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裴久雄医生暂未收到患者赠送的锦旗

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**前列腺保养指南：男性健康不容忽视的小秘密**  前列腺虽小，却是男性健康的“关键阀门”。日常保养做好这5点，远离尿频、夜尿多的困扰——  1️⃣ **运动有讲究**  每天10分钟跳跃运动（如开合跳、原地跳），能促进盆腔血液循环。注意：急性炎症期避免剧烈运动，中老年人可降低强度。