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你好，现在是老婆出轨，愤怒了几个月，最近几天精神恍惚，不知道自己一天做什么，没情绪，迷糊，头蒙，做事情说过的话，自己都不知道在说什么，又没说错

小孩偶尔睡不着，做噩梦早醒，然后不想沟通，觉得没意思，昨天开始吃药，吃得是盐酸舍曲林片，整个人很丧的样子。

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【孙江男】福建医科大学附属第一医院-心理科-图文咨询-预约挂号-百度健康

病情诊断：根据患者的主诉，初步诊断为情绪低落和失眠。需要鉴别诊断是否为抑郁症或焦虑症等精神障碍。病因分析：情绪低落和失眠可能由多种原因引起，包括心理压力、焦虑、抑郁等心理因素，以及生活习惯、环境因素等。对于该患者，可能的原因包括对女同学不幸遭遇的情感共鸣，以及因此产生的情绪困扰。治疗建议：1. 药物治疗：可以考虑使用抗抑郁药物或抗焦虑药物，如盐酸氟西汀、帕罗西汀等，但需要在医生的指导下使用。2. 心理治疗：建议寻求心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法、心理疏导等方法改善情绪和睡眠问题。3. 生活调整：保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和压力过大。适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解情绪和改善睡眠。生活建议：1. 饮食方面：保持均衡饮食，增加蔬菜、水果等富含维生素的食物，避免过度饮酒和咖啡因等刺激性物质。2. 锻炼方面：适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解情绪和改善睡眠。3. 作息方面：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。4. 社交方面：多与亲朋好友交流，分享自己的感受和经历，有助于缓解情绪问题。5. 环境方面：保持室内空气清新，光线适宜，有助于改善睡眠质量。风险提示：以上内容仅供参考，并非专业医疗建议。患者在遵循生活建议的同时，应及时就医，遵医嘱治疗。若症状持续加重或出现特殊情况，请及时复诊或咨询专业医生。

最近这几天情绪低落，半夜醒来就睡不着

病情诊断：根据患者的主诉，考虑诊断为自主神经功能紊乱。自主神经功能紊乱是一种非器质性疾病，主要表现为自主神经兴奋性异常，导致内脏器官功能失调，常表现为心悸、出汗、体温异常等。病因分析：自主神经功能紊乱的病因比较复杂，可能与精神紧张、疲劳、心理压力等因素有关。患者的症状可能是由于自主神经兴奋性异常，导致血管收缩，引起后背发冷和心理难受。治疗建议：1. 药物治疗：如果症状较为严重，可在医生的指导下服用谷维素等药物治疗，改善自主神经功能。2. 心理治疗：患者应保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。如有需要，可寻求心理咨询师的帮助。生活建议：1. 饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。2. 锻炼：适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，增强身体免疫力。3. 作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。4. 特殊人群：如老年人、儿童、孕妇和身体虚弱者，应特别注意保暖和休息，如有不适及时就医。风险提示：以上内容仅供参考，不构成任何医疗建议。如有任何不适，请及时就医。

最近经常感觉后背发冷心理难受是怎么回事

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