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在智能手机使用过程中，过度滑动和点击可能导致拇指酸痛，甚至发展成腱鞘炎。腱鞘炎是一种手部疾病，发生在拇指和手腕的使用过度时。通过限制使用时间、调整姿势、手部肌肉锻炼等措施，可以预防腱鞘炎。一旦出现症状，应及时采取物理治疗、药物治疗等方法，并调整日常生活习惯。在治疗过程中，及时寻求专业医疗建议至关重要。

经常刷手机拇指酸痛腱鞘炎？如何预防腱鞘炎，本文一次说清

中药过量使用、不当配伍、质量问题及个体差异可能导致肝损伤。避免中药肝损伤需控制剂量、正确配伍、选择正规渠道、监测肝功能。中药安全性需合理使用和科学管理。

吃中药真的会导致肝损伤吗？若能避免这4点，实际上并没太大危险

张阿姨因不良小习惯导致健康问题。久坐、过度使用电子设备、不规律饮食、缺乏睡眠和饮水不足均为隐形健康杀手。改变生活习惯、定时运动、规律饮食、充足睡眠和饮水可维护健康。

5个不起眼的小习惯，或是隐藏的“健康杀手”，建议了解

舌头肥大和齿痕可能与遗传、肥胖、呼吸问题、不良饮食习惯有关，影响健康及生活质量。改善方法包括保持良好睡姿、减轻体重、控制饮食、远离刺激物质和调整生活习惯。

舌头肥大有明显齿痕，到底是怎么回事？多做几件事或许能改善

脑梗塞是常见脑血管疾病，高盐饮食增加患病风险，而纤维摄入有益预防。建议控制盐摄入，每天不超过6克，并摄入25-30克纤维。选择新鲜食材、全麦面包、蔬果和豆类，避免过咸和加工食品。

脑梗高发和饮食有关？医生：要注意2个饮食习惯

文章讨论了内分泌高血压的三种类型：嗜铬细胞瘤高血压、原发性醛固酮增多症和甲状腺功能亢进症，这些疾病通过影响内分泌系统导致血压升高。识别和治疗这些特殊类型的高血压对于防止疾病恶化具有重要意义。

血压升高？可能是内分泌疾病在作祟，盘点几类常见的内分泌高血压

文章讨论了肺结节的良恶性问题，特别是带有毛刺和空泡的肺结节。毛刺和空泡是恶性结节的常见特征，但也可能出现在良性结节中。文章强调综合评估的重要性，包括影像学检查、病理学特征、临床表现和动态监测，以制定个性化的治疗策略。

有毛刺、空泡的肺结节，一定是恶性的？不是绝对，但要警惕

在漫长的一天之后，沉浸在深深的疲惫中，我们渴望的不仅仅是休息，而是一场深沉、无忧的好睡眠。然而，对许多人来说，优质的睡眠似乎是一种奢望，尤其是在现代社会的快节奏和压力之下。药物虽然是一种选择，但长期依

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