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张永生医生,北京中医药大学东方医院-呼吸热病科-主任医师,中西医结合治疗呼吸道感染;慢性气管炎;过敏鼻炎;慢性咳嗽;慢性阻塞性肺疾病;哮喘;肺心病;肺间质纤维化;肺结节病等呼吸系统疾病,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,张永生医生评价,张永生医生怎么样,好不好？

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【张永生】北京中医药大学东方医院-呼吸热病科-图文咨询-预约挂号-百度健康

预防新型肺炎日常生活中要减少去人员密集的场所，饮食不要过于油腻，情绪不要过于紧张，规律作息，遵循六部洗手法洗手。目前我国正在遭受严重的新型冠状病毒感染的肺炎疫情，很多人非常担心自身健康情况，甚至有些焦虑。日常生活只要做好以上几点防护，就可以最大限度地防护不得相应的疾病。

日常生活如何预防新型肺炎

新型冠状病毒对温度，紫外线，75%浓度的酒精，含氯消毒剂、过氧乙酸、氯仿等敏感。       一、对温度较敏感。如家里毛巾、衣物可通过煮沸法持续30分钟56度以上，可有效杀灭病毒。       二、紫外线。如果要是有户外的活动、良好的通风的情况下，紫外线也可以杀灭病毒，病毒对紫外线也很敏感，室内我们有条件的也可以用紫外照射，有效地杀灭病毒。       三、75%浓度的酒精，可使病毒蛋白凝固，选用酒精时注意浓度不宜过高、过低。       四、含氯消毒剂、过氧乙酸、氯仿等。

新型冠状病毒对什么敏感

老年人、婴幼儿人群抵抗力比较弱；患有肝肾损伤慢性疾病、糖尿病等慢性疾病人群；患有慢性阻塞性肺、哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统基础疾病的人群，对新型冠状病毒有易感性。       以上人群应该注意对新型冠状病毒的一些防护，如果出现不良症状时不要过度紧张，要保持良好的心态。外出时戴好口罩，平时养成勤洗手的良好卫生习惯，做好对新型冠状病毒的日常防护。

哪些人容易感染新型冠状病毒

患者疑似新型肺炎需要注意及时就医，佩戴口罩，不乘坐公共交通工具，保持手部卫生，与他人保持距离。       如果患者居家自我隔离或观察时，出现发烧、咳嗽、周身酸痛、呼吸困难等症状，症状明显加重时，建议要尽早地就医。在就医途中或者在就医过程中，具体指导建议如下：       一、疑似新型肺炎感染者前往医院路上时应佩戴口罩；       二、避免乘坐公共交通工具前往医院，防止交叉感染；       三、到医院后随时佩戴口罩和保持手部卫生，与他人保持距离。

疑似新型肺炎的注意事项

患者想要正确洗手可以使用7步洗手法。       7步洗手法正确的洗手顺序为：掌心，手背，指根，指背，大拇指，指尖，手腕。次序可以相应的颠倒，但是洗手的方法各个部位都要洗到。洗手时的注意事项有：       一、洗手全程用流动水。       二、使用洗手液或肥皂洗手，每个部位清洗15秒钟。       三、洗手毛巾要定期消毒，可用酒精，或高温消毒。

预防新型肺炎如何正确洗手

飞沫传播一般是是直径小于5um的含水颗粒，通过一定的距离进入易感人群的黏膜表面。       新型冠状病毒的传播方式，目前发现的主要是飞沫传播和接触传播。飞沫的产生有两种：       一、咳嗽、打喷嚏或说话。       二、医护人员为病人实施呼吸道侵入性操作。如插管、取咽拭子时会接触到病人的飞沫。       除戴口罩外，患者也可以戴防目镜，保护眼睛黏膜。

新型冠状病毒的传播方式-飞沫传播

可以到医院做一些相关的检查，比如验血、CT、咽拭子或核酸检测痰液等以排除新型冠状病毒感染的肺炎。       冬春季本身是流感和呼吸系统疾病的高发季节，比如老年慢性气管炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性支气管炎、哮喘等呼吸性系统疾病都会在冬春季节发病，这些疾病的症状表现为咳嗽、咳痰、发热、嗓子疼等。如果患者平时有一些慢性基础疾病，每年冬春季经常复发，大可不必过于担心。

怎么判断自己得了新型肺炎

接触传播是指病原体的通过黏膜或者皮肤直接的接触传播。比如通过握手，或接触了病人的分泌物后，揉鼻子、摸眼睛，病原体会通过黏膜侵入到人体，导致发病。       新型冠状病毒的传播方式，目前发现的主要是有两种，一种是飞沫传播，另一种是接触传播。预防新型冠状病毒的接触传播方式有戴口罩，除了保护自己，也保护他人，口罩用后要妥善处理。要养成勤洗手良好的卫生习惯。

新型冠状病毒的传播方式-接触传播

预防新型病毒感染要减少去密集，密闭的环境，戴口罩，室内多通风，勤洗手。       一、尽量减少去人员密集区，空气不流通，会导致很多的交叉感染。       二、外出一定要戴口罩，不随地吐痰。       三、平时居家时或者工作要定期开窗通风，每次通风保持15分钟以上，让室内、室外空气对流，这样会保持室内的空气的清洁。       四、双手触摸物品较多、易携带病菌，要减少揉鼻子、摸眼睛等不良习惯，细菌会乘虚而入，只有勤洗手才能把病毒或病菌尽可能消除掉。

怎样预防新型冠状病毒感染

中医呼吸操可以预防气短、咳嗽、哮喘。       中医呼吸操“呬”字诀来源于中医的六字诀。发“呬”音时，舌头要抵在上腭齿间地方，会感觉比较费力气，这时肺是被动张开的。       具体做法是：坐端正后，用鼻孔深吸气，然后气沉丹田，吸到最大时，缓慢通过嘴巴将气吐出。练习“呬”字诀时，注意不要出声，经常练习可以提高肺功能，可预防气短、咳嗽、哮喘之功效，适合肺部疾病或肺气较弱的人群。

张永生

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