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程庆好医生,应急总医院-疼痛科-主任医师,腰椎骨质增生;坐骨神经痛;脊柱炎;肩周炎;腰肌劳损;急性腰扭伤;落枕;周围神经卡压综合征;头痛;颈椎骨质增生;腰椎间盘突出;椎管狭窄;颈椎病;神经痛;癌性疼痛,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,程庆好医生评价,程庆好医生

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程庆好医生,应急总医院-疼痛科-主任医师腰椎骨质增生;坐骨神经痛;脊柱炎;肩周炎;腰肌劳损;急性腰扭伤;落枕;周围神经卡压综合征;头痛;颈椎骨质增生;腰椎间盘突出;椎管狭窄;颈椎病;神经痛;癌性疼痛,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊时间

【程庆好】应急总医院-疼痛科-图文咨询-预约挂号-百度健康

腰肌劳损 表现症状

腰椎间盘突出，牢记这4点

腰痛常见的原因：腰间盘突出，腰肌劳损

腰突患者注意了，做对这几点，把腰养回来

腰椎间盘突出，6大危害，你都知道吗？

腰椎间盘突出，6个阶段，你在哪个阶段？

你是哪种情况别拖延，突了可就回不去了

腰椎间盘突出，做好这五件事，比吃药都管用

右肩关节钙化性肌腱炎，超声引导下注射治疗

腰突患者5个特征，看看你有没有？

身体出现这6个情况，小心腰间盘突出症状一：腿痛腿麻症状二：足下垂症状三：间歇性跛行症状四：大腿根部疼症状五：腰痛屁股疼症状六：下肢放射性疼痛早发现早治疗#程庆好# #腰间盘突出#

身体出现这6个情况，小心腰间盘突出

腰突日常饮食中要注意的小细节1.浓茶和烈酒会让血压升高2.一日三餐要保持八分饱3.一日三餐要规律，不吃油腻食物4.增加新鲜蔬菜的使用量5.少吃肥肉，减少肠胃负担6.增加精肉、鱼类的摄入量7.少吃辛辣、油腻、生冷食物8.少吃高盐食物，如腊肉、咸菜等腰突患者要注意!#程庆好# #腰椎间盘突出#

腰突日常饮食中要注意的小细节

腰痛一定就是腰椎间盘突出吗？很多人一感到腰痛就担忧是腰椎间盘突出了，其实我们日常生活中遇到的腰痛，多数可能是腰肌劳损。腰椎间盘突出症是腰椎间盘髓核向外突出压迫伴有炎症的神经而引发或加剧疼痛。而腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的无菌性炎症。两者虽不同，但有时也可能并存，不过临床上腰肌劳损更常见，。

腰痛一定就是腰椎间盘突出吗？

腰椎间盘突出，日常注意4个事1.正确睡姿使用合适的床垫枕头和床铺让睡眠更加舒适2，避免直吹腰不要在空调下直吹，直吹容易导致血液循环减缓引发腰疼加重3.不晓二郎腿会让骨盆倾斜，腰椎承受的压力不均匀4葛优躺腰部缺少支撑，椎间盘受力堆大，加重腰突#程庆好# #腰椎间盘突出#

腰椎间盘突出，日常注意4个事

腰椎间盘突出，做好这五件事，比吃药都管用1️⃣能躺不站，能站不坐平躺可以缓解椎间盘对神经的压迫可以防止自身体重对腰部造成过大的压力。2️⃣躺硬不躺软太软的沙发和床不要躺会造成腰背部的肌肉僵硬，同时也不要躺太硬的床，影响睡眠的同时也容易造成疲劳。3️⃣不做高强度运动剧烈运动、高强度体力活动，

出现以下这些症状，千万不要忍着症状1：站会就疼症状2：大腿根部疼症状3：腰疼屁股疼症状4：屁股大小腿疼症状5：睡觉要不停翻身症状6：下肢外侧放射性疼一定要重视起来！#程庆好# #腰疼# #腰椎间盘突出#

出现以下这些症状，千万不要忍着

腰椎间盘突出，一定要注意的三件事1️⃣少喝水饮水要适量，饮用过量的水会造成身体负担，代谢不出去，造成温气阻碍营养吸收，不要盲目奉一天八杯水，脾胃根本运化不动。2️⃣饿着睡每顿吃个七、八分饱就可以，吃得过多，反而给脾胃增加负担。睡前三小时不要吃宵夜，很多人认为吃的饱睡的香这是不对的。

腰椎间盘突出，一定要注意的三件事

腰椎间盘突出，四大症状演变的状况#程庆好# #腰椎间盘突出#

腰椎间盘突出，四大症状演变的状况#程庆好#

腰椎间盘突出，六个阶段症状，看看你在哪个阶段？1️⃣腰部疼痛腰部持续性钝疼、牵扯痛久坐久站时发作，平卧时会减轻二。2️⃣下肢疼痛先由臀部开始出现痛感，当咳嗽、打喷嚏及用力大小便时下肢会有触电般的放射性疼痛，并且会持续加重，腿部疼痛情况比腰痛很为严重3️⃣麻木当腰椎部分的神经根受到压迫时，

腰椎间盘突出，六个阶段症状，看看你在哪个阶段？

两个动作判定腰椎间盘突出一、弯腰做弯腰的动作时，不仅腰会疼，有可能屁股、大腿、小腿，甚至脚部都会跟着疼痛弯腰的幅度越大，疼痛得越厉害，弯腰的过程中，如果再做一个咳嗽的动作，疼痛也会加重，这种症状可能就是常见的腰椎间盘突出。二、直腿高抬实验平躺放松，双腿并拢，伸直找人帮忙抬起其中一条腿膝关节不能打弯，

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