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白志强医生,北京市第一中西医结合医院-骨科-主任医师,颈椎病;颈椎间盘突出症;关节炎;复发性脱位;关节痛;增生性骨关节病;腰椎管狭窄;腰椎骨质增生;腰椎间盘突出症;腰椎退行性病变;坐骨神经痛;半月板损伤;股骨头坏死;膝关节损伤;半月板磨损;腰椎滑脱;腰椎峡部裂;类风湿性关节炎;风湿性关节炎;痛风性关

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这两个习惯您不改腰椎间盘突出吃再多药也好不了

半月板损伤   不管是一级还是二级症状，保守治疗要比做手术好得多

半月板损伤不管是一级还是二级症状，保守治疗要比做手术好得多！

半月板二级损伤   治疗后有明显改善   保守治疗效果还是不错的

半月板二级损伤 治疗后有明显改善 保守治疗效果还是不错的

腰突腰椎管狭窄急性期，注意这几点 否则越来越重

严重的骨关节炎 不想手术就打PRP

膝关节疼痛的朋友们，你可算刷到我了，再也不用为自己的膝盖担忧了

膝关节疼痛的朋友们，你可算刷到我了，再不用为自己的膝盖担忧了

腰椎间盘突出，康复锻炼，加强腰腹部肌肉力量

头晕恶心，记忆力差  ，有两年多了，近期加重，考虑颈椎压迫神经

头晕恶心，记忆力差，有两年多了，近期加重，考虑颈椎压迫神经

膝盖肿胀僵硬不要怕！

半月板损伤，两种情况手术，否则加速膝盖报废

白志强

与白志强主任在线交流骨科问题

与白主任在线交流骨病问题

与白志强主任在线交流骨病问题

养生课堂-失眠多梦夜起！

颈椎病是颈椎退行性变导致的症状，与不良姿势、工作习惯、锻炼方式、精神压力等有关。症状多样，包括颈肩臂疼痛、眩晕等。需科学治疗，注重预防，改善生活习惯，加强锻炼和合理饮食。

全是干货！颈椎病解析+发病因素+症状表现+改善方法

学会三级预防，避免骨质疏松三级预防是综合防治，重点是防止骨折，包括：①预防骨质疏松症：注意均衡营养，获得足够的钙剂，含钙食品（奶制品、豆类、蔬菜、虾皮等海产品）；充足的日照和适量运动，保证骨量；注意锻

学会三级预防，避免骨质疏松

本文讲述了一个患有三叉神经痛的年轻工人病例，通过交流发现其饮食习惯可能影响病情。文章介绍了神经系统所需的营养素，如葡萄糖、磷脂、蛋白质、胆固醇、维生素和矿物质等，并建议通过多样化饮食来补充这些营养素，以维持神经系统的健康。

想要神经快速修复，饮食上你要注意这些事

颈椎是身体重要支柱，支撑头部动作。颈椎不同节段退变导致不同症状，如头晕、恶心、肩背酸胀等。颈椎健康关乎生活质量，需及时预防和治疗。

颈椎不同节段退变，可能导致不同症状

骨关节炎不可逆，但锻炼可缓解腰疼、腿疼等症状。肩周炎需锻炼，肩袖损伤避免手过头顶运动。腰椎间盘突出非压迫神经无需手术。股骨头坏死无特效药，需保守或手术。半月板损伤等骨科问题可评论区求助。

假如骨科医生说真话，请大家牢记这5点

颈椎病给我们带来的危害不容小觑，不要再低头玩手机了。拥有正确的坐姿，站姿和良好的生活习惯，对预防颈椎病的发生非常有用。

白志强

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