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做为病患者，心里暖暖的！感激廖医生

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主要是腿，脚走路就像踩棉花一样，屁股的感觉就是做到床上就像做到海绵是一样，坐不实，腰有时感觉往下沉，腿和脚有时也感觉麻，最重要的是腿和脚软，走路就像踩在棉花上一样。

腰痛，臀部痛，不能站，能走500米左右，已经7个月，躺着翻身比较困难，整个腰部痛疼，药物吃2个月停1个月，大部分时间卧床

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【廖博】空军军医大学唐都医院-脊柱外科-图文咨询-预约挂号-百度健康

腰疼腿疼  不能走路的真相，这背后隐藏着什么？

危机！60岁患者脊柱退变真实状况

腰椎术后，这几个时间最关键，戳视频，让术后恢复更无忧！

这不仅是一次手术的成果，更是信任与医术的完美交织

颈椎病按摩后身体不适，这段经历必须曝光！

新岁启封 骨科五病区来拜年啦！祝大家身体健康，生活皆甜

颈椎病 患者复查来报喜！

力量差？别慌，过两天就恢复啦！

腰椎间盘突出症 引发的腿疼，每晚都是“酷刑”，谁懂这痛？

长期低头 颈椎曲度变直？看这个视频就够了！

廖博

【直播主题】：新年焕新“姿” 脊柱不再弯

【直播主题】：OLIF手术大揭秘

微微一孔搞定颈椎病

点燃新希望——脊柱翻修

揭秘腰椎间盘突出 守护脊柱健康

手术禁区——寰枢椎

邻椎病的防与治！

不定时炸弹，颈椎后纵韧带骨化症

腰腿痛，当心腰椎管狭窄

直播主题：谈骨论筋 防治骨松

OLIF手术是微创脊柱手术，切口小、创伤小、安全有效、恢复快，适用于多种脊柱疾病。手术需专业团队操作，唐都医院廖博教授团队经验丰富。请及时就医咨询，治疗方案请遵医嘱。

OLIF手术：微创治疗腰椎疾病的新选择

脊柱外科医生也面临腰椎受伤风险，通过见缝插针活动、保暖、正确搬重物、腰背肌锻炼和使用护腰工具等方法保护腰椎，强调日常护腰习惯的重要性。

脊柱外科医生的护腰秘籍大公开

脊髓型颈椎病可尝试保守治疗，如症状轻、脊髓受压程度轻且发展慢。方法包括神经营养药、抗炎药、肌肉松弛剂及改变生活方式。但保守治疗有局限，效果不佳或恶化时需及时手术。

脊髓型颈椎病能保守治疗吗？一文为你讲清！

麦肯基疗法由罗宾・麦肯基创立，通过自我运动和姿势调整缓解脊柱疼痛，改善功能。介绍俯卧位伸展和仰卧位屈膝屈髋动作，需在专业指导下练习，长期坚持可改善脊柱问题。

麦肯基疗法：脊柱健康的守护密码

梨状肌综合症可致急慢性坐骨神经痛，表现为疼痛、下肢感觉异常等。直腿抬高试验和梨状肌紧张试验可确诊。需保暖、卧床休息、功能锻炼，纠正不良姿势。

有一种腿痛叫梨状肌综合症

长时间使用手机电脑致脖子酸胀，可通过颈部伸展、旋转、耸肩、颈后部肌肉强化运动和瑜伽体式缓解。锻炼应循序渐进，严重疼痛需就医。每天几分钟，告别脖子疼痛。

脖子疼了别担心，这些动作能缓解！

腰椎间盘突出患者休息或睡觉时，推荐仰卧以减轻椎间盘压力，维持正常生理曲度；不建议俯卧，侧卧时双腿间夹枕头维持中立位置。

腰椎间盘突出要躺着还是趴着

张先生摔伤致颈椎损伤，廖博主任团队实施精准微创手术，术后患者症状明显改善，恢复快效果好，表明及时手术对严重脊髓损伤至关重要。

患者基础病+摔伤，颈椎管狭窄患者术后恢复神经功能

唐都医院廖博团队采用ACAF技术治疗颈椎后纵韧带骨化症，降低手术风险，患者郭先生术后效果显著。ACAF技术已广泛推广，对颈椎后纵韧带骨化症疗效显著，减少并发症。

安全有效，精准微创：廖博主任通过ACAF治疗颈椎后纵韧带骨化症

梅奥诊所建议通过腰部锻炼、增强肌肉力量和柔韧性、控制体重和戒烟四个方法来预防腰肌劳损和腰痛。这些方法旨在增强腰部肌肉力量、减少压力，从而避免腰痛的发生。

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