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【田野】北京协和医院-国际医疗（骨科）-图文咨询-预约挂号-百度健康

脚崴了是常见的情况，一旦崴脚，首先，要确认有没有骨折。如果经过医院的检查没有发现骨折，主要由于软组织损伤，造成局部软组织出血、水肿。脚脖子一旦肿了，最基本的是制动，就是不要活动。第二、为了达到制动的目的，应该采取相应的固定措施，比如护踝，严重的可能要打石膏。除了固定以外，患肢要尽可能的抬高，高于心脏；第三、可以通过早期24小时内冷敷，24小时以后换用热敷的办法，同时还可以局部使用消炎止痛的药膏达到治疗的目的，后期也可以通过温水浴、理疗，加速肿胀的消失。踝关节扭伤以后肿胀发生在24小时内，可能不是单纯的肿胀，有可能由于软组织损伤撕裂造成出血，皮肤下可能看到青紫瘀斑。如果24小时以后，则由损伤所致的肿胀，可以用扶他林乳剂，或者各种外敷药膏，比如洛索洛芬钠凝胶膏、巴布膏，还有中药的药膏，都可以加速肿胀的消失。但是，最基本的一定要制动、患肢抬高、早期冷敷，后期热敷、理疗。

脚崴了肿了怎么消肿

小腿肚子一捏就会疼，常见于年轻人。当白天过度活动以后，休息的时候小腿就会胀，压迫的时候就会产生肌肉疼痛。这是肌肉过度劳损，产生的类似乳酸代谢产物堆积在肌肉里，造成组织内的瘀血和炎性的反应，产生疼痛感，也可能是活动过多，肌纤维损伤。如果静息不动，一按就痛，多半是肌肉里面肿胀瘀血，肌组织内大量的乳酸类代谢产物堆积导致。最好的办法是热水浴，可以做按摩、理疗。严重的时候，疼得比较明显，可以适当用抗炎止痛药，比如扶他林、芬必得，解除不适。

小腿肚一捏里面就痛是怎么回事

颈椎病是最常见的疾病，最好的治疗是病人的自我治疗。颈椎病的发生是由于不良的生活习惯和工作习惯，最根本的治疗办法还是自我治疗，要去掉工作中和生活中不良习惯。比如白天长时间的低头伏案，晚上不正确的坐姿和睡姿，比如高枕、半卧、半坐都造成颈椎的过度屈曲。长时间过度屈曲造成颈椎退化，可进一步发展成颈椎病，最主要的是根据病因做治疗，比如去掉不良的习惯和工作习惯，不要长时间低头伏案、睡高枕、靠床头，少坐沙发，多锻炼，游泳、羽毛球或练俯卧起坐是比较好的。中期的病人可以采取牵引、颈托和锻炼体疗的方法，有神经症状的还要加营养神经、消炎的药物治疗。极个别5%的病人可能要进行手术治疗。所以颈椎病治疗最好的办法针对病因治疗，由于工作生活习惯的原因导致颈椎长期的过度屈曲、低头，导致颈椎的反曲，最好的治疗是早期去掉导致颈椎前屈的因素，到中晚期采取牵引、颈托的方法治疗，甚至手术治疗。

治疗颈椎病的最好方法

膏药是外用药治疗，有很长的历史，也有很多种类。对于四肢或腰背部浅表组织损伤，包括浅表的骨关节损伤、肌肉筋膜损伤做治疗，分很多种类，有急性损伤膏药和慢性损伤膏药。近年来还出现了西药的膏药。目前，国内的外用膏药，由于基质限制，所以，膏药的外敷治疗，每天不超过5-6小时。超过这个时间，膏药的基质影响皮肤的呼吸和通透性，会产生皮肤过敏、起疹，严重还能造成组织发炎。所以，采用国产膏药治疗最好每天不超过1次，每次不超过5-6小时。如果皮肤比较细嫩，限制可能更短，男性皮肤比较厚，可以适当延长。膏药治疗7-10天为一个疗程，每天贴1次。近1-2年有进口的药物，比如巴布膏含有西药，经过皮肤渗透达到消炎治疗的目的。由于基质材料的改进，不会影响皮肤呼吸。所以，贴药的时间可以适当延长。但缺陷是药物的粘固性差，贴时间长自己脱落。如果不脱落，贴的时间不受限制。

膏药贴多久

脊髓型颈椎病是颈椎病中危害最严重的一种，可以导致瘫痪，包括四肢瘫或上肢瘫。因为脊髓型颈椎病是脊髓直接受到损害，即骨刺或退变、突出的椎间盘直接压迫脊髓，导致脊髓功能障碍。初期腿脚无力、走路受限，严重者腿脚麻木，感觉运动下降，最严重的甚至可以瘫痪在床。所以，脊髓型颈椎病是颈椎病中风险最大的一种，必须引起高度重视。这种情况往往需要手术治疗，保守治疗如牵引、按摩等有引起病情加重的可能。

脊髓型颈椎病有什么症状

颈椎病引起的头晕在眩晕里占比例比较少，为15%左右。特征是病人每天感觉昏昏沉沉、无精打采、周身无力，同时伴有耳鸣，或者耳塞、眼胀、视物不清、记忆力不好、睡眠不好、四肢无力等。在临床上和内耳的美尼尔氏综合症、耳石症、脑血管阻塞或颈部血管阻塞，有一定区别。最主要的病因是颈椎退化以后，颈椎不稳定，或者颈椎曲度异常，产生颈椎性头晕。

颈椎病引起头晕的症状

长期低头伏案工作的人会出现脖子后面、两肩胛骨间和背部的疼痛。局部按压会发现局部有压疼，医生往往诊断为慢性背部肌筋膜炎，也就是软组织炎，造成局部长时间的慢性疼痛、不适、酸胀等。主要原因是长时间项背部的肌筋膜受到牵拉，而没有休息、松弛，造成局部大量的炎性细胞和静脉血淤积，形成慢性纤维组织炎，类似于劳损。专业术语叫慢性肌筋膜炎，是颈部筋膜长期、过度牵拉形成的慢性炎症。一般采取保守治疗，去除病因，但是，治疗时间比较长，可以按摩、理疗、外用药物，达到治疗目的。

什么是慢性劳损性颈背部筋膜纤维组织炎

落枕正确的名称是肌腱急性损伤或扭伤，也叫肩胛提肌的急性肌腱炎，即筋的急性损伤。疼痛出现在肩胛骨内上角和枕骨。最主要的原因是肌肉长时间的牵拉，比如白天过度劳累、疲乏，一夜没有翻身，维持一个姿势，肌肉长时间受牵拉，特别是高枕或睡觉的时候颈部扭曲，使肌肉受牵拉，形成落枕。反复落枕应该考虑颈椎变形，曲度异常。落枕是肌肉损伤，可以采用局部贴膏药，口服消炎止痛药，比如芬必得、扶他林、乐松这类药，或者理疗、热敷、按摩。如果疼痛严重，影响工作、生活、休息，封闭治疗可以迅速缓解症状。反复落枕应该看医生，仔细检查颈椎有没有问题。一般的落枕通过局部外敷药、口服消炎止痛药或者肌肉松弛剂，可以达到治疗目的，局部按摩也可以缓解症状。经过这些治疗都不缓解的，封闭治疗是最快最有效的办法。

落枕了什么办法最有效

韧带拉伤的程度不重，可以正常的生活和活动，通过局部的外用药，比如扶他林乳剂或巴布膏，加口服的消炎止痛药就可以比较快的恢复。但前提要没有严重的韧带拉伤。如果有一半以上的韧带纤维断，一定要制动，限制损伤肢体的活动，需要4-6周的修复期，才能达到修复目的。关键要确定损伤程度，是否肌腱有部分，甚至完全断裂。完全断裂的可能要手术，部分断裂要制动4-6周。如果少部分的纤维损伤，可以通过物理治疗，比如理疗、热敷、局部用药加口服用药的办法。如果是韧带止点损伤，也可以封闭治疗，达到快速恢复的目的。

韧带拉伤怎么恢复快

腿纹的不对称一般指大腿后侧的臀横纹。在儿童甚至婴幼儿时期，医生和家人要多关注臀横纹，特别是新生儿要多关注。因为新生儿不会说话，给婴幼儿做护理的时候要注意臀部后侧下方两条纹是否对称。如果不对称，可能有潜在的婴幼儿髋关节发育异常，或者髋关节的先天性脱位或半脱位，导致两侧大腿不等长。实际是疾病的前期症状，发现时应该去医院做检查，通过拍X光片或者医生查体能发现有没有问题。如果成人或者青少年臀纹不对称，同时出现髋部疼痛，要考虑髋关节出了问题，也可能是小时候髋臼发育不良没有发现，也可能是以后出现类似股骨头坏死导致的髋关节脱位、半脱位，造成臀纹异常。腿纹主要观察大腿后侧与臀部交界横行的纹，也叫臀横纹，臀横纹是髋关节出现问题的早期的外在表现，观察了它的变化能够及早发现问题。

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