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【陈启众】宁夏医科大学总医院-营养科-图文咨询-预约挂号-百度健康

孕妇能吃芒果吗？医生告诉你答案！📌你们是否曾在孕期对美食的选择感到困惑？特别是那诱人的芒果，究竟能不能吃呢？今天，就让我来为大家解答这个疑问。✅我要告诉大家一个好消息——孕妇是可以适量吃芒果的！芒果不仅口感甜美，而且营养丰富，富含维生素A、C和多种矿物质，对孕妇和胎儿的健康都有益处。

孕妇能吃芒果吗？

【海洋宝藏】鲷鱼的营养价值与功效，让你健康又聪明！📌今天我要给大家揭秘一种海洋宝藏——鲷鱼。作为营养科医生，我深知鲷鱼的营养价值与功效，它不仅能滋养身体，还能提升我们的健康水平。✅鲷鱼富含高质量的蛋白质，每100克鲷鱼肉中约含有20克左右的蛋白质，是补充身体能量的绝佳选择。同时，鲷鱼的脂肪含量较低，

【海洋宝藏】鲷鱼的营养价值与功效，让你健康又聪明！

糖尿病患者的甜蜜疑惑：蜂蜜，吃还是不吃？📌在糖尿病患者的日常饮食中，甜食往往被视为“禁区”。然而，当谈到蜂蜜这种天然甜味剂时，许多患者都心存疑惑：糖尿病可以吃蜂蜜吗？今天，我们就从医生的角度，来为大家解答这个问题。✅蜂蜜虽然含有一定的营养成分，但它同样富含糖分，主要是葡萄糖和果糖。

糖尿病患者的甜蜜疑惑：蜂蜜，吃还是不吃？

【糯米竟藏有这些宝藏营养与神奇功效】📌今天来跟大家聊聊我们生活中常见的糯米，别看它小小一粒，营养价值与功效却大大超乎你的想象！✅糯米富含蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，这些都是我们身体日常所需的能量来源。更值得一提的是，它还富含维生素B1和B2，这些维生素对于调节身体代谢、

【糯米竟藏有这些宝藏营养与神奇功效】

红糖姜水：古法养生，温暖你的每一天📌红糖姜水，这一古老而温馨的饮品，不仅味道甜美，更蕴含着丰富的养生之道。从医生的角度来看，红糖姜水具有诸多功效，是日常保健的佳品。✅红糖，作为天然的甜味剂，富含铁、钙、锌等多种微量元素，具有益气养血、健脾暖胃的作用。对于产后血虚、体质虚弱的人群，

红糖姜水：古法养生，温暖你的每一天

肠内营养VS肠外营养：营养补充大比拼在医学领域，肠内营养与肠外营养是两种常见的营养支持方式，它们各有千秋，适用于不同的患者和情况。今天，就让我们一起揭开它们的神秘面纱，看看它们到底有何不同。📌肠内营养，顾名思义，是通过口服或导管将营养素直接送入胃肠道，让身体自然吸收。这种方式更符合人体的生理特点，

肠内营养VS肠外营养：营养补充大比拼

【孕期营养秘籍】医生告诉你，孕妇究竟需要哪些营养？📍蛋白质是孕期不可或缺的营养素。它不仅是胎儿生长发育的基础，还能帮助孕妇维持良好的身体状态。瘦肉、鱼类、豆类和乳制品都是优质蛋白质的来源，记得要多吃哦！📍维生素和矿物质也是孕期营养的重要组成部分。维生素A、C、E有助于增强免疫力，促进胎儿器官发育；钙、

【孕期营养秘籍】医生告诉你，孕妇究竟需要哪些营养？

八角功效与作用：厨房中的健康宝藏📌八角，这味常见的调味料，不仅能为菜肴增添独特的风味，更在中医领域拥有广泛的应用。💫八角性热，味辛，归肾、脾、胃经，具有散寒止痛、理气和胃的神奇作用。对于因寒邪引起的腹痛、睾丸肿痛，或是胃寒导致的胃痛、呕吐，八角都能发挥出色的疗效。同时，它还能祛风除湿，对于风湿痹痛、

八角功效与作用：厨房中的健康宝藏

探究：鲷鱼的营养价值及功效鲷鱼是一种高蛋白、低脂肪的海水鱼类，其营养价值极高。每100克鲷鱼肉中，约含有20克左右的优质蛋白质，这些蛋白质富含人体必需的氨基酸，易于消化吸收，在维持人体正常代谢发挥着重要作用。🌈鲷鱼的营养价值及功效如下：🔸补充营养：鲷鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如钙、磷、

探究：鲷鱼的营养价值及功效

探索空腹吃香蕉：是否可以？🌷香蕉作为一种广受欢迎的水果，经常被问及是否适合空腹食用。香蕉含有丰富的钾、维生素C和膳食纤维，对身体有诸多益处，那可以空腹吃香蕉吗？📢其实，一般可以空腹吃香蕉。香蕉是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，以及膳食纤维和天然糖分，能够为身体提供能量。

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