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何柱国医生,广州医科大学附属脑科医院-儿童青少年心理科-副主任医师,儿童青少年抑郁症;学习困难;心理叛逆;自伤行为;网络成瘾;焦虑症;心理发育障碍;儿童青少年情绪障碍;适应障碍;躯体形式障碍;抽动症;多动症;恐惧症;强迫症;失眠症;睡眠障碍;躁狂分裂症;精神障碍;儿童青少年双相情感障碍;抑郁症;神经

容易发脾气情绪难以控制什么原因

14岁女孩，平时有割手行为。现在大量服食药物

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【何柱国】广州医科大学附属脑科医院-儿童青少年心理科-图文咨询-预约挂号-百度健康

步入老年如何应对心理健康危机

为什么有的人得了抑郁症好几年总是治不好

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精神分裂症患者都是暴力狂治不好？

5个日常生活习惯，正在将你推向抑郁症的深渊

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当心！看护精神分裂患者，家人不能犯这3个错

认识并接受自己的情绪，找到根源，寻求专业帮助，保持积极的生活态度，建立支持系统，调整生活方式，培养自我关爱能力和建立健康的人际关系可以有效地缓解抑郁情绪。

如何正确应对自己的抑郁情绪

对于在生活中拥有上述性格的人，一定要调节自身的情绪，尽可能地接近人群。有不快乐的事情也要多找人倾诉，找到宣泄情绪的渠道，这样才能保证身心健康远离疾病。

当心！这几种性格的人更易患精神分裂症！

焦虑情绪影响身心健康、人际关系、工作效率与生活质量。应识别并正视焦虑，通过运动、冥想等方式调节，让生活更美好。关注广州市脑科医院何柱国了解更多。

焦虑情绪不可忽视，影响很大

青少年情绪易波动，社交关系变化大，学业与自我期望压力大。家长和老师需敏锐察觉，提供关怀与引导，帮助青少年学会自我调节和情绪管理，顺利度过青少年时期。

青少年情绪变化的迹象

保持心理健康重要，可从情绪稳定、自我认知清晰、社交关系和谐三方面评估。心理健康动态变化，及时察觉并调整是关键。建议通过运动、冥想、社交等方式维护心理健康。

如何判断自身的心理健康情况

抑郁和焦虑常共病，源于生理神经递质失衡、心理相互强化及社会环境压力。了解这些原因有助于预防与干预。对受困个体，专业帮助、调整生活方式、增强社会支持是缓解途径。

为什么抑郁和焦虑容易一起出现？

抑郁表现为情绪持续低落、身体行为变化、认知思维负面偏移。自我审视可初步判断，但需专业诊断。症状严重应求医，制定个性化治疗方案，勇敢面对并关爱自己。

如何判断自己是否正经历抑郁

家属需为精神分裂症患者提供稳定环境，参与治疗过程，鼓励社交与自我管理，以全方位支持和关爱帮助患者应对疾病挑战，提高生活质量。

家属如何帮助精神分裂症患者

保持心理健康需从日常小事做起，如每日感恩培养正面情绪、定期运动释放压力、学会放手保持心态平衡。这些习惯能增强心理韧性，提升生活质量。关注广州市脑科医院何柱国了解更多。

保持心理健康的小习惯

精神心理健康良好的人具备情绪稳定、认知清晰、自我接纳、社会适应能力强及人际关系和谐等特征。这些特征帮助他们更好地应对挑战，享受充实幸福的生活。培养精神心理健康素养对个人和社会都至关重要。

何柱国

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