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王义军医生,中国中医科学院望京医院-中医内科-主任医师,中西医结合治疗类风湿关节炎;强直性脊柱炎;干燥综合征;系统性红斑狼疮;痛风;硬皮病;白塞病;多发性肌炎;皮肌炎;风湿性多肌痛;纤维肌痛综合征;骨质疏松;产后风湿病,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊信息,锦旗墙,患者评价,科普内容,百科,王义军医

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王义军医生,中国中医科学院望京医院-中医内科-主任医师中西医结合治疗类风湿关节炎;强直性脊柱炎;干燥综合征;系统性红斑狼疮;痛风;硬皮病;白塞病;多发性肌炎;皮肌炎;风湿性多肌痛;纤维肌痛综合征;骨质疏松;产后风湿病,预约挂号（加号）,图文咨询,出诊时间

【王义军】中国中医科学院望京医院-中医内科-图文咨询-预约挂号-百度健康

苏打水排尿酸，应该怎么喝？高尿酸 排尿酸 痛风

常吃5种“米”，高尿酸马上远离你

王教授：5种食物会升高尿酸，很多人还不知道！

痛风检查具体是查什么呢？

王教授：高尿酸，建议你吃3果3蔬

哪些指标有助于诊断类风湿关节炎？

痛风患者如何吃涮肉？

痛风患者需慎重选择花生瓜子

类风湿 常吃5个水果 关节越来越好

痛风的患者看过来

王义军

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大家一起来健康打卡吧

与王主任在线交流痛风，高尿酸血症等问题

五种“米”（大米、小米、薏米、玉米、燕麦米）能降低尿酸，预防痛风。它们富含矿物质、膳食纤维等营养成分，促进尿酸排泄。建议适量食用，并维持良好生活习惯。

尿酸升高与饮食密切相关，含果糖饮料、芦笋、豆苗类、紫菜蛋花汤和菌类食物可能加重尿酸负担。高尿酸患者应谨慎选择饮食，多喝水、增加运动，保持健康作息。

尿酸高易引发痛风等疾病，推荐樱桃、西瓜、葡萄三种水果和芹菜、番茄、黄瓜三种蔬菜，富含营养并助降尿酸，合理摄入可预防痛风等疾病，享受健康生活。

高尿酸易导致健康问题，但可通过饮食调整及吃特定水果来降酸。樱桃、猕猴桃、柠檬均有助降酸，高尿酸患者可适量食用，同时保持良好生活习惯。

王教授：高尿酸常吃这3种水果，可以降尿酸！

痛风患者应遵循低嘌呤饮食，多吃蔬果和低脂奶制品，远离内脏、红肉、海鲜和酒精。合理搭配饮食，增加膳食纤维摄入，保持水分充足，控制体重，有助于降低痛风发作风险。

痛风不复发，饮食有秘诀！痛风患者必看的饮食宝典

痛风患者需避免高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、豆制品、肉类浓汤和酒精饮品。建议增加蔬果摄入，多喝水，适当运动，定期体检。

痛风患者慎食！这5种菜千万别碰，健康饮食从细节开始

类风湿患者适合吃葡萄、香蕉、苹果、樱桃和西瓜，它们富含抗氧化物质、钾、镁、维生素C等，有助于缓解关节肿痛、增强免疫力。需均衡饮食，避免不健康成分摄入。

类风湿患者福音！这些水果常吃助康复，你了解吗？

痛风患者应远离动物内脏、海鲜、黄豆制品等高嘌呤食物，戒酒，控制饮食中高脂高糖食物，保持运动和充足睡眠，以预防和控制病情。

痛风，这些美食别再贪吃！

高尿酸患者可通过食用冬瓜、芹菜、西红柿等蔬菜和樱桃、葡萄、苹果等水果降低尿酸。还需限制高嘌呤食物、增加膳食纤维、多喝水、避免饮酒。合理饮食可预防相关疾病。

这“3菜3果”助你降低尿酸，健康生活从此开始！

痛风患者饮食宜选芹菜、西红柿、黄瓜等低嘌呤、高纤维蔬菜，避免高嘌呤食物。这些食物有助于降低尿酸水平，缓解痛风症状，提高生活质量。

王义军

王义军医生服务