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谢谢医生，让我们小县城得到名医的指导！

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14岁，会哭会笑还会动手打人了，患者是罗祥强的妹妹，看看能不能挂到陈医生的号

我家姑娘，今年高二，平时就是情绪不高，对什么也不太感兴趣，容易心情不好，这几天没考好就又焦虑了，还手抖，今天不想去上学了，我该如何治疗

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【陈爱琴】北京大学第六医院-精神科-图文咨询-预约挂号-百度健康

北京精神科医院 陈爱琴专家解总担忧身体异常？当心疑病症找上门

青少年抑郁焦虑了只是“心情不好”？北京治疗青少年抑郁焦虑医院

为何儿童青少年在面对困境时容易陷入抑郁和焦虑

多方面压力交织：探讨儿童青少年抑郁焦虑成因 北京心理医院

为何焦虑之后，胆子也变小了

抑郁症患者家属，这几件事一定不要做

抑郁症转双相，6大前兆表现

抑郁症不治疗，3大后果早知道！

抑郁的五大阶段，希望你一个都没有

你知道抑郁症的由来吗

有人把抑郁症归因于“性格敏感脆弱”，有人觉得是“生活压力太大”。然而，抑郁症的成因绝非简单的非黑即白式单选题。今天，我们就来深入探讨一下这个问题

北京治疗抑郁症专家陈爱琴-解抑郁症成因的复杂实际情况

青少年时期，是一个充满挑战与变化的特殊阶段。在这个时期，他们不仅要应对来自学业、社交等多方面的压力，还可能遭遇心理健康问题的困扰。其中，双相情感障碍就是一种较为严重的心理健康问题，然而很多人对它的了解却少之又少

北京精神科医院专家-陈爱琴解青春期情绪波动大？逆反心理强烈？

疑病症是精神心理疾病，患者过度关注自身健康，担忧患重病，反复就医检查，伴焦虑抑郁。需与抑郁症、精神分裂症等鉴别。预防需做到不查资料、不乱求医、不敏感、不关注、不拒绝诊治。

青少年抑郁焦虑非简单心情不好，是心理健康问题，需高度关注干预。学业、社交等压力是诱因，严重影响身心健康。家长老师应提高意识，鼓励表达，专业治疗，培养兴趣等方式帮助缓解。

焦虑与失眠互为因果，形成恶性循环。建立规律作息、放松身心、限咖啡因酒精、良好睡眠环境、认知行为疗法及寻求专业帮助可打破循环，重获高质量睡眠。

越想入睡，焦虑感就越强烈，而焦虑又让入睡变得更加困难

精神心理疾病初期似小感冒，易被忽视，但会恶化至严重阶段。预防胜于治疗，需提高公众意识，及时寻求专业帮助，建立社会支持，保持健康生活方式，普及心理健康教育。

别忽视！精神心理疾病初期似小感冒，拖到“最危险阶段”就晚了

焦虑常伴身体预警信号，如情绪改变、睡眠障碍、肌肉紧张等。应对方法包括深呼吸、肌肉松弛训练、运动、调整饮食、分散注意力、建立支持系统及专业治疗。

在焦虑的笼罩下：如何察觉并有效应对身体预警信号-陈爱琴主任解

过度焦虑源于对未来的不确定、对失败的担忧、自我要求过高、调节能力差及环境压力大。通过调整心态、设定合理目标、培养自我调节能力、合理安排时间、寻求社交支持及保持健康生活方式，可摆脱焦虑，让生活更轻松。

北大六院精神科陈爱琴教授：让你累的不是生活本身，是过度焦虑

抑郁症患者应避免十大坏习惯：缺睡眠、缺社交、久坐不动、不健康饮食、滥用药物、持续压力、消极思维、缺爱好、信息过载、忽视治疗。这些行为加剧抑郁，影响生活质量，需及时纠正并寻求专业帮助。

北六医院精神心理专家陈爱琴：抑郁症患者破坏大脑的10个坏习惯

抑郁人在选择和无奈中挣扎，追求完美却内心空虚。他们面临选择困扰，常陷入无奈困境，但仍执着追求完美。让我们关注并理解他们的内心世界，给予关怀和支持。

陈爱琴

陈爱琴医生服务