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眼疲劳主要是指在用眼过度以后，患者的眼睛发生肌肉痉挛而引起的疲劳症状。另外，用眼过度可能会导致泪膜不稳定，继而影响看东西的视觉质量，然后产生疲劳的感觉。产生眼疲劳的最主要原因是用眼过度，尤其是长期看近处的东西导致视近物过度。

轻度的干眼症可以通过滴人工泪液来缓解，然后改变环境因素，注意用眼卫生和改变不良的工作、生活习惯，等到症状消失后就可以不用眼药水了。一般提倡通过保持健康的生活方式来预防干眼症，而不建议使用眼药水等药物进行预防。

眼干、眼涩和眼疲劳最主要由视疲劳或者干眼症引起的。视疲劳最主要的原因是用眼过度，而干眼症的发病原因比较复杂，除了用眼过度外，还有不良的生活习惯如熬夜、酗酒、抽烟和不良的精神状态如焦虑、抑郁等。预防眼疲劳最重要的是注意用眼卫生，不要过度用眼，可以吃深色的蔬菜水果来补充一些对眼睛有益的维生素。

干眼症能不能治愈主要取决于能否消除病因以及干眼的程度。大多数的轻度干眼症患者在改变了环境因素和不良的生活习惯后，有很大的治愈几率。但也有一些重度的干眼症患者，尤其是合并了严重的全身疾病或眼病的干眼症患者，需要在医生的干预下进行治疗。另外，部分干眼症可能会转变成慢性病，不一定能够完全治愈。

眼疲劳常见的症状有：1.在看东西的过程中，患者出现视力下降或波动的情况。2.不能长时间看东西，需要经常闭上眼睛休息，不然无法继续看下去，有的患者还会眼酸、眼胀。眼疲劳最重要的治疗方法是休息，眼药水只能短暂地缓解疲劳的症状。

干眼症的治疗最重要的是去除病因，而一线药物通常是指人工泪液，只能用于缓解症状。除了人工泪液外，还可以用其他一系列的药物或者物理治疗。因为干眼症的病因很复杂，也分为很多种类，所以具体的治疗方案因人而异。

缓解眼疲劳既可冷敷也可热敷，还可先热敷然后冷敷。患者可以都试一试，然后选择最有效且最合适的一种方法。缓解眼疲劳最重要的方法是注意用眼卫生，也可以遵循20-20-20原则，即用眼20分钟后休息20秒，在这20秒内要看20英尺即大概6米以外的东西。

远离干眼症就要远离以下几种情况：1.远离污染的环境，平时也要注意保护环境。2.远离不良的生活习惯，如熬夜、抽烟、喝酒和长时间玩手机、玩电脑。3.尽量避免一些不良的情绪干扰，如焦虑、抑郁。4.避免滥用药物。

眼疲劳在休息后能不能恢复，主要取决于患者的病情程度以及有没有引起一些比较严重的眼病。如果是短时间的用眼过度所引起的眼疲劳，一般在休息后就能有所缓解。但如果患者的眼睛本来就有屈光不正或者老视等情况，出现用眼疲劳，则建议到医院进行检查。

人工泪液能够缓解干眼症，还能够暂时缓解视疲劳和轻度的过敏症状，但是每天使用人工泪液的次数不宜过多。如果患者每天需要使用人工泪液超过6到8次以上才能缓解症状，应尽快去医院做检查，排除其他的眼病。另外，用人工泪液时要注意手、眼睑和睫毛等不要接触到瓶口。