据轻重缓急进行阶梯性治疗，首先采取保守治疗，临床常采用营养神经药物、脱水药物等。如甲钴胺、维生素B1、甘露醇、地塞米松等，需咨询医生进行使用；2、平时自我管理较为重要，注意保持良好的坐姿，避免颈腰部长期处于一种姿势。同时调整合理的睡眠姿势，选择合适的枕头。工作时应注意劳逸结合，避免负重，保持脊柱生理弯曲；3、注意颈部保暖、避免受寒、戒烟控酒，同时进行合理的运动，如游泳；4、若保守治疗3-4个月，症状仍未改善，需及时就诊，进行手术治疗。

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