百家号

百度百科

陈伟医生,北京协和医院-营养科-主任医师,各类疾病导致的营养不良;肿瘤;神经性厌食症;肠衰竭等;老年营养不良与肌少症的营养干预;医学营养减重;家庭肠外肠内营养,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,陈伟医生评价,陈伟医生怎么样,好不好？

陈伟医生暂未收到患者赠送的锦旗

成为第1位送锦旗的患者

锦旗墙

患者评价

健康科普

医生服务

医师资格证

执业证编号:1101*********99

医师执业证

服务均由认证医生提供

人脸识别认证

实名认证

医生主页

擅长简介

出诊信息

挂号指引

图文咨询

电话咨询

别名:

就诊科室:

坏血病

概述:

锌缺乏症

营养不良

Yidian_word

减重期间午餐怎么吃

减重期间晚餐怎么吃

减重期间可以和果汁吗

减重期间可以吃土豆吗

减重期间每天建议喝多少水

减重期间可以吃坚果吗

早餐时间是1天中生长激素作用最强的阶段，早餐的种类、来源和数量均会对血糖造成影响。一般要求糖尿病患者的早餐结构相对固定，以蛋白质为主、碳水化合物为辅，并摄入少量脂肪以达到平衡饮食的目的。如早上1个鸡蛋、1袋牛奶、1两主食，这样的搭配既补充蛋白质，又不会造成血糖过度升高，还可以加适量小菜，粗细粮搭配，以减少餐后高血糖的发生几率。

糖尿病人早餐吃什么

通过饮食调整，注意营养均衡摄入，能够达到减缓白头发生成速度的目的。白头发的人群可补充优质蛋白质，以肉类、蛋类为主，但是应该限制高脂肪食物摄入。结合中医食疗观点，也可以多吃黑色食品。1.肉类比如牛肉、猪肉、鸡肉等，可以滋补身体，并且补充优质蛋白质，能够避免白头发的数量进一步变多。2.蛋类包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，也可以补充优质蛋白质，白头发的人群进食后有助于头发变黑。3.黑色食品常见的有黑米、黑豆、黑芝麻等，这些都是富含铁元素的食材，可能对白头发变黑有帮助。白头发有很多种情况，一种是少白头，跟遗传因素有关系，患者因为酪氨酸酶在代谢中出现异常，进而造成头发变白。另外一种是生理性改变，到了老年以后，人体整个营养状况逐渐下降，也会引发酪氨酸基酶代谢异常，最终导致出现白头发。此时建议多吃上述食物，能够起到一定调理作用。

白头发吃什么能变黑

大部分脂肪肝与不良的生活习惯有关系，对于脂肪肝的防治，最重要的是有效减重，尤其是减掉内脏的脂肪。其次，患者需要积极的体育锻炼，适当地限制总能量的摄入，额外地补充新鲜低能量的蔬菜，同时还可以吃大豆类制品。1.新鲜低能量的蔬菜比如韭菜、菠菜、西兰花等，可以减少脂肪肝的发生，并帮助延缓脂肪肝的发展。2.大豆类制品比如豆浆、豆干、豆皮等，这类食物含脂肪量很低，同时对于肝脏有一定的保护作用。另外，患者应该避免吃辛辣刺激性食物，以及油炸、煎烤等高脂食品。脂肪肝还要禁酒，因为酒精对肝脏有直接损害作用，会加重脂肪肝的病情。在烹调食材时，也应尽量使用植物油，避免使用动物油。

脂肪肝吃什么食物好

视力的保护，是由视网膜的健康来承担的。而在视网膜的健康之中，和营养有最大关系的就是β胡萝卜素和维生素A。因为维生素A在人体眼睛的暗适应过程中，发挥至关重要的作用。如果视紫红质缺失，造成了暗适应下降，就会形成夜盲症。夜盲症在目前的高节奏电脑生活之中更加明显，所以适当地补充维生素A和β胡萝卜素都是非常关键的。因此在保护视力的前提下，平时适当地摄入深海鱼的内脏、新鲜蔬菜水果、动物肝脏等食物，都能有效地补充维生素A和β胡萝卜素。1.深海鱼的内脏比如鱼肝、鱼鳔等，能够补充维生素A和β胡萝卜素，对眼睛有好处。2.新鲜蔬菜水果比如橘子、橙子、胡萝卜等，也可以保护眼睛。3.动物肝脏比如猪肝、鹅肝等，可以增加体内维生素A和β胡萝卜素的含量，进而维持眼睛健康。

吃什么对眼睛好

【陈伟】北京协和医院-营养科-图文咨询-电话咨询-预约挂号-百度健康

陈伟

陈伟医生服务