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非常感谢邓主任的回答，消除了我们的疑惑，也解决了我们的难题。医德艺术非常高。

感谢医生百忙之中帮我问诊，治疗和服药都说得详细，对待病人认真亲切。

邓学钦医生,哈尔滨市第一专科医院-精神心理科-副主任医师,早期精神心理和行为异常;双相情感障碍（躁郁症）;社交恐惧症;青少年情绪;各种心理障碍的鉴别诊断和认知行为心理治疗;其他精神病性障碍的诊疗;青少年抑郁症;焦虑症;精神分裂症的诊断与治疗;尤其针对情绪失控;如易怒;手抖;无故哭泣;专注于焦虑相关躯

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邓学钦医生,哈尔滨市第一专科医院-精神心理科-副主任医师早期精神心理和行为异常;双相情感障碍（躁郁症）;社交恐惧症;青少年情绪;各种心理障碍的鉴别诊断和认知行为心理治疗;其他精神病性障碍的诊疗;青少年抑郁症;焦虑症;精神分裂症的诊断与治疗;尤其针对情绪失控;如易怒;手抖;无故哭泣;专注于焦虑相关躯体

【邓学钦】哈尔滨市第一专科医院-精神心理科-图文咨询-预约挂号-百度健康

睡够8小时 还是觉得累 那是睡前做了这4件事

抑郁症恶化的4个表现 最后一个不容忽视

当“焦虑情绪”转变成“焦虑症”时，会出现这些征兆……

躁狂症患者和家属一定要注意金钱管理

女性朋友如何保持身心健康 顺利度过更年期

抑郁症康复的3个黄金指标

为什么抑郁离我们越来越近

服用抗精神疾病药物 出现便秘如何改善

产后抑郁症是如何产生的

焦虑抑郁反复发作？可能你缺了这份“心理治疗指南”！

“刷到老虎照片，心情突然变好了！”最近，网上流传一种神奇的说法——看老虎图片能缓解焦虑抑郁，甚至有人专门建了“老虎疗愈群”。这到底是科学新发现，还是又一个心理安慰剂？

网传抑郁焦虑的人，多看老虎照片能缓解？真的假的？

“我只是有点累，休息一下就好。”“别人都能扛过去，为什么我不行？”如果你曾这样安慰自己，请小心——抑郁症的恶化，往往藏在看似‘正常’的行为里。

警惕这6种行为，可能让你的抑郁症悄悄加重！

"情绪低落≠抑郁症！你是真抑郁还是短暂emo？"最近总感觉开心不起来？对什么都提不起兴趣？先别急着给自己贴"抑郁症"标签！临床上发现，超过60%自认为"抑郁"的人，其实只是处于短暂的情绪低谷。

如何判断自己是“真抑郁”还是“假抑郁”？

据统计，我国焦虑障碍终身患病率高达7.6%，但超过90%的患者在初期都误以为是"普通压力"。今天，我们邀请心理科专家，结合最新诊疗指南，告诉你焦虑情绪与焦虑症的7个关键区别。

“▶全球约20%的抑郁症患者会发展为慢性抑郁（持续2年以上）▶传统治疗方法对慢性抑郁有效率不足35%（《柳叶刀》2023）▶60%的"难治性抑郁"患者存在未被发现的生理问题今天，我们用10年追踪研究和

「深究抑郁」为什么有些人抑郁一辈子都好不了？

"吃药10年，心理咨询5年，住院3次…我试过所有方法，最后救我的是这3件小事。"这是一位与抑郁共处20年的患者真实感悟。没有复杂的理论，只有亲身验证过的生存智慧。

抑郁20年患者总结出的，3个不花钱的自我疗愈法

"吃了两年药，还是感觉活着没意思...""做了半年心理咨询，反而更怀疑自己..."如果你也有这样的经历，请记住：这不是你的错。

抑郁多年没好？不是你不努力，而是治疗方向错了

“试过各种疗法，还是觉得快乐好难……”“道理都懂，但就是做不到…

抑郁不是你的错！20秒骗大脑变快乐

“最近总是心慌、失眠，我会不会得抑郁症？”这是很多焦虑者的共同担忧。焦虑和抑郁就像一对“孪生情绪”，常常相伴而行。但焦虑症真的会演变成抑郁症吗？今天，我们从心理医学的角度，揭开这两者之间的深层联系。

焦虑久了会变成抑郁症吗？心理医生告诉你真相

"最近心情很低落，我是不是得抑郁症了？"这是心理咨询中最常听到的问题之一。事实上，抑郁情绪、抑郁状态和抑郁症是三个完全不同的概念。

邓学钦

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