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葛兆刚医生,西安市红会医院-运动医学诊疗中心膝踝病区-主治医师,前交叉韧带损伤;后交叉韧带损伤;半月板损伤;肩袖损伤;急性髌骨脱位;膝关节侧副韧带损伤;肩关节脱位;肩锁关节脱位;膝关节脱位;复发性脱位;膝关节损伤;关节软骨损伤;半月板囊肿;肩周炎;跟腱断裂;踝关节扭伤;三角韧带损伤;肌肉拉伤或扭伤;

（确诊上肢关节脱位）下尺桡关节脱位

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【葛兆刚】西安市红会医院-运动医学诊疗中心膝踝病区-图文咨询-预约挂号-百度健康

踝关节扭伤这个事情很多人都不太重视，疼几天、肿几天，走路都好着呢，觉得医生有一点“危言耸听”。大部分人确实没啥事，但是就是这个人群里面有些人到门诊咨询，我怎么一运动就觉得踝关节周围疼痛肿胀，休息就好了，一运动就又不行了，或者还有一些人说我怎么老是崴脚啊，下个楼梯、跑个步不注意就崴脚了。所以，建议大家重视崴脚这个事情，必要时到运动损伤科门诊检查一下，尽量避免我们成为那些“少部分的人”。

踝关节扭伤后该怎么办

髌骨软化症并不是什么严重的关节疾病，每个人随着年龄的增加，都会碰到这个问题，但是每个人的体质不同、肌肉力量不同、运动强度不同，出现的年龄也会明显不一样。很多人开始出现症状都是近期一次过量的活动加重了症状，所以建议大家，第一要运动的话，建议逐渐增加运动量，规律运动；第二，所有的运动强度都要适量，以不让自己出现明显不适为度，不然长期积累必然出现相应关节的症状。

髌骨软化症之通俗讲义

根据损伤及手术特点，为使跟腱愈合牢固，支具一般需带6周。固定期间未经医生许可只能进行下述练习，盲目活动很可能造成损伤。

跟腱修补或重建术后康复锻炼计划

循序渐进，切勿心急。在康复过程中遇到困难，要积极复查，经由手术医师指导，调整康复计划后，继续进行功能性练习。不可擅自增加练习时间或强度，或在非正规的康复机构进行康复训练。

半月板修整、游离体取出术后康复锻炼计划

髌骨脱位的发生，往往是由先天性因素和后天性因素共同导致的。发生髌骨脱位的绝大多数患者，髌骨与股骨滑车之间的匹配关系都存在问题。髌骨脱位的患者之所以在这之前未发生脱位，是因为髌骨两侧还存在天生的支持带，通过韧带将髌骨稳定在膝关节的中间，不让其发生脱位的情况。当患者不慎发生扭伤或摔伤的时候，这时髌骨内侧韧带发生损伤，导致髌骨两侧的力量不均衡，从而发生了髌骨脱位。

髌骨脱位之通俗讲义

前交叉韧带是膝关节内一个非常重要的稳定结构，用于限制小腿与大腿之间的相对移动。这个韧带十分结实，一般不容易发生断裂。但是，如果受伤的姿势特殊，可能只是轻轻扭了一下，前交叉韧带就可能发生断裂。一旦前交叉韧带发生损伤，那么这种稳定结构的缺失，就容易造成膝关节不稳定，使不上劲，走路打闪。这时就需要我们及时就诊，让运动损伤科医生帮助判断韧带损伤程度，决定后面的治疗方案。

葛兆刚

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