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曹光磊医生,首都医科大学宣武医院-骨科-主任医师,致力于膝关节骨关节炎的微创保膝治疗;擅长膝关节微创单髁置换;微创胫骨高位截骨;股骨头坏死;微创保髋;老年髋\膝等重度骨关节炎;关节矫形(人工髋\膝\肩\肘关节置换);成人先天性髋关节发育不良及四肢创伤,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患

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曹光磊医生,首都医科大学宣武医院-骨科-主任医师致力于膝关节骨关节炎的微创保膝治疗;擅长膝关节微创单髁置换;微创胫骨高位截骨;股骨头坏死;微创保髋;老年髋\膝等重度骨关节炎;关节矫形(人工髋\膝\肩\肘关节置换);成人先天性髋关节发育不良及四肢创伤,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊时间

【曹光磊】首都医科大学宣武医院-骨科-图文咨询-预约挂号-百度健康

骨质增生患者在饮食方面需要注意以下事项：1.均衡饮食，多吃富含抗氧化剂的食物，比如芒果、木瓜、葡萄等，这些食物富含维他命，可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应；2.避免过度饮食，适当减肥，注意控制体重，过度肥胖会造成关节负荷增加，加重关节磨损；3.控制碳水化合物物摄入量，比如米饭、面粉、含糖量高的糕点等。

骨质增生的饮食注意事项是什么

一旦做了手术从外科医生的思维逻辑，首先要除外感染，因为任何手术无论做的是大还是小，都有感染风险存在，虽然现在感染风险已经降得很低，可能是千分之几的概率，但依然会有。所以一旦手术之后，病人会出现持续疼痛，建议病人，要找到手术医生，把症状详细的告诉医生，然后由医生来判断感染原因，要通过化验检查包括局部症状，包括拍片等来除外不是感染，也有可能病程进展会导致疼痛，需要去找当时的手术医生，把情况汇报，只有主治医师才有相应能力了解病情，进行综合判断，进行下一步的解决方案。

股骨头坏死保髋手术后疼痛怎么办

一般手指的活动是跟肌腱的腱鞘有关系，很多病人来就诊时主诉尤其在早晨时，手指弯了之后就伸不起来了，或者一伸的时候突然咯噔一声或咔嗒一声，手指才能伸直，这往往提示着手指屈肌肌腱的腱鞘发生炎症。正常的手指活动是由肌腱带着手在腱鞘里边进行滑动，一旦肌腱表面腱鞘发炎，导致了腱鞘增厚，勒住了非常光滑的肌腱，会导致手指伸不直，如果伸不直时间太长，会使关节僵硬，甚至会发生关节周围粘连，导致无法活动。所以一旦手指伸不直，要及时到医院去看，由专业医生判断到了什么程度，需要什么治疗，早期及时治疗很重要。可以拿拇指摁在无法伸直的手指掌侧，让手指来回屈伸活动，如果大拇指按到像豌豆一样的咕噜咕噜的东西，往往提示是腱鞘炎，同时伴有疼痛，也是典型症状，这是自我判断是不是得了腱鞘炎的很重要的方法。

手指伸不直是怎么回事

膝关节骨质增生患者需要注意以下事项：1.避免高冲击类运动，比如跑、跳、爬山等，研究表明，此类运动膝关节承载压力可达体重的6-8倍，会加速关节磨损；2.可以适当进行有氧运动，比如散步、游泳、骑自行车等，合理的运动对关节、韧带、心肺功能，都可起到一定的锻炼和保护作用。

膝关节骨质增生应该注意什么

骨折即指骨结构的连续性中断，骨折的发生往往伴随暴力，使人体骨骼承担压力超过骨骼的强度，比如高能量伤车祸、高处坠落、枪弹伤等，低能量伤如摔倒跌伤等。骨折多见于老年人，这是由于老年人骨质疏松的患病率较高，骨骼质量和强度下降，常见的骨折部位有髋部骨折、手腕部骨折、腰椎和胸椎压缩骨折等。

什么是骨折

合并有覆盖骨折部位的皮肤及皮下软组织损伤破裂，使骨折断端和外界相通者，称为开放性骨折。相比非开发性骨折或者闭合骨折，开放性骨折是较严重的状态，治疗较困难，由于骨骼突破皮肤屏障，会导致细菌进入骨断端，引发骨感染甚至骨髓炎发生。建议一旦发生及时到医，如果不能及时就医，建议进行小心处理，可以用干净的布遮住患处，或者简单包扎，避免外物进入骨端，影响远期处理。

什么是开放性骨折

膝关节半月板一旦进展到了三度损伤，在临床上会看到核磁片，半月板正常信号里边会出现异常信号，而且异常信号一直会通向关节表面，这种损伤就称为三度损伤。这种三度损伤如果不及时处理，就相当于汽车的轴里边发生了划伤或进了沙子粒，有异常东西存在的情况下，会被轴承慢慢磨掉。同样半月板一旦发生三度损伤，会对关节软骨表面造成划伤，久而久之就会出现软骨退化，甚至软骨磨损，以至于软骨完全磨掉，骨头磨骨头，即骨性关节炎。半月板三度损伤应该尽早进行手术、进行处理，防止病情进一步加重。

半月板三度损伤需要手术吗

脚跟疼痛在门诊就诊患者中很常见，尤其多见于中老年人群。此类患者往往体态偏胖，近期为了减肥过量行走，典型表现是在休息了很长时间之后，尤其是睡醒之后，早上起来刚一下地觉得脚跟疼痛难忍，但走一会儿之后，脚跟疼痛又慢慢有所缓解，称为跟痛症。该病症发生最主要原因是脚底筋膜炎，也叫跖筋膜炎，是由于长时间反复刺激所导致的炎症。最典型表现是休息很长时间之后，突然一起立时无法马上行走，出现严重疼痛，甚至病人一瘸一拐，但活动一会之后周围炎症适应，疼痛反而减轻。临床强烈推荐患者不要去做过量活动，要减体重，同时要穿合适的鞋子，甚至在夜间可以让脚处于上勾状态，让足底筋能够得到明显牵拉，如此都有助于缓解足底筋膜痉挛和挛缩以及炎症。

脚跟疼痛的原因

脚踝周围有很多韧带，内侧、外侧、前方、后方，多数情况下崴脚会伤到外踝韧带，很多人会觉得就是脚扭伤，不用特别在乎，大概休息几天又生龙活虎的去干活，上班走路。一旦发现脚扭伤之后，局部肿胀特别明显，甚至会出现淤血症状，说明韧带损伤比较重。强烈建议对于这样的病人，要及早进行急诊救治，一定要进行石膏或支具固定，至少固定3-4周时间，让韧带有充分的休息和修复时间，只有这样才能避免因为损伤之后长期不稳定，造成踝关节创伤性关节炎，会导致在走路时，会非常疼痛，会落下毛病，甚至会合并复发性踝关节扭伤、习惯性扭伤，所以对于脚踝扭伤，在早期一定要注意，至少要通过石膏或支具的固定方式，来让韧带得到有效修复。

脚踝韧带损伤怎么恢复

实际上滑囊位于关节，尤其在关节背面，如膝盖前边或肘关节后面或髋关节侧面等。滑囊的作用是在膝关节的屈伸活动过程中，能够起到一定润滑作用，使得关节屈伸过程中能够比较顺畅的进行。滑囊在局部过度刺激下，有可能会产生炎症，这种炎症往往是无菌性炎症，不像感冒发烧有细菌或病毒参与的炎症，这些炎症一旦发生之后，就会产生肿胀、疼痛、不舒服，甚至有时经常会在肘关节后方，会鼓起包。这些炎症多会伴有滑囊积液，多数情况下通过休息，减少活动，吃消炎镇痛药物，通过药物把炎症消除，通过减少活动、减少局部刺激，炎症往往逐渐会吸收。通过上述方法，依然无法解决问题，还可以通过局部注射激素类药物，促进炎症吸收，极少数病人可能需要手术干预治疗。

曹光磊

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