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赵凯医生,安徽医科大学第一附属医院-康复医学科-主任医师,颈椎病;腰椎间盘突出症;骨折康复;脑卒中康复;脑血管病康复;颈肩腰腿痛康复;脑血管病康复;脊髓损伤康复;运动损伤康复;尤其是中西医结合对偏瘫;截瘫;四肢瘫的针灸治疗;对脊柱病的基础与临床有较深的研究,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗

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赵凯医生,安徽医科大学第一附属医院-康复医学科-主任医师颈椎病;腰椎间盘突出症;骨折康复;脑卒中康复;脑血管病康复;颈肩腰腿痛康复;脑血管病康复;脊髓损伤康复;运动损伤康复;尤其是中西医结合对偏瘫;截瘫;四肢瘫的针灸治疗;对脊柱病的基础与临床有较深的研究,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊时间

【赵凯】安徽医科大学第一附属医院-康复医学科-图文咨询-预约挂号-百度健康

不拍片子，如何检查，颈部神经是否受伤？教你白嫖三种

颈椎不舒服，其根在胃？

挂号难，看病难，再也不用千里迢迢来看病了

医生劝诫不要过度关心自己的身体，这是什么意思？

胸口有大包一按就痛，越摁越疼，这是什么原因？

过度医疗，深恶痛绝，简单聊聊出现的原因

从医40年，遇80余岁老翁，时隔25年，寻找当初的恩医

中医骨伤的发展历程是什么？为何能保存至今？

腰椎间盘突出，腰腿疼痛，甲钴胺千万别用错了，这几类人不适合

错过再等一年，你知道吗？三伏天其实是治疗腰椎间盘突出的好时期

赵凯

如何正确处理骨性关节炎

经常腰痛、腿疼，我们应该怎么办？

如何正确看待颈椎病

​65岁男性患者，3年前出现右肩关节疼痛，近期劳累引起疼痛加重，伴活动受限，为求进一步诊治，前往我院进行治疗，诊断为肩周炎，行关节镜下关节囊松解术治疗后，给予地塞米松磷酸钠注射液抗炎，塞来昔布胶囊止痛，并辅助肩关节主动运动，患者恢复良好。在日常生活中，应注意疾病早期治疗和预防，保护自身健康。

肩周炎病痛折磨多年，手术治疗后如释重负

22岁男大学生，由于长期坐姿不当引起腰痛症状，就诊前2周内出现季肋部疼痛症状，前往我院就诊确诊为脊柱侧弯，行后入路胸腰椎融合术后，并给予抗感染、抗炎、止痛、营养神经等对症治疗，术后恢复良好。年轻人平时要注意坐姿端正，预防脊柱侧弯。一旦发生腰痛症状，应及时就医检查诊治。

脊柱侧弯压垮年轻人，后入路胸腰椎融合术后重焕新生

58岁老大爷，由于摔伤后未系统治疗，2周前腰背部疼痛难忍，为求进一步诊治，前往我院就诊，明确为胸椎压缩性骨折、脊柱侧弯，行椎体撑开复位内固定手术＋植骨融合术后，并给予抗感染、抗炎、止痛等对症治疗，术后恢复良好。在日常生活中，脊柱侧弯患者应及时纠正治疗，防止病情加重。

骨折不治竟演化成脊柱侧弯，老大爷就诊后悔不当初

17岁男高中生，由于长期生长发育缓慢且出现腰痛症状前往我院就诊，完善检查后确诊为特发性脊柱侧弯，行后路脊柱侧弯矫形内固定+植骨融合术后，并给予抗感染、抗炎、止痛、营养神经等对症治疗，术后恢复良好。特发性脊柱侧弯患者治疗后要注意避免负重及幅度较大的动作，防止病情加重，影响关节稳定性。

腼腆少年患特发性脊柱侧弯，手术治疗后重拾自信

58岁喜爱玩手机的女患者，在发现脖子发僵、肩膀酸痛、头晕头痛、手麻的症状后，到医院就医，经MRI检查后发现C4/5、C5/6椎间盘突出，颈椎生理曲度变直，诊断为颈椎病，通过颈椎牵引和推拿手法治疗5天，缓解手麻症状，通过针灸治疗15天达到临床治愈。

58岁颈椎病患者通过康复治疗达到临床治愈

49岁王女士跳舞时不小心崴脚了，左脚踝肿胀，因第一次治疗时王女士未引起重视又去参加跳舞活动。出现再次崴脚，脚踝肿胀、疼痛。后就诊我院拍了磁共振，根据磁共振结合查体的情况，医生给予物理治疗+功能性康复训练的方案。治疗后左踝关节肿痛消失，日常生活完全自理。后期注意做好患处保养。当出现受伤时需及时规范治疗。

韧带拉伤不可抱有侥幸心理，否则后果很严重！

腰椎间盘总疼？试试这杯水

康复科医生赵凯强调，腰椎间盘突出患者不一定要手术，通过中药治疗能够恢复或大部分恢复。病在腰上，腿疼在腿上，早期通过保守治疗大部分患者可以改善恢复。患者需要注意保暖、卧床静养和适当锻炼。

耽误您几秒的时间，说说心里话

1.《腰痛宁胶囊》消肿止痛、疏散寒邪，适用于寒湿阻络引起的腰椎间盘突出、腰肌劳损以及坐骨神经痛，组成成分包括马钱子粉、土鳖虫、川牛膝、甘草、麻黄等。2.《腰痹通胶囊》活血化瘀、祛风除湿，适用于血瘀气滞

存好这5种中成药，腰突不求人！快来收藏吧！

随着社会发展，大家的工作都非常繁忙，就比如学生、上班族，不可避免的要久坐，所以腰椎间盘突出已经成了一种高发疾病，患病人群多、年龄跨度也广。腰椎问题主要还是与现代人腰背部椎间盘肌肉力量下降，引起脊柱的稳

锻炼为什么对腰椎间盘突出有好处？

劝诫大家不要过度关注身体不适，身体有很强的修复能力。建议正常生活，不乱吃药，心态放平和。腰椎间盘突出患者需调整心态，接受正规治疗，避免加重病情。95%的病人不需要手术，症状加重时再考虑。症状缓解后着重增强腰背肌功能锻炼，提高腰椎稳定性，减少复发。

劝诫大家不要过度关心自己的身体，什么意思呢？

25岁女性因长期久坐导致腰疼腿麻，就医诊断为腰5骶1黑间盘压迫神经。提醒年轻人避免久坐，加强锻炼，合理安排工作和生活时间，保持健康生活方式。

值得警惕！25岁女孩因长期久坐导致腰疼腿麻，走路都成了问题

中年男子因腰椎间盘突出疼痛三个月，家庭负担重，求助于医生。医生采用保守治疗和康复科特色方法，一个月后男子康复出院，感激医生救命之恩。医生强调患者坚韧和勇气的重要性，鼓励他继续前行。

来时哭着来，走时哭着走

本段文字鼓励受腰椎间盘突出和腰椎管狭窄困扰的人观看视频，以了解疾病并增强信心。视频将为他们提供康复路上的指导，让他们明白疾病并非不可战胜。作者希望视频能成为他们生活中的阳光，帮助他们走出困境走向健康。

腿疼腿麻的朋友一定要看完，早看早受益

风池穴位置：在项部枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。功效：颈部不适伴有头晕、头痛时，可按揉此穴，以局部有酸胀感为度。肩井穴位置：在颈后部，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。功效：用

颈部不适困扰着很多人，教大家如何通过按摩缓解颈部不适

大家好！今天我们来聊聊肩周炎这个话题。肩周炎，顾名思义，就是肩膀周围的炎症。别小看这个病，它可是给很多人的日常生活带来了不小的困扰。想知道肩周炎的4个常见症状吗？还有它的诱发因素和缓解方法，一起来看看

肩膀疼痛怕冷？可能是肩周炎在作祟！了解这4个症状

怀孕之后尾椎骨疼痛的原因包括如下几方面：第一、最重要的原因是怀孕期间，子宫以及胎儿增大，压迫盆腔，而尾椎骨一般比较尖，压迫的程度会比较明显，而引起尾椎骨疼痛。第二、怀孕期间孕激素和雌激素水平增加，会引起盆腔内的组织韧带水肿，也会造成尾椎骨疼痛。第三、怀孕期间如果睡姿或坐姿不合适，如果向一侧卧位，也会压迫尾椎骨引起疼痛。怀孕后出现尾椎骨疼痛，应注意日常生活中，避免长时间久站或是久坐，应进行适当的散步活动。另外，应注意保持正确的睡姿和坐姿，防止尾椎骨因不正确的姿势出现疼痛。

怀孕之后尾椎骨疼是怎么回事

偶尔出现脚无力的情况，可能是由于以下几种原因引起的：一、可能是由于低钾血症导致的脚部肌肉无力的现象，这时建议患者应该到医院进行抽血检查，明确有没有低血钾的情况。二、可能是由于腰椎间盘突出症导致的这种情况，常见的是腰5骶1椎间盘突出，因为腰5骶1椎间盘突出主要的症状就是脚部的肌肉出现乏力，踇趾背伸或者屈曲肌力下降，脚踝背伸或者屈曲肌力下降的情况，所以这时可能会导致脚部出现无力的症状，需要到医院做腰椎CT或磁共振明确。

偶尔脚无力怎么回事

对于颈椎病引起的心脏不舒服的情况，可以使用一些药物积极的进行治疗，比如酒石酸美托洛尔胶囊、硝苯地平等等。平时一定要积极的端正颈部姿势，避免长时间的低头，定时改变姿势，适当的进行体育运动锻炼，像游泳等都是比较好的，使用的枕头不能太高，不能长时间趴着睡觉。颈椎病引起的心脏不舒服的情况，常见于交感神经型颈椎病。主要是由于交感神经受到刺激之后引起的，比如长时间的低头，反复的低头抬头，很容易引起颈椎的不稳定，所以会刺激颈椎椎体前方的交感神经，导致交感神经的兴奋性症状，有可能会出现心前区的不舒服、心前区的疼痛、心慌、心律失常等症状。

颈椎病引起的心脏不舒服怎么治疗

肌筋膜炎属于非特异性无菌性炎症，多数与长时间过度牵拉肌肉以及受寒、创伤、血管炎等有关，可以发生在全身各处，临床症状多表现为发病部位的疼痛、酸胀、有重压感。肌筋膜炎最有效的治疗方法有：第一、注意适当的休息，筋膜炎可以适当的缓解。第二、可以给予局部热敷，热敷促进血液循环，缓解并消除疼痛症状。第三、可以应用非甾体类抗炎药治疗，如布洛芬口服。第四、可以应用膏药治疗，如消痛贴外用。第五、可以给予推拿、按摩、理疗治疗，效果比较肯定。第六、平时主要以针对性的肌肉锻炼为主，比如颈胸部的伸展锻炼、扩胸运动等。如果是足底筋膜炎，平时要穿宽松的软底鞋，跑步时间要短，女性不能穿高跟鞋。

肌筋膜炎怎么治疗最有效

椎动脉型颈椎病可以热敷治疗，但是其作用比较有限。热敷的作用主要是可以缓解局部的肌肉痉挛，对于椎动脉型的颈椎病，只能够对颈部的局部症状产生缓解作用，而对于颈椎病所导致的椎动脉压迫，而致管径变细、大脑血液供应不足，热敷的作用不大。建议患有椎动脉型颈椎病的患者要尽早去正规专科医院骨科就诊，并且针对该类疾病做全程、规范的治疗，比如保持严格卧床、制动并且使用持续的颈椎牵引，配合消炎、消肿、止痛、增加大脑血液供应的药物进行治疗，如针灸、烤电、热敷等理疗，可以作为辅助治疗措施。

椎动脉型颈椎病可以热敷吗

右后背酸痛不一定是癌症的表现。因为右后背酸痛的原因有很多，在临床上许多病症都有可能导致右后背酸痛的情况，比如常见的胆囊炎、胆结石等，除有上腹疼痛之外，还可能会伴随右后背放射性疼痛。另外，胸膜炎也可能会出现右后背酸痛，还会继续伴随呼吸时加剧等临床表现。除此之外，背部的韧带拉伤、胸椎的小关节紊乱、一些神经的炎症，都可能出现右后背酸痛的情况。但是一些恶性病变也可能会出现右后背酸痛，比如胃癌、胆囊癌、胰头癌等。因此，要根据实际情况，分析造成右后背酸痛的原因，不可以妄得出结论。

右后背酸痛警惕癌症

颈椎病患者平时需要注意的事项包括：1、避免长时间低头：颈椎属于前屈位，如果长时间低头属于反屈，甚至会对颈椎间盘的张力产生不良影响。当长时间玩手机以及看书时，需要及时调整颈椎位置。2、注意颈部保暖：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。冬天时需要佩戴围巾，在洗头之后要及时把头发吹干。3、纠正睡姿：避免趴着睡觉，推荐仰卧位以及侧卧位。另外，睡姿与枕头高度有关，枕头高度要适中，不能太高、太软、太硬，平卧时颈部需要有平躺的舒适位置。4、多锻炼颈部肌肉：增强颈部肌肉力量，稳定颈椎的结构。

有颈椎病的人平时要注意些什么

菠菜的嘌呤含量并不高，每100克菠菜含嘌呤13.3毫克，但是菠菜中含有大量的草酸，会降低血液ph值，而且草酸需要通过尿液排除，会和尿酸进行竞争，减少尿液的排出量。因嘌呤易溶于水，痛风患者食用菠菜前应先用水淖一下再烹调，大概有50%-90%的嘌呤会溶于水中而除去，只要控制好食用量，每餐80-100克左右，只要掌握好食用方法，痛风患者是可以食用菠菜的。嘌呤是有机化合物，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。

菠菜的嘌呤高吗

女性脖子痛，主要有以下几个方面原因：第一、肌肉的劳损，由于女性长期低头，处于紧张的肌肉状态，造成肌肉的劳损，会引起脖子疼痛。第二、颈背部肌肉的筋膜炎，女性经常贪凉或长时间低头，形成颈背肌的筋膜炎，也会引起脖子疼痛。第三、女性经常姿势不正，或睡觉枕头过高，引起落枕的情况，也会造成脖子疼痛。第四、见于颈椎病患者，主要由于颈椎间盘退变突出之后，压迫到神经，刺激到神经根的返支，这个返支支配到颈后肌群，活动之后也会出现脖子疼痛的情况。

女性脖子疼怎么回事

桡骨远端骨折康复训练主要分为早期康复训练和后期康复训练。早期康复训练主要是行五指伸直和握拳锻炼，防止上肢长时间不活动以后引起的肌肉废用性萎缩。后期康复训练主要是腕关节的屈伸功能锻炼，因为固定期间腕关节长时间不活动，很容易导致腕关节周围的韧带、肌腱和关节囊的粘连、挛缩，后期活动腕关节主要是改善腕关节的僵硬、疼痛等症状。桡骨远端骨折以后的康复训练的基本原则是以保持骨折对位，促进骨折愈合以及骨折活动功能的恢复，防止畸形为前提。活动的次数和幅度要根据骨折的临床过程和稳定程度增加活动的次数，应循序渐进，运动幅度应该由小到大，持重由轻到重。特别说明的是，4周方可以开始持重。

桡骨远端骨折康复训练

HPV疫苗对于男性的接种年龄并无严格限制，理论上9-45岁的男性都可以接种。虽然HPV疫苗主要是为了预防女性的宫颈癌而开发的，但男性接种同样可以预防肛门癌、阴茎癌等疾病。然而，需要注意的是，HPV疫苗在男性中的接种适应症在不同国家和地区可能有所不同。在某些地区，男性的接种年龄可能限制在18岁或21岁以前。因此，男性在接种前应咨询当地医生或疾控机构，以了解具体的接种年龄和适应症。

hpv疫苗男性注射年龄

如果只接种了一针宫颈癌疫苗，可能无法达到预期的保护效果。因为无论是二价、四价还是九价疫苗，完整的接种计划通常包括多剂次，以确保充分激发免疫反应。只接种一针可能会导致免疫保护不足，增加HPV病毒感染的风险。因此，建议按照规定的接种时间表完成整个接种计划。如果因特殊原因未能完成接种，应咨询专业医生，了解是否需要补种以及补种的具体方案。

宫颈癌疫苗只打了一针怎么办

刚满26岁通常可以接种九价HPV疫苗，建议在医生的指导下进行。九价HPV疫苗主要用于预防人乳头状瘤病毒的感染，从而避免尖锐湿疣、宫颈癌等疾病的发生，一般适用于9-45岁的人群接种，所以刚满26岁通常可以接种九价HPV疫苗。在接种九价HPV疫苗前，需要保持身体处于良好的状态，应在医生的指导下进行接种，以免在接种后出现腹痛、腹泻、头痛等不适症状。在接种九价HPV疫苗后，应保持清淡饮食、规律作息，以免对药效产生影响。如果在接种后出现不适症状，建议及时就医，然后遵医嘱进行相关治疗，以免延误病情。

满了26岁可以打九价疫苗吗

九价疫苗在临床上一般称为九价HPV疫苗，九价HPV疫苗通常有用，可以用于预防人乳头瘤病毒感染所引起的宫颈癌，有效地降低患病风险。在注射疫苗以后，应多注意休息，不可过度劳累和熬夜，饮食方面应避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜等，同时还应禁止吸烟喝酒，以免影响疫苗的接种效果。

九价疫苗真的有用吗

九价疫苗是指九价HPV疫苗,适用于9-45岁的年轻女性,用于预防HPV引起的宫颈、外阴、阴道、肛门等肿瘤疾病、生殖器疣、持续感染、癌前病变或不典型病变。预防宫颈癌除了接种疫苗外，还应注意做到合理的生活习惯、注意个人卫生、自己和伴侣进行性病检测及定期筛查。

九价疫苗预防的病毒有哪些

接种九价HPV疫苗，年龄要求范围是9到45周岁，在这个年龄范围内，只要符合接种的要求，没有疫苗接种的禁忌症，都可以进行预约接种，没有性生活之前接种，可以达到更好的预防结果。接种九价HPV疫苗或者其他种类的HPV疫苗，都只是降低HPV感染风险，不能保证一定不会再被HPV感染，仍然需要做好定期复查。主要就是宫颈TCT和HPV检查，每年进行一次，建议在月经干净3到7天进行，检查前2天不要同房，不要阴道冲洗或上药，以免影响检查结果。

九价疫苗的适合人群

九价hpv疫苗一般能维持10年到20年，具体维持时间可能会有所差异。九价hpv疫苗预防感染人乳头瘤病毒，有利于预防宫颈癌和生殖器疣等疾病，接种后能够在体内产生抗体，达到一定的效果，多数维持时间可能会在10年左右，如果自身体质比较强，维持的时间会延长，可能会达到20年左右。九价hpv疫苗接种后可能会引起全身乏力或者恶心、头晕、腹痛等不适症状，需要多注意休息，保证清淡饮食，多喝水，多休息，吃些松软和容易消化的食物，一天到两天能够逐渐自行缓解。

九价hpv疫苗能维持几年

九价HPV疫苗主要是针对9-45岁女性，可以预防宫颈癌和宫颈癌前病变。男性有可能感染HPV病毒，会引起阴茎癌、尖锐湿疣等，所以理论上是可以打的。但是具体情况还需去当地防疫部门进行咨询了解。

九价疫苗男性有必要打吗

九价宫颈癌疫苗适用于9-45岁年龄段的女性。已经有过性生活的接种对象在接种之前需要筛查宫颈癌及癌前病变。并且月经期、哺乳期以及妊娠期间不能接种该疫苗。

九价宫颈癌疫苗注射条件

通常情况下，接种九价疫苗不会影响生育。九价疫苗适用于9-45岁女性，需要在半年内完成3次接种。如果要怀孕，建议在九价疫苗接种完成半年后再受孕。如果接种期间意外怀孕，要暂停接种，可以产后继续接种。

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