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王宾医生有耐心，很热心，说话很实在，值得信任。

王宾医生非常专业，诊断准确，方法得当，特别感谢他的耐心、热心和专心！

王宾医生,北京中医药大学东直门医院-中医推拿科-副主任医师,运用中药与针灸推拿配合治疗颈椎病;腰椎间盘突出症;膝骨关节炎等各类骨关节疾病;针灸推拿治疗失眠;便秘;单纯性肥胖及内脏病妇科病调理;中草药辨证内服治疗骨伤;妇科;消化等系统疾病,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内

我腰突引起腿脚脚麻三个月了，做核磁结果是腰椎间盘突出，两家医院都要做手术，我不想做，现在吃甲钴胺艾瑞昔布片，维生素B1和金马骨通胶囊。想问大夫我的腰突属于那一级，是否必须手术。理疗+药物是否有效或缓解。

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王宾医生,北京中医药大学东直门医院-中医推拿科-副主任医师运用中药与针灸推拿配合治疗颈椎病;腰椎间盘突出症;膝骨关节炎等各类骨关节疾病;针灸推拿治疗失眠;便秘;单纯性肥胖及内脏病妇科病调理;中草药辨证内服治疗骨伤;妇科;消化等系统疾病,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊时间

【王宾】北京中医药大学东直门医院-中医推拿科-图文咨询-预约挂号-百度健康

生气时握紧双拳！

教大家了解筋膜炎的症状与治疗！

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用一条弹力带缓解足底筋膜炎

脚后跟疼痛，这些疾病要区分开

肩胛骨缝疼多年，治疗2次后症状好转！

颈椎病最怕你做的四个动作！

腰椎间盘突出，这些动作要避免！

做三个动作舒心一整天！

膝盖不舒服，学会这三个动作！

足底筋膜炎是足底疼痛的常见疾病，主要由过度使用、肥胖、不合适的鞋子和足部畸形引起。自测可通过症状观察、查体、日常活动影响和站立踮脚测试。确诊后需及时治疗并预防复发。

足底痛就是足底筋膜炎？4个简单自测方法

中医来讲，女子以血为本，到更年期前后的时候，就会出现一个肝血不足，肝肾亏虚，出现一个呢，肝火旺盛的这么一个情况，尤其是到了45岁以后，好多女性朋友情绪不佳，控制不了自己的脾气，在这里呢，我教大家两个穴

女性知道这两个穴位平稳度过更年期

患者因背部疼痛影响生活，诊断为背肌筋膜炎。经中药加竹罐治疗缓解，教授患者康复锻炼方法，包括仰卧屈膝抱胸、五点支撑法等，强调自我康复重要性。

快速缓解背肌筋膜炎

记住这五点，腰椎间盘突出症可以早日康复。忌弯腰搬重物、扭伤、突然用力、辛辣饮食和风寒。这些禁忌有助于减轻神经根炎症，防止病情加重，提高机体免疫力，促进腰椎恢复。如有疼痛问题，可留言咨询。

腰椎间盘突出症五大禁忌，你一定要知道！

总是膝盖疼，上下楼梯膝盖疼，上个厕所蹲着也会疼，非常难受，那应该怎么办呢？这个路边不起眼的叶子就能够帮到你。

总是膝盖疼，什么方法能缓解？

1，金鸡独立2，搓手心3，柔腹4，还阳卧5，八段锦6，静坐冥想#气血不足##

气血不足最怕的六个动作

足底筋膜炎因劳累、久站、体重过重、鞋不适引发，治疗需调整习惯、选对鞋、物理治疗、康复训练。中药和臭氧气针也有效。及时就医、多管齐下可助康复。

足底筋膜炎治疗经验分享！

足底筋膜炎由多种因素引起，治疗包括休息、冰敷、药物、疼痛治疗、定制鞋垫和拉伸。锻炼方法包括足底筋膜拉伸、小腿肌肉拉伸、脚趾抓毛巾和踮脚尖练习。预防措施包括选合适鞋、控制体重和适度运动。

足底筋膜炎中医治疗及锻炼方法！

腰椎间盘突出导致腰痛、下肢放射痛、马尾神经症状。患者应卧床休息，调整姿势，均衡饮食，心理护理，并预防复发。采取有效护理措施，促进康复，提高生活质量。

一分钟教腰突患者在家护理！

筋膜炎常见于颈肩、腰部和足底，症状包括疼痛、僵硬和活动受限。缓解方法包括休息、物理治疗、运动康复、矫正姿势和心理调节。诱发因素有慢性劳损、外伤、寒冷潮湿、肥胖和年龄。患者常感酸痛、刺痛和胀痛。

王宾

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